掃除自卑的陰影

查理的一位朋友失去了自己的丈夫，她悲痛欲絕，自那以后，她便和成千上萬的人一樣，陷入了一種孤獨與痛苦之中?！拔以撟鲂┦裁茨?”在她丈夫離開她近一個月之后的一天晚上，她跑來向查理求助，“我將住到何處?我還有幸福的日子嗎?”

查理極力向她解釋，她的焦慮是因為自己身處不幸的遭遇之中，才五十多歲便失去了自己生活的伴侶，自然令人悲痛異常。但時間一久，此傷痛和憂慮便會慢慢減緩消失，她也會開始新的生活——從痛苦的灰燼之中建立起自己新的幸福。

“不!”她絕望地說道，“我不相信自己還會有什么幸福的日子，我已不再年輕，孩子也都長大成人，成家立業(yè)。我還有什么地方可去呢?”可憐的婦人是得了嚴(yán)重的自憐癥，而且不知道該如何治療這種疾病。好幾年過去了，我發(fā)現(xiàn)朋友的心情一直都沒有好轉(zhuǎn)。

有一次，查理對她說:“我想，你并不是需要特別引起別人的同情或憐憫。無論如何，你可以重新建立自己的新生活，結(jié)交新的朋友，培養(yǎng)新的興趣，千萬不要沉溺在往事的回憶里。”她沒有把查理的話聽進去，因為她還在為自己的命運自怨自嘆。后來，她覺得孩子們應(yīng)該為她的幸福負(fù)責(zé)，因此便搬去與一個結(jié)了婚的女兒同住。

但事情的結(jié)果并不如意，她和女兒都是面臨一種痛苦的經(jīng)歷，甚至惡化到大家翻臉成仇。這個婦人后來又搬去與兒子同住，可也好不到哪里去。后來，孩子們共同出錢買了一間公寓讓她獨住，這更不是真正解決問題的方法。

有一天她對查理哭訴道:“所有家人都棄我而去，沒有人要我這個老媽媽了?！边@位婦人的確一直都沒有再享有快樂的生活，因為她認(rèn)為全世界都虧欠她。她實在是既可憐又自私，雖然現(xiàn)今已61歲了，但情緒還是象小孩一樣沒有成熟。

許多寂寞孤獨的人之所以會如此，是因為他們不了解愛和友誼并非是從天而降的禮物。一個人要想得到他人的歡迎，或被人接納，一定要付出許多努力和代價。要想讓別人喜歡我們，的確需要盡點心力。情愛、友誼或快樂的時光，都不是一紙契約所能規(guī)定的。讓我們面對現(xiàn)實。無論是丈夫死了，或太太過世，活著的人都有權(quán)利再快樂地活下去。但是，他們必須了解:幸福并不是靠別人來布施，而是要自己去贏取。

讓我們再看另一個故事。

一艘正在地中海藍(lán)色的水面上航行的游輪，上面有許多正在度假中的已婚夫婦，也有不少單身的未婚男女穿梭其間，個個興高采烈，隨著樂隊的拍子起舞。其中，有位明朗、和悅的單身女性，大約60來歲，也隨著音樂陶然自樂。這位上了年紀(jì)的單身婦人，也和我的那位朋友一樣，曾遭喪夫之痛，但她能把自己的哀傷拋開，毅然開始自己的新生活，重新展開生命的第二春，這是經(jīng)過深思之后所做的決定。

她的丈夫曾是她生活的重心，也是她最為關(guān)愛的人，但這一切全都過去了。幸好她一直有個嗜好，便是畫畫。她十分喜歡水彩畫，現(xiàn)在更成了她精神的寄托。她忙著作畫，哀傷的情緒逐漸平息。而且由于努力作畫的結(jié)果，她開創(chuàng)了自己的事業(yè)，使自己的經(jīng)濟能完全獨立。

有一段時間，她很難和人們打成一片，或把自己的想法和感覺說出來。因為長久以來，丈夫一直是她生活的重心，是她的伴侶和力量。她知道自己長得并不出色，又沒有萬貫家財，因此在那段近乎絕望的日子里，她一再自問:如何才能使別人接納她，需要她。

她后來找到了自己的答案——她得使自己成為被人接納的對象。她得把自己奉獻給別人，而不是等著別人來給她什么。想清了這一點，她擦干眼淚，換上笑容，開始忙著畫畫。她也抽時間拜訪親朋好友，盡量制造歡樂的氣氛，卻絕不久留。沒過多久，她開始成為大家歡迎的對象，不僅時有朋友邀請她吃晚餐，或參加各式各樣的聚會，并且還在社區(qū)的會所里舉辦畫展，處處給人留下美好印象。

后來，她參加了這游輪的“地中海之旅”。在整個旅程當(dāng)中，她一直是大家最喜歡接近的人。她對每一個人都十分友善，但絕不緊纏著人不放。在旅程結(jié)束的前一個晚上，她的艙旁是全船最熱鬧的地方。她那自然而不造作的風(fēng)格，給每個人留下了深刻印象，人人都愿意與之為友。

從那時起，這位婦人又參加了許多類似這樣的旅游。她知道自己必須勇敢地走進生命之流，并把自己貢獻給需要她的人。她所到之處都留下友善的氣氛，大家都樂意與她接近。

雖然現(xiàn)在時代進步，醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)，但我們的社會卻有一種疾病愈來愈普遍，那就是處于擁擠人群中的孤獨感。

在加利福尼亞州奧克蘭的密爾斯大學(xué)，校長林·懷特博士在一次女青年會的晚餐聚會里，發(fā)表了一段極為引人注意的演講，內(nèi)容提到的便是這種現(xiàn)代人的孤寂感?！?0世紀(jì)最流行的疾病是孤獨?！彼绱苏f道，“用大衛(wèi)·里斯曼的話來說，我們都是?寂寞的一群。由于人口愈來愈增加，人性已匯集成一片汪洋大海，根本分不清誰是誰了……居住在這樣一個?不具一格?的世界里，再加上政府和各種企業(yè)經(jīng)營的模式，人們必須經(jīng)常由一個地方換到另一個地方工作——于是，人們的友誼無法持久，時代就象進入另一個冰河時期一樣，使人的內(nèi)心覺得冰冷不已。”

那些能克服孤寂的人，一定是生活在懷特博士所說的“勇氣的氛圍”里。無論我們走到哪里，一定要培養(yǎng)出與人們親密的情誼關(guān)系。就好象燃燒的煤油燈一樣，火焰雖小，卻仍能產(chǎn)生出光亮和溫暖來。

我們?nèi)粝肟朔录?，就必須遠(yuǎn)離自憐的陰影，勇敢走入充滿光亮的人群里。我們要去認(rèn)識人，去結(jié)交新的朋友。無論到什么地方，都要興高采烈，把自己的歡樂盡量與別人分享。根據(jù)統(tǒng)計顯示，大部分結(jié)過婚的婦女，都比先生活得長壽。但是，一旦先生過世之后，這些婦女都很難再創(chuàng)新生活。而男性由于工作的關(guān)系，基于工作本身的要求，他們不得不驅(qū)使自己繼續(xù)進步。通常，夫婦當(dāng)中，先生要比太太來得強壯，也更富進取性。妻子則大部分以家庭為中心，以家人為主要相處對象。所以，她對必須獨自生活或追求個人的幸福，并沒有什么心理準(zhǔn)備。但是，假如她決心邁向成熟的話，應(yīng)該是可以做到的。

當(dāng)然，孤寂并不專屬于鰥夫或寡婦。無論是單身男子或美麗的女王，無論是城市的異鄉(xiāng)人或村里的流浪漢，都一樣會嘗受到孤寂的滋味。

幾年前，有個剛從學(xué)校拿到證書的畢業(yè)生，只身來到紐約，準(zhǔn)備大展宏圖，為這城市帶來一點光彩。這位青年長得英俊瀟灑，受過良好的教育，也頗有閱歷，自己也很為自身的條件感到驕傲。安頓妥當(dāng)之后的第一天，他在白日參加了一個銷售會議，到了夜晚，他忽然感到孤單起來。他不喜歡獨自一人吃飯，不想一個人去看電影，也不認(rèn)為應(yīng)該去打擾一些在城市里的已婚朋友。或許，我們還可以再多添一個理由——他也不想讓女孩纏上自己。

當(dāng)然，他是希望能碰到一個好女孩，但那絕不是從酒吧或什么單身俱樂部一類的場所去隨便挑一個來。結(jié)果，他只好在那個準(zhǔn)備大展宏圖的城市里，獨自度過了寂寞凄涼的夜晚。

據(jù)了解，大都會的生活，有時是比小鎮(zhèn)更會讓人有孤寂感;而且，要在大都市里生活，有時更得花點心神去結(jié)交朋友，并讓這些朋友接納你、需要你。在去一個大都市之前，要先想好以后的日子——尤其是下班后的時間——要如何打發(fā)。你當(dāng)然需要有些興趣相同的人在一起，但你得先伸出友誼之手。

初到一個陌生的城市，其實有很多事情可做——你可以上教堂或參加同好俱樂部——都可以增加認(rèn)識人的機會。你也可以選修成人教育課程——不但可以自我求進步，更可以得到同伴和友誼。但是，假如你只是默默一人在餐館里吃飯，或在酒吧獨自喝悶酒，那就無怪乎得不到什么情誼了。你一定得去安排或做些什么事。我們都知道紐約的地鐵是全世界最大的地下交通網(wǎng)，但假如你不愿意先投下一個硬幣，走進那個旋轉(zhuǎn)門，整個地下鐵路系統(tǒng)對你就沒有什么用處。

有兩個女孩，她們在紐約東區(qū)共租了一間公寓同住。兩個女孩都長得十分迷人，也都有一份待遇不錯的工作，都希望自己有朝一日能出人頭地。其中一位女孩，以她的年紀(jì)來說，是相當(dāng)具有智慧的。她認(rèn)為居住在大都會的女孩——尤其是單身女孩——一定要仔細(xì)安排自己的生活，并計劃自己的未來。她到一間教會去，積極參加各種活動。她還加入一個研討會，甚至選修一門改進個性的課程。她把自己的薪水盡量用來與人交往，并開創(chuàng)出多彩多姿的生活內(nèi)容。

她有適度而愉快的休閑活動，但對于社交關(guān)系則相當(dāng)謹(jǐn)慎，尤其盡量避免曖昧不清的男女關(guān)系。

她初到紐約的時候，當(dāng)然也感到寂寞——哪一個女孩不會有這種感覺呢?但是，她不是象某些男性一樣，在海底潛游了半天，卻只尋得一塊海綿。她知道，自己一定要有計劃。如今，她已成了我的好朋友，我也時常去探訪她。她與一位聰明的年輕律師結(jié)了婚，婚后生活十分愉快。這便是她強調(diào)“要達(dá)到目標(biāo)”的結(jié)果——她得到了幸?？鞓返娜松?。

至于另外的那個女孩呢?她當(dāng)初也很孤單寂寞，卻沒有細(xì)心安排自己的生活。她四處到一些游樂場所或酒吧尋找朋友，最后只是加入了一個俱樂部——協(xié)助酗酒者的“戒酒俱樂部”!

請記住:幸福并不是靠別人來布施，而是要自己去贏取別人對你的需求和喜愛。