發(fā)部修飾,指人們依照自己的審美習慣、工作性質和自身特點,對頭發(fā)進行的清潔、修剪、保養(yǎng)和美化。護士的發(fā)部修飾是展現(xiàn)優(yōu)雅氣質,突出職業(yè)魅力的形式之一。頭發(fā)的清潔與養(yǎng)護,需定期清洗,避免異味、頭屑等。洗發(fā)后最好選擇自然晾干頭發(fā),避免電吹風吹干。頭發(fā)需要經常補充營養(yǎng),才能保持健美,平時應多食用綠色蔬菜、薯類、豆類及海藻類等食物,減少日光暴曬、環(huán)境潮濕等不利因素對頭發(fā)的損傷。

健康秀美的頭發(fā)要靠平時的保養(yǎng)和護理。而保護頭發(fā)要從梳理、修剪、按摩、洗發(fā)、養(yǎng)護等幾個方面入手。

(一)頭發(fā)的梳理、修剪、清洗

梳理頭發(fā)是人們每天必做之事,梳發(fā)可以去除掉頭及頭發(fā)上的浮塵和臟物,并給頭皮以適度的刺激,促進血液循環(huán),使頭發(fā)柔軟而有光澤。正確的梳頭方法是,首先從梳開散亂的毛梢開始,用梳子輕貼發(fā)梢,慢慢旋轉著梳攏;接著從前額的發(fā)際向后梳,朝相反方向,再沿發(fā)際從后向前梳;然后,從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理;最后讓頭發(fā)向頭的四周披散開來梳理。梳頭過程中力度要均勻,如用力過猛,會刺傷頭皮。

按照常規(guī),護士一般在下列情況下需要梳理頭發(fā):上班前、換裝上崗前、摘下帽子時、下班回家前及其他必要時。梳理頭發(fā)時還要注意相關禮儀:首先梳發(fā)作為私人事務,不宜當眾進行;其次梳發(fā)時難免會產生少許斷發(fā)、頭屑等,不宜信手亂扔。修剪頭發(fā)需要定期進行,并且持之以恒,使頭發(fā)呈現(xiàn)一定的造型。最重要的是對頭發(fā)定期清洗,避免異味、頭皮屑及看上去“油光可鑒”。良好的職業(yè)形象不僅要求做到頭發(fā)清潔、梳理整齊,而且要對頭發(fā)進行必要的護理,以保持其柔順、有光澤和富有彈性。

(二)科學洗發(fā)

對頭發(fā)的適度清洗和日常護理是獲得烏黑潤澤頭發(fā)的基本措施。洗發(fā)周期可根據環(huán)境、季節(jié)、頭發(fā)的性質來確定:一般來說中性皮膚的人,冬季可隔4～5天,夏季可隔3～4天洗一次;油性皮膚和干性皮膚的人,要分別縮短或延長1～2天。夏季每天洗發(fā)基本沒問題,但要注意必須選用性質溫和的洗發(fā)水,例如含有氨基酸、蛋白質等活性劑的洗發(fā)水。但也要注意洗發(fā)過于頻繁會使頭發(fā)干枯。洗發(fā)時水溫以40℃左右為宜,應根據頭發(fā)性質選擇去污性強、刺激性小、營養(yǎng)柔順、易于漂洗的洗發(fā)劑。洗發(fā)時先將頭發(fā)梳順,再將搓揉于手心的洗發(fā)劑涂于頭發(fā)上,以指腹揉搓發(fā)根至發(fā)梢,然后以清水漂洗至無泡沫、無滑膩感為止,最后施以護發(fā)素并將其沖洗干凈。

(三)堅持按摩

沒有健康的頭皮,就不可能有健康的頭發(fā),要增進頭發(fā)的健康,就要常用手指按摩頭皮。按摩頭皮能刺激毛細血管與毛囊,有助于頭皮的分泌調節(jié),并對油性和干性皮膚有治療功效。按摩的方法是:伸開手指,手呈弓形,沿發(fā)際由前額向頭頂,再由頭頂到腦后,然后由兩鬢向頭頂作環(huán)狀揉動。按摩時用力需均勻,按照頭皮血液自然流向心臟的方向,按前額、發(fā)際、兩鬢、頭頸、頭后部發(fā)際的順序進行,要使頭發(fā)在手指的揉動下自然地活動,若按摩得法,頭皮會發(fā)熱且有緊縮感。如果是油性頭發(fā),按摩時用力要輕,防止過度刺激頭皮,使油脂分泌增多。干性頭發(fā)按摩時可以使用發(fā)乳、發(fā)油等護發(fā)品,使頭發(fā)光亮潤澤。

(四)飲食美發(fā)

頭發(fā)和人體一樣,要經常補充營養(yǎng),才能保持健美。中國人的頭發(fā)以烏黑為美,黑發(fā)更是青春的標志之一。平時要多吃些富含維生素、微量元素、蛋白質的食物,如綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。綠色蔬菜能美化皮膚,有助于黑色素的運動,使頭發(fā)永保黑色,并且,由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質,能不斷增加頭發(fā)的數量。豆類能起到增加頭發(fā)的光澤、彈力和滑潤等作用,防止分叉或斷裂。海藻類食品含有豐富的鈣、鉀、碘等物質能促進腦神經細胞的新陳代謝,還可預防白發(fā)。除此之外,甘薯、山藥、香蕉、菠蘿、芒果也是有利于頭發(fā)生長發(fā)育的食品。

(五)不利于頭發(fā)生長的因素

快餐食品、碳酸飲料、冰淇淋等食物,如果飲食過量,都能影響頭發(fā)的正常生長,容易出現(xiàn)卷曲或白發(fā)。吸煙過多也會影響頭發(fā)的生長。心緒不寧或住在潮冷的房間里,以及神經性的緊張、不安,均會影響毛發(fā)的正常生長。長期在潮濕的房間里工作的人,由于胃腸受涼新陳代謝不調,血液循環(huán)受阻,因此,容易出現(xiàn)頭發(fā)變細、頭皮屑增多、掉發(fā)、斷發(fā)等現(xiàn)象,特別是頭頂的頭發(fā)會越來越稀薄。

(六)不同發(fā)質的護理

干枯的頭發(fā)是長時間缺乏護理和化學品殘留的后遺癥。選用一種配方溫和的、完全不含或只含少量洗滌劑但卻能有效地補充水分的洗發(fā)水是很重要的。洗發(fā)不能過于頻繁,不要忘記使用護發(fā)素。為防止發(fā)絲內的水分流失,應盡量避免使用電吹風,以及其他以電力操作的卷發(fā)器具,如需使用,最好事先在頭發(fā)上涂一層護發(fā)品。

油性發(fā)質形成的原因是皮脂腺分泌過多。要改善這種情況需要性質溫和的洗發(fā)水,并經常清洗頭發(fā)。油性發(fā)質比較適合染發(fā),染發(fā)劑或多或少地會令頭發(fā)變得干燥,而較多的油脂正好可以起到中和作用。

如果頭發(fā)過于纖細柔軟,應該尋找一種能滲入發(fā)莖的洗發(fā)水,使頭發(fā)充盈起來。美發(fā)造型時,最好使用能營造豐厚發(fā)式的噴霧產品。染發(fā)也頗適合這種類型的頭發(fā),因為在染發(fā)過程中,染發(fā)會讓頭發(fā)逐漸膨脹,由此產生更強的質感。

(七)避免傷害頭發(fā)

防止陽光暴曬和其他有害物質的刺激,過度的日曬會使頭發(fā)干枯變黃。因此烈日下外出要戴遮陽帽或傘。海水中的礦物質及游泳池中的氯氣對頭發(fā)也有腐蝕作用,海水的含鹽量高,當鹽分積聚在頭皮或頭發(fā)表皮層后,會阻礙頭發(fā)的生長,令頭發(fā)表皮層剝落,使頭發(fā)變得又枯又干。預防方法是:事先在頭發(fā)上涂適量的發(fā)油,戴不透水的游泳帽,游泳后一定要將頭發(fā)徹底沖洗干凈,并涂以護發(fā)素滋養(yǎng)頭發(fā)。