六、室內(nèi)要經(jīng)常消毒

家庭成員每天與社會(huì)接觸，容易把室外的呼吸道傳染病的細(xì)菌、病毒及其他細(xì)菌、病毒帶入家庭，且室內(nèi)細(xì)菌病毒繁殖很快，所以室內(nèi)經(jīng)常消毒是防止細(xì)菌、病毒污染，遠(yuǎn)離疾病的重要舉措。消毒和清洗重點(diǎn)要注意如下幾方面：

1.衛(wèi)生間。在家庭中，最容易藏污納垢的地方就是廚房與衛(wèi)生間。馬桶是最臟的地方，因?yàn)轳R桶比較潮濕，容易滋生真菌，如不及時(shí)清潔，一般1～2天就會(huì)有異味散發(fā)出來(lái)。這些真菌與來(lái)自于糞便的大腸桿菌等結(jié)合在一起，成了一個(gè)大的細(xì)菌發(fā)源地。許多人家不習(xí)慣蓋馬桶蓋，這時(shí)馬桶中的病菌就會(huì)散發(fā)在空氣中，落到其他潔具和家具用品上，進(jìn)入人體。有人曾對(duì)上海市2000余住戶進(jìn)行調(diào)查，顯示有傳染隱患。其中，除了裝修污染之外，衛(wèi)生間馬桶沖水時(shí)飛濺的水花和氣霧成為病菌傳播的新源頭。它主要通過(guò)3個(gè)渠道對(duì)人的健康造成危害。首先，坐便器在沖水時(shí)污染最嚴(yán)重。沖水時(shí)，排泄物中的病菌會(huì)隨著水花和氣霧彌散到衛(wèi)生間的空氣中，使細(xì)菌擴(kuò)散，對(duì)室內(nèi)環(huán)境造成污染。其次是沖水按鈕造成的污染。家用坐便器通常采用手按沖水鈕，便后沖水時(shí)，容易將大腸桿菌附著到上面，如果不經(jīng)常清潔按鈕，或沒(méi)有便后洗手的習(xí)慣，容易造成消化系統(tǒng)感染，引起腸炎、痢疾等腸道疾病。再次是坐便器的坐墊對(duì)皮膚造成的污染。如果不注意定期清潔坐墊，讓皮膚直接和不潔的坐便器接觸，容易造成家人之間的交叉?zhèn)魅?，感染毛囊炎、體癬、股癬等皮膚病。

室內(nèi)要經(jīng)常消毒

在日常生活中，最好能做到以下幾點(diǎn)：一是定期對(duì)坐便器進(jìn)行清潔和消毒，每隔一兩天用潔廁靈刷洗1次，用消毒液擦拭坐便器外表面和出水控制閥門(mén)。一般人容易忽略的馬桶外側(cè)底座，也應(yīng)定期用清潔劑刷洗。二是坐便器的坐墊要定期清洗、更換，多拿到太陽(yáng)底下曬曬，利用陽(yáng)光中的紫外線殺菌。三是如廁后，最好先蓋上馬桶蓋，然后再?zèng)_水。這樣可以避免水霧飛濺而污染室內(nèi)空氣環(huán)境。還要保證衛(wèi)生間內(nèi)通風(fēng)良好，上廁所時(shí)開(kāi)啟排風(fēng)裝置，加強(qiáng)換氣。

2.抹布。有從日本回來(lái)的朋友說(shuō)，日本家庭中的抹布經(jīng)常更換，保持得比我們家里擦臉用的毛巾還干凈。這不是夸張，而是千真萬(wàn)確的。確實(shí)，擦走灰塵、污垢的抹布，那可真是最臟的小物件。所以，家中用的抹布還是不要太節(jié)省，因?yàn)椴恢v衛(wèi)生得了病，開(kāi)銷會(huì)更大。

抹布

3.筷子。據(jù)相關(guān)人士檢測(cè)，一雙不干凈的筷子可帶有幾萬(wàn)甚至幾十萬(wàn)個(gè)細(xì)菌和病毒，而人一旦使用了這樣的筷子就容易染上相關(guān)疾病，如肝炎、痢疾、傷寒、急性胃腸炎，以及多種腸道寄生蟲(chóng)病，所以使用前一定要認(rèn)真清洗。

4.地毯。房間鋪上地毯后會(huì)有螨蟲(chóng)大量繁殖并活動(dòng)，它們?？砍匀藗兤つw上的微型鱗屑物維持生命，如果螨蟲(chóng)乘機(jī)侵入肺部和支氣管，就會(huì)危害健康。小孩常常在地毯上玩耍更易被感染。所以，地毯應(yīng)勤消毒，有條件最好定期置于陽(yáng)光下暴曬。

5.水龍頭。據(jù)有關(guān)部門(mén)對(duì)家用水龍頭進(jìn)行的隨機(jī)抽樣檢測(cè)表明，在采集的120份標(biāo)本中，細(xì)菌檢出率為85%，水龍頭柄的大腸桿菌檢出率為77%。

6.牙刷。牙刷是我們用以保護(hù)牙齒的工具，可長(zhǎng)時(shí)間使用的牙刷本身就攜帶了大量的致病菌。因此，牙刷要常換。同時(shí)也要牢記常給牙刷消毒，比如在鹽水中泡上幾十分鐘或是將它從潮濕的衛(wèi)生間中拿到陽(yáng)臺(tái)上曬一曬，都是簡(jiǎn)單易行的好辦法。

7.拖把。拖把的臟就不用說(shuō)了，給它消毒比較簡(jiǎn)單，在上面灑上一些家用消毒水就可以了。

8.菜板。家里哪道菜的完成都離不開(kāi)菜板，菜板污染引起的食物中毒時(shí)有發(fā)生，所以你一定要想著每次用完菜板后，都要認(rèn)真清洗，定期用消毒水消毒或用開(kāi)水燙一燙，這樣才能用著放心。

菜板

9.冰箱。不要以為冰冷的冰箱里就是干凈的地方，有的細(xì)菌專門(mén)喜歡冰箱中的溫度，比如耶爾森菌等，因此從冰箱中取出的食品要加熱后再食用。

10.洗衣機(jī)。洗衣機(jī)是清洗衣物的家電，同時(shí)也是藏納污垢與細(xì)菌繁殖的地方。據(jù)上海市疾病預(yù)防控制中心研究人員介紹，該中心對(duì)上海市某區(qū)縣128臺(tái)家用全自動(dòng)洗衣機(jī)進(jìn)行了隨機(jī)抽查，發(fā)現(xiàn)這些洗衣機(jī)的細(xì)菌超標(biāo)率高達(dá)81.3%，其中70臺(tái)洗衣機(jī)的細(xì)菌總量、大腸菌群、真菌同時(shí)超標(biāo)，占總數(shù)的54.7%。專家指出，洗衣機(jī)的夾層就像個(gè)下水道，附著水垢、洗衣劑游離物、衣物纖維及其他有機(jī)物等，如果不及時(shí)清理，這些附著在夾層內(nèi)的雜物會(huì)發(fā)酵、滋生細(xì)菌，并通過(guò)洗滌的衣物帶給人體，甚至造成家人之間的交叉感染。使用時(shí)間過(guò)久的洗衣機(jī)應(yīng)請(qǐng)廠家專業(yè)拆洗，平時(shí)盡量每隔3個(gè)月就清洗1次；不用時(shí)，最好敞開(kāi)洗衣機(jī)的蓋子，保持其內(nèi)部干燥。給洗衣機(jī)進(jìn)行一次徹底的“大掃除”并不難，可先在洗衣桶內(nèi)加滿40℃左右的水，倒入專用的除垢劑(市場(chǎng)有售)；再啟動(dòng)“洗滌程序”讓溶液攪拌均勻，浸泡一兩個(gè)小時(shí)；然后啟動(dòng)“排水程序”，讓溶液通過(guò)排水管排出，如此反復(fù)多次，最后用清水清洗一遍即可。

飲水機(jī)

11.飲水機(jī)。飲水機(jī)應(yīng)定期清洗，否則，會(huì)滋生大量細(xì)菌，威脅到人體的健康。我們每接一杯水，就會(huì)有同樣體積的空氣進(jìn)入桶內(nèi)，而空氣中存在的大量細(xì)菌，也自然隨著空氣侵入飲水機(jī)。在室溫條件下，飲水機(jī)里1毫升水的菌落總數(shù)在10天內(nèi)能從0個(gè)升至8000個(gè)。飲水機(jī)清洗，可以請(qǐng)飲水機(jī)的廠家進(jìn)行，也可以自己動(dòng)手。先用檸檬酸將水垢軟化后排出，加入稀釋好的消毒液，最后用純凈水進(jìn)行沖洗，直至水龍頭出的水沒(méi)有其他味道為止。

12.空調(diào)。某醫(yī)院皮膚科門(mén)診多了許多皮膚過(guò)敏的患者，一些患者說(shuō)自己不能吹空調(diào)，一吹空調(diào)，皮膚上就會(huì)出現(xiàn)小的紅色丘疹，嚴(yán)重時(shí)還出現(xiàn)大的風(fēng)團(tuán)疙瘩，身上瘙癢無(wú)比，問(wèn)醫(yī)生是不是自己對(duì)冷空氣過(guò)敏？醫(yī)生給患者檢查過(guò)敏原后發(fā)現(xiàn)，原來(lái)都是螨蟲(chóng)惹的禍。因?yàn)榘惭b空調(diào)的房間很少通風(fēng)換氣，這種環(huán)境非常適合螨蟲(chóng)的生長(zhǎng)。長(zhǎng)此以往，原先本飄浮在空氣中的螨蟲(chóng)、灰塵、污垢、細(xì)菌等都會(huì)積聚在空調(diào)內(nèi)部，如果不及時(shí)清洗，過(guò)濾網(wǎng)上的螨蟲(chóng)、真菌等有害微生物就會(huì)隨著再次啟動(dòng)的空調(diào)吹入室內(nèi)，而且循環(huán)往復(fù)的結(jié)果將會(huì)使螨蟲(chóng)和真菌的繁殖更多。螨蟲(chóng)形體非常微小，肉眼很難發(fā)現(xiàn)，其分泌物、糞便和尸體經(jīng)分解后成為微小顆粒，通過(guò)人的走動(dòng)、鋪床疊被、打掃房屋等，飛揚(yáng)于空氣之中，尤其是可以通過(guò)空調(diào)噴出。其叮咬釋放出的毒素也會(huì)導(dǎo)致人體過(guò)敏，出現(xiàn)丘疹、紅斑或風(fēng)團(tuán)，嚴(yán)重的還會(huì)引起過(guò)敏性鼻炎或過(guò)敏性哮喘。如果人站在空調(diào)正下方吹涼，那么高于空氣中數(shù)倍到數(shù)十倍的、數(shù)以萬(wàn)計(jì)的螨蟲(chóng)此時(shí)就會(huì)“撲面”而來(lái)，直接吸附在人的身體上，引起過(guò)敏性皮炎。許多家庭自買(mǎi)了空調(diào)后從來(lái)未清洗過(guò)吸塵網(wǎng)或沒(méi)有清洗空調(diào)的意識(shí)，那樣是不對(duì)的。正確的做法是：首先，夏季應(yīng)當(dāng)每周清洗1次空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)，最少必須保持2周清洗1次。清洗時(shí)可用家用洗滌靈或84消毒液以溫水浸泡洗滌空調(diào)過(guò)濾網(wǎng)，然后以清水清洗干凈并晾干。經(jīng)過(guò)清洗和消毒處理后的空調(diào)，空氣更加清新，人體也會(huì)感覺(jué)舒適。其次，開(kāi)空調(diào)時(shí)，人應(yīng)避免站立在空調(diào)風(fēng)口下方?？照{(diào)開(kāi)機(jī)時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，一般1～3小時(shí)后關(guān)機(jī)，然后開(kāi)窗透氣。另外，家庭及工作場(chǎng)所的清潔，應(yīng)盡量以濕掃為主，避免揚(yáng)塵；再者就是注意個(gè)人衛(wèi)生，保持皮膚清潔，勤洗勤曬衣物及臥具。

空調(diào)

對(duì)室內(nèi)器物消毒和清洗貴在經(jīng)常，貴在堅(jiān)持。勤打掃、勤消毒、勤洗、勤換并不難，難的是一年365天，天天如此，也就是貴在堅(jiān)持。要求全家的每一個(gè)人都要養(yǎng)成愛(ài)清潔、勤奮清掃的好習(xí)慣。清水是最好的消毒劑，少用洗滌劑以防不良反應(yīng)的發(fā)生。家庭主婦應(yīng)該自覺(jué)地承擔(dān)起家庭衛(wèi)生的組織和指導(dǎo)的責(zé)任。其他成員也應(yīng)該參與打掃和注意維護(hù)，從而遠(yuǎn)離污染，遠(yuǎn)離疾病。