很明顯，答案是否定的。對(duì)于人，睡眠占了人生的1/3，可以說(shuō)睡眠的好壞是生活質(zhì)量的基礎(chǔ)。長(zhǎng)期被剝奪睡眠的人，由于大腦皮質(zhì)不能持久維持警覺(jué)狀態(tài)，因此，不能堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間工作，否則差錯(cuò)增多，少數(shù)人還會(huì)發(fā)生短暫幻覺(jué)和異常行為。

睡眠不僅能恢復(fù)體力和腦力，消除疲勞，完成自身修復(fù)，更重要的是它還能保持和增強(qiáng)人體的免疫功能，使人體自身能抵御疾病的侵?jǐn)_。美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人體免疫力的產(chǎn)生主要是在夜間睡眠時(shí)，缺少睡眠將影響機(jī)體的免疫力，從而使人容易生病。研究結(jié)果表明，一個(gè)人如果減少4小時(shí)睡眠，第二天，他身體內(nèi)抵御外來(lái)細(xì)菌侵襲的免疫細(xì)胞的活動(dòng)將大大減弱。因此，患有失眠癥或經(jīng)常通宵活動(dòng)的人要注意確保夜間的良好睡眠。睡眠是一種生理需要。人在白天處于活動(dòng)狀態(tài)時(shí)，能量的消耗是主要的；夜晚人處于睡眠狀態(tài)時(shí)，人體各種生理活動(dòng)減弱，能量消耗大為減少，此時(shí)體內(nèi)的能量?jī)?chǔ)存大于消耗。積累的能量為第二天的活動(dòng)做好了準(zhǔn)備。人不睡覺(jué)行嗎？古人謂，日思三餐，夜思一宿。經(jīng)過(guò)睡眠可以使人們的精力和體力得到恢復(fù)，能夠以更飽滿的精力和熱情投入生活、投入工作。

如果不睡覺(jué)會(huì)怎么樣？有一個(gè)叫彼得·特里普的美國(guó)人參加一項(xiàng)200小時(shí)不睡覺(jué)的試驗(yàn)。前三天，一切正常，到了第四天出現(xiàn)了精神崩潰狀態(tài)，表現(xiàn)得對(duì)一些并不滑稽的事情也捧腹大笑、不能自控。一些不值得悲哀的消息，聽(tīng)了之后竟莫名其妙地號(hào)啕大哭；本來(lái)自己沒(méi)有戴帽子，卻不斷地埋怨自己頭上的帽子壓得太重。到了第五天，受試者歇斯底里地大喊大叫，一會(huì)兒說(shuō)別人的上衣像正在爬行的蠕蟲(chóng)，一會(huì)兒又說(shuō)自己從著了火的房里跑出來(lái)。200小時(shí)后，他受到類似精神病一樣的折磨，幾乎瘋了。當(dāng)他被架到床上，他睡了9小時(shí)11分鐘后便一切正常了。從這個(gè)試驗(yàn)可以看出，人不睡覺(jué)是不行的。