機(jī)理泛指一個(gè)工作系統(tǒng)的組織或部分之間相互作用的過程和方式。心理是人腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反應(yīng)過程。臨床心理學(xué)認(rèn)為，社會(huì)因素必須成為心理刺激條件后才能對(duì)健康發(fā)生影響，但是社會(huì)因素能否影響健康，并不完全取決于社會(huì)因素的性質(zhì)與刺激強(qiáng)度，社會(huì)因素必須通過心理的中介作用，即當(dāng)個(gè)體能夠?qū)Σ煌鐣?huì)的因素刺激做出判斷時(shí)，才有可能影響到個(gè)體的健康，有的時(shí)候個(gè)體的認(rèn)知是主要的一個(gè)方面。因此，目前在大學(xué)生之間廣泛存在的心理問題是通過心理中介因素對(duì)應(yīng)激事件的認(rèn)知具有密切關(guān)系的。

一、應(yīng)激源

應(yīng)激是“stress”的漢譯名稱，又稱“緊張狀態(tài)”。加拿大著名生理學(xué)家塞里（Selye，1932年）對(duì)人的生理應(yīng)激進(jìn)行了廣泛研究。對(duì)于應(yīng)激問題的研究是在20世紀(jì)30年代起由一些心理學(xué)家首先進(jìn)行的。應(yīng)激是個(gè)體面臨或覺察（認(rèn)知、評(píng)價(jià)）到環(huán)境（應(yīng)激源）對(duì)機(jī)體有威脅或挑戰(zhàn)時(shí)做出適應(yīng)或應(yīng)對(duì)的過程。應(yīng)激不是刺激，而是各種刺激作用與機(jī)體所導(dǎo)致的一種反應(yīng)，一種生理心理的緊張狀態(tài)。在最近的研究中，學(xué)者往往只是將關(guān)注的重點(diǎn)放在了生理反應(yīng)方面，同時(shí)對(duì)應(yīng)激對(duì)心理健康的影響有所關(guān)注。應(yīng)激反應(yīng)保持在一定限度內(nèi)，是有益于人體的，但是如果這一應(yīng)激反應(yīng)持續(xù)的時(shí)間過長或者反應(yīng)過于強(qiáng)烈，就會(huì)對(duì)人體的健康造成負(fù)面影響。

應(yīng)激源是產(chǎn)生應(yīng)激的刺激物，它會(huì)引起心理應(yīng)激和各種不良心境及情緒體驗(yàn)，導(dǎo)致心理問題。在大學(xué)生中間，他們主要會(huì)遇到學(xué)習(xí)、人際交往、適用網(wǎng)絡(luò)、愛情與性以及就業(yè)這幾方面的應(yīng)激源。如果大學(xué)生長期面對(duì)這些應(yīng)激事件，一方面會(huì)損傷心身健康，另一方面會(huì)導(dǎo)致心理紊亂。個(gè)體的應(yīng)激反應(yīng)并不是所有都會(huì)發(fā)展成為心理紊亂，但是，當(dāng)情感耗盡和創(chuàng)傷后應(yīng)激紊亂共同出現(xiàn)時(shí)，就會(huì)造成心理紊亂。但是，心理紊亂能否出現(xiàn)，取決于應(yīng)激源的頻率、性質(zhì)和強(qiáng)度。所以，心理學(xué)家認(rèn)為，心理紊亂能否出現(xiàn)取決于心理中介因素。同樣的應(yīng)激源，在不同人身上出現(xiàn)時(shí)，會(huì)有不同的應(yīng)激反應(yīng)，這是因?yàn)榇嬖谛睦碇薪榈牟顒e。正如塞里所說：“問題不在于發(fā)生了什么，而在于你如何對(duì)待它。”

二、心理中介因素

（一）認(rèn)知評(píng)價(jià)

認(rèn)知指的是信息被人接受之后所經(jīng)歷的轉(zhuǎn)變、合成、儲(chǔ)存、重建、再現(xiàn)和使用等加工過程。認(rèn)知加工包括三個(gè)基本過程：內(nèi)外刺激信息的接受與評(píng)價(jià)；做出決策，產(chǎn)生應(yīng)對(duì)行為以求解決問題；對(duì)行為后果做出預(yù)測(cè)和估計(jì)。認(rèn)知心理學(xué)的解釋是，每個(gè)人在評(píng)價(jià)事物時(shí)由于個(gè)體的認(rèn)識(shí)模式不同而所采用的方法有所不同，人的認(rèn)識(shí)模式能夠指導(dǎo)人進(jìn)行信息加工，決定人對(duì)事物的評(píng)價(jià)。

在面對(duì)同樣的緊張狀態(tài)時(shí)，由于個(gè)體不同，所產(chǎn)生的認(rèn)識(shí)也不同，這是由于認(rèn)知因素存在區(qū)別。目前，有些西方學(xué)者對(duì)其進(jìn)行了研究，結(jié)果都能說明。理查得·拉扎魯斯曾經(jīng)開展過一項(xiàng)成功的實(shí)驗(yàn)，在看電影時(shí)，他們把學(xué)生分為三組：第一組是對(duì)流血場(chǎng)面保持超然態(tài)度的學(xué)生（理智者）；第二組是認(rèn)為流血場(chǎng)面不真實(shí)的學(xué)生（拒絕組）；第三組是無準(zhǔn)備的控制組學(xué)生。其結(jié)果是第一組比其他兩組較少有心煩意亂的感覺。當(dāng)應(yīng)激源變得更加極端時(shí)，認(rèn)知因素的影響有所減弱。所以，令人緊張的事件并不是天生令人緊張，他們的影響取決于人們?nèi)绾胃兄鼈儯╓iedenfeld，1990）。

認(rèn)知是情感和行為的中介，情感問題與行為問題都與歪曲的認(rèn)知有關(guān)，異常的認(rèn)知產(chǎn)生異常的行為和情緒反應(yīng)（抑郁、焦慮等）。面對(duì)情緒問題時(shí)，產(chǎn)生認(rèn)知歪曲是原發(fā)性的，而情緒問題則是繼發(fā)性的，當(dāng)一個(gè)人處于應(yīng)激狀態(tài)時(shí)，其認(rèn)知結(jié)構(gòu)決定了他的情緒是焦慮還是憤怒，是抑郁還是愉快，采取的行為是攻擊還是逃跑等。因?yàn)槿说恼J(rèn)知基礎(chǔ)不同，面對(duì)應(yīng)激時(shí)所采取的應(yīng)對(duì)方式、行為和情緒反應(yīng)也各不相同。人們經(jīng)常錯(cuò)誤地認(rèn)為自己會(huì)出現(xiàn)各種心理方面的問題是因?yàn)橥饨鐚?duì)自己的刺激。因?yàn)槊鎸?duì)同樣的刺激，有的人出現(xiàn)心理問題，有的人不出現(xiàn)心理問題。因此，是否會(huì)產(chǎn)生心理問題主要取決于個(gè)體對(duì)應(yīng)激事件的認(rèn)知評(píng)價(jià)。

個(gè)體在受到刺激的時(shí)候，往往會(huì)出現(xiàn)一些負(fù)面情緒，而這些負(fù)面情緒會(huì)馬上進(jìn)入意識(shí)層，接下來就會(huì)產(chǎn)生情緒上的問題以及行為上的問題。當(dāng)機(jī)體處在重要時(shí)刻時(shí)，其原始的認(rèn)知系統(tǒng)可能會(huì)被激活，使其做出極端的判斷，使思維失去意識(shí)控制，減弱對(duì)過強(qiáng)偏激思維的控制能力，而被激活的負(fù)性認(rèn)知、負(fù)性情緒和負(fù)性行為互相加強(qiáng)，這樣就很容易造成惡性循環(huán)，不斷加重問題，這樣的后果就是產(chǎn)生心理問題。

通過以上的研究，大學(xué)生生活事件與其行為、情緒問題的密切相關(guān)是以認(rèn)知評(píng)價(jià)為中介的。在他們交往過程中，存在較大學(xué)習(xí)壓力時(shí)不斷增加的焦慮、抑郁、退縮等情緒的產(chǎn)生，原因在于機(jī)體將其視為負(fù)性的、消極的。所以，老師、家長應(yīng)給予大學(xué)生更多的理解和支持，要培養(yǎng)和提高大學(xué)生應(yīng)對(duì)生活事件的能力和技巧，使大學(xué)生的行為、情緒問題得以預(yù)防。

（二）應(yīng)付

應(yīng)付作為一個(gè)心理中介因素，是指?jìng)€(gè)體遇到應(yīng)激事件時(shí)，會(huì)通過某種認(rèn)識(shí)和行為上的努力來對(duì)付該事件所引起的后果。應(yīng)付包括應(yīng)付資源和應(yīng)付方式，它們都對(duì)應(yīng)激反應(yīng)的性質(zhì)和強(qiáng)度產(chǎn)生影響。應(yīng)付資源指用以對(duì)付令人緊張事件的金錢和時(shí)間的一切可用資源，包括生理資源（身體健康）、心理資源（如解決問題的能力、個(gè)體特質(zhì)等）和社會(huì)資源（如社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位、社會(huì)支持等）。應(yīng)付方式分為問題關(guān)注應(yīng)付和情緒關(guān)注應(yīng)付，前者指通過改變事件而不是改變自己來減少心理應(yīng)激，后者是通過改變自身、調(diào)節(jié)自我而擺脫應(yīng)激事件造成的影響（Folkman，1986）。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，樂觀的心臟分流手術(shù)患者比悲觀者痊愈更快，而且比那些不太樂觀的患者認(rèn)為手術(shù)后生活會(huì)更好，這是因?yàn)闃酚^者傾向于使用直接攻擊應(yīng)激源的問題關(guān)注應(yīng)付策略，而悲觀者傾向于使用情感關(guān)注應(yīng)付策略，比如拒絕和逃避。所以，主體的應(yīng)付也是當(dāng)代大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的中介因素之一。因?yàn)?，不同的調(diào)節(jié)方式導(dǎo)致不同的生理激活和心理狀態(tài)，同時(shí)也注定了對(duì)心理健康的影響。

（三）社會(huì)支持

應(yīng)激發(fā)生時(shí)，個(gè)體所處的心理社會(huì)環(huán)境可以調(diào)節(jié)應(yīng)激源與應(yīng)激反應(yīng)之間的關(guān)系，心理社會(huì)環(huán)境的一個(gè)重要方面就是社會(huì)支持。社會(huì)支持指的是社會(huì)各方面（包括家庭、親朋、同志、組織和團(tuán)體）等的精神和物質(zhì)上給予他們的支持以及幫助。社會(huì)支持系統(tǒng)包含很多方面，既包括個(gè)人與社會(huì)所發(fā)生的客觀的或?qū)嶋H的聯(lián)系（如物質(zhì)上的直接援助），也包括個(gè)體在一定情境中主觀體驗(yàn)到的情緒（如個(gè)體在社會(huì)交往中得到幫助和支持）。

社會(huì)支持和應(yīng)激源會(huì)相互影響。社會(huì)支持的性質(zhì)影響人們處理應(yīng)激的能力，人們應(yīng)付應(yīng)激的能力也影響他們得到的社會(huì)支持的性質(zhì)。當(dāng)?shù)玫奖容^多的社會(huì)支持的時(shí)候，能夠使應(yīng)激者產(chǎn)生應(yīng)對(duì)問題的思路；可以從他人那里得到情感支持；對(duì)于解決存在的困難，可以得到具體的幫助；可以得到解決問題的情報(bào)支持。因此，社會(huì)支持能夠在很大程度上對(duì)應(yīng)激反應(yīng)產(chǎn)生作用，這種社會(huì)支持能夠產(chǎn)生減輕或加重應(yīng)激反應(yīng)的作用。

（四）人格

人格在個(gè)體中表現(xiàn)得較為穩(wěn)定，它能夠在機(jī)體處理事情和面對(duì)一些環(huán)境時(shí)體現(xiàn)出來。它決定個(gè)體活動(dòng)的方向和性質(zhì)，具有某種人格特征的人，往往以其獨(dú)特的處事態(tài)度和行為方式進(jìn)行活動(dòng)。人格能夠?qū)θ说男睦斫】诞a(chǎn)生強(qiáng)烈影響，因?yàn)樗鼪Q定個(gè)體的內(nèi)心情緒體驗(yàn)和應(yīng)激的反應(yīng)方式，在導(dǎo)致心理問題方面體現(xiàn)為內(nèi)在因素。

我們可以通過以上的研究看到，社會(huì)進(jìn)步在對(duì)人的發(fā)展產(chǎn)生正面作用外，還會(huì)在很大程度上導(dǎo)致人的心理問題的增加。同時(shí)，科技的力量也是雙向的，充分競(jìng)爭會(huì)使人的壓力增加。城市化使人際關(guān)系處理變得錯(cuò)綜復(fù)雜，人們此時(shí)要面對(duì)前所未有的心理應(yīng)激數(shù)量的增加，這也使人們產(chǎn)生不良反應(yīng)的機(jī)會(huì)增加了很多，嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生各種心理問題。而對(duì)當(dāng)代的大學(xué)生來說，他們不論在生理還是心理上都還是處在發(fā)展階段，各項(xiàng)機(jī)能還未成熟，而且極易發(fā)生變化，他們由于閱歷的不足在面對(duì)社會(huì)上各種壓力和競(jìng)爭時(shí)還會(huì)表現(xiàn)出不知所措。所以，在當(dāng)代大學(xué)生中，心理問題是比較普遍存在的，只要他們掌握了如何使用心理中介因素來調(diào)整應(yīng)激事件，就可以有效地預(yù)防自身可能出現(xiàn)的心理問題。