樂觀是無形的,但它是有力量的,而且樂觀的力量又是超乎想象的。它可以使人的心靈永葆青春,使生命光彩奪目,使周圍灑滿陽光,也會使你的胃腸愉快舒暢。

事實(shí)上,在面對眼前這個(gè)世界的時(shí)候,我們抱著不同的心態(tài),就會導(dǎo)致不同的結(jié)果。如果我們總是悲觀失望,我們的胃腸就會作怪,健康就會受損;如果每天都能保持一個(gè)愉悅的心情,樂觀情緒就會滲透到日常生活的所有角落,有利胃腸健康。

要知足常樂。我們這里所說的“知足常樂”并不是讓人不思進(jìn)取,而是一種平常的心態(tài),來看待自己的得失成敗,固定自己的行為準(zhǔn)則,不要脫離現(xiàn)實(shí)而一味追求“空中樓閣”。過分奢求只會徒然帶給自己煩惱,日日夜夜地焦慮企盼,還沒有嘗到快樂之前,已飽受痛苦煎熬。人類的很多困惑都是來自心理上的不平衡、不滿足,一旦發(fā)現(xiàn)了一個(gè)比你的處境還悲慘、精神上比你不快樂的人,你會發(fā)現(xiàn)你的那一點(diǎn)困惑真的很微不足道,在這種情況下,你會感到快樂。但是,你在更多的時(shí)候并沒有意識到:知足常樂就是一種幸福,知足常樂往往會帶來健康。在知足者眼里,一切過分的紛爭和索取都顯得無趣,在他們的天平上,沒有比知足更容易求得心理平衡了。知足是一種寬容,對他人寬容,對社會寬容,對自己寬容,這樣你的心胸就會豁達(dá)開朗,你就不會羨慕別人的高薪高酬,嫉妒別人的小車別墅,不會因徹夜難眠而痛苦,更不會望著滿桌子的美味佳肴而興味索然。這樣調(diào)整好心態(tài),調(diào)整好胃腸,身體的健康就有了保障。