說了很多，何謂抗癌力卻并沒有明確涉及，按照學(xué)究式的做法，需要給它下個(gè)清晰的定義，盡管這有點(diǎn)勉強(qiáng)，卻不得不為之。

規(guī)范點(diǎn)說，抗癌力（anticancer ability）指的是個(gè)體本身所具備的一大類綜合能力，它是可促使自我防范癌變，幫助擺脫癌癥干擾，或從癌癥傷損中修復(fù)，從而維持健康的能力。

也許，上述定義不夠具體，還可以嚼文咬字地說，抗癌力指的是人體的一類綜合能力，它表現(xiàn)為在身心協(xié)調(diào)狀態(tài)下機(jī)體對(duì)于正常功能的維護(hù)、適應(yīng)、修復(fù)與增進(jìn)，至少涉及四大方面。

第一方面是對(duì)異常（癌變等）細(xì)胞的及時(shí)識(shí)別及清理。這主要存在于免疫識(shí)別及監(jiān)視功能之中（immunologic surveillance）。

第二方面是對(duì)創(chuàng)傷的正確修復(fù)及維護(hù)（wound healing）。它包括各種組織的再生、肉芽組織增生和瘢痕組織形成的復(fù)雜組合，這本身就是多個(gè)功能協(xié)同后的結(jié)果。這里特別強(qiáng)調(diào)的是正確的、適度的修復(fù)與維護(hù)，異常修復(fù)和過度修復(fù)都可能是潛在的危害因子。例如，某些肉芽組織異常增生，也有促進(jìn)癌變的可能。

第三方面是對(duì)代謝廢物或致癌物的及時(shí)清除。這涉及機(jī)體全部的加工、轉(zhuǎn)化、代謝及排泄功能，包括及時(shí)清理、中和、排出各種代謝后的廢棄產(chǎn)物（如自由基、各種代謝廢物等）。

特別是近年來人們的膳食結(jié)構(gòu)驟然變化后，人體功能一時(shí)進(jìn)化不及，一二百年前（歐美）或幾十年前（中國(guó)等新興國(guó)家），人們都處于半饑半飽狀態(tài)，餐桌以谷物等為主。而近幾十年來的進(jìn)步，餐桌上的食物組成一下子躍遷為動(dòng)物食品占據(jù)主導(dǎo)地位，肉制品、乳制品的大量攝入及其代謝，增加了許多人類較難分解的代謝廢物，不及時(shí)中和、清除及排出，很可能滋生成為潛在致癌物，促進(jìn)癌癥發(fā)生。

第四方面是對(duì)外界變化的順應(yīng)與及時(shí)的自我調(diào)整等。人類始終在進(jìn)化、適應(yīng)及調(diào)整中，盡管這種進(jìn)化、適應(yīng)與調(diào)整乍一看不見得明顯，但卻十分重要。例如，過去人們總以體力勞動(dòng)為主，日出而作，日落而息，日曬雨淋，現(xiàn)在人們則四肢不勤，與自然不接觸或很少接觸，且整天坐在電腦旁，冬天靠著暖氣，夏天離不開空調(diào)。勞作少了，壓力陡增；四肢不勤，氣血不暢，腦力疲憊。而且社會(huì)進(jìn)步越來越快，能否良好及時(shí)地自我適應(yīng)與調(diào)整，常常決定著個(gè)體的抗癌力及抗病力。

需要強(qiáng)調(diào)的是，抗癌力是人體心身有序協(xié)調(diào)（physical and mental coordination）狀態(tài)下機(jī)體的一類綜合能力，而不是某一項(xiàng)或者某一方面的特殊功能。正因?yàn)樗且豁?xiàng)綜合功能，才有助于機(jī)體防范或減緩癌癥的發(fā)生發(fā)展，并幫助機(jī)體從癌癥狀態(tài)中自我康復(fù)。

抗癌力是相對(duì)于各種具體的防癌療法的作用目標(biāo)而存在的，與其他各種具體的癌癥防治措施的作用目標(biāo)相比較，它有一些較為核心的屬性特點(diǎn)。

（1）自我性：存在著明顯的個(gè)體差異性。

（2）綜合性：往往涉及諸多自我內(nèi)在功能及生理、心理環(huán)節(jié)。

（3）潛在性：本質(zhì)上，它是隱而不顯的，難以用一兩項(xiàng)指標(biāo)或指征來標(biāo)記它，但它卻常常功能頗巨，作用明顯。

（4）可變性：抗癌力不是一成不變的，而是可以自我強(qiáng)化或削弱的，甚至有時(shí)候短時(shí)期可以大大激發(fā)與促進(jìn)。

（5）主導(dǎo)性：在心身協(xié)調(diào)中，心常常占據(jù)主導(dǎo)性。對(duì)此，下文將進(jìn)一步展開。

西方醫(yī)學(xué)之父希波克拉底曾經(jīng)對(duì)醫(yī)學(xué)界提出了兩條重要教誨：第一，要以不造成傷害為原則；第二，要尊敬自然本身的力量。這些一直被歷代醫(yī)學(xué)大師們所銘記，而抗癌力概念的提出、推行及逐步成熟，就是踐行這些原則的典范。