（一）冬季的氣候特點

冬季，始于農(nóng)歷的立冬，止于次年的立春，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六個節(jié)氣，即農(nóng)歷的 10 月、11 月、12 月?！端貑枴に臍庹{(diào)神大論》中描述“冬三月，此為閉藏，水冰地坼，無擾乎陽?！倍救f物生機閉藏，陽氣潛伏，陰氣盛極，草木凋零，昆蟲蟄伏，千里冰封，萬里雪飄，自然界中一切生物處于冬眠狀態(tài)。冬三月的閉藏之中實際上也蘊藏著春天的活潑生機。

冬季的氣候特點主要是寒冷。冬天里冷空氣肆虐為害，于是在遠離太陽的北方就出現(xiàn)了“千里冰封，萬里雪飄”的自然美景，而南方也因太陽直射點移至南半球頻頻受到寒潮襲擊。

（二）冬季人體的生理特點

唐詩有云“千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅”，冬天里自然界的許多動物都紛紛回歸巢穴，而人體順應氣候變化也開始處于相對“蟄伏”的狀態(tài)。“冬月陽氣在內(nèi)，陰氣在外”，人體陽氣收藏，氣血趨向于里，皮膚致密，水濕不能從體表外泄，經(jīng)腎、膀胱的氣化，少部分變?yōu)榻蛞憾⒉贾苌?，大部分化為水下注膀胱成為尿液，此時皮膚缺少津液的濡潤便會干燥，而尿液增加變化出現(xiàn)小便頻數(shù)清長的表現(xiàn)。冬季里自然界大部分生物都處于冬眠，這種低能量消耗的狀態(tài)，人也不例外，于是就有了“睡不醒的冬三月”之說，這也與冬季陰盛陽伏有關。

（三）冬季糖尿病患者的生理病理特點

冬季最主要的氣候特點就是寒冷，另外由于連續(xù)的霧霾天氣，糖友要防呼吸道疾病，避免引發(fā)糖尿病并發(fā)癥。同時，寒冷會刺激交感神經(jīng)，使之興奮，使體內(nèi)兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增加，易使血糖升高、血小板聚集而形成血栓，使血壓升高，激發(fā)冠狀動脈痙攣，導致冠心病癥狀加重，誘發(fā)心絞痛等。如每年“寒流”襲來時，糖尿病患者尤其是老年糖尿病患者便會發(fā)生不良生理反應，如血糖、血壓升高，從而出現(xiàn)心肌梗死、腦梗死和腦出血發(fā)病率明顯升高。因此，糖尿病患者應特別注意冬季養(yǎng)生。