你期待自己變得更好，而不喜歡現(xiàn)在自己不夠好的部分，并不會讓自己變得更好，而會讓自己變得更糟。

自我苛責(zé)并不會讓你真正變好，充其量只會讓你“看上去很好”。圓圓和我在飯局上遇到的漂亮女孩都是這樣，所有外人看到她們都覺得她們很好很幸福，只有她們自己心里明白那種虛弱感一直都在。

而最重要的是，這種“看上去的好”所帶來的自信感和力量感是極其脆弱的，只要出現(xiàn)一個(gè)比你“看上去更好”的人，那種脆弱的自信就瞬間坍塌了，又或者有一個(gè)人看到了你的不好，這種自信感也被削減了，所以才會那么在意別人的批評而急于自我辯解。而且要維持這種“看上去的好”也是疲憊不堪的。這是一個(gè)要不斷取悅他人、向他人證明自己的過程。因?yàn)樗麄冏约簝?nèi)在對自己沒有足夠的愛和認(rèn)可，所以永遠(yuǎn)要通過外面的人對他們的回應(yīng)來確認(rèn)自己的價(jià)值。

因?yàn)樘淮_定自己是誰，所以才需要從別人的評價(jià)中獲得價(jià)值感和存在感。

所以內(nèi)心完整富足的人是為自己而活，因?yàn)榇_定自己的價(jià)值，所以不會輕易地被外部的人或事影響。比如像徐靜蕾，可以躲在家里一年多，只是自己做些小玩意兒，別的女星走戛納、上頭條、登上財(cái)富排行榜對她造成不了任何壓力或誘惑，她也不管別人如何評價(jià)她，或者觀眾還記不記得她。她只做她享受的、讓自己開心的事兒，永遠(yuǎn)按照自己的節(jié)奏去體驗(yàn)自己想體驗(yàn)的生活。

無論外面的世界如何暴雨狂風(fēng)，永遠(yuǎn)自帶光環(huán)保護(hù)罩，內(nèi)心總是平和喜悅的，這就是真正活出自己的人。也許這些人看起來沒有任何攻擊性，而且相處起來也沒有壓力、非常舒服，但這才是真正擁有強(qiáng)大內(nèi)心的表現(xiàn)。

有意思的是，這樣的人，成功往往不知怎么就莫名其妙地得到了。而通常這樣的成功并不是以消耗生命的其他領(lǐng)域?yàn)榇鷥r(jià)的，不會為了成

功沒了健康、丟了感情，或和孩子關(guān)系疏離。

當(dāng)你活成別人期待的自己時(shí)，所有的成就都是交換和消耗，你做事情都是為了別人而做，為了得到你想從別人身上得到的東西。你也沒有力量拒絕去做那些自己不想做別人卻期待你做的事，因?yàn)槟切┤松砩嫌心阆胍臇|西：物質(zhì)層面的，名、利、權(quán)……情感層面的，被重視、被理解、被關(guān)心、被尊重、被愛……

如果沒有覺知和成長，就會在這條被操控和操控別人的路上越走越遠(yuǎn)。

我曾在這條路上走了很多年，相信我，你永遠(yuǎn)不可能在這條路上得到你真正想要的東西。

當(dāng)你成為自己時(shí)，所有的成就都是在輕易地顯化和創(chuàng)造，你做任何事都是為自己而做，沒有期待、沒有附加條件，在做那件事本身時(shí)就滿足了，總是活在當(dāng)下，而且總是專注而喜悅的。

所以，你并不需要成為某個(gè)更好的別人，而是認(rèn)真地找回原來的自己。

所有的力量都藏在那里！