16．戴帽子的講究多

帽子在現(xiàn)今不單單是作為服飾的一種而存在，更多的時候是作為一種時尚元素，對著裝的整體效果有著很大的影響，起著調(diào)節(jié)和點(diǎn)綴的作用。人們愈來愈注重它的裝飾功能，而逐步地淡忘了它作為帽子的最基本的屬性——防寒避暑、保護(hù)人體健康的作用，而這往往比它的視覺作用對人來說更為重要。從健康的角度來講，不管戴帽子是為了使整體更好看還是為了保暖防曬，講究戴帽子的健康應(yīng)是我們首要關(guān)注的。首先，要戴自己的帽子，不可以亂戴別人的帽子；其次，不同的人群應(yīng)戴不同的帽子，不同的職業(yè)應(yīng)有不同的帽子。在選擇帽子時，要選適合自己的，舒適，是選擇的首要前提，讓頭皮能夠自由呼吸。也不要選太松的帽子，太松的帽子往往容易往下掉，影響正常的生活。對于頭皮油脂分泌旺盛者，宜戴透氣性好的帽子，選料要輕薄，并且要經(jīng)常刷洗。此外，總戴帽子的人，最好養(yǎng)成經(jīng)常梳頭的習(xí)慣，并經(jīng)常用指腹按摩頭皮，這樣可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，有助于預(yù)防脫發(fā)。

其實(shí)，戴帽子也會給頭發(fā)造成一定損害，所以，我們在戴帽子時，也應(yīng)該注意一下小細(xì)節(jié)，如脫掉帽子后，應(yīng)當(dāng)梳理一下頭發(fā)，并對頭皮時行10～15分鐘的按摩，這樣可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。做完這些后，再噴些護(hù)發(fā)水。由于戴帽子時帽子下的熱空氣會使頭皮產(chǎn)生油脂和瘙癢，因而，應(yīng)該常用pH值較中性的洗發(fā)水來清洗和護(hù)理頭發(fā)。

在夏季，由于紫外線對人體的皮膚傷害很大，這時我們在外出時就應(yīng)戴一頂透氣性良好的遮陽帽。由于白布對熱輻射的反射能力最大，吸收輻射量最少，應(yīng)選擇白色遮陽帽。在冬季由于溫度的關(guān)系，我們要選擇保暖性好的帽子，這可以使我們免于凍傷，還可以預(yù)防感冒。選擇冬季戴的帽子時，要注意不要選擇戴著太緊的帽子，否則，會傷及頭皮，甚至導(dǎo)致脫發(fā)。導(dǎo)致這種現(xiàn)象主要有兩方面的原因：一方面，整天戴帽子會壓迫頭皮血管，影響頭皮的血液循環(huán)。尤其在夏季，帽子妨礙通風(fēng)，頭發(fā)難免“提前下崗”；另一方面，發(fā)根等部位受帽子壓迫較重，毛孔容易松弛，也會誘發(fā)脫發(fā)；還有一點(diǎn)值得注意的是，不少脫發(fā)者都認(rèn)為脫發(fā)有損自己的形象，因此，有些人為了遮丑，經(jīng)常戴著帽子。專家指出，經(jīng)常帽子扣頭，頭皮血管會由于帽子的壓迫而影響血液循環(huán)，若在高溫季節(jié)，頭皮和毛囊悶在帽子里反而會由于空氣不流通而加速脫發(fā)。

溫馨提示

人體自身的溫度調(diào)節(jié)能力是有一定限度的，尤其是在寒冷的冬季，所以，必須借助人工措施來適應(yīng)外界的溫度變化。而衣服只是適應(yīng)外界溫度變化最常規(guī)的方法。但在冬季不必穿過多的衣服，因?yàn)榇┲囊路^多過厚時，會使人體的體溫升高，進(jìn)而產(chǎn)生大量的余熱，使皮膚血管擴(kuò)張，流向皮膚的血流也會增多，從而增加了散熱作用。這樣，反而降低了機(jī)體對外界溫度變化的適應(yīng)能力。