第54天　孕2月營養(yǎng)胎教與音樂胎教

第2個(gè)月（第8周）

早孕反應(yīng)的持續(xù)時(shí)間有長有短。一般地講，早孕反應(yīng)多在停經(jīng)40天左右出現(xiàn)，然后再過一個(gè)月就會(huì)消失，也有的人可能一點(diǎn)反應(yīng)沒有，當(dāng)然也有的人可能一直持續(xù)到懷孕六個(gè)月甚至到分娩，這也都是正常的。

營養(yǎng)胎教

由于胎兒的運(yùn)動(dòng)開始增大，因此也就需要更多的從母體攝取營養(yǎng)，此時(shí)，飲食必須“重質(zhì)量”，如果吃得很多，可是營養(yǎng)不均衡，吃進(jìn)去的食物就不容易被消化吸收。而均衡營養(yǎng)，指的是蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、無機(jī)質(zhì)、維生素等營養(yǎng)素搭配合理，不能只吃葷食，要充分食用蔬菜、水果、海藻等食物，不要因?yàn)橄矚g吃某種食物，而養(yǎng)成偏食的習(xí)慣。

小貼士

營養(yǎng)胎教，是根據(jù)妊娠早、中、晚三期胎兒發(fā)育的特點(diǎn)，合理指導(dǎo)孕婦攝取食品中的7種營養(yǎng)素，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。而腦細(xì)胞分裂活躍期在妊娠早期、妊娠中晚期的銜接時(shí)期及出生后的三個(gè)月內(nèi)。所以這段時(shí)間內(nèi)的營養(yǎng)對胎兒的智力發(fā)育至關(guān)重要。

音樂胎教

音樂胎教是對胎兒智力開發(fā)具有特殊功能的一種方法，也是眾多父母選擇胎教最常用的一種方法。音樂胎教可從3方面進(jìn)行：

首先，是選擇孕婦喜愛的音樂，以動(dòng)聽悅耳的輕音樂為主，在一天的某個(gè)時(shí)段播放，孕婦可以選一個(gè)舒適的位置，心情放松，隨著音樂靜靜地聆聽，優(yōu)美的音樂能使孕婦分泌更多的乙酰膽堿等物質(zhì)，改善子宮的血流量，從而促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，而且還能使胎兒在子宮內(nèi)安穩(wěn)。

其次，父母也可唱歌給胎兒聽，要知道這種胎教方法是父母與胎兒建立最初感情的最佳通道，對胎兒是一種良好的刺激，能促使胎兒大腦健康發(fā)育。

最后，我們也可以選擇一種專業(yè)的胎教傳聲器，此種胎教傳聲器要求無磁，音樂頻率范圍在500～1500赫茲之間。使用時(shí)，選擇噪聲小、配器簡單的音樂，在白天聽輕松歡快的樂曲，使胎兒處于興奮狀態(tài)；晚上聽柔美的曲子，使胎兒進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

專家提示

孕如果進(jìn)行音樂胎教，其實(shí)不建議把耳麥放肚子上這種辦法。臨床確實(shí)見過孩子生下來先天耳聾，后來知道是胎教不得當(dāng)造成的。雖然都是個(gè)案，但是還是給我們個(gè)提醒。