情感同身心健康關(guān)系密切

《紅樓夢》里的林黛玉是一位漂亮聰慧而又善良的少女，她與賈寶玉兩人志同道合，情深似海，無奈黛玉體弱多病，最終“看魂一縷隨風(fēng)散”，“魂歸離恨天”。黛玉的早逝，無疑是生理上的疾病造成的，但心理上的缺陷也是導(dǎo)致其夭折的不可忽視的因素。她常以淚洗面，抑郁寡歡，神經(jīng)質(zhì)地多愁善感，性格孤僻、內(nèi)向、猜疑，這些病態(tài)心理帶來的異常情緒損害了她的心理健康和身體健康。林黛玉的悲劇說明了一個(gè)道理：情緒與健康有密切的關(guān)系。

良好的情緒、情感狀態(tài)有利于保持身心健康；不良的情緒、情感狀態(tài)，則可損害人的身心健康。

許多研究成果表明，愉快、歡樂、適度平穩(wěn)的情緒狀態(tài)能使中樞神經(jīng)活動(dòng)處于最佳狀態(tài)，保證體內(nèi)各系統(tǒng)活動(dòng)的協(xié)調(diào)一致，充分發(fā)揮機(jī)體的潛能，使機(jī)體的免疫系統(tǒng)和體內(nèi)化學(xué)物質(zhì)處于平衡狀態(tài)，增強(qiáng)對疾病的抵抗力，提高腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)的效率。有關(guān)的醫(yī)學(xué)臨床觀察表明，在戰(zhàn)地醫(yī)院中，獲勝一方士兵的傷口愈合速度較快。而焦慮、緊張、氣憤、憂愁的情緒長期存在，使人惶惶不可終日，使由情緒引起的生理變化久久不能復(fù)原，其結(jié)果必然降低人體的免疫力，對人的身心健康造成傷害。中醫(yī)所說“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，悲傷肺，恐傷腎”，就是這個(gè)道理。

在醫(yī)學(xué)上最常見的心血管疾病等心因性疾病都與長期情緒緊張有密切關(guān)系。早在1868年，一位德國醫(yī)生就發(fā)現(xiàn)，那些習(xí)慣于大聲說話而又拼命工作的人易患冠心病。20世紀(jì)50年代，美國心臟病學(xué)家弗里德曼等開始對冠心情與人的性格間的關(guān)系問題進(jìn)行系統(tǒng)研究?；仡櫺缘难芯堪l(fā)現(xiàn)，冠心病患者中有一種常見的心理或行為傾向，稱之為A型行為。具有A型行為的人有兩大特點(diǎn)：①時(shí)間匆忙感。他們總是匆匆忙忙，急躁，沒有耐心，總覺得時(shí)間不夠用，經(jīng)常處于焦急的情緒中，總是企求在盡可能短的時(shí)間內(nèi)完成盡可能多的工作；②競爭和敵意。他們特別爭強(qiáng)好勝，處處想拔尖，想在競爭中壓倒別人，為此他們過度地工作學(xué)習(xí)，如果看到別人比自己出色，往往感到嫉妒和敵意。

依據(jù)上述認(rèn)識，弗里德曼等人編制了A型行為(性格)問卷。這是一種測量人的行為或性格特征的工具，借助于它可大致了解一個(gè)人屬于A型還是屬于B型(具有與A型性格的人相反的特點(diǎn))性格。從1960年至1961年，他們利用A型行為問卷對3524名中年男性進(jìn)行了嚴(yán)密的觀察研究。開始研究時(shí)發(fā)現(xiàn)，其中113人有冠心病，其中屬于A型的占71％。接著對沒有冠心病的3154人進(jìn)行了平均8.5年的追蹤研究，結(jié)果在此期間，有257名發(fā)生了冠心病，其中A型行為者是B型的2.37倍。心肌梗塞、心絞痛發(fā)作等的發(fā)生率，也有類似的結(jié)果。后來又有人在嚴(yán)格控制年齡、血脂、血壓、吸煙等因素的基礎(chǔ)上，運(yùn)用科學(xué)的統(tǒng)計(jì)學(xué)方法，發(fā)現(xiàn)A、B型行為者患冠心病的比例是1.9比l。A型性格的人之所以易患冠心病，同他們長期處于情緒緊張或應(yīng)激狀態(tài)有密切的聯(lián)系。