如何改變心態(tài)_如何調(diào)整心態(tài)

一個(gè)人對(duì)他人所能做的最殘忍的事情之一，就是反復(fù)地指責(zé)他的缺點(diǎn)、怪癖或弱點(diǎn)，因?yàn)槿藗冃枰膭?lì)和幫助，而非落井下石、幸災(zāi)樂禍。

千百年以來一直為父母和教師們所堅(jiān)持的觀點(diǎn)—即很難后天培養(yǎng)或很難從根本上改變一個(gè)人的心理品質(zhì)、性格和能力的觀點(diǎn)，現(xiàn)在已經(jīng)被完全破除了。

在幼兒園里一些專為培養(yǎng)孩子們不同的能力而設(shè)計(jì)的小游戲中，人們發(fā)現(xiàn)一些可喜的現(xiàn)象，比如說，在需要勇氣的游戲中，那些膽怯和害羞的孩子逐漸變得自信起來，當(dāng)他們進(jìn)人角色時(shí)，他們的羞怯、扭泥和害怕就消失得無影無蹤了。

這些使人快樂，使人歡笑或使人愉悅的小游戲能對(duì)孩子們產(chǎn)生顯著的影響，尤其對(duì)那些家庭不幸的孩子和那些秉性優(yōu)郁的孩子影響更大。

受這種游戲的感染，他們的整個(gè)心情能迅速地改變過來。如果一個(gè)女孩因?yàn)槟樀安蝗缢耐閭兤炼淮鬄槿藗兿矚g時(shí)，你就應(yīng)當(dāng)開導(dǎo)她樹立漂亮的理念，直到這一理念改變了她的風(fēng)貌為止，而不要老是犯她的忌諱，戳她的傷疤。應(yīng)當(dāng)開導(dǎo)她.心靈美要大大超過形體美。要開導(dǎo)她說，通過自我完善和樂于助人，能使自己的舉止優(yōu)雅、迷人，能使自己為人喜歡，沒有人會(huì)注意她形體上的欠缺。

許多人因?yàn)闊o知和迷信而使自己的心態(tài)受到束縛，因?yàn)閾?dān)憂而使自己的思想扭曲，因?yàn)榭謶趾徒箲]而使自己的心靈殘缺不全。他們絕不能明白完全自由的真正含義。

他們的思想受到恐懼、仇恨的限制與束縛，他們的思想還受到不可抑制的情欲的支配。但是，如果我們掌握了思想習(xí)慣形成的規(guī)律，那么，根治那些不良之癥并不是太困難。整個(gè)的事情也就好像要解開一個(gè)結(jié)一樣—必須要從與打結(jié)相反的方向去用力。

就比如說愛發(fā)脾氣的習(xí)慣吧。如果你斷絕怒火的源頭，那么，自我控制并不是太困難。但是，一旦你失去自我控制，你就會(huì)口出惡言，態(tài)度粗暴。如果你繼續(xù)抬高嗓門，亂摔東西，并且繼續(xù)瘋狂地破壞家什，那么，你很快就會(huì)怒不可遏。

相反，如果你斷絕憤怒之火的源頭，就如同你用水滅火一樣，同時(shí)，你僅僅只需簡(jiǎn)單地運(yùn)用愛的思想、親切友好的思想以及“你想別人怎樣待你，你就應(yīng)當(dāng)怎樣待別人”的處世哲學(xué)，你就會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)，這些藥劑將多么迅速地?fù)錅缒阈闹袘嵟幕鹧妗?/p>

然后，一束親切友好的陽光將悄悄地占據(jù)、照亮你的整個(gè)身心，很快地，你就會(huì)歸于平靜，你的心頭再也不會(huì)有那種消耗、浪費(fèi)你精力又極具破壞性的憤怒火焰了。

母親往往都會(huì)稱贊在自己孩子身上發(fā)現(xiàn)的那些優(yōu)秀品質(zhì)。但許多母親卻犯了老是挑孩子毛病的錯(cuò)誤。她們希望幫助孩子改正不好的習(xí)慣，希望孩子根除、遠(yuǎn)離這些毛病。她們的做法就像既想驅(qū)除房間里的黑暗.又不打開窗簾讓陽光射進(jìn)來一樣荒謬可笑?！拔也荒茯?qū)除屋里的黑暗，但我可以讓陽光進(jìn)來驅(qū)散黑暗?！奔s翰·牛頓如是說。

現(xiàn)在的父母、教師和使人改過自新的牧師們都開始注意盡力稱贊在孩子、學(xué)生和信徒身上發(fā)現(xiàn)的優(yōu)秀品質(zhì)，只有這樣，他們極具啟示性的思想才能激起許多共鳴，他們想幫的那個(gè)人才能感受到他們的思想。如果他們的思想是有益的、鼓舞人心的，那么，這種思想就能鼓舞他，催他奮發(fā)。相反，如果他們的思想老是集中在他的那些毛病上，那么，那些缺點(diǎn)和毛病就會(huì)越來越深，越來越難以改掉了。

這一原則同樣適用于我們自己的缺點(diǎn)和毛病。如果我們過分強(qiáng)調(diào)自己身上不好的那一面，如果我們老是挑剔自己的缺點(diǎn)和不足，如果我們老是指斥自己沒有做得更好，那么，我們只會(huì)使自己越來越不快，只會(huì)使這些缺點(diǎn)和不足對(duì)我們產(chǎn)生越來越不利的影響。

相反，如果我們將世間的男男女女想象得盡可能完美一些，如果我們只注意白己身上的閃光點(diǎn)，那么，我們對(duì)自己的了解就會(huì)大大地加深，我們就會(huì)流露出擁有錦繡前程的表情。

當(dāng)我們談?wù)撟约夯蛩藭r(shí)，如果我們總是把自己或他人想象成完美的化身，而非把自己或他人想象成意志薄弱、道德敗壞的典型，而非把自己或他人想象成上帝別有用心創(chuàng)造出來的諷刺畫中的人物.那么，我們的心態(tài)將得到巨大的改善。

一些牧師之所以成功地使許多人改過自新，原因之一便是他們注意到了這些人善良的、出色的一面。因此，不管他們?nèi)绾螇櫬?，牧師總能看到他們的希望?/p>

如果一個(gè)人覺得另外一個(gè)人無藥可救，那他是不可能對(duì)他有多大幫助的。相反，如果你幫他指出他的希望之所在，幫他樹立自信心，那么，你就幾乎能使他做任何事情。

菲利普斯·布魯克能極大地影響、改造那些毫無自尊、寡廉鮮恥、劣跡斑斑的人。他的最大秘密就是.他設(shè)法使那些人回想起以往自己一度光彩照人的形象。(www.smi168.com)這種形象給這些人以巨大的鼓舞。.正如布魯克所說的沒有哪個(gè)人在已經(jīng)意識(shí)到自己在過不完美的非人生活后，仍然愿意繼續(xù)過這種生活。

我們的世界在物質(zhì)生活、在提高機(jī)器效率、在迅捷便利的交涌和通信設(shè)施、在教育體制、在學(xué)習(xí)的方法、在發(fā)明創(chuàng)新、在經(jīng)營(yíng)管理方式和控制自然力等方面都取得了了不起的進(jìn)步。但是，我們?cè)诳茖W(xué)思維的培養(yǎng)、在思維的改變、在思維結(jié)構(gòu)、在人的造就或塑造等方面，仍然收效甚微。

未來的醫(yī)生將是一個(gè)受過訓(xùn)練的心理學(xué)家，將是人們的真正教導(dǎo)者。他們將告訴人們，該怎樣正確地思考;他們將向人們解釋，正確的思想怎樣塑造人們健康的生活;他們將告訴人們，無論現(xiàn)在還是過去，人們的身體情況僅僅是人們心態(tài)的反映和表現(xiàn);他們還會(huì)告訴人們，改變思想便能改變?nèi)松?/p>

如果病人或健康狀況不佳的人始終只往自己完美、健康的一面想，并且不管病態(tài)怎樣顯露，他們都拒絕想那些病態(tài)的、混亂的、不好的情景，那么，平和的想法、合乎實(shí)際的想法將很快會(huì)調(diào)節(jié)那些混亂的、不切實(shí)際的想法，他們很快就會(huì)康復(fù)。

一切思想革新和一切心理康復(fù)必定源于思想的改變，必定源于心態(tài)的完全改變。如果一個(gè)人能消滅病態(tài)的、不健康的印象.并能把人想象得極其完美，那么他也會(huì)成為一個(gè)成功者。通過改變思想.人就可以改變命運(yùn)。