（一）秋季的氣候特點

秋季，指我國農(nóng)歷七、八、九 3 個月，包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個節(jié)氣?！端貑枴に臍庹{(diào)神大論》中說：“秋三月，此為榮平，天氣以急，地氣以明?！毕臅r盛極，秋氣舒緩，其時則從容而平定也。天氣已急，肅殺將至也，地氣以明，草木將凋也。我國古代將秋分分為三候：“一候雷始收聲；二候蟄蟲坯戶；三候水始涸?！惫湃苏J(rèn)為雷是因為陽氣盛而發(fā)聲，秋分后陽氣漸衰，陰氣始生，所以不再打雷了。秋季，暑夏的高溫已降低，人們煩躁的情緒也隨之平靜，且秋風(fēng)帶來秋季宜人的景色。

秋季北方冷氣團(tuán)開始具有一定的勢力，大部分地區(qū)雨季剛剛結(jié)束，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，秋分后太陽直射的位置移至南半球，北半球得到的太陽輻射越來越少，而地面散失的熱量卻較多，氣溫降低的速度明顯加快。農(nóng)諺說，“一場秋雨一場寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”?！鞍嗽卵汩T開，雁兒腳下帶霜來”，東北地區(qū)降溫早的年分，秋分見霜已不足為奇。在北方冷氣團(tuán)的控制下，秋季的氣候特點主要是干燥，人們常以“秋高氣爽”“風(fēng)高物燥”來形容它。人們剛剛度過了炎熱的盛夏，每當(dāng)涼風(fēng)吹來的時候，不覺為之頭腦清醒，精神振奮，行動瀟灑。但由于其天氣不斷收斂，空氣中缺乏水分的濡潤而成為肅殺的氣候。

（二）秋季人體的生理特點

秋季，氣溫開始降低，雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候偏于干燥。人體出汗減少，血液流向體表不如夏日那么盛，但脈管仍帶有擴(kuò)張的余勢。空氣干燥，可使氣管、喉、肺等呼吸道彈性降低并易產(chǎn)生微小的裂口，纖毛活動減少，使排出異物的功能減退；呼吸道血流減少，從而降低吸氣功能。秋氣應(yīng)肺，而秋季干燥的氣候極易傷損肺陰，從而產(chǎn)生口干咽燥，干咳少痰，皮膚干燥，便秘等癥狀。秋季氣候漸轉(zhuǎn)干燥，日照減少，氣溫漸降，人們的情緒未免有些垂暮之感。

（三）秋季糖尿病患者的生理病理特點

秋天是宜人的季節(jié)。但白露以后，雨水減少，氣候干燥，晝熱夜涼，氣候冷熱多變，很不穩(wěn)定，不少人感到很難適應(yīng)氣候的變化，若調(diào)攝不慎，則會使疾病紛至沓來。糖尿病患者如果不注意保健和保養(yǎng)，則可能使病情加重或復(fù)發(fā)。暮秋，氣候漸轉(zhuǎn)干燥，日照減少，氣溫漸降，自然界草枯葉落，花木凋零，往往使人觸景生情，在一些人心中引起凄涼、垂暮之感，產(chǎn)生憂郁、煩躁等情緒變化。這些情緒變化極不利于病體的康復(fù)，甚至?xí)共∏閻夯?。糖尿病患者的“多事之秋”可能也與此有關(guān)。糖尿病患者在度過盛夏這個相對穩(wěn)定期后，血糖也像氣候那樣變化無常。因此，如何做好秋季的保健與保養(yǎng)，有效地控制血糖水平，關(guān)系到減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，并為順利度過冬季打下良好的基礎(chǔ)。