少女脫發(fā)莫煩惱

滿頭濃密、柔順、亮澤、飄逸的頭發(fā)，是年輕、美麗、健康和生機盎然的象征。處于青春期的少女，人人都希望自己長出一頭如云的秀發(fā)。然而，這種良好的愿望并不以每一少女的意志為轉(zhuǎn)移。因為在兒童期，一般孩子難得見到脫發(fā)，但一進入青春期，脫發(fā)現(xiàn)象往往就不期而至，脫發(fā)帶來的無窮煩惱也就接踵而來。

導(dǎo)致青春期脫發(fā)的原因很復(fù)雜，祖國醫(yī)學(xué)認為，“氣血”弱是毛發(fā)脫的主要原因?！鞍l(fā)乃血之余，血枯脫落者，血不足也?！惫裴t(yī)書《諸病源候記》則記載說：“血盛則帶于發(fā)，故發(fā)美；若血氣衰弱，不能榮潤，故發(fā)禿落?！边@就是說，氣血不足，可影響毛發(fā)的營養(yǎng)代謝，進而脫落。具體表現(xiàn)則分為血熱生風(fēng)、血瘀毛竅、氣血兩虛、肝腎不足這四大類型。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究得出，青春期脫發(fā)主要由以下原因所引起。

一是遺傳因素。脫發(fā)與遺傳因素有一定的關(guān)系，父母脫發(fā)的，其子女常見有脫發(fā)。但并非人人如此。二是營養(yǎng)失調(diào)。頭發(fā)的生長發(fā)育狀況與蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)有著密切的關(guān)系。當(dāng)脂肪攝入過多時，會影響頭發(fā)的生長，甚至引起脫發(fā)。人體內(nèi)缺乏銅、鈷、鐵、硫、硒時，也會影響到頭發(fā)的生長，或是表現(xiàn)出脫發(fā)。頭發(fā)的脫落與氨基酸的攝入量和種類亦有關(guān)。據(jù)分析，毛發(fā)的主要成分是甲硫氨基酸和胱氨酸，當(dāng)這兩種氨基酸缺乏時會造成脫發(fā)。特別是，許多女孩為了預(yù)防肥胖，采取不適當(dāng)?shù)墓?jié)食措施，很容易使機體內(nèi)營養(yǎng)失衡，某些必需營養(yǎng)素的攝入不足是損害頭發(fā)健美的一大原因。三是內(nèi)分泌紊亂。少女進入青春期后，體內(nèi)的各種激素水平開始發(fā)生重大變化，而頭發(fā)的生長與內(nèi)分泌系統(tǒng)有密切關(guān)系。甲狀腺機能亢進或過低、雄性激素分泌過多、雌性激素分泌過少，都會引起早禿或大量脫發(fā)。四是過度用腦。青春期孩子多學(xué)習(xí)負擔(dān)重，用腦過度。大腦長久處于緊張狀態(tài)，致使頭部血液主要集中于腦部，而使頭皮血液相對減少，長期下去，毛發(fā)則會因營養(yǎng)不足而造成脫發(fā)。五是疾病因素。如真菌感染、頭皮濕疹、貧血等均會導(dǎo)致禿發(fā)、脫發(fā)。另外，某些藥物、染發(fā)劑亦會損害頭皮毛囊；精神壓力過重也常導(dǎo)致如“鬼剃頭”之類的嚴重脫發(fā)。

鑒于青春期脫發(fā)的原因種種，作為患者不可大驚小怪，有些脫發(fā)屬于正常生理現(xiàn)象。因為一個人的頭發(fā)約有10萬根，時時處于新陳代謝之中，每晝夜脫落20～40根頭發(fā)是正常之事。即使頭發(fā)脫落過多，有些也是暫時性的，如激素水平波動引起的脫發(fā)會隨著激素分泌的逐步平穩(wěn)而得以改善。但對脫發(fā)也不可大意，需及早弄清真正原因。這就需要請醫(yī)生檢查診斷，進而辨證施治。

在這基礎(chǔ)上，作為脫發(fā)少女應(yīng)注意保持健康心理，不可形成精神負擔(dān)，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠，學(xué)習(xí)之余注意休息；注意日常科學(xué)調(diào)理，可以促進生發(fā)。如在平時多攝入一些富含銅、鐵、氨基酸的食物。富含銅的食物有動物肝、腎、核桃、榛子等。富含鐵的食物有動物肝、蛋等。芝麻、核桃、花生等物富含甲硫氨基酸和胱氨酸，多食用可促進毛發(fā)迅速再生。有些民間偏方對促進毛發(fā)再生效果往往顯著。如將鮮生姜切成薄片，在脫發(fā)處用姜片擦，每日3次，對糾正各類脫發(fā)都有效果。用芝麻梗、清明柳各125克，煎湯洗發(fā)，連用2個月，對脂溢性脫發(fā)常有奇效。用榧子3個，核桃2個，側(cè)柏葉50克，共搗爛，泡在雪水中，以水搽抹脫發(fā)處頭皮，亦有助于毛發(fā)再生。中藥用何首烏8錢、焦白術(shù)3錢、生地8錢、炙甘草1錢、黃芩3錢，黨參3錢，水煎服，可以改善氣血不足所致的脫發(fā)。