在祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上，認(rèn)為腎是先天之本，人的一切都與腎有著密不可分的關(guān)系，那么視力下降又和腎臟有著什么關(guān)聯(lián)呢？在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有提到“腎生骨髓，腦為髓海，目系上屬于腦。”如果腎精虧損，就會(huì)對(duì)視力造成影響，古醫(yī)書(shū)中還有記載“夫精明者，所以視萬(wàn)物，別黑白，審長(zhǎng)短；以長(zhǎng)為短，以白為黑，如是則精衰矣。”還有“腎者主水，受五臟六腑之精而藏之”一說(shuō)。說(shuō)明視力的好壞，在很大程度上取決于腎精是否充沛。如果腎精充沛，那么就會(huì)頭腦靈活，雙目有神，視力良好；如果腎精不足，就會(huì)導(dǎo)致大腦昏沉，雙目無(wú)神，視力下降。那么我們?cè)撊绾握{(diào)節(jié)腎臟，補(bǔ)充腎精呢？

對(duì)于由腎氣陰兩傷所引起的視力下降的患者，可以做首烏參豆湯來(lái)調(diào)補(bǔ)腎臟，此藥膳具有益補(bǔ)肝陰、調(diào)氣血的功效。做法：取北沙參30克、黃芪15克，鴿蛋10個(gè)，將鴿蛋煮熟后去殼備用；把北沙參、黃芪放入鍋中加水煮半小時(shí)，然后把鴿蛋放入鍋中，一同煮2～3分鐘，根據(jù)個(gè)人口味，放入調(diào)料調(diào)味。每隔3～5天服用一次。

對(duì)于由腎精不足導(dǎo)致視力衰退的患者來(lái)說(shuō)，可以將枸杞放在熱水中泡著喝，此法方便，且效果甚佳。在《本草通玄》中對(duì)枸杞子是這樣記載的：“枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏，腰膝酸痛者無(wú)不愈矣?！薄侗静萁?jīng)疏》中也有記載：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之藥。故服食家為益精明目之上品?！遍L(zhǎng)期服用枸杞能夠滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)壯筋骨，對(duì)治療腰膝酸軟、益睛名目有良好功效，同時(shí)有助于延緩衰老，使人長(zhǎng)壽。

大家在空閑之余，不妨對(duì)這些穴位進(jìn)行按摩，如睛明穴、太陽(yáng)穴、光明穴、風(fēng)池穴等，對(duì)于視力衰退有很好的預(yù)防和治療的功效。可以單獨(dú)按摩睛明穴，睛明穴位于雙眼內(nèi)眼角，按摩的時(shí)候，用食指按壓睛明穴，按摩睛明穴對(duì)于防治視覺(jué)昏沉有良好功效?；蛘哌x擇以上幾個(gè)穴位一起按摩，每次按摩3～5分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩，對(duì)于防治視力減退有良好的功效。還可以做一下眼保健操，相信您的視力會(huì)慢慢得到改善。

平日里，大部分的人都存在用眼過(guò)度的問(wèn)題，眼睛長(zhǎng)時(shí)間處于勞累的狀態(tài)，就會(huì)使視力下降。為了有效保護(hù)我們的視力，在補(bǔ)腎調(diào)養(yǎng)的同時(shí)，希望大家能夠在工作中讓眼睛得到充分的休息。一般來(lái)講看近處的物體，每隔一小時(shí)就要閉目休息1分鐘或者遠(yuǎn)眺，讓眼部肌肉得到放松，調(diào)節(jié)晶狀體。多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物和蔬菜，如胡蘿卜、大豆、牛奶、蘋(píng)果和豬肝等；戒煙酒，調(diào)和飲食，少食辛辣。同時(shí)要注意眼部的清潔，避免眼部受到損傷，愛(ài)護(hù)雙眼。

視力下降，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，查清病因，根據(jù)醫(yī)生囑咐來(lái)診治，不應(yīng)盲目就醫(yī)，或者一味認(rèn)為視力下降就應(yīng)配戴眼鏡。