（一）夏季的氣候特點(diǎn)

夏三月，指農(nóng)歷四月至六月，陽(yáng)歷六月至八月。即從立夏之日起，到立秋之日止。包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑等六個(gè)節(jié)氣?！端貑?wèn)·四氣調(diào)神論》曰：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬(wàn)物華實(shí)?！鞭?，即茂盛；秀，即華美。意思是說(shuō)在夏天的這三個(gè)月中，陽(yáng)氣下濟(jì)，地?zé)嵘险簦斓刂畾獬浞纸缓?。期間清氣充實(shí)，是自然界萬(wàn)物生長(zhǎng)最茂盛、最華美的季節(jié)。

夏季是一年當(dāng)中氣溫最高的時(shí)期，這其中既有內(nèi)陸地區(qū)的干燥酷熱，又有沿海地區(qū)潮濕悶熱。但夏季的天氣決不是用一個(gè)熱字可以概括了的。我國(guó)受副熱帶高壓的影響，大部分地區(qū)的降雨主要集中在這段時(shí)間里，特別是 7 月下旬和8月上旬，常常是大雨和暴雨的集中期；并且各種災(zāi)害性天氣，例如雷電、冰雹、雷雨大風(fēng)、洪澇、干旱、臺(tái)風(fēng)等也都多發(fā)生于此時(shí)。因此，內(nèi)地夏季幾乎都有一個(gè)以濕熱交蒸為特點(diǎn)的階段，不僅氣溫高而且雨水多、濕度大，最為潮濕悶熱。中醫(yī)把這一階段稱為長(zhǎng)夏，人們?nèi)菀赘惺苁顫裰岸覆　?/p>

（二）夏季人體的生理病理特點(diǎn)

在夏季，人體順應(yīng)自然界氣候變化神氣飽滿，情緒外向，新陳代謝最旺盛。這時(shí)候人體抵抗外邪的能力比較強(qiáng)盛，總體上顯現(xiàn)出夏季“萬(wàn)物華實(shí)”的特點(diǎn)。人體夏季的生理變化主要體現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：①氣血運(yùn)行旺盛。夏季主陽(yáng)盛，乃陽(yáng)升極之時(shí)，陽(yáng)氣盛、氣溫高，充于表，人體陽(yáng)氣運(yùn)行暢達(dá)于外，氣血趨向于體表。②津液外泄。夏季炎熱，易使人體腠理開泄、津液外泄，出汗量明顯多于其他三季，同時(shí)尿量相對(duì)較其他季節(jié)減少。③心氣通于夏，人體心臟與夏季相應(yīng)，心臟的生理功能在夏季比較旺盛，具體表現(xiàn)在心主血脈，氣血旺盛，運(yùn)行暢達(dá)，汗液排泄增加，陽(yáng)氣充，浮于外，心臟功能活動(dòng)亦加強(qiáng)，精力充沛。

（三）夏季糖尿病患者的生理病理特點(diǎn)

夏季，從立夏開始，經(jīng)小滿、芒種、夏至、小暑、大暑，止于立秋前一天。夏季是天之陽(yáng)氣與地之陰氣交會(huì)之時(shí)，自然界呈現(xiàn)出一派繁榮景象。夏季的氣候特點(diǎn)是天之陽(yáng)氣最旺，酷暑炎熱，中暑是夏季最常見疾病。同時(shí)地之陰氣始升，濕熱交蒸，痢疾等腸道疾病多發(fā)危害糖尿病患者健康。首先要遵循“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的原則，在一年四季中，夏季是陽(yáng)氣最盛的季節(jié)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，在人體陽(yáng)氣旺盛的時(shí)候，將陽(yáng)氣培養(yǎng)得更旺，可抵御疾病的侵襲。

夏季養(yǎng)生要點(diǎn)是養(yǎng)陽(yáng)。

1．養(yǎng)脾胃之陽(yáng)　少食冷飲：夏天酷暑難耐，此時(shí)人們喜歡喝冷飲，吃寒涼食物，但這樣會(huì)損傷脾胃、消耗陽(yáng)氣。因此，夏天要少食冷飲和瓜果；喝水以溫開水為宜；否則容易患糖尿病胃輕癱。

2．養(yǎng)肺衛(wèi)之陽(yáng)　保暖避寒：有糖尿病患者一到夏天，就整天不離電風(fēng)扇或空調(diào)，這樣寒涼之氣會(huì)從皮膚、毛孔侵入人體，易傷肺衛(wèi)之陽(yáng)氣，導(dǎo)致上呼吸道免疫力下降，細(xì)菌、病毒易乘虛而入，例如空調(diào)病，熱傷風(fēng)等。