從很大程度上講，寶寶的飲食習(xí)慣是由爸爸媽媽幫寶寶養(yǎng)成的。比如，應(yīng)讓寶寶置身于安靜的環(huán)境中就餐，一些爸爸媽媽，唯恐寶寶吃得少，邊讓寶寶看電視邊喂飯；也有的邊講故事邊喂飯；還有的追著趕著喂飯：更有甚者蹲著便盆喂飯。

久而久之，形成了一頓飯要吃很長時(shí)間的壞習(xí)慣。寶寶的食欲不是每餐都很好，有時(shí)吃的少些也是正常的現(xiàn)象。

一部分爸爸媽媽為了彌補(bǔ)主餐進(jìn)食量的不足，本著吃一口是一口的原則，在非進(jìn)餐時(shí)間以各種零食補(bǔ)充，這樣易形成不規(guī)律進(jìn)餐和亂吃零食的壞習(xí)慣。爸爸媽媽對(duì)某種食物的喜惡不要影響給寶寶，不要以爸爸媽媽的口味來安排寶寶的飲食，否則易形成挑食和偏食的壞習(xí)慣。

總之，要有意識(shí)的從小培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，否則一旦形成一種壞習(xí)慣后再糾正起來很困難。所以，從小培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，會(huì)使他們終身受益。

培養(yǎng)寶寶按時(shí)吃飯的習(xí)慣

在家中，有的爸爸媽媽過于遷就寶寶，想什么時(shí)候吃就讓他什么時(shí)候吃。這種吃法一方面會(huì)增加爸爸媽媽的負(fù)擔(dān)，另一方面還會(huì)使寶寶無法形成良好的飲食規(guī)律，以后上幼兒園也會(huì)無法適應(yīng)，所以爸爸媽媽要做到定時(shí)開飯。

根據(jù)寶寶喜好調(diào)節(jié)飲食

這個(gè)時(shí)期的寶寶喜歡吃偏干的食品，所以為了增進(jìn)寶寶食欲，可以按照寶寶的口味和喜好調(diào)整飲食，但也不要讓寶寶飲食過量。這個(gè)時(shí)候，爸爸媽媽們可以讓寶寶吃一些刺激性的辣味食品了，比如做菜的時(shí)候可以放一些辣椒，辣味食品有健腦的作用。但是吃辣的東西也要適量，否則會(huì)影響寶寶的味覺，而且還會(huì)讓寶寶食欲降低，容易偏食。