9．冬季糖尿病患者應(yīng)該多洗腳

糖尿病足是糖尿病的常見并發(fā)癥，也是導(dǎo)致殘疾的重要原因之一。糖尿病患者多是中老年人，他們的防御能力正在下降，而且雙下肢的皮下脂肪在減少，防寒能力在減弱，雙足冬季時(shí)受到刺激，則會(huì)引起局部血管收縮。腳和鼻咽等都有著十分密切的聯(lián)系，如果腳一旦受冷，支氣管炎、肺炎、心肌炎等也會(huì)由此并發(fā)。

糖尿病足一定要做到以下幾點(diǎn)進(jìn)行預(yù)防：

經(jīng)常抬高足部可減輕足部壓力，促使局部的靜脈回流，防止代謝產(chǎn)物積累。每天堅(jiān)持30～60分鐘的小腿和足部運(yùn)動(dòng)。

每天用溫?zé)崴茨_、泡腳，經(jīng)常更換鞋襪，保持足部清潔。及時(shí)清理鞋襪內(nèi)的異物，可以防止發(fā)生足部硬傷。

經(jīng)常檢查腳端是否有危險(xiǎn)因素存在，是否有裂傷，蚊蟲叮咬、水泡、紅腫、變色，感覺是否有溫度的改變，一旦發(fā)現(xiàn)，一定要進(jìn)行妥善處理。

足癬和繼發(fā)的感染者，應(yīng)用0.2‰的高錳酸鉀水溶液洗腳，每天三次，另外還要請(qǐng)皮膚科的醫(yī)師進(jìn)行及時(shí)治療，不要自己私下做處理決定。

溫馨提示

據(jù)觀察，腳的溫度一般都維持在28℃～33℃，這個(gè)溫度讓人會(huì)感到很舒服，如果低于22℃，則會(huì)因受冷使足部局部的血管收縮，從而影響全身的血液循環(huán)，并可能出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)或心腦血管系統(tǒng)的不良反應(yīng)?；加心_癬者應(yīng)避免用手撕腳皮或搓足趾，以防皮膚破損從而導(dǎo)致化膿性的細(xì)菌感染。