3月13日,在華北油田干休所健身房里,記者見到了退休干部石震山。如果不是旁人介紹,怎么也想不到他已85歲高齡,那眼神,那面容,給人的突出印象是,這是一位健康、樂觀的老人。

1910年出生于河北深縣的石老,和我國著名圍棋運動員聶衛(wèi)平的父親同村,并在小學時是同班同學。他1935年畢業(yè)于北京師范大學,1942年3月到玉門油礦。在玉門工作生活了44個春秋,曾任玉門煉廠工程師、高級工程師、副總工程師和局生產(chǎn)調(diào)度處副主任等職?！笆晡母铩焙?他又專心三次采油工藝試驗研究,寫過兩本論三次采油的書,并獲得了原石油部科技進步獎。

石震山老人是在75歲時退休的,因身體好,又擅長英文,又一直忙碌到1986年底才正式離開了工作崗位。

退休在家的石老日常起居極有規(guī)律,他每天早上五點半準時起床,先在院子里或公路旁快步走,不管春夏秋冬,從不間斷。老人散步有個習慣,就是邊走邊數(shù),必須走完800多步才肯罷休,然后打三套簡易太極拳,接著再反復蹲起連續(xù)做深呼吸,一直到七點左右吃早餐。白天老人很樂意在干休所的健身房里消磨時光,尤其喜愛打臺球,前幾年華北油田組織老干部臺球比賽,他還獲得過第一名呢!

在飲食上,石老有自己一套獨特的“吃學問”,一天三餐愛吃豆腐和蔬菜,用他的話說就是:“有豆腐不吃雞蛋,有雞蛋不吃肉,在食譜上,豆腐總是排第一?！彼燥埱昂芸粗赝僖悍置?認為這樣對消化大有益處。老人每天吃主食一斤左右,粗細搭配,按時進餐,從不吃零食。他吃水果、喝水也很講究,即每天堅持上午下午各吃一個水果,長年累月喝的是涼開水,有時還放點蜂蜜一塊喝,說是有助于消化。

石老是個典型的“樂天派”,他說人老了就是要少生氣,想法多找樂,心情舒暢天地寬。他現(xiàn)在的樂趣除了鍛煉身體外,就是特別喜歡看中央電視臺的“新聞聯(lián)播”“東方時空”和體育節(jié)目,所以談及波黑內(nèi)戰(zhàn)、車臣局勢、三峽工程等國內(nèi)外大事時,石老能如數(shù)家珍地給你說上一通。當記者問他誰是現(xiàn)在國家女排主教練時,老人不假思索地脫口而出“郎平”。

石老告訴記者,保持身體健康,除了心胸開闊,丟掉失落感,經(jīng)常鍛煉外,懂點衛(wèi)生、生理知識很重要,這會一生受益。最后他用四句話對自己的退休生活作了概括:“處事學人之長,為人常克己短,往事回憶美好,前途保持樂觀。”

(載于1995年4月14日《中國石油報》)