隨著我國社會經(jīng)濟體制的轉型，各行各業(yè)的市場競爭越發(fā)激烈，現(xiàn)代城市化生活節(jié)奏越來越快，工作的壓力也越來越大，人們的健康問題越來越堪憂，尤其是那些辦公室里的久坐族們。我們經(jīng)?？梢栽谖⒉?、微信或者其他社交平臺上看到有人在訴說自己身體已大不如從前，有人在立志多長時間內(nèi)減掉多少體重，有人在抱怨醫(yī)院看病多難多貴，有人抱怨腰、肩、腿、頸各種問題不斷發(fā)生，也有人在緬懷突然逝去的朋友。

從人力資源管理角度來看，健康作為員工的一種具有人身依附性的非可再生資源，不管是對員工個人還是對企業(yè)來說，都是非常寶貴的財富。員工優(yōu)秀的心理品質，良好的精神狀態(tài)，積極的態(tài)度等心理資源是產(chǎn)生高績效的重要源泉。很多人力資源和工會部門試圖通過組織員工運動會、開展各類運動俱樂部、為員工辦理健身卡、進行年度體檢、舉辦健康沙龍、制定員工幫助計劃EAP和工作場所環(huán)境改善等一系列方式方法來創(chuàng)建一個關愛員工健康的企事業(yè)單位文化氛圍，并努力改善和提升員工的健康水平。但遺憾的是，仍然發(fā)現(xiàn)員工的亞健康狀態(tài)還在不斷升級，特別是在經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)尤為突出。超重、肥胖、血脂異常、血糖升高、慢性咽炎及脂肪肝等健康狀況大量出現(xiàn)，導致受到冠心病、高血壓、糖尿病、腦血管病等多種疾病的威脅的人越來越多。

正如你我所知，這些慢性疾病和我們的飲食習慣和久坐少動的不健康生活方式密切相關。但要改變我們長期養(yǎng)成的不良生活習慣是何等容易！

——我們給員工聯(lián)系了五星級的健身房，辦理了上千元的健身卡，但我們發(fā)現(xiàn)很多員工根本就不去鍛煉，即使去了也是洗完桑拿就走了……

——我們不怕組織，就怕組織了，員工也不積極響應。不運動，員工身體亞健康，強制運動，員工又不理解，真是費力不討好啊!

——我們每年組織員工進行體檢，一對一的健康咨詢師告訴我們員工亞健康，要多運動。我們給所有員工都配發(fā)了計步器，但大多數(shù)都成了擺設，真正用到的寥寥可數(shù)。

——我們員工想運動，但工作累，下班晚，還要照顧家庭和孩子，沒有時間去健身房，不是沒有動力，就算有動力但也很難開始鍛煉，能開始但就是很難堅持……，對于這些現(xiàn)象，企業(yè)也很為難，主要原因還在于員工對鍛煉重要性認識的不足。其實，沒有時間、沒有場地、沒有同伴這只是為自己逃避鍛煉而找的借口或托詞，只要真心想運動，鍛煉是可以隨時隨地、無時無刻進行的。即使是時間短暫、場地有限，也可以通過鍛煉來提高自身的健康水平。