九、降低血脂的15個良方

血脂是血漿中的三酰甘油、膽固醇和類脂的總稱。高脂血癥可表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高三酰甘油血癥或兩者兼有。高脂血癥雖沒有明顯的癥狀，但可引起動脈硬化、冠心病、中風(fēng)、心肌梗死等，因此被稱為“悄悄的殺手”。下面介紹降低血脂的15個良方。

1.辛伐他汀，每次10毫克，每日1次。適于高膽固醇血癥，是首選藥。辛伐他汀是他汀類藥，新近發(fā)現(xiàn)，本類藥可明顯降低高脂血癥患者的心血管并發(fā)癥。辛伐他汀又稱舒降脂，有效劑量為每日10～30毫克。同類藥有洛伐他?。澜抵洪_始劑量每日1次20毫克口服，根據(jù)病情調(diào)整劑量，最大劑量每日80毫克。普伐他?。ㄆ绽蹋嚎诜看?～10毫克，每日2次。

2.月見草油，每次2克，每日3次。適于高膽固醇血癥輕癥患者，其他可選擇的藥物還有亞油酸、益壽寧、泛硫乙胺、彈性酶等。

3.煙酸肌醇，每次0.4克，每日3次。適于高三酰甘油血癥。煙酸肌醇屬于煙酸類，此類藥物既能降低三酰甘油和膽固醇，另有溶解血栓、抗凝、抗脂肪肝等作用。同類藥還有煙酸（尼古丁酸）：每次口服50～100毫克，每日3～4次。阿昔莫司（樂脂平）：每次250mg，每日2～3次。較重的三酰甘油血癥可選用氯貝丁酯類藥物及復(fù)合制劑如萘酚平、益多脂、雙貝特等。嚴(yán)重的三酰甘油血癥、血液黏稠度高者應(yīng)用吉非貝齊、非諾貝特等可取得較好療效，也可用長效制劑如苯扎貝特、芐氯貝特等。

4.澤瀉、薏苡仁、瓜蔞、茯苓各15克，半夏、蒼術(shù)、白術(shù)、杏仁、海藻、厚樸、黃芩各10克。適用于血脂增高、飲食肥甘、形體肥胖、面有油光、頭暈頭重、咯吐痰涎、惡心嘔吐、胸脘痞悶、肢麻沉重、口中黏膩、舌苔濁滑。

5.熟地黃15克，制何首烏15克，巴戟天10克，補骨脂10克，枸杞子20克，杜仲15克，黨參10克，白術(shù)10克，山藥15克，茯苓20克，附子5克。適于血脂增高、腰酸乏力、畏寒肢冷、腹?jié)M納呆、便溏、氣短懶言、耳鳴眼花、舌苔薄白。

6.藿香佩蘭五藥茶飲：白術(shù)、茯苓、荷葉、藿香、佩蘭等，5種藥材泡水當(dāng)茶喝。

7.桃仁枸杞子七藥茶：黃芪、葛根、當(dāng)歸、桃仁、紅花、何首烏、枸杞子7味中藥，泡水當(dāng)茶喝。

8.決明子何首烏四藥茶：大黃、何首烏、虎杖、決明子4味中藥泡水當(dāng)茶喝。適用于身體胖，吃得多還容易感到餓，經(jīng)常感到口干口苦，大便干的患者，這類人的高脂血癥屬于胃腑實熱型，應(yīng)治以通腑泄?jié)帷?/p>

9.山楂果茶：山楂50克、枸杞子10克、何首烏10克、菊花10克，煎水500毫升代茶飲，降血脂的效果明顯。

10.山楂菊花飲：山楂、菊花各10克，決明子15克，共煎湯代茶飲服。

11.冬瓜荷葉粥：荷葉2片，洗凈后加水煎湯，去渣留湯，加冬瓜連皮60克，粳米50克，煮成粥，每日1次。荷葉有消熱化濁之功，有一定減肥消脂作用，常服可使血脂下降。冬瓜所含的丙醇二酸可抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，有防止體內(nèi)脂肪堆積，常飲可減輕體重，降低血脂。

12.每日早餐堅持吃燕麥片（50克左右），有良好的降低血脂效果。

13.水蛭粉，每日3～5克，分2次口服，對降低膽固醇效果顯著。

14.大豆低聚糖，每日10克，每天晚上服，既有通便作用，又有降低血脂效果。

15.堅持低脂飲食：高脂血癥患者的治療和康復(fù)，最關(guān)鍵把握六個字——“管住嘴，邁開腿”?！肮茏∽臁本褪菄?yán)格控制飲食，堅持低脂肪飲食，如選用植物油，不用動物油，不吃肥肉，每天烹調(diào)油控制在25克以內(nèi)。千萬不能犯“端起碗要吃肉，放下碗吃降血脂藥”的愚昧錯誤。