帕金森病患者比較典型的癥狀是面具臉，通過下面這組臉部小導(dǎo)引法可以得到改善。

◎ 張口導(dǎo)引法

帕金森病患者如果不刻意地練習(xí)張口，口型會逐漸縮小，語言表達(dá)能力也會出現(xiàn)障礙，因此專列張口導(dǎo)引法供學(xué)習(xí)和使用。

操作方法：帕金森病患者的臉部活化以張口睜眼為主，張口導(dǎo)引法（圖3-34）可使臉部交匯之經(jīng)筋擴(kuò)張和收縮。此法日常宜多做，尤其是醒來時。

圖3-34　張口導(dǎo)引法

◎ 咬牙導(dǎo)引法

帕金森病患者咬牙可使神情專注，即使患者是假牙，也要堅持咬，咬假牙亦可刺激牙齦。

操作方法：嘴唇自然閉合，上下牙互相叩擊（圖3-35），叩擊力量由輕到重，每次練習(xí)叩擊50次。

圖3-35　咬牙導(dǎo)引法

◎ 舌舐導(dǎo)引法

舌尖上舐和攪舌都有利于生津，津液與我們的精神和健康有著直接的關(guān)系，要養(yǎng)成閉口舌上舐的日常習(xí)慣。

操作方法：帕金森病患者要隨時注意將舌尖舐住上腭，使任脈與督脈形成環(huán)流，促使津液產(chǎn)生，有利于生津與咽津（圖3-36）。

圖3-36　舌舐導(dǎo)引法

◎ 咽津?qū)б?/p>

咽津問題對帕金森病患者非常重要。有的患者從流涎開始發(fā)展到喝水嗆咳，直至連嘴也閉不緊，唾液也吞咽不下，此時一旦食物嗆咳進(jìn)氣管會有生命危險。

操作方法：吞咽津液（口水）的動作可以做的夸張一些，自己要明顯地聽到吞咽下去的聲音（圖3-37）。如果在吞咽時發(fā)現(xiàn)咽喉食管只有半邊的感覺，就需要強(qiáng)化的進(jìn)行針對性鍛煉，直到得到改善。吞咽時的半邊感覺，經(jīng)過聯(lián)系咽津?qū)бㄊ强梢钥祻?fù)的，《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“喉為天，咽為地?！彼追Q咽喉要道也，至關(guān)重要。

圖3-37　咽津?qū)б?/p>

提示：帕金森病患者要防止流口水，一有口水馬上用力咽下，養(yǎng)成習(xí)慣，切忌擦掉完事。