高考是嚴(yán)肅認(rèn)真、規(guī)模宏大的全國統(tǒng)一考試。雖然每個(gè)考生都在考前接受過若干次模擬考試,但真正到了高考的時(shí)候,社會(huì)的關(guān)注,考生的緊張程度,考場內(nèi)外的氣氛都直接影響到考生的臨場發(fā)揮。

老師們辛勤的勞動(dòng),考生刻苦的努力,家長的高額付出,目的均是為了提高考生的學(xué)習(xí)成績。除了扎扎實(shí)實(shí)地學(xué)習(xí)外,我們應(yīng)該注意提高考生的心理素質(zhì)和心理健康水平,幫助提高考生的學(xué)習(xí)和考試成績。

中國是世界上最大的“考試王國”,不僅孩子們面臨著數(shù)不盡的各種形式的考試,作為成年人也都經(jīng)歷過或正在經(jīng)歷著。如專業(yè)技術(shù)人員的技術(shù)業(yè)務(wù)考試、職稱評(píng)定考試,出國留學(xué)者的GRE考試、托福考試和各種競爭考試,如上崗考試、崗位練兵、學(xué)生畢業(yè)后尋找工作等的面試考試,目的不同,形式多樣。而且,考試已經(jīng)成為人類現(xiàn)實(shí)生活中的必修課,成為接受社會(huì)學(xué)習(xí)、教育和認(rèn)可的途徑?？忌鷱娜輵?yīng)考的心理是其成功的必備條件,能否適應(yīng)考試,獲得好成績,不僅取決于考生的文化知識(shí)水平,還取決于考生的心理素質(zhì)。堅(jiān)強(qiáng)的意志和自覺、果斷的心理素質(zhì),缺乏任何一方面就可能導(dǎo)致考試失敗,誘發(fā)各種情緒障礙和身心功能紊亂,產(chǎn)生考試緊張綜合征。考試緊張綜合征是指考生由于心理素質(zhì)差,面臨考試情境,產(chǎn)生恐懼心理,同時(shí)伴有各種不適的心理疾病,如不及時(shí)糾正,可形成惡性循環(huán),可能成為威脅學(xué)習(xí)成效的一大克星。

中國學(xué)生“考試病”比較嚴(yán)重,所謂考試病是指考生聞聽考試而表現(xiàn)出臉色蒼白,大汗淋漓,神經(jīng)緊張失眠等一系列軀體癥狀,而待考試一結(jié)束這些癥狀就不治而愈。心理學(xué)家和醫(yī)學(xué)生理專家指出,這與孩子課業(yè)負(fù)擔(dān)重,考試頻率高,家長望子成龍、望女成鳳心切,獨(dú)生子女缺少與伙伴溝通和心理承受能力差有密切關(guān)系。權(quán)威部門曾對(duì)全國中小學(xué)生心理健康做過一項(xiàng)檢測,結(jié)果顯示有1/3的學(xué)生考試前有不同程度的心理異常表現(xiàn)。我們對(duì)高三學(xué)生進(jìn)行測試,發(fā)現(xiàn)不少學(xué)生存有對(duì)考試的焦慮,有些學(xué)生考不出應(yīng)有的水平,尤其是一些重大考試更為緊張。