外向性格的人傾向于被現(xiàn)實(shí)所左右以至于迷失方向，他們注重專心致志地收集實(shí)實(shí)在在的信息，沒有時間認(rèn)真分析自己。與他們相比，內(nèi)向性格的人善于自我反省，能夠保持良好的心態(tài)。經(jīng)常反省自己，自然能夠發(fā)現(xiàn)自身的缺點(diǎn)和不足，金無足赤，人無完人，既然有缺點(diǎn)，那么與不能發(fā)現(xiàn)自身缺點(diǎn)的人相比，能夠自覺認(rèn)識自身不足的人還是比較高明的。

人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，為什么只有性格內(nèi)向的人知道反省自身的缺點(diǎn)呢？這可以說是具有很強(qiáng)的上進(jìn)心的表現(xiàn)之一。與其說內(nèi)向性格的人是適應(yīng)現(xiàn)實(shí)謀求生存，不如說是靠著理念生活。他們不輕易肯定現(xiàn)狀，通常設(shè)定更高的目標(biāo)來否定現(xiàn)狀，并且不斷地檢查自己甚至“發(fā)掘”自己的不足之處。

也正是因?yàn)閮?nèi)向性格的人有著強(qiáng)烈的自我反省能力和上進(jìn)心，所以他們總是試圖找出自己的缺點(diǎn)和不足，這樣的人在不順心的時候就會陷入討厭自己的誤區(qū)，總覺得自己是滿身缺點(diǎn)的人，責(zé)備自己為什么這么無能。

心理學(xué)家認(rèn)為，人的感情在外界刺激的影響下，會呈現(xiàn)出各種不同的情緒。每一種情緒具有不同的等級，還有著與之相對立的情感狀態(tài)，像愛與恨、歡樂與憂愁等。在特定背景的心理活動過程中，感情的等級越高，呈現(xiàn)的“心理斜坡”就越大，越容易向相反的情緒狀態(tài)轉(zhuǎn)化。比如，你此刻正感到無比興奮，可能在將來的某個時刻，你會因?yàn)槟撤N突如其來的外界刺激，立即感到無比的沮喪。大起大落的情緒不僅會給人的身心帶來很大的傷害，還會讓你變得異常暴躁，失去理智，以至于做出一些出格的舉動，讓自己悔恨終生。

人生有聚也有散，生活有樂也有苦。失敗乃人生常事，誰都會遭遇失敗。對于一些外向性格的人來說，一些失誤或挫折可以馬上消化掉。但內(nèi)向性格的人則容易被挫折感所左右，對自己的失誤久久不能釋懷。性格外向的人傾向于外界，所以容易被外界左右。與他們相比，性格內(nèi)向的人善于自我反省，容易受到挫折的打擊，一時半會兒很難調(diào)整自己的情緒，對自己的失誤耿耿于懷。與其反復(fù)念叨，不如重新設(shè)想新的計劃更有希望。即使回顧往事，也應(yīng)該想一些快樂的事情，這樣能使自己心情舒暢。

因此，過于認(rèn)真型的內(nèi)向性格的人開發(fā)和培養(yǎng)“玩心”非常重要，總是不能痛痛快快地生活的話，從性格特征來看是非常不妙的。內(nèi)向性格的人需要消除一些思想上的偏差，既然挫折與逆境不能改變，何不坦然面對。在享受快樂、幸福的生活時，你應(yīng)該保持適度的冷靜和清醒。而當(dāng)你轉(zhuǎn)入情緒的低谷時，要盡量避免不停地對比和回顧自己情緒高漲時的“激動畫面”，應(yīng)當(dāng)隔絕有關(guān)刺激源，把注意力轉(zhuǎn)移到一些能平和心境或振奮精神的事情上。

英國心理學(xué)家韋斯曼博士曾經(jīng)花了多年的時間，研究上千名幸運(yùn)與不幸運(yùn)的人。最后，他驚訝地發(fā)現(xiàn)，運(yùn)氣是一種心境、思考和行為模式，一個人的態(tài)度或想法會決定他是幸運(yùn)或不幸運(yùn)。因此，他在《幸運(yùn)的配方》中建議，碰到倒霉事情的人，要先在垃圾中挖挖寶——“想一想事情本來有可能更糟”、“這不幸的事是否真的那么重要”、“一定還有比自己更倒霉的人”，這些都足以讓自己對目前的惡劣境況釋懷。

韋斯曼博士發(fā)現(xiàn)，幸運(yùn)的人會看得比較長遠(yuǎn)，相信事情會否極泰來，甚至因禍得福。他們往往不會因壞事而氣餒，甚至?xí)l(fā)揮想象力，相信上天是要利用這個機(jī)會，給自己帶來更大的好運(yùn)氣。

其實(shí)，再幸運(yùn)的人也會碰到挫折，他們也會哭泣。但最重要的是，他們從不自怨自艾，而是很快把倒霉事或厄運(yùn)拋諸腦后，另外做些事情分散自己的注意力，比如上健身房運(yùn)動流汗、看個搞笑的電影，或花20分鐘回憶一下曾經(jīng)發(fā)生在自己身上的美好的事，給自己正面的力量。

如果是需要進(jìn)一步解決的事情，而不只是轉(zhuǎn)換心情就好，韋斯曼博士建議，別一開始就認(rèn)定自己對整個局勢無能為力，要下定決心采取主動。接著，發(fā)揮創(chuàng)意，列出可能的解決選項(xiàng)，甚至問問別人，如果是他們，將如何處理這件事。他們會用建設(shè)性的方法來解決問題，好好斟酌所有可能的方案。最后，也是最重要的，專心解決問題，而不是沉溺于問題之中。