氣功療法是我國人民中沿用長久的一種特殊保健與治療方法。氣功是通過調(diào)身、調(diào)心和調(diào)息的原理，鍛煉人的精、氣、神而發(fā)揮防病治病的作用，是我國獨(dú)特的一種傳統(tǒng)醫(yī)療保健方法，源遠(yuǎn)流長。氣功強(qiáng)調(diào)自我鍛煉，而且要持續(xù)數(shù)月、數(shù)年。練習(xí)氣功強(qiáng)調(diào)“調(diào)心”“調(diào)息”“調(diào)身”這三要素，這些均與心理活動(dòng)有關(guān)，“調(diào)心”在其中起主導(dǎo)作用，即通過自我意念達(dá)到松靜；“調(diào)息”“調(diào)身”旨在全身放松，由松入靜，相輔相成。如果將氣功的全過程與現(xiàn)代心理治療相比較，不難看出兩者有很多類同，并且是一種包括支持療法、調(diào)動(dòng)潛能、暗示、發(fā)泄、行為治療等在內(nèi)的綜合性心理治療。與其他鍛煉方法相比，氣功對(duì)于機(jī)體有其獨(dú)特的作用。第一，建立在心身統(tǒng)一的生命整體觀基礎(chǔ)上的氣功，是直接以大腦為主要對(duì)象的一種修身養(yǎng)性的方法，它特別強(qiáng)調(diào)意念的作用；第二，由于調(diào)練呼吸是氣功的主要內(nèi)容之一，因而對(duì)于改善肺通氣功能有十分顯著的作用；第三，氣功對(duì)血液循環(huán)、神經(jīng)、免疫、呼吸、消化等各系統(tǒng)都有良好的作用。消化系統(tǒng)是人體的重要系統(tǒng)，氣功鍛煉可以調(diào)理腸胃，對(duì)抗脂肪肝。