面對壓力，不可逃避

說起競爭，很多人就會想到“物競天擇”、“優(yōu)勝劣汰”等充滿硝煙的詞語。不可否認(rèn)，競爭有其殘酷的一面，但如果換個角度看，通過競爭可以讓個人知道自己適合做什么，不適合做什么。很多懼怕競爭的人都是由于來自自身和社會的壓力太大，把結(jié)果看得太重，認(rèn)為競爭的全部意義就在于獲得最后的成功，一旦失敗就覺得無顏面對父母、親戚和朋友，也無法面對自己，以借口“生病”來逃避可能出現(xiàn)的尷尬。但是，“躲得過初一，躲不過十五”，作為社會人遲早要面對競爭，勇敢迎接挑戰(zhàn)才是最終的解決方法。

面對競爭要保持一個良好的心態(tài)，切忌把結(jié)果當(dāng)成唯一目的，在每次競爭中，特別是失敗后能獲得寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)，這比競爭的結(jié)果更加有意義。其次，有些敏感的人會覺得，一旦失敗可能遭到別人的嘲笑，用逃避作為保護(hù)自己的手段。每個人都或多或少會存在自卑情結(jié)，在內(nèi)心深處依然會有對自己不滿之處，就是那些看起來非常成功的人也一定經(jīng)歷過不少失敗，關(guān)鍵是不要讓內(nèi)心的敏感、自卑影響了正常的生活。再次，有些有很高期望的人，害怕因為競爭失敗而使身邊的人感到失望，以“生病”為借口逃避壓力，例如，每年高考前總有些考生會因各種各樣的生病原因而不能考試，其中的相當(dāng)部分是在強(qiáng)大壓力之下作出的自我保護(hù)行為。在這種情況下，身邊的人就應(yīng)該重新審視期望值的合理性，及時調(diào)整預(yù)期目標(biāo)以緩解競爭者的壓力。

社會資源是有限的，而人口的急劇增長使現(xiàn)代人必須面對更強(qiáng)大的學(xué)習(xí)、工作和生活壓力，在壓力作用下人體會產(chǎn)生各種不良反應(yīng)，要對這些類似疾病癥狀加以重視，及時診治，切不可以此作為逃避現(xiàn)實壓力的手段，否則就算沒病也可能會因為持久而消極的自我暗示而真的患上疾病。