第82天　如何擺脫妊娠紋的煩惱

第3個月（第12周）

隨著懷孕時間的增加，孕媽媽面部就會出現(xiàn)色素沉著以及蝴蝶斑等，在分娩后面部的色斑都會逐漸變淺，但是大多數(shù)情況下并不會完全消失，也有需要經(jīng)過很長時間才會變淺的情況發(fā)生。

怎么預防和緩解妊娠紋

解除睡眠障礙

松弛的精神狀態(tài)是治療黃褐斑的有效措施之一。

選用合理的避孕方法

如服避孕藥則用藥期間避免日曬。

養(yǎng)成科學的生活習慣

不吸煙，少飲酒。少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，每天喝6～8杯白開水。

藥物治療請教醫(yī)學專家

治療原發(fā)疾病，以及使用麗爾美雙效祛斑藥品治療妊娠紋，做到安全徹底祛斑而不傷害皮膚。

祛除妊娠紋后的注意事項

1.祛除妊娠紋后要防曬！此條非常重要，因為妊娠紋最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發(fā)色斑，并使其加劇。甚至室內(nèi)照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑，所以可以認為妊娠紋是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，妊娠紋形成。

2.祛除妊娠紋后防止各種電離輻射！包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果是導致妊娠紋復發(fā)。

3.祛除妊娠紋后禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”！因為副作用太多，可以造成上百種的副作用，導致嚴重妊娠紋。

4.祛除妊娠紋后戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

5.祛除妊娠紋后多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。

6.祛除妊娠紋后注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。

7.祛除妊娠紋后保持良好的情緒。精神煥發(fā)則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。

8.祛除妊娠紋后避免刺激性的食物！刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面。

專家提示

橄欖油又分為食用和美容用油。美容油有些會添加其他成份，如果采取直接涂在皮膚上的話，最好采用無添加劑的純天然橄欖油，如精油等。