一、影響老年人活動的因素

（一）心血管系統(tǒng)

1.最快心率下降　老年人的心室壁的彈性比成年人弱，導(dǎo)致心室的再充盈所需時間延長。當(dāng)老年人做最大限度的活動時，其最快心率要比成年人低。一般情況下，老年人最快心率為每分鐘170次。

2.心輸出量下降　老年人的動脈彈性變差，使其收縮壓值上升，后負(fù)荷增加，外周靜脈滯留血量增加，也會引起老年人出現(xiàn)舒張壓升高。因此，當(dāng)老年人增加活動量時，血管擴(kuò)張能力下降，回心血量減少，導(dǎo)致心輸出量減少。

（二）肌肉骨骼系統(tǒng)

老化使老年人肌細(xì)胞減少的同時肌張力也出現(xiàn)下降，導(dǎo)致老年人骨骼的支撐力下降，活動時容易發(fā)生跌倒；老化對骨骼系統(tǒng)的張力、彈性、反應(yīng)時間以及執(zhí)行功能都有負(fù)面的影響，這是造成老年人活動量減少的主要原因之一。

（三）神經(jīng)系統(tǒng)

1.反應(yīng)的時間或反射的時間延長　老化可造成腦組織血流減少，大腦萎縮、運動纖維喪失、神經(jīng)樹突數(shù)量減少、神經(jīng)傳導(dǎo)速度變慢，導(dǎo)致老年人對事情的反應(yīng)時間和反射時間延長（這些會從老年人的姿勢、平衡狀態(tài)、運動協(xié)調(diào)性、步態(tài)中體現(xiàn)）。

2.前庭器官敏感增加　老化使老年人的前庭器官過分敏感，導(dǎo)致對姿勢改變的耐受力下降及平衡感缺失。

（四）疾病因素

疾病會影響老年人的活動。老年人常患慢性疾病，使活動的耐力下降（如患帕金森疾?。换顒幽芰κ芟蓿ㄈ缁脊琴|(zhì)疏松癥）；藥物的不良反應(yīng)（如體位性低血壓）和疼痛也會影響老年人的活動。

（五）心理因素

老年人的心理問題影響著老年人的活動。孤獨、抑郁的老人存在著不思活動；曾經(jīng)因為活動發(fā)生過意外（如跌倒）的老人，因為懼怕再一次發(fā)生意外而不愿意活動。

（六）社會因素

由于科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人們活動的機(jī)會越來越少，如以車代步、電梯的使用、活動空間的減少、觀看電視及上網(wǎng)的過度等減少了活動的機(jī)會。