當(dāng)我們情緒低落、精神萎靡的時(shí)候，常常沒(méi)有胃口吃飯，食欲變差。而當(dāng)我們心情大好，遇見(jiàn)開(kāi)心的事情的時(shí)候，食欲也會(huì)變好，胃口大開(kāi)。可以說(shuō)，脾胃功能和人體情緒的變化非常密切。

當(dāng)我們的情緒處于低谷時(shí)，很難保持冷靜，對(duì)人對(duì)事會(huì)缺乏耐心，也就是我們通常說(shuō)的“脾氣不好”，這個(gè)時(shí)候我們的脾已經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題，進(jìn)而引起心火、肝火的躁動(dòng)。

情緒的波動(dòng)會(huì)引起消化機(jī)能的變化，還會(huì)嚴(yán)重影響胃腸功能。當(dāng)我們的情緒波動(dòng)大時(shí)，像氣憤、恐懼、激動(dòng)、焦慮等情緒都會(huì)促使胃液的分泌增加，酸度增高。胃酸分泌異常，容易出現(xiàn)消化不良、腹脹、便秘等功能性腸胃病。雖然隨著情緒的平息，會(huì)恢復(fù)正常，但過(guò)分強(qiáng)烈或持久的不良情緒，非常有可能引起胃腸疾病。長(zhǎng)此以往，還會(huì)引發(fā)潰瘍病，甚至是胃腸道腫瘤，導(dǎo)致潰瘍病的發(fā)生率上升。

好情緒帶來(lái)好脾胃，情緒的波動(dòng)會(huì)引起消化機(jī)能的變化，直接影響著脾胃的運(yùn)轉(zhuǎn)。在生活中，我們應(yīng)控制好自己的情緒，促進(jìn)身心和諧。

不良情緒是腸胃病患的幫手。保持良好的心情，心情舒暢是保持身心健康的妙方，好的心情有助于疾病的預(yù)防、治療。

平常生活中我們最好多與他人交流，保持心情的開(kāi)朗，適當(dāng)?shù)卦黾优c人溝通的機(jī)會(huì)，多參加一些活動(dòng)。同時(shí)適當(dāng)?shù)?a href="http://123shoppingwar.com/lilun/25043.html" target="_blank" class="keywordlink">體育鍛煉也會(huì)有助于肝氣的舒發(fā)和脾氣的舒緩，幫助我們的脾胃消化食物。

◇ 放風(fēng)箏能使人心情愉快，能有效調(diào)節(jié)情緒?？臻e時(shí)，我們可以和朋友聚聚會(huì)，放松心情。