什么是肥胖高血糖

由于生活的富足，食物供應過剩和缺乏運動，肥胖已成為現(xiàn)代社會的“流行病”，并大有愈演愈烈的勢頭。肥胖和高血糖、糖尿病有著密切的關聯(lián)，專家指出，肥胖是糖尿病的主要危險因素，肥胖者患Ⅱ型糖尿病的幾率是常人的三倍，約一半的肥胖者可能會在將來患上糖尿病，而肥胖者因高血糖和糖尿病會使其期望壽命縮短8年之多，所以，高血糖與糖尿病的預防必須重視日益嚴重的肥胖問題。

肥胖常常是因為飲食不健康、運動量比較少而引起的，很多人都喜歡吃高熱量、高油、高甜、高蛋白質、低纖維的食物，這些食物雖然會讓食用者享受暫時的美味，但很快就會引起熱量的過剩、脂肪的堆積，從而引起發(fā)胖；有的人雖然不喜歡暴飲暴食，但由于經(jīng)常不參加運動，多余的熱量依然會轉變成脂肪儲存在體內(nèi)，并會因日積月累而越來越胖；此外，有的人晚飯吃得很晚，但由于晚上代謝很慢、吸收很好，所以很容易引起肥胖。造成肥胖的原因很多，如果不注重日常健康飲食與適量運動就很可能會引起高血糖與糖尿病。

由于肥胖者體內(nèi)胰島素靶細胞的胰島素受體數(shù)量減少，或胰島素和受體結合以后細胞內(nèi)反應的缺陷，體內(nèi)產(chǎn)生了胰島素抵抗，因此肥胖者有很高的幾率患上糖尿病。此外，有的專家還認為，肥胖者體內(nèi)的脂肪細胞對胰島素不敏感。胰腺必須分泌出比普通人高出5～10倍的胰島素才可能滿足其代謝的要求，一旦持續(xù)時間過長，胰腺就會產(chǎn)生疲勞，并導致胰島素的供應不足，從而引起糖尿病的發(fā)生。

所以，日常的飲食一定要科學，應盡量避免高熱量、高脂肪食物的攝入，要多食用一些綠色的蔬菜和富含膳食纖維的食物，這樣會有效地防止肥胖或超重，肥胖的控制會為糖尿病的發(fā)生祛除一大隱患。如果是已患糖尿病的肥胖者更應該注重三餐的食療作用，不僅要遠離高熱量、高脂肪食物，更應該限制高糖食物的攝入。科學的藥物治療輔助合理的食療會讓高血糖與糖尿病患者更健康。