洗手事小，健康事大

［一般來說，人的一只手上沾附著大約40萬個細(xì)菌，如果手洗不干凈，會直接導(dǎo)致健康隱患。生活中，有些人手一閑下來，就摳鼻子、揉眼睛，此時可能造成鼻子、眼睛黏膜的破損，使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虛而入，致使健康的身體受到侵襲。于是人們漸漸認(rèn)識到，洗手并不是一件小事，它關(guān)系到我們的身體健康，在預(yù)防疾病中有著極其重要的作用。所以，要把“洗手”作為一種良好的衛(wèi)生習(xí)慣堅持下來。］

● 洗手里面也有大學(xué)問

洗手時，有三個環(huán)節(jié)不能忽視：

■要注意清除容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲縫、指關(guān)節(jié)等部位，務(wù)必將其中的污垢去除。沖洗時把手指尖向下，雙手下垂，讓水把香皂泡沫順手指沖下，這樣不會使臟水再次污染手和前臂。

■整個搓揉時間不應(yīng)少于30秒，最后再用流動的自來水沖刷干凈，直至手上不再有香皂沫兒為止。

■注意隨時清洗水龍頭開關(guān)。因為洗手前開水龍頭時，臟手實際上已經(jīng)污染了水龍頭開關(guān)。開關(guān)處也要用手打上香皂沫兒摩擦一會兒，再用雙手捧水沖洗干凈，然后再關(guān)水龍頭。

● 洗手其實也有誤區(qū)

■不愿洗手

很多人總覺得自己“身體棒”、“抵抗力強”，認(rèn)為手可洗可不洗，而且嫌洗手麻煩。許多人說“我們的手是干凈的”，這只表明肉眼看不見污染物，因為細(xì)菌至少要放大300～400倍才能看見，病毒則更小。

■簡單地擦擦手

由于不具備洗手條件，或因沒有水，只好以擦代洗。吃東西前，或用手絹、手紙，或用衣襟、袖口，隨便擦擦手就吃。

■不用香皂洗手

僅用清水沖洗，是沒法把手全洗干凈的。用香皂洗兩遍左右即可抑制甚至殺死一些細(xì)菌病原體。

■只洗一遍手

有的人用流動水洗手時，雖然也打了香皂或用了洗滌液，但剛剛搓出點泡沫兒來，就馬上用水沖掉了。由于泡搓時間短、沖洗遍數(shù)少，實際上仍不符合科學(xué)洗手的基本要求。

■用臟毛巾擦手

手洗凈后，一定要用干凈的個人專用毛巾、手絹或一次性消毒紙巾擦干雙手，并勤換毛巾。如果用臟毛巾或臟手絹，甚至用衣襟擦手，實際上會造成“二次污染”。

● 洗手液的巧選巧用

洗手液共分兩大類，一類是普通洗手液，另一類屬消毒產(chǎn)品。前者起到清潔去污的作用，后者含有抗菌、抑菌或殺菌的有效成分。兩類洗手液在外包裝上有分別，普通洗手液一般為“準(zhǔn)字號”，消毒洗手液則多為“消字號”。洗手液一般無磷、鋁、堿、烷基苯磺酸鈉等成分，運用溫和去污的原理，容易被皮膚接受。

目前，我國并沒有頒布關(guān)于洗手液產(chǎn)品生產(chǎn)和檢驗的國家標(biāo)準(zhǔn)或行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。所以我們?nèi)粘Ｙ徺I的小瓶裝洗手液有可能會出現(xiàn)細(xì)菌超標(biāo)、乳化效果不佳等質(zhì)量問題。

作為消費者，選購洗手液時要注意以下幾點：

■要到正規(guī)商場購買，正規(guī)商場進(jìn)貨渠道比較穩(wěn)定，有較為嚴(yán)格的進(jìn)貨把關(guān)制度。

■觀察包裝是否完好，包裝瓶上字跡印刷是否清晰，泵頭是否結(jié)實。一般洗手液是通過擠壓泵頭出液，如果包裝質(zhì)量差的話會在使用過程中不出液或者漏液，造成不便和浪費。

■看標(biāo)志是否齊全，如有無廠名、廠址等，特別要注意是否有標(biāo)準(zhǔn)號。盡管目前洗手液尚無統(tǒng)一的國家標(biāo)準(zhǔn)，但國家不允許無標(biāo)生產(chǎn)。

■注意內(nèi)容物即洗手液本身，聞一聞有無發(fā)臭、刺鼻等異味。如有則可能是過了保質(zhì)期限或者是使用了禁用原料，最好不要購買和使用。

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洗手太勤也是病

洗手防病，是不是越勤越好呢?這里必須提到另一種“講衛(wèi)生”的人，他們總是特別怕臟，反復(fù)洗手，終日惶惶不安，生怕手上沾染細(xì)菌，人們稱之為“潔癖”。

其實，這不是講衛(wèi)生，而是強迫癥的表現(xiàn)，即強迫性地重復(fù)一些不必要的行為，如反復(fù)洗手、反復(fù)檢查等，屬于心理障礙的一種，應(yīng)盡早看心理醫(yī)生，接受治療。

TIPS　● 溫馨小貼士 ●

不要與別人共用毛巾或抹手紙，家用擦手巾應(yīng)定期清洗，公共場所應(yīng)盡量使用一次性紙巾。在沒有洗手設(shè)備的情況下，可用快速手消毒劑消毒雙手。