嬰兒睡覺要當(dāng)心

對于處在嬰兒期的孩子來說，每天大部分時間都是在睡眠中度過，睡眠對孩子的作用非常重要。因此，為了孩子的健康生長發(fā)育，父母應(yīng)重視其睡眠狀況，了解孩子的睡眠特點，給他們安排有規(guī)律的作息時間，使其養(yǎng)成晚上定時睡覺的習(xí)慣，以保證充足的睡眠時間。

許多年輕的父母對孩子過于擔(dān)心或溺愛，殊不知這樣容易犯很多錯誤，讓孩子受到傷害，而父母卻全然不知。

1.搖睡

將孩子抱在懷里或放在搖籃里搖晃，是很多年輕媽媽哄孩子入睡的方式。尤其孩子哭得越兇時，媽媽搖晃的幅度也越大。

搖晃動作會使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)不斷晃蕩，未發(fā)育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，引起“腦輕微震傷綜合癥”，發(fā)生腦震蕩、顱內(nèi)出血，須值得警惕。這種方式尤其不適合10個月以內(nèi)的小孩子，可以輕拍至入睡。

2.陪睡

不少媽媽擔(dān)心孩子在睡眠中發(fā)生意外或者為方便給孩子喂奶，常常摟著孩子同睡一個被窩。其實，這種做法大大增加了孩子的健康和安全隱患。

首先，孩子吸的多是被子里的污穢空氣，不易呼吸到新鮮空氣，而且孩子睡眠時難以舒展身體，會影響正常的血液循環(huán)。

其次，孩子容易養(yǎng)成醒來就吃奶的壞習(xí)慣，從而妨礙孩子的食欲與消化功能。

再次，如果媽媽睡得過熟，被子蒙到孩子臉上，不小心奶頭堵塞孩子的鼻孔，或者翻身壓到孩子，都會造成窒息等嚴(yán)重后果。

小貼士：注意孩子枕頭的選擇

成人睡覺須枕枕頭，人們就習(xí)慣性地給剛剛出生的新生兒也枕一個小枕頭。其實這不利于新生兒的正常發(fā)育。由于新生兒的脊柱是直的，故平躺時，背和后腦勺在同一平面上，不會造成肌肉緊繃狀態(tài)而導(dǎo)致落枕；加上新生兒的頭大，幾乎與肩同寬，側(cè)臥也很自然，新生兒就無需枕頭。如果頭部被墊高了，反而容易形成頭頸彎曲，影響新生兒的呼吸和吞咽，甚至可能發(fā)生意外。為了防止吐奶，嬰兒上半身可略墊高1厘米。

當(dāng)孩子長到3～4個月，頸部脊柱開始向前彎曲，這時睡覺可枕1厘米高的枕頭。長到7～8個月開始學(xué)坐時，嬰兒胸部脊柱開始向后彎曲，肩也發(fā)育增寬。這時孩子睡覺時應(yīng)枕3厘米高左右的枕頭。過高、過低都不利于睡眠和身體正常發(fā)育，常枕高枕頭容易形成駝背。

為了孩子的正常發(fā)育，應(yīng)根據(jù)孩子不同時期的生理特點、發(fā)育特點，選擇合適的枕頭。

此外，由于媽媽長期陪睡，孩子也會出現(xiàn)一種“戀母”心理，上幼兒園時與媽媽分離就會很困難。由此還會在日后患學(xué)校恐懼癥、考試緊張癥等，對孩子的身心健康發(fā)展不利。

所以從孩子一出生，就應(yīng)積極鼓勵他獨自入睡，并養(yǎng)成習(xí)慣。

3.開燈睡

一些年輕媽媽為了方便夜間喂奶、換尿布，往往將孩子臥室里的燈通宵開著，這對孩子的健康會產(chǎn)生不利影響。醫(yī)學(xué)研究表明，嬰兒在通宵開燈的環(huán)境中睡眠，會導(dǎo)致睡眠不良，睡眠時間縮短，進(jìn)而減慢發(fā)育速度，影響孩子正常的新陳代謝，危害生長發(fā)育。也有報告說，晚上經(jīng)常處于光照環(huán)境下的孩子，鈣質(zhì)的吸收要降低25%左右，還有可能影響中樞神經(jīng)的保護(hù)性抑制，導(dǎo)致智力及語言障礙。

為使孩子健康發(fā)育，晚間入睡后應(yīng)熄燈，也不要在孩子身邊開燈干活、閱讀或看電視。

4.裸睡或包裹著睡

夏天氣溫高，為求涼爽，一些媽媽便讓孩子光著身子躺在床上。由于孩子體溫調(diào)節(jié)功能差，容易受涼，特別是腹部一旦受涼，導(dǎo)致腹瀉發(fā)生。所以，即使炎夏也不可讓孩子裸睡，最好在孩子胸腹蓋一層薄薄的衣被或讓其戴上小肚兜睡。

出生至1歲這段時間被稱為乳兒期。有的父母給乳兒穿上厚厚的衣服或?qū)⑵浒饋硭X，這種做法也是不可取的，會影響乳兒的血液循環(huán)，不利于休息，在一定程度上還會影響乳兒的身體發(fā)育。應(yīng)脫去這些束縛，使乳兒睡得更舒坦。