近年來，隨著我國人民生活水平的提高，在體檢或者看病的時候發(fā)現(xiàn)“高血糖”的情況越來越多，血糖超過正常值。

多少就是高血糖呢？

我們先要清楚正常血糖是多少？空腹查血糖在110毫克／分升以下，為正?？崭寡?；餐后2小時查血糖在140毫克／分升以下，為正常餐后血糖?？崭共檠窃?10毫克／分升以上，就是高血糖；餐后2小時查血糖在140毫克／分升以上，也是高血糖。血糖如果進一步升高，空腹查血糖在126毫克／分升以上，擇日重復(fù)檢測仍然如此，餐后2小時查血糖在200毫克／分升以上，復(fù)查也是如此，就有可能是糖尿病。

很多人都知道，糖尿病的典型癥狀是三多一少，即多尿、多飲、多食和消瘦，但很多人卻不知道此時往往已屬于糖尿病的中晚期階段，可能已經(jīng)出現(xiàn)了許多并發(fā)癥，比如冠心病、腦梗死、尿毒癥、視網(wǎng)膜剝離（失明）。據(jù)統(tǒng)計，有一半的糖尿病病人在初次到醫(yī)院就診時，已經(jīng)合并有大血管病變了。因此，盡早發(fā)現(xiàn)高血糖，及時采取措施，就可以將糖尿病控制在萌芽階段，在最大程度上減少糖尿病的發(fā)生，減少糖尿病所帶來的危害。

如何才能盡早發(fā)現(xiàn)高血糖呢？

定期檢測血糖是及早發(fā)現(xiàn)高血糖的關(guān)鍵。

應(yīng)該注意的是，有時查空腹血糖正常，而餐后血糖卻升高。餐后血糖高于正常值，也是糖尿病的先兆。所以，為了盡早發(fā)現(xiàn)高血糖，不僅要查空腹血糖，還必須注意查一查餐后血糖。

必須指出的是，在血糖高于正常值但又沒達到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)時，就應(yīng)該開始防治了。因為，盡管此時人們一般沒有任何癥狀，完全像正常人一樣，但這些人群發(fā)展為糖尿病的比例是非常大的。

發(fā)現(xiàn)了高血糖怎么辦呢？

60多年前，一位外國的著名糖尿病專家寫過一本《糖尿病手冊》，他講：“我常把和糖尿病做斗爭的糖尿病病人比做是古代戰(zhàn)爭中的戰(zhàn)士，他駕馭的是三套馬車?！比遵R車指的是：飲食療法、運動療法、藥物療法。治療糖尿病是這樣，治療輕度高血糖也是這樣。

1．飲食療法。發(fā)現(xiàn)了高血糖，首先就是合理地科學(xué)地控制飲食，這是治療高血糖和糖尿病首要的也是基本的措施。有的病人可以不需要藥物，有的病人可以不加大運動量，但都需要控制飲食。有的病人經(jīng)過單純飲食治療，即可有效地控制高血糖。有的病人需要加用藥物才能控制高血糖，但如果不好好控制飲食，任何藥品都不會有好的效果。即使病人注射胰島素，也必須同時控制飲食。

對于控制飲食，除了合理搭配之外，重點要強調(diào)的是：少食多餐，每天吃4餐，但每餐不要超過2兩主食，主食當(dāng)中含糖量不能太高。這樣做的目的是要避免進食量超過胰島素的負擔(dān)而使餐后血糖升的過高。

2．運動療法。要注意運動，每天至少30分鐘，持之以恒。

另外，病人應(yīng)學(xué)習(xí)有關(guān)糖尿病防治的知識。要做好心理調(diào)整，出現(xiàn)了高血糖，及早發(fā)現(xiàn)了就是好事，不要焦慮，也不要緊張，只要重視，認真防治，完全可以把血糖控制好。

3．藥物療法。如果嚴(yán)格控制了飲食，每天也保持了適量的運動，血糖仍沒有恢復(fù)到正常，就應(yīng)服用抗糖尿病的藥物?？梢韵确醚泳徧穷愊盏乃幬?，如拜糖平之類，也可以口服其他降糖藥，還可以注射胰島素。

這里重點講一講胰島素的使用：

有人認為，胰島素能不用就不用，怕胰島素有副作用，也怕一旦用上了就不能離開，就像吸毒上癮一樣，這都是錯誤的。胰島素與許多藥物不一樣，人體本身就存在，所以，注射胰島素除了注意低血糖之外，幾乎沒有其他副作用。用胰島素也沒有依賴性，道理也是人體本身就分泌胰島素。血糖很高的時候使用胰島素，如果血糖降下來了，胰島素的用量完全可以逐漸降下來，有的還可以停用，單純用口服藥物就可以了。

胰島素可以單獨使用，也可以和口服降糖藥聯(lián)合使用。胰島素使用的時候，要注意從小劑量開始，逐漸增加劑量直到血糖控制達標(biāo)。一旦病人發(fā)生低血糖，要立即減少胰島素的用量。

血糖控制到多少最好呢？

空服血糖最好控制在110毫克／分升以下，餐后血糖最好控制在140毫克／分升以下。

糖尿病控制好了，可以完全不影響壽命?，F(xiàn)在，糖尿病病人都有超過百歲的，糖尿病病史有的超過了50年。