少女出現(xiàn)貧血的原因　青春期少女處于快速生長發(fā)育時(shí)期，這一時(shí)期身高可增長25厘米左右，體重約增加20千克，需鐵量大大超過正常需要量，這時(shí)必須攝取足夠的鐵質(zhì)，才能保證迅速生長發(fā)育的需要。如果必要的鐵質(zhì)無法及時(shí)補(bǔ)充，就容易發(fā)生缺鐵癥。此外，少女每次月經(jīng)可額外損失一定量的鐵，如果還兼有鼻出血、痔瘡、鉤蟲病等慢性失血，則更易缺鐵。

由于上述生理、病理特點(diǎn)，青春期少女身體需鐵量大為增加，一般飲食都難以滿足其需要，再加上有些少女有挑食，偏食的習(xí)慣，甚至為追求身材“苗條”而盲目節(jié)食、忌吃肉類等，因此，患缺鐵性貧血的比例相當(dāng)高。據(jù)統(tǒng)計(jì)，國內(nèi)約有10%的青春期少女患有缺鐵性貧血，50%的人有缺鐵癥。

少女患貧血的危害　患缺鐵性貧血后，少女的皮膚和口唇黏膜蒼白，頭發(fā)枯黃缺少光澤，稍一活動(dòng)就感到心慌、氣急，時(shí)常感到頭暈、眼花，反應(yīng)能力和記憶力減退，甚至可發(fā)生昏厥，學(xué)習(xí)成績受到很大影響。此外還可引起食欲減退、惡心、嘔吐、水腫和月經(jīng)紊亂，甚至閉經(jīng)等癥狀。

少女貧血要重視診治

要高度重視：青春期貧血雖然不會(huì)直接威脅生命，但對(duì)身體健康和發(fā)育都非常不利。少女缺鐵如未能糾正，結(jié)婚后的妊娠、分娩和哺乳期，很容易發(fā)生嚴(yán)重貧血，不僅自身痛苦，還會(huì)影響下一代。

要明確診斷：多數(shù)缺鐵性貧血起病緩慢，應(yīng)找出貧血的原因，是缺鐵性貧血，還是其他性質(zhì)貧血。當(dāng)體內(nèi)貯存鐵被大量消耗，細(xì)胞合成下降，帶氧量減少，引起組織缺氧時(shí)，貧血的癥狀才會(huì)表現(xiàn)出來，這時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)面色蒼白，容易疲勞，全身乏力，頭暈，心慌，耳鳴，眼花，記憶力減退，頭發(fā)蓬松、干燥、少光澤、易脫落，指(趾)甲扁平、反甲、無光澤、脆薄易裂，皮膚干燥、多皺紋，易患舌炎、口腔炎或有吞咽困難等癥狀。少女應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，以明確診斷。

積極預(yù)防和治療：預(yù)防缺鐵性貧血發(fā)生，首先應(yīng)做到從飲食中攝取足夠量的鐵，多選擇含鐵豐富又易于消化吸收的食物，如牛肉、動(dòng)物血、豬肝、魚、海帶、紫菜、木耳、香菇以及芹菜、豆類、蛋類等。另外，合理使用鐵強(qiáng)化食品，我國研制了強(qiáng)化鐵醬油，并在市場上銷售。每天食用量較穩(wěn)定，每日10毫克左右，是防治貧血的好方法。還有，要注意日常食物多樣化，不偏食，不挑食，盡量做到粗細(xì)糧、葷素食搭配食用。定期進(jìn)行貧血檢查，早期發(fā)現(xiàn)早期治療，學(xué)校和家長每年要進(jìn)行體檢，應(yīng)檢測(cè)血紅蛋白，以便早發(fā)現(xiàn)貧血。一旦確診為貧血，除了繼續(xù)加強(qiáng)飲食補(bǔ)鐵外，還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鐵劑等，同時(shí)服用維生素C促進(jìn)鐵劑的吸收。

必要的飲食營養(yǎng)和藥物固然需要。但還須注意增強(qiáng)體質(zhì)，堅(jiān)持體育鍛煉。經(jīng)常參加各種文體活動(dòng)，保持體格健壯、精神愉快和情緒樂觀，這對(duì)于防治貧血大有好處。