EFT──“情緒釋放技巧”，是能量心理治療體系中的一種方法。有趣的是，它雖然有別于傳統(tǒng)心理學(xué)，卻源自于一位執(zhí)業(yè)超過40年的心理學(xué)家──羅杰·卡拉漢博士（Dr. Roger Callahan）。不但如此，它還青出于藍(lán)勝于藍(lán)，能夠以簡(jiǎn)單、快速及突破性的技術(shù)，迅速解決人們的情緒困擾與心理痼疾，即使是那些經(jīng)過無數(shù)次傳統(tǒng)心理咨詢?nèi)匀唤鉀Q不了的深層問題，也可望獲得解決。因此，雖然它目前尚未獲得學(xué)術(shù)界的認(rèn)可，但在北美洲、歐洲及澳洲已有許多心理學(xué)家運(yùn)用它來進(jìn)行心理治療，并且在全世界有成千上萬不同背景的人，正運(yùn)用這套工具來進(jìn)行減壓與情緒排毒。

EFT起源于20世紀(jì)90年代初，發(fā)明這套方法的是一位畢業(yè)于美國(guó)斯坦福大學(xué)的工程師蓋瑞·克雷格。蓋瑞在從學(xué)校畢業(yè)之初，曾從事保險(xiǎn)銷售業(yè)務(wù)，此外，他也熱衷于研究各種自我提升及個(gè)人成長(zhǎng)的方法，最后一頭栽進(jìn)這個(gè)領(lǐng)域，并于1991年接觸了羅杰·卡拉漢博士所發(fā)明的“思維場(chǎng)療法”（Thought Field Therapy，簡(jiǎn)稱TFT）。

卡拉漢博士被喻為能量心理學(xué)之父，畢生致力于探索各種解除心理疾患的新方法?？ɡ瓭h在其所著的一本名為《敲醒心靈的能量：迅速平衡情緒的思維場(chǎng)療法》（Tapping the Healer Within—Using Thought Field Therapy to Instantly Conquer Your Fears, Anxieties, and Emotional Distress，2003.07，心靈工坊）的書中提到，他之所以發(fā)明這個(gè)治療方法，是因?yàn)樗?980年前后治療過的一位名叫瑪麗的病人?，旣悘暮⑻釙r(shí)代起就深受恐水癥的煎熬，病情嚴(yán)重到不敢在裝滿水的浴缸中洗澡，甚至不敢為她的孩子們洗澡，尤其是每次下雨時(shí)，她是寧死也不肯踏出家門一步。依據(jù)瑪麗的說法：“我感覺它就在我胃的深處。每次看到或者想到水，我就覺得它在我的胃里?！?/p>

卡拉漢在她身上使用了理情療法、病人中心療法、認(rèn)知療法、行為療法、催眠療法、松弛訓(xùn)練、生物反饋療法、系統(tǒng)性強(qiáng)化訓(xùn)練……運(yùn)用他所知道的每一種傳統(tǒng)心理學(xué)療法，持續(xù)治療了超過一年以上的時(shí)間，無奈這些方法對(duì)她一點(diǎn)也不起作用。在一個(gè)靈光乍現(xiàn)的瞬間，卡拉漢嘗試運(yùn)用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)治療的理論，要瑪麗試著按壓位于眼睛下方的一個(gè)穴位，那個(gè)穴位即是中醫(yī)“胃經(jīng)”的起點(diǎn)──承泣穴，沒想到竟然神奇地治愈了瑪麗的恐水癥。為了證明自己不再怕水，瑪麗甚至在一個(gè)暴風(fēng)雨的天氣里驅(qū)車前往海灘，徒步走向大海，直到海水淹過了她的腰際。

瑪麗的個(gè)案促使卡拉漢進(jìn)行更深入的研究，并且不斷地在病人身上做實(shí)驗(yàn)，乃至發(fā)明了應(yīng)對(duì)各種不同情緒的“程序”──依照穴位的不同按壓順序去治療不同的心理疾患，并取得了令人滿意的成果。日后，他開始運(yùn)用自創(chuàng)的方法或從別處學(xué)來的診斷技術(shù)，教導(dǎo)他人用TFT。蓋瑞便是從他那里學(xué)到了這套方法。