吸煙與健康

嘶嘶嘶！成千上萬(wàn)微小的外星人正在侵略呼吸系統(tǒng)。吸氣時(shí)，外星人被吸進(jìn)鼻腔。鼻腔里的纖毛捕獲了一些外星人，另外一些被黏液粘住了。但是還是有許多外星人突破了這些防線(xiàn)，在體內(nèi)氣管里翻了幾個(gè)跟頭后，大批侵略者涌進(jìn)肺，它們竟在肺泡內(nèi)筑起自己的王國(guó)。

這些外星人不是來(lái)自其他空間的微小生物，它們是香煙里的某些物質(zhì)。在這一節(jié)中，你將要學(xué)習(xí)香煙是怎樣損害呼吸系統(tǒng)的。

香煙中的化學(xué)物質(zhì)

每吸一口煙，吸煙者吸入了4000多種不同的化學(xué)物質(zhì)。煙草中的致命物質(zhì)有焦油、一氧化碳和尼古丁。

焦油　香煙燃燒時(shí)會(huì)產(chǎn)生黑色黏稠的物質(zhì)，這種物質(zhì)叫做焦油。焦油中含有致癌物質(zhì)。當(dāng)人們吸煙時(shí)，一些焦油殘留在氣管和呼吸系統(tǒng)其他器官的纖毛上。焦油使纖毛聚成一團(tuán)，致使它們不能執(zhí)行任務(wù)：阻擋有害物質(zhì)進(jìn)入肺。

一氧化碳　香煙燃燒時(shí)，會(huì)產(chǎn)生一種無(wú)色無(wú)味的氣體，這種氣體叫做一氧化碳。人吸入一氧化碳很危險(xiǎn)，因?yàn)橐谎趸挤肿訒?huì)與血紅蛋白結(jié)合，這樣它就取代了能正常攜帶氧氣的紅細(xì)胞的位置。一氧化碳就好比一輛車(chē)子占據(jù)了車(chē)庫(kù)中其他車(chē)子的預(yù)約停車(chē)位。

當(dāng)一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合后，紅細(xì)胞在人體內(nèi)攜帶的氧氣量比正常情況下會(huì)大大減少。為了彌補(bǔ)減少的氧氣量，呼吸的頻率就會(huì)加大，而且心跳也會(huì)加快。當(dāng)血液中氧氣的含量較少時(shí)，氧氣供給就不能滿(mǎn)足身體各器官的需要。

尼古丁　另一種存在于香煙中的危險(xiǎn)化學(xué)物質(zhì)是尼古丁。尼古丁是一種興奮劑，能提高神經(jīng)系統(tǒng)、心臟和其他器官的興奮度，使心臟跳動(dòng)速率加快、血壓升高。尼古丁會(huì)使人上癮或產(chǎn)生藥物依賴(lài)性。因而，吸煙者如果沒(méi)有煙吸，就會(huì)對(duì)香煙有強(qiáng)烈的吸食欲望。尼古丁的上癮是許多吸煙者無(wú)法戒煙的主要原因。

呼吸系統(tǒng)疾病

香煙在許多方面損害了呼吸系統(tǒng)健康。例如，因?yàn)楸乔恢械睦w毛不能甩掉黏液，許多吸煙者不停地咳嗽。黏液的堆積也限制了空氣流動(dòng)的空間，減少了氧氣的吸入量。因?yàn)槲鼰熣卟荒艿玫阶懔康难鯕?，因此他們就不能參加過(guò)于繁重的體力運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)期吸煙者稍微運(yùn)動(dòng)一下，就會(huì)氣喘吁吁、呼吸困難。

一些嚴(yán)重的呼吸系統(tǒng)疾病大多是由于長(zhǎng)期吸煙引起的。長(zhǎng)年累月，吸煙者會(huì)得支氣管炎、肺氣腫和肺癌等疾病。在美國(guó)，每年大約有400000人死于與吸煙有關(guān)的疾病，占死亡人數(shù)的。香煙是引起疾病、導(dǎo)致死亡的主要因素。

慢性支氣管炎　黏液慢慢地積累會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)期或慢性支氣管炎。支氣管炎是呼吸通道中的小通道變得比正常情況下狹窄，而被黏液堵塞引起的炎癥?；贾夤苎椎娜送ǔ８械胶粑щy。如果支氣管炎持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間，會(huì)導(dǎo)致呼吸道的永久性損壞。慢性支氣管炎通常伴隨著引起疾病的微生物感染。長(zhǎng)期吸煙者得慢性支氣管炎的幾率比不吸煙者高出5—10倍。

肺氣腫　香煙中的化學(xué)物質(zhì)也會(huì)損壞肺組織。肺氣腫是一種很?chē)?yán)重的疾病，它會(huì)破壞肺組織從而引起呼吸困難?；挤螝饽[的人不能得到足夠的氧氣，也不能及時(shí)排出二氧化碳，因此他們經(jīng)常呼吸急促。還有一些患肺氣腫的人甚至不能吹滅火柴。不幸的是，由肺氣腫造成的損害是永久性的，即便是停止了吸煙，也無(wú)濟(jì)于事。

肺癌　每年大約有140000的美國(guó)人因?yàn)槲鼰熕烙诜伟?。香煙含?0多種不同的致癌化學(xué)物質(zhì)，包括焦油中的一些化學(xué)物質(zhì)。癌細(xì)胞快速生長(zhǎng)，占據(jù)了肺里用于氣體交換的空間。肺癌若發(fā)現(xiàn)時(shí)處于早期，則手術(shù)或藥物治療非常有效，但是人們?cè)谶@個(gè)時(shí)期通常很難察覺(jué)到。

循環(huán)系統(tǒng)疾病

香煙里的化學(xué)物質(zhì)能損害肺，也能破壞循環(huán)系統(tǒng)。一些化學(xué)物質(zhì)進(jìn)入血液后，被血管壁吸收，這些化學(xué)物質(zhì)刺激了血管壁。這種刺激會(huì)導(dǎo)致脂類(lèi)物質(zhì)的積累從而引起動(dòng)脈硬化。動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致心臟病，與不吸煙者相比，吸煙者得心臟病的幾率高出2倍。

支氣管炎和肺氣腫等疾病也會(huì)限制循環(huán)系統(tǒng)的功能。呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)一起把氧氣運(yùn)輸?shù)郊?xì)胞，然后再將二氧化碳排出體外，如果任何一個(gè)系統(tǒng)受到損傷，另外一個(gè)系統(tǒng)的工作就會(huì)受阻。

被動(dòng)吸煙

吸煙者還包括處于吸煙者周?chē)艿接绊懙娜?。人們被迫吸入其他吸煙者噴出的煙霧，就屬于被動(dòng)吸煙。因?yàn)闊熿F中同樣含有吸煙者吸入的有害化學(xué)物質(zhì)，所以同樣也會(huì)損害健康。在美國(guó)，每年有300000的兒童由于被動(dòng)吸煙而引發(fā)了支氣管炎等呼吸道疾病。此外，長(zhǎng)期處在吸煙的環(huán)境下會(huì)增加人們得心臟病和癌癥的危險(xiǎn)性。

遠(yuǎn)離煙草

今天，大約有50萬(wàn)的美國(guó)人是煙民。這些人中，大約90%的人在青少年時(shí)期就開(kāi)始了吸煙。研究表明，如果人們?cè)谇嗌倌陼r(shí)期不吸煙，那么他們長(zhǎng)大后吸煙的概率就小得多。

你的朋友可能慫恿過(guò)你吸煙，他們會(huì)給你壓力。一些廣告也會(huì)吸引你，香煙廣告上的吸煙者大都是魅力十足的年輕人。這些廣告設(shè)法使你認(rèn)為如果你使用他們的產(chǎn)品，就能成為廣告上的那些時(shí)尚人物。

你必須牢牢記住，一旦開(kāi)始吸煙就很難戒煙了。許多青少年煙民認(rèn)為，當(dāng)他們長(zhǎng)大后就能戒煙。但是因?yàn)槟峁哦?huì)上癮，所以他們很難真正戒煙。其實(shí)，吸煙會(huì)立即損害人的健康，而不是慢慢地影響人的生活。吸煙的青少年的肺發(fā)育通常比較慢，而且永遠(yuǎn)不可能擁有正常功能的肺。此外，青少年吸煙還可能引發(fā)咳嗽和支氣管炎。如果有人叫你來(lái)一支煙，為了你的健康，請(qǐng)你禮貌地拒絕他。