紅棗雜豆?jié){
【摘要】：主要營養(yǎng)成分 這款飲品主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、鈣、鉀、磷、鎂、鋅、銅、鐵等成分。營養(yǎng)價值 具有清熱解毒、滋陰補腎、健脾利濕、調(diào)中理氣等功效，能夠促進膽固醇代謝，幫助降血脂、降血壓，對貧血、骨質(zhì)疏松、營養(yǎng)不良、便秘、風濕、水腫、心腦血管疾病等均有輔助調(diào)理作用，并有助于提高免疫力，抑制癌細胞。
紅棗雜豆?jié){
食材
紅棗、赤豆、黃豆、黑豆各適量。
做法
1 黃豆、赤豆、黑豆提前6小時淘洗并浸泡。
2 紅棗洗凈，切開后除去棗核。
3 把所有食材放入全自動豆?jié){機中，加入適量水打成豆?jié){。
4 將打好的豆?jié){倒入杯中即可。
主要營養(yǎng)成分 這款飲品主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、鈣、鉀、磷、鎂、鋅、銅、鐵等成分。
營養(yǎng)價值 具有清熱解毒、滋陰補腎、健脾利濕、調(diào)中理氣等功效，能夠促進膽固醇代謝，幫助降血脂、降血壓，對貧血、骨質(zhì)疏松、營養(yǎng)不良、便秘、風濕、水腫、心腦血管疾病等均有輔助調(diào)理作用，并有助于提高免疫力，抑制癌細胞。
適宜人群 一般人群均可，尤其適宜腎虛、腰膝酸軟的人士飲用。
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