準(zhǔn)媽媽要記住這些數(shù)字

為了生育一個(gè)健康、聰明的寶寶，年輕的父母?jìng)兌紤?yīng)該了解孕前準(zhǔn)備、孕產(chǎn)期保健和哺育新生兒的知識(shí)。有趣的是，這些知識(shí)中有很大一部分都與數(shù)字有關(guān)。如果能了解和掌握這些數(shù)字，對(duì)實(shí)現(xiàn)優(yōu)生和保護(hù)孕產(chǎn)婦身體健康，十分有益。因此，介紹一下有關(guān)的數(shù)字，它們是——

較好受孕時(shí)間：11月—次年1月。即避開寶寶在寒冬或醋暑時(shí)節(jié)誕生。

容易受孕時(shí)間：下次月經(jīng)前14天或兩次月經(jīng)中間的4～5天內(nèi)，即排卵期及排卵前2～3天至排卵期后的1～2天。

早孕反應(yīng)出現(xiàn)時(shí)間：一般受孕后40天左右開始。

首次檢查時(shí)間：停經(jīng)1個(gè)月內(nèi)，或出現(xiàn)早孕反應(yīng)時(shí)。

胎兒在母體內(nèi)生長(zhǎng)時(shí)間：40周，即280天。

預(yù)產(chǎn)期計(jì)算方法：末次月經(jīng)的月份加9（或減3），日期加7。

產(chǎn)前檢查時(shí)間：一般懷孕5～6個(gè)月，開始產(chǎn)前檢查；6～7月每月1次；8個(gè)月后每半月1次；最后1個(gè)月每周1次；有特殊情況時(shí)更應(yīng)檢查，或聽從醫(yī)囑。

孕婦洗澡適宜水溫：42℃～43℃。

孕婦每周增加體重正常值：應(yīng)少于0.15千克。

孕期體重增加總值：不宜超過(guò)10千克。

自然流產(chǎn)發(fā)生時(shí)間：懷孕5個(gè)月以內(nèi)，大多數(shù)發(fā)生在懷孕3個(gè)月內(nèi)。

人工流產(chǎn)適宜時(shí)間：停經(jīng)后2個(gè)半月內(nèi)；7～9周最適宜。

中期引產(chǎn)適宜時(shí)間：妊娠16～24周內(nèi)。

自覺出現(xiàn)胎動(dòng)時(shí)間：妊娠16～20周內(nèi)。

胎動(dòng)最頻繁最活躍時(shí)間：妊娠28～34周內(nèi)。

胎動(dòng)正常次數(shù)：每12小時(shí)30～40次，不應(yīng)低于15次。

早產(chǎn)發(fā)生時(shí)間：妊娠28～37周內(nèi)。

胎心音正常次數(shù)：每分鐘120～160次。

過(guò)期妊娠超過(guò)預(yù)期天數(shù)：14天。

產(chǎn)婦可以下床活動(dòng)時(shí)間：順產(chǎn)后24小時(shí)。

產(chǎn)婦可以輕微活動(dòng)時(shí)間：產(chǎn)后2周。

產(chǎn)婦可以做一般家務(wù)時(shí)間：產(chǎn)后5～6周。

產(chǎn)婦身體完全恢復(fù)正常時(shí)間：產(chǎn)后6～8周。

產(chǎn)后可恢復(fù)性生活時(shí)間：6～8周。

新生兒可以喂奶時(shí)間：出生后30分鐘。

新生兒出生后體重：正常2500～3500克。超過(guò)4000克為巨大兒，低于2500克者為未成熟兒或早產(chǎn)兒。