健身只有一個(gè)理由：遇見更好的自己！不想健身的借口卻有很多！“健身沒用，沒錢、沒時(shí)間,

不懂怎么開始，別人有基礎(chǔ)自己沒有！戶外健身設(shè)施少，健身房很貴！一不小心練成施瓦辛格那樣怎么辦？......然而以上都是借口中的借口！你不想健身的真正原因是：就是懶！沒有腹肌是自己長(zhǎng)出來的！然而你說我不是懶，真是沒有時(shí)間！

遺憾的是事實(shí)并非如此！做10個(gè)深蹲大約1分鐘，就能擁有性感翹臀！你刷朋友圈用了多少個(gè)1分鐘？做一組卷腹在家都可以練，腹肌人魚線馬甲線會(huì)向你招手，你卻用整晚時(shí)間躺在沙發(fā)上看電視！15分鐘的HIIT能迅速甩脂每周只需做幾次！你卻還是騰不出時(shí)間來？！

普通人去健身房大約一小時(shí)鍛煉然而一小時(shí)只占了一天的4%，可這4%能給你帶來不僅是讓人羨慕的身材。可這4%能給你帶來不僅是讓人羨慕的身材和積極向上的心態(tài)！愛健身的人，永遠(yuǎn)會(huì)對(duì)自己有所要求！他們會(huì)朝著自己的奔跑！享受超越自我的過程！汗水和努力絕對(duì)不會(huì)欺騙！健身是付出與收獲成絕對(duì)正比的事情！

無論是否事業(yè)有成，總有些人再忙也會(huì)抽出時(shí)間鍛煉！總有些人，再美也不忘了健身！還有些人，當(dāng)上第一夫人對(duì)健身的態(tài)度，是永遠(yuǎn)放棄！更有些人，身體殘缺仍然堅(jiān)持健身！堅(jiān)持，信念能夠讓你更靠近你的目標(biāo)！懶惰，只會(huì)在“我做不到”的困難面前中暈倒！