在那些不快樂的人當(dāng)中，有些人性格內(nèi)向、心胸不夠?qū)拸V，習(xí)慣想當(dāng)然地去觀察周圍的人和事，并自以為是地在心里制造出一堆難解的亂碼；有些人追求成功的愿望太迫切，過分看重別人的評(píng)價(jià)。他們都喜歡把一些細(xì)微小事放在心上，患得患失，斤斤計(jì)較，常常因?yàn)橐恍┲ヂ榫G豆的小事耿耿于懷。極端情緒常給人帶來不愉快的情緒體驗(yàn)，甚至無窮無盡的煩惱，猜測(cè)、對(duì)照、憂慮會(huì)接踵而至，讓自己備受煎熬。

譚教授就是這樣的人。今年，他遇到一次升遷的機(jī)會(huì)，無論從工作成績(jī)、個(gè)人才能以及文化層次上看，他都具有一定的優(yōu)勢(shì)，出乎意料的是組織上任命了另外一個(gè)各方面都不如他的同事。于是，譚教授輾轉(zhuǎn)反側(cè)，徹夜難眠，冥思苦想尋根求源。他經(jīng)過反復(fù)的思考，認(rèn)為在決定這次升遷的四位領(lǐng)導(dǎo)中，他和其中的一位領(lǐng)導(dǎo)有過節(jié)，還和一位領(lǐng)導(dǎo)相處得不太融洽。于是，他覺得是那兩位領(lǐng)導(dǎo)從中作梗，甚至將他們決定這件事時(shí)的神情舉止都想象得栩栩如生。他越想越苦惱，越想越煩躁，整天坐臥不安，最后連上課都精神恍惚了。

類似這樣的事情數(shù)不勝數(shù)。有的人只要聽到別人問他一句是否見到了某樣?xùn)|西，他就會(huì)認(rèn)為別人懷疑他偷了東西；有的人聽到別人在他面前提冬瓜，他就覺得對(duì)方在嘲笑他又矮又胖；吃飯時(shí)有的人看到朋友點(diǎn)苦瓜，他就琢磨著是不是朋友暗示他命苦；還有的人一見到幾個(gè)同事在說話，就覺得他們是在說自己壞話……過度敏感者只要周圍有一點(diǎn)兒風(fēng)吹草動(dòng)都覺得和自己有關(guān)，對(duì)任何可能涉及自己缺點(diǎn)的話語尤其如此。最極端的事例當(dāng)屬契訶夫的短篇小說《小公務(wù)員之死》中那位小官吏，他因?yàn)橐粋€(gè)噴嚏濺到了前排一位將軍的禿頭上，接下來就上演了極端戲劇性的一幕：

“我的噴嚏濺著他了！”切爾維亞科夫心想，“他雖說不是我的上司，是別的部門的，不過這總不妥當(dāng)。應(yīng)當(dāng)向他賠個(gè)不是才對(duì)?！?/span>

切爾維亞科夫咳嗽一聲，身子探向前去，湊著將軍的耳朵小聲說：“務(wù)請(qǐng)大人原諒，我的唾沫星子濺著您了……我出于無心……”

“沒什么，沒什么……”

“看在上帝分上，請(qǐng)您原諒。要知道我……我不是有意的……”

“哎，請(qǐng)坐下吧！讓人聽嘛！”

切爾維亞科夫心慌意亂了，他傻笑一下，開始望著舞臺(tái)。他看著演出，但已不再感到幸福。他開始惶惶不安起來。幕間休息時(shí)，他走到布里扎洛夫跟前，在他身邊走來走去，終于克制住膽怯心情，囁嚅道：“我濺著您了，大人……務(wù)請(qǐng)寬恕……要知道我……我不是有意的……”

“哎，夠了！……我已經(jīng)忘了，您怎么老提它呢！”將軍說完，不耐煩地撇了撇嘴唇。

“他說忘了，可是他那眼神多兇！”切爾維亞科夫暗想，不時(shí)懷疑地瞧他一眼?！斑B話都不想說了。應(yīng)當(dāng)向他解釋清楚，我完全是無意的……這是自然規(guī)律……否則他會(huì)認(rèn)為我故意啐他。他現(xiàn)在不這么想，過后肯定會(huì)這么想的！……”

接下來，在越來越濃烈的惶恐中，切爾維亞科夫被自己活活嚇?biāo)懒恕?/span>

看，這已經(jīng)不是草木皆兵的境地了，過度解讀已經(jīng)使他病入膏肓了，被一個(gè)噴嚏嚇?biāo)懒耍∧憧赡苡X得這是小說，有點(diǎn)兒荒誕，可從心理學(xué)的角度來說，出現(xiàn)這樣的結(jié)局一點(diǎn)兒也不意外。極端情緒的人大都是早年的心理創(chuàng)傷沒有處理好，形成了某種消極的反應(yīng)模式所致，所以一旦遇到某種可能引發(fā)創(chuàng)傷的類似刺激，他們就會(huì)出現(xiàn)夸大、逃避或反擊的反應(yīng)。在極端的情況下，這種人格特征可能會(huì)相應(yīng)引發(fā)社交恐懼癥，如偏執(zhí)、妄想、抑郁、焦慮等病癥，而且極端情緒的人由于困在自己的思維模式里，因此一般對(duì)別人的勸說開解幾乎不加理會(huì)。說白了，也就是跟自己過不去，誰都拿他沒轍。

有人曾問蘇格拉底：“請(qǐng)告訴我，為什么我從未見過您蹙眉，您的心情怎么總是這樣好呢？”蘇格拉底答道：“我沒有那種失去了它就使我感到遺憾的東西?！辈灰晕锵玻灰约罕?，這是人生的一種境界。

人生猶如一把弦樂器，壓力過大，弦就會(huì)崩斷，只有不時(shí)地減輕壓力，弦音才能優(yōu)美動(dòng)聽?！皩櫲璨惑@閑看庭前花開花落，去留無意漫觀天外云卷云舒。”只有當(dāng)心態(tài)有了平和而又不失進(jìn)取的弦音，我們生存在這個(gè)社會(huì)中才能左右逢源，許多棘手問題也便迎刃而解，許多人間的美景才能盡收眼底。