7．秋季別讓肚臍著涼

隨著秋意的加深，氣溫逐漸下降，人們也開始防寒保暖起來，但是很少有人會注意對肚臍進行保暖。

肚臍，中醫(yī)將其稱為“神闕”或“臍中”穴，內(nèi)聯(lián)十二經(jīng)脈和五臟六腑。既是治療某些疾病的重要穴位，也是抵御病害入侵最薄弱的部位。肚臍對外界氣溫的高低非常敏感，所以一定不要忘了做好肚臍的防護工作。臍部十分容易受涼并會導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不適感，嚴重時可能會因受涼而誘發(fā)腸胃痙攣、腹痛、腹瀉等。如果寒氣長期積累在小腹部位，則會導(dǎo)致生殖、泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)疾病，如男性的慢性前列腺炎、前列腺增生、陽痿，女性的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，嚴重時還會出現(xiàn)閉經(jīng)和不孕。

戶外活動或曬太陽時，也要注意保護腹部，尤其是肚臍部位，以保證腸胃功能的正常。睡覺時，可用雙手按住肚臍，按順時針、逆時針方向進行按摩，各50次。在平時，也要保持臍部皮膚的清潔衛(wèi)生和干燥，不要在臍部滯留些未經(jīng)消毒的藥粉或石灰。如果肚臍出現(xiàn)異味，則可用無菌棉簽蘸75%的酒精擦洗肚臍殘留物或臍窩凹陷處的分泌物，然后再涂上1%的龍膽紫或2.5%的碘酒，一周后即可消除異味。

溫馨提示

如果在肚臍部位寒氣積聚時間長了，病情頑固，則可以取粗鹽1～2克，將鹽炒熱后裝入毛巾縫制的口袋中，放在肚臍上熱熨。反復(fù)數(shù)次，直至病癥消除。