健美操的起源

從古至今，人們一直就有著對(duì)形體美的強(qiáng)烈追求，或許這就是健美操誕生的根本原因。早在兩千多年前的古希臘，人們就開(kāi)始為擁有健美、勻稱、挺拔的身材而做出了多種嘗試，各種有利于人體塑形的跳躍、投擲、柔軟體操、舞蹈等運(yùn)動(dòng)相應(yīng)產(chǎn)生。同時(shí)音樂(lè)也被不同程度地用到了身體鍛煉中，可見(jiàn)這些運(yùn)動(dòng)就已經(jīng)在指導(dǎo)思想及功能上具有了某些現(xiàn)代健美操的特性。

瑜伽是一種古老的健身運(yùn)動(dòng)，發(fā)源于古印度，它主張將思維意念與氣息調(diào)整、身體姿態(tài)相結(jié)合，從而達(dá)到強(qiáng)壯身體、健美體態(tài)的效果。瑜伽功的身法包括站、坐、跪、臥、弓步等，這些與現(xiàn)代健美操中通常采用的姿態(tài)十分相似。由此可見(jiàn)在瑜伽功當(dāng)中，無(wú)論是具體的鍛煉方法還是最終所求的鍛煉效果，都與現(xiàn)代健美操具有一定的相似性。

17世紀(jì)前后，文藝復(fù)興時(shí)期的歐洲對(duì)于人體美的追求更加執(zhí)著，不同形式的體操運(yùn)動(dòng)被各個(gè)階層的人士所青睞。與此同時(shí)，一些體操著作也開(kāi)始問(wèn)世，意大利醫(yī)生墨庫(kù)里奧斯在《體操藝術(shù)》一書(shū)中，對(duì)于有著不同鍛煉作用的體操動(dòng)作進(jìn)行了詳細(xì)的闡釋。數(shù)年后德國(guó)的體育學(xué)者致力于培養(yǎng)體育師資人才，同時(shí)首創(chuàng)了啞鈴、吊環(huán)等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這便是現(xiàn)代體操和健美操的雛形。之后越來(lái)越多的學(xué)者認(rèn)為體操應(yīng)盡可能地展現(xiàn)其趣味性、娛樂(lè)性的一面，到了19世紀(jì)，德國(guó)運(yùn)動(dòng)專家把體操?gòu)纳鐣?huì)引到學(xué)校，為單一的體操動(dòng)作配上了和諧的音樂(lè)。而丹麥體操專家則把體操動(dòng)作分成若干種類，使其適合不同年齡、性別的人群?，F(xiàn)代健美操被很多人認(rèn)為是在那時(shí)的體操基礎(chǔ)上發(fā)展和完善起來(lái)的。這一時(shí)期體操流派眾多，其中瑞典體操學(xué)派創(chuàng)始人亨里克林把解剖學(xué)、生理學(xué)方面的知識(shí)用到了體操的編排中，使體操練習(xí)對(duì)于身體各部位均衡發(fā)展的作用更加突出，同時(shí)還根據(jù)不同體操所具有的功能分為醫(yī)療體操、美學(xué)體操、教育體操、軍事體操四大類，這為現(xiàn)代健美操理論體系的確立，奠定了良好的基礎(chǔ)。

19世紀(jì)中期，法國(guó)的體操專家為了增加體操的表現(xiàn)力，賦予體操兩個(gè)全新的特征：美感和神態(tài)，并創(chuàng)立了全新的體操體系，在女子體操中廣為流行。隨后美國(guó)的有關(guān)專家綜合歐洲的各個(gè)體操體系，創(chuàng)立了自己的體操體系，這一體系將體操運(yùn)動(dòng)以一種富有藝術(shù)魅力的形式展現(xiàn)出來(lái)，對(duì)于當(dāng)時(shí)健美操的發(fā)展產(chǎn)生了巨大的時(shí)代意義。19世紀(jì)末期，瑞士專家設(shè)計(jì)了一套節(jié)奏感鮮明的音樂(lè)體操，同時(shí)也創(chuàng)編了適合不同年齡段女子健身的體操體系，更加強(qiáng)調(diào)了音樂(lè)和美感在體操中的作用。

以上這些體操體系的出現(xiàn)，都與現(xiàn)代健美操有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系；現(xiàn)代健美操正是在此基礎(chǔ)上產(chǎn)生、發(fā)展，并不斷完善的?，F(xiàn)代健美操萌芽于20世紀(jì)60年代，當(dāng)時(shí)美國(guó)太空總署醫(yī)生庫(kù)帕博士為太空人設(shè)計(jì)了體能訓(xùn)練項(xiàng)目。其后不久，有人將體操和現(xiàn)代舞相結(jié)合創(chuàng)編了健美操。因其簡(jiǎn)單富有韻律，很快便受到各界人士的喜愛(ài)。