第4章　網(wǎng)癮戒除

關(guān)鍵詞

正確看待網(wǎng)癮

網(wǎng)癮戒除機(jī)構(gòu)

戒除網(wǎng)癮的關(guān)鍵因素

戒除網(wǎng)癮的科學(xué)方法

既然我們已經(jīng)知道，孩子染上網(wǎng)癮的內(nèi)部原因在于孩子的心理出了問題，誘因在于問題父母和問題家庭，那么，戒除孩子網(wǎng)癮的根本目標(biāo)，就是緩解和調(diào)適孩子的心理問題，關(guān)鍵目標(biāo)是消除父母和家庭的問題。如果不良家庭氛圍不能消除，父母對孩子的不良態(tài)度和錯誤的教育方式不改變，再高明的心理醫(yī)生也不能讓孩子的網(wǎng)癮得到戒除。父母的問題不解決，父母得不到改變，孩子的問題就得不到解決，孩子的心理和行為問題就不會改變，孩子網(wǎng)癮的戒除就是一句空話。所以，戒除孩子網(wǎng)癮的關(guān)鍵，是父母和家庭的改變，消除引起孩子心理問題的根源。

那些網(wǎng)癮戒除機(jī)構(gòu)雖然也有一定的心理咨詢技術(shù)條件，但是它們只是單獨(dú)對孩子的網(wǎng)癮實施輔導(dǎo)治療，而沒有對家庭系統(tǒng)的問題進(jìn)行輔導(dǎo)和消除，沒有使父母對孩子的錯誤態(tài)度和教育方式以及家庭氛圍得到改變，即使孩子在接受心理輔導(dǎo)期間沉迷上網(wǎng)的現(xiàn)象有所減少，但是孩子的網(wǎng)癮也不會根本戒除，孩子回到原來的生活環(huán)境中后，誘發(fā)孩子網(wǎng)癮的根源——父母的問題和家庭的問題又會把孩子推向網(wǎng)吧，孩子的網(wǎng)癮照樣要復(fù)發(fā)。

因此，孩子網(wǎng)癮要從根本上得到解除，解決孩子的心理、行為問題是根本，解決父母和家庭問題是關(guān)鍵，這兩項工作必須同時進(jìn)行。孩子、父母和家庭都要來個脫胎換骨的改變，才能從根本上實現(xiàn)戒除孩子網(wǎng)癮的目的。

下面各小節(jié)我們探討的問題是，父母怎樣改變自己和解決家庭的問題，讓孩子的心理和行為問題得到消除，從而讓孩子的網(wǎng)癮得到根本戒除的有效途徑、方法和措施。

section 01　戒除孩子網(wǎng)癮要從改變對網(wǎng)癮的認(rèn)知和對孩子的態(tài)度開始

人對事物的態(tài)度，是由人對事物的認(rèn)知和觀念決定的，人對事物有什么樣的認(rèn)知和觀念，就會對事物持什么樣的態(tài)度；人對事物持什么樣的態(tài)度，就會采取什么樣的行動。

不少父母對網(wǎng)癮孩子的態(tài)度也是急躁的，采用的方式也是簡單粗暴的，結(jié)果讓孩子的情況變得更糟糕。父母情緒越是沖動，孩子越是不買父母的賬；父母態(tài)度越是粗暴，孩子就越是對抗，沉迷上網(wǎng)的現(xiàn)象也越是嚴(yán)重。這都是父母對孩子網(wǎng)癮的不良認(rèn)知導(dǎo)致的。所以，要戒除孩子的網(wǎng)癮，父母首先要知道網(wǎng)癮究竟是什么，對網(wǎng)癮的知識有一個基本的了解，從而改變對網(wǎng)癮孩子的評價和看法，確立對網(wǎng)癮孩子理性的態(tài)度。

網(wǎng)癮不是精神病——不要過分夸大網(wǎng)癮的危害

2008年11月8日，一部由北京軍區(qū)總醫(yī)院成癮中心制定的《網(wǎng)絡(luò)成癮診斷標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》）通過專家論證并經(jīng)媒體發(fā)布，迅即被炒得沸沸揚(yáng)揚(yáng)。這部《標(biāo)準(zhǔn)》剛出臺，就發(fā)生了非常大的爭議，反對之聲不絕于耳。反對的焦點，集中在了這部《標(biāo)準(zhǔn)》把玩網(wǎng)絡(luò)游戲成癮納入了精神病的范疇，同時強(qiáng)調(diào)玩網(wǎng)絡(luò)游戲成癮要通過什么級別醫(yī)院的精神科用藥物來治療這一焦點。

從精神（心理）疾病的分類和病理特征來看，把網(wǎng)癮納入心理疾病的范疇是科學(xué)的。但是，如果了解精神疾病的科學(xué)分類和精神病的癥狀之后，你就會清楚，“網(wǎng)絡(luò)游戲成癮”者的自制力、思維感知能力正常，基本沒有精神病的癥狀，在精神疾病科學(xué)分類中是找不到任何一個位置可以落腳的?！熬W(wǎng)絡(luò)游戲成癮”是不符合對精神病的癥狀標(biāo)準(zhǔn)的。這部《標(biāo)準(zhǔn)》是把精神疾病和精神病兩個概念混淆了。

其實，精神疾病是一個大范圍的概念，精神病只是眾多精神疾病中最為嚴(yán)重的一種。

人的心理問題和心理疾病可分為以下兩大類、三個等級：

第一類，適應(yīng)性心理問題。

第一個等級：一般的心理問題。

這類心理問題主要指在日常生活中遇到的挫折、煩惱、情緒不良等適應(yīng)性心理問題。一般的心理問題并未出現(xiàn)嚴(yán)重的心理癥狀，并沒有精神疾病癥狀學(xué)的意義。一般的心理問題大都是短暫的、情境性的。一般心理問題對正常的學(xué)習(xí)、工作和生活不會有明顯的影響。一般心理問題可以通過自我調(diào)節(jié)或隨時間的推移自行消失。沒有自我調(diào)節(jié)能力的人的一般心理問題，通過接受一般的心理輔導(dǎo)就能得到解決。

在日常生活中，每個人隨時都有可能發(fā)生一般的心理問題。

第二類，心理疾病。

第二類精神問題已經(jīng)達(dá)到了心理病變的程度，屬于心理疾病。心理疾病患者已經(jīng)表現(xiàn)出嚴(yán)重的神經(jīng)精神癥狀，同時對患者的生理功能可能產(chǎn)生不良影響，出現(xiàn)一些軀體癥狀，也會對患者的日常生活產(chǎn)生比較大的影響，導(dǎo)致部分（第二等級心理疾?。┗蛉浚ǖ谌燃壭睦砑膊。┥鐣δ軉适А＿@類心理疾病要通過心理咨詢和治療同時進(jìn)行，嚴(yán)重的還要借助藥物輔助治療。

根據(jù)意識、自制力、思維功能和社會功能是否全部喪失，心理疾病又可以分為兩個等級層次：比較嚴(yán)重的心理異常和嚴(yán)重的精神病性疾病。

第二個等級：一般的心理疾病——神經(jīng)癥和心理障礙。

這類心理異常包括神經(jīng)癥（焦慮癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、癔癥、抑郁性神經(jīng)癥等），人格障礙（偏執(zhí)型人格障礙、分裂型人格障礙、強(qiáng)迫型人格障礙等），身心疾?。ò┌Y、高血壓、冠心病等）以及物質(zhì)和精神依賴成癮（吸毒、嗜酒、網(wǎng)癮等）等比較嚴(yán)重的心理疾病。

這類心理疾病的特征是，患者會出現(xiàn)嚴(yán)重不良情緒，導(dǎo)致非常痛苦的內(nèi)心體驗，同時伴有軀體不適癥狀，會對患者的日常學(xué)習(xí)、工作和生活造成嚴(yán)重不良影響，患者會部分喪失社會功能，但是一般不會失去正常的生活和工作能力?；颊吣軌蚯宄馗兄约旱男睦聿“Y，并且有要求治療的愿望和主動求治的行動。

這類心理疾病患者神經(jīng)遞質(zhì)上一般沒有病理性變化，伴隨的軀體反應(yīng)也是功能性的，所以主要通過接受心理咨詢師、心理治療師的心理咨詢、心理治療的方式進(jìn)行治療，一般不需要藥物治療就能治愈。比較嚴(yán)重的如癔癥、恐怖癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)性抑郁癥等神經(jīng)癥，在癥狀嚴(yán)重階段可以通過藥物進(jìn)行輔助治療。藥物的作用主要是調(diào)節(jié)軀體神經(jīng)生理功能，減少或消除軀體癥狀，減輕患者的痛苦，同時減輕患者對病癥的憂慮感和恐懼感。要徹底治愈這類心理疾病還得靠心理咨詢和心理治療。

第三個等級：嚴(yán)重的精神病性心理疾病。

精神病性心理疾病主要包括精神分裂癥、躁郁癥、情感性精神?。裨臧Y、雙向性情感障礙）等精神病。

精神病患者就是大家通常說的“瘋子”，其主要特征是出現(xiàn)了意識和思維錯亂。患者出現(xiàn)幻想、幻覺、妄想、思維錯亂、自制力喪失等嚴(yán)重的精神癥狀?；颊呤ダ碇呛托袨榭刂颇芰?，不能感知自己的心理狀態(tài)和行為，不能控制自己的變態(tài)和沖動行為，也沒有主動尋求治療的要求。這類精神疾病患者的社會功能大部分喪失或者全部喪失，生活不能自理，會產(chǎn)生危害他人生命財產(chǎn)安全和社會安定的傷人毀物行為，給家庭帶來極大負(fù)擔(dān)和危害。

由于精神病患者的神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)生了變化，所以與神經(jīng)癥性和心理障礙一般不需要藥物治療不同，精神病主要是由專門的精神病治療機(jī)構(gòu)（精神病院或綜合醫(yī)院設(shè)立的精神科）的精神科醫(yī)生采用藥物進(jìn)行治療。精神病的治療以藥物為主，在病情穩(wěn)定后也要維持相當(dāng)長時間的藥物治療，在病情穩(wěn)定或恢復(fù)階段可以給予輔助的心理咨詢和心理治療，以讓患者對精神病有比較清楚的認(rèn)識和正確的態(tài)度，有利于防止病情的復(fù)發(fā)。

從以上對心理問題的分類層次和網(wǎng)癮的癥狀看，把網(wǎng)癮歸入比較嚴(yán)重的神經(jīng)性癥一類心理疾病是比較科學(xué)的。而且，我認(rèn)為把網(wǎng)癮單獨(dú)作為一種心理依賴成癮的心理疾病更為科學(xué)。即使在網(wǎng)癮類型中的比較嚴(yán)重的玩網(wǎng)絡(luò)游戲成癮患者，也基本沒有精神病性心理疾病的癥狀，精神病的主要癥狀是意識喪失、缺乏自知力和社會功能喪失，而網(wǎng)癮患者并沒有這些癥狀。而且，其他類型的網(wǎng)癮與網(wǎng)絡(luò)游戲成癮在癥狀的嚴(yán)重程度和對患者身心健康、現(xiàn)實生活的影響上并沒有多大差別，只是網(wǎng)絡(luò)游戲成癮患者的比例比其他類型網(wǎng)癮患者要大得多而已。所以，單獨(dú)把網(wǎng)絡(luò)游戲成癮列為精神病不僅不符合科學(xué)根據(jù)，而且是非常矛盾、很好笑的。這部《標(biāo)準(zhǔn)》的制定者不僅對心理疾病的科學(xué)分類缺乏深入的了解，而且陷入了科學(xué)思維的混亂之中。

從網(wǎng)癮的最新研究成果來看，有專家認(rèn)為“網(wǎng)癮”不是醫(yī)學(xué)術(shù)語，專家組研究的診斷名詞是“病理性上網(wǎng)”，并將“病理性上網(wǎng)”歸于精神障礙中的沖動控制障礙，與病理性賭博、病理性偷竊屬于一類，不屬于醫(yī)學(xué)術(shù)語中的精神病，并認(rèn)為大眾語言中的“網(wǎng)癮”的表現(xiàn)和程度各種各樣，其中能被診斷成精神障礙的“病理性上網(wǎng)”，其實只是其中比較嚴(yán)重的一種。

無論是叫“病態(tài)網(wǎng)絡(luò)使用”也好，還是叫“病理性上網(wǎng)”和“網(wǎng)癮”也好，都是對網(wǎng)絡(luò)嚴(yán)重依賴現(xiàn)象的不同描述，這些“名詞”的含義對于普通人來說沒有太大的不同。所以我認(rèn)為還是稱為“網(wǎng)癮”既科學(xué)簡潔又通俗易懂，能夠同時為學(xué)術(shù)領(lǐng)域和普通大眾所接受。

現(xiàn)在的父母們本來就過分夸大了網(wǎng)癮的危害，甚至許多家長視網(wǎng)絡(luò)為魔鬼，談“網(wǎng)”色變。如果再相信網(wǎng)癮是精神病的說法，那么對孩子上網(wǎng)成癮就會更加恐慌，會采用更不恰當(dāng)?shù)姆绞綉?yīng)對孩子的網(wǎng)癮，不僅對孩子網(wǎng)癮的戒除沒有一點好處，而且會導(dǎo)致孩子更加逆反而更加沉迷上網(wǎng)。如果把網(wǎng)癮當(dāng)成精神病主要用藥物來治療，那么不僅不能從根本上消除孩子沉迷上網(wǎng)的心理和行為因素，而且孩子會因此而承受精神科藥物帶來的比較大的副作用，損害孩子的身體乃至影響到孩子的大腦神經(jīng)功能。

我們對于網(wǎng)絡(luò)成癮范疇的結(jié)論是，網(wǎng)絡(luò)成癮是一種比較嚴(yán)重的心理疾病，但絕不是精神病。

網(wǎng)癮屬于一般的心理疾病，其治療途徑和方式主要為心理咨詢和心理治療，對于出現(xiàn)了嚴(yán)重失眠、焦慮、抑郁等癥狀的網(wǎng)癮孩子，可以帶孩子去精神科找醫(yī)生，對癥開藥進(jìn)行輔助治療，改善和消除網(wǎng)癮引發(fā)的抑郁、失眠和軀體不適等心理和生理癥狀。但是要從根本上戒除網(wǎng)癮，非通過系統(tǒng)的家庭治療和對網(wǎng)癮孩子的個體心理咨詢和治療不可。

網(wǎng)癮不是不治之癥——網(wǎng)癮的戒除只是時間長短的問題

染上毒癮的人可能一輩子離不開毒品，然而沒有一個染上網(wǎng)癮的人會永遠(yuǎn)迷戀網(wǎng)絡(luò)。

對于網(wǎng)癮，父母要明白一個道理，網(wǎng)癮像其他心理疾病一樣，并不是不治之癥，孩子產(chǎn)生了網(wǎng)癮并不是世界末日來臨。相對于生理疾病的治療，心理疾病的治療難度大，且治療的時間比較長。屬于心理疾病的網(wǎng)癮，其戒除效果不會是立竿見影的，也要經(jīng)過比較長的咨詢和治療過程。網(wǎng)癮的戒除只是時間長短的問題。父母要相信，通過你對孩子態(tài)度、教育方式和家庭氛圍的改變，你對孩子情感投入的增加和對孩子上網(wǎng)進(jìn)行長期的、耐心的、正確的教育引導(dǎo)和科學(xué)的管理，你與孩子同時接受專業(yè)心理咨詢師的系統(tǒng)家庭治療和對孩子的個別心理治療，孩子的網(wǎng)癮是可以完全戒除的。

像孩子出現(xiàn)的其他心理和行為問題一樣，網(wǎng)癮只不過是孩子在成長歷程中出現(xiàn)的一個暫時性的問題、一個挫折、一種障礙而已。隨著孩子年齡的增長，沉迷上網(wǎng)的大多數(shù)孩子一定會醒悟，回到正常的生活軌道上來。

我對初中網(wǎng)癮學(xué)生的觀察的結(jié)果也證實了我以上的結(jié)論。前面我提到過一個因父母雙雙外出打工沒在身邊而沉迷上網(wǎng)的學(xué)生，當(dāng)父母意識到問題的嚴(yán)重性之后回到孩子身邊管教孩子，讓孩子的沉迷現(xiàn)象得到了消除，他原來根本不學(xué)習(xí)，進(jìn)入初三后竟自己主動要求課外補(bǔ)習(xí)功課了。我還觀察到不少這樣的學(xué)生，原來沉迷上網(wǎng)現(xiàn)象嚴(yán)重，后來逐漸上網(wǎng)的欲望就降低了。有的孩子說，游戲玩久了，知道就那么回事，玩的欲望就不那么強(qiáng)烈了，后來就覺得沒有意思了。當(dāng)孩子覺得玩游戲無聊的時候，網(wǎng)癮自然就沒有了。

反而那些父母武斷偏執(zhí)、管教方式簡單粗暴的網(wǎng)癮孩子，走出來的時間會特別漫長。

因此，父母對孩子網(wǎng)癮的戒除要有信心、有耐心、善于等待，這對孩子網(wǎng)癮的盡快戒除有好處。

父母要明白，只要自己能意識到對孩子染上網(wǎng)癮也負(fù)有責(zé)任，反省自己教育方式上的錯誤，用冷靜的態(tài)度對待孩子的網(wǎng)癮，平心靜氣地與孩子進(jìn)行平等的溝通和交流，耐心地教育引導(dǎo)孩子，讓孩子知道父母并沒有放棄自己，感受到父母還是關(guān)愛自己的，那么，相信孩子也一定能夠反省自己，建立戒除網(wǎng)癮的意愿。

網(wǎng)癮只是孩子暫時對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生了依賴，并不像吸食毒品那樣一旦染上毒癮，就會終身無法擺脫毒品的陰影。徹底戒除毒癮的可能性很小，但是網(wǎng)癮是可以徹底戒除的。網(wǎng)癮的戒除只是時間長短的問題。孩子終究要長大，終究要面臨獨(dú)立生活的問題，孩子到了要自己獨(dú)立承擔(dān)生活責(zé)任的時候，就會迷途知返，回歸到正常的生活軌道上來。

許多曾經(jīng)在懵懂的少年時代沉迷上網(wǎng)的孩子，當(dāng)他們進(jìn)入十七八歲、十八九歲、二十一二歲的時候，就把原來沉迷上網(wǎng)時學(xué)到的網(wǎng)絡(luò)技能，變成自己從事職業(yè)的專業(yè)技能，把原來上網(wǎng)學(xué)到的知識技能變成自己的一種謀生手段。這不是壞事變成好事了嗎？相反，不少除了讀書之外什么也不懂、什么也不會的孩子，大學(xué)畢業(yè)后也進(jìn)入不了正式的社會生活，還要讓父母們養(yǎng)著，進(jìn)入“啃老族”的行列，這不是比那些原來沉迷上網(wǎng)的孩子更可悲的事情嗎？如果父母能夠這樣看待網(wǎng)癮孩子，就會少了許多焦躁情緒，也會少了許多對孩子不理智的態(tài)度，才更有利于孩子網(wǎng)癮的戒除。

如果沒有網(wǎng)絡(luò)，孩子也可能產(chǎn)生其他問題

像事物的發(fā)生發(fā)展過程一般是曲折的，不是一帆風(fēng)順的一樣，孩子成長的過程也是一樣。在孩子的成長過程中，總會出現(xiàn)這樣那樣的問題，也難免走上歪路，網(wǎng)癮也只是孩子可能走的眾多歪路中的一種而已。在網(wǎng)絡(luò)誕生以前，孩子們不也出現(xiàn)逃學(xué)、曠課、離家出走、打架鬧事、欺負(fù)弱小等不良行為嗎？不也會出現(xiàn)逆反對抗、自卑退縮、自殘自殺等心理問題嗎？不是也有不少游手好閑、四處游蕩的不良孩子嗎？即使在網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)之后，在那些沒有沉迷上網(wǎng)的孩子身上，不是仍然出現(xiàn)了這樣那樣的心理和行為問題嗎？

網(wǎng)癮，只是孩子成長中可能出現(xiàn)的諸多心理和行為問題中的一種而已。孩子出現(xiàn)其他心理和行為問題，父母不會產(chǎn)生大禍來臨之感，為什么唯獨(dú)對孩子產(chǎn)生網(wǎng)癮會那么緊張和焦躁呢？

寧夏《華興時報》小讀者以電子郵件方式致函報社：

“真要感謝網(wǎng)絡(luò)！沒有網(wǎng)絡(luò)，也許我們更多的人會沉淪為罪犯或心理變態(tài)者。媽媽，我愛你，而我只能在網(wǎng)絡(luò)上告訴您，您知道嗎？我很孤獨(dú)。我渴望心靈的交流，在我受傷的時候，在我渴望自由的時候……我絲毫沒有感覺到您對我的愛。您是否知道？有時我恨您。我像個沒有生命的木偶，我的一切言行都無法擺脫您為我鋪設(shè)的軌道。作為一個生命，我背負(fù)著全家的希望，這個責(zé)任已經(jīng)把我壓垮了?！?/p>

“問題孩子”在分析了自己沉溺網(wǎng)絡(luò)的原因之后說：“我堅信隨著年齡的增長和心智的成熟，我會逐漸擺脫網(wǎng)絡(luò)的吸引，請給我一些時間和信任，好嗎？我始終認(rèn)為沉迷網(wǎng)絡(luò)并不可怕，可怕的是我們心靈的隔閡！”

孩子不產(chǎn)生網(wǎng)癮，也可能產(chǎn)生其他與網(wǎng)癮一樣，甚至更為嚴(yán)重的問題，孩子的成長就是這樣。如果父母這樣想，可能就不會那么痛恨網(wǎng)絡(luò)，不會視孩子產(chǎn)生網(wǎng)癮為世界的末日來臨了。

網(wǎng)癮對孩子身心健康和成長的危害確實大，這是事實。然而，網(wǎng)癮與毒品也是有很大區(qū)別的。

毒品是物質(zhì)成癮，毒品進(jìn)入人體后會改變?nèi)梭w生理和大腦神經(jīng)系統(tǒng)的物質(zhì)成分，損害大腦的功能，不僅讓人生理上成癮，而且讓人心理上成癮。毒癮易戒，心癮難除，所以一旦染上毒癮，就面臨終身戒毒的任務(wù)。網(wǎng)癮不是物質(zhì)成癮，只是對網(wǎng)絡(luò)的依賴，其產(chǎn)生的原因是網(wǎng)癮者某種心理需求的缺失或不良情緒和壓力的釋放。網(wǎng)癮的產(chǎn)生幾乎都存在著某種外部誘因，只要消除了這種誘因，網(wǎng)癮孩子就可能放棄對網(wǎng)絡(luò)的依賴回到現(xiàn)實中來。

可以肯定地說，染上毒癮的人可能一輩子離不開毒品，而沒有一個染上網(wǎng)癮的人會永遠(yuǎn)迷戀于網(wǎng)絡(luò)。

不要相信網(wǎng)癮特訓(xùn)營等非心理醫(yī)學(xué)專業(yè)的戒除網(wǎng)癮機(jī)構(gòu)

采用短時間的封閉隔離方法，只能讓孩子暫時脫離與網(wǎng)絡(luò)的接觸，不能從根本上戒除網(wǎng)癮。

那些戒除網(wǎng)癮學(xué)校和網(wǎng)癮特訓(xùn)營，主要適應(yīng)了網(wǎng)癮父母們?yōu)榻涑⒆泳W(wǎng)癮不惜一切代價的迫切心情。這些網(wǎng)癮戒除機(jī)構(gòu)的創(chuàng)建者看準(zhǔn)了戒除網(wǎng)癮是一塊大蛋糕，是一個很大的商機(jī)，是一個可以很容易發(fā)財?shù)臋C(jī)會。通過建立戒除網(wǎng)癮學(xué)校和網(wǎng)癮特訓(xùn)營可以很容易地積聚財富，是這些機(jī)構(gòu)創(chuàng)立者們的主要目的。因此，這些所謂的戒除網(wǎng)癮的專門機(jī)構(gòu)，都是很倉促地建立起來的，是不具備戒除網(wǎng)癮資質(zhì)的。這些機(jī)構(gòu)一般都缺乏專業(yè)的心理咨詢?nèi)藛T作為戒除網(wǎng)癮的專業(yè)保證。他們采用的是封閉性、隔絕孩子與外界聯(lián)系、強(qiáng)制性讓網(wǎng)癮孩子不能與網(wǎng)絡(luò)接觸的方式，起到讓孩子短時期內(nèi)不能上網(wǎng)的作用。有的戒除網(wǎng)癮機(jī)構(gòu)甚至采用體罰、毆打等非人的手段讓網(wǎng)癮孩子屈服，使其向父母表示不再沉迷上網(wǎng)。

由于這些網(wǎng)癮戒除機(jī)構(gòu)在教育和戒除網(wǎng)癮方式上缺乏教育學(xué)、心理學(xué)等方面的科學(xué)理論和方法的指導(dǎo)，更缺乏戒除網(wǎng)癮的科學(xué)手段，往往采用的是體能訓(xùn)練、體罰的教育管理方式強(qiáng)迫孩子戒除網(wǎng)癮，并不會讓孩子的心理和行為問題得到根本改變，更不會讓孩子長期生活在其中的不良的家庭、社群環(huán)境和父母的不良態(tài)度、錯誤的教育方式得到改變，一旦孩子回到原來的生活環(huán)境之中，網(wǎng)癮的誘發(fā)因素就很容易讓孩子重新回到原來的沉迷上網(wǎng)狀態(tài)。所以，封閉性戒除孩子網(wǎng)癮的效果只是暫時的，絕不能從根本上戒除孩子網(wǎng)癮。

對于孩子網(wǎng)癮的戒除，父母才是最好的心理醫(yī)生，只有孩子自己才能最終拯救自己。

對于網(wǎng)癮還不嚴(yán)重的孩子，只要父母改變了對待孩子的態(tài)度和教育方式，家庭氛圍得到了改變，讓孩子感受到父母的改變是為了自己，在父母的感染和熏陶下，孩子是自然會產(chǎn)生改變自己的動機(jī)的。父母再對孩子的上網(wǎng)進(jìn)行教育引導(dǎo)和科學(xué)管理，孩子網(wǎng)癮的戒除就會變成現(xiàn)實。

以下這個案例提示父母，在為孩子戒除網(wǎng)癮時，決不能聽說哪里好就帶孩子去哪里治療，即使是很權(quán)威的網(wǎng)癮戒除專家，也不是對所有孩子的網(wǎng)癮都能有效戒除的。

歐陽然然的教訓(xùn)

心理干預(yù)、輸液、吃藥、電療、催眠、軍事訓(xùn)練……為戒網(wǎng)癮，14歲少女3年中經(jīng)歷了多家戒網(wǎng)癮機(jī)構(gòu)的各種治療方法，少女的父親為此花費(fèi)高達(dá)150萬元，卻收效甚微。

2004年，上六年級的歐陽然然突然拒絕去學(xué)校上學(xué)，回到家中專職打起了一款名為《夢幻西游》的網(wǎng)絡(luò)游戲。沉迷游戲后的女兒脾氣暴躁，容易激動。情緒失控時，歐陽然然曾經(jīng)砸壞過兩臺筆記本電腦、一臺臺式電腦、兩塊汽車擋風(fēng)玻璃，還掰斷過一塊汽車后視鏡。

2004年5月起，歐陽謙帶著女兒走遍了杭州、上海、南京、北京，先后為她約請了15名心理醫(yī)生，均未見效。后來又帶女兒到國內(nèi)多家網(wǎng)癮戒除機(jī)構(gòu)，輸液、吃藥、電療、催眠、軍事訓(xùn)練等各種方式都嘗試過了，3年共花費(fèi)150萬元，女兒的身體也受到了損害，但收效甚微。

這個案例中的父親是值得敬佩的，為了戒除女兒的網(wǎng)癮，不僅付出了巨大的精神和時間代價，而且也付出了巨大的金錢代價。但是，女兒的網(wǎng)癮不僅沒有得到戒除，身心還受到了損害，這是一個病急亂投醫(yī)的典型案例。這個父親不知道，戒除女兒網(wǎng)癮的最好的醫(yī)生是父母、親人和孩子自己。

我要特別提醒父母，即使是求助于專業(yè)心理咨詢和治療，也不能頻繁地更換心理醫(yī)生。不同的心理醫(yī)生采用的心理治療方式不同，頻繁地更換心理醫(yī)生，不僅會讓孩子無所適從，對心理醫(yī)生失去信任，產(chǎn)生對心理醫(yī)生的厭惡感，而且也不利于心理醫(yī)生通過多次咨詢找到孩子網(wǎng)癮的根源，不利于心理醫(yī)生不斷調(diào)整和選擇治療方式對孩子進(jìn)行治療。這樣是不會達(dá)到理想的戒除網(wǎng)癮效果的。

被復(fù)旦退學(xué)的網(wǎng)癮青年

3年過去了，小剛（化名）的母親“喜洋洋”仍然到處奔走呼號，希望自己孩子的教訓(xùn)能引起社會對網(wǎng)絡(luò)游戲的關(guān)注。

“喜洋洋”原本有一個幸福的家庭，獨(dú)生兒子5年前考上了復(fù)旦大學(xué)。沒料到，第一學(xué)期結(jié)束，學(xué)校就打電話告訴他們，小剛?cè)胄Ｒ院髱缀鯖]有上過課，第一學(xué)期考試全部不及格。“喜洋洋”趕到學(xué)校。宿舍同學(xué)反映，大家?guī)缀鹾苌僖姷叫偅看慰吹剿?，都是幾天，甚至十幾天后他蓬頭垢面地從網(wǎng)吧回來，大睡一覺后，接著失蹤。不要說老師，就是同學(xué)也有很多人都不認(rèn)識他。

“喜洋洋”從網(wǎng)吧找到兒子，看到小剛身體虛弱，面色蒼白，仿佛吸了毒。她哭了。小剛見到母親哭了，對自己的行為無比悔恨，發(fā)誓遠(yuǎn)離網(wǎng)游，好好學(xué)習(xí)。

“喜洋洋”給小剛辦了休學(xué)手續(xù)回到家中，他在家煩躁不安坐臥不寧，常常離家出走，目的地就是網(wǎng)吧?！跋惭笱蟆狈蚱尴潞菪陌褍鹤铀偷搅烁＝ㄒ粋€偏遠(yuǎn)的山區(qū)，讓他參加重體力勞動，希望繁重的勞動能戒掉他的網(wǎng)癮。

半年后，身體逐漸強(qiáng)壯的小剛復(fù)學(xué)了。但是一回到有網(wǎng)絡(luò)的環(huán)境，小剛還是沒能抵擋住網(wǎng)絡(luò)游戲的誘惑。學(xué)期結(jié)束，小剛被學(xué)校勸退。這個曾經(jīng)成績優(yōu)異、考進(jìn)名校的青年，失學(xué)了。

資料來源：人民網(wǎng)海南視窗。

這個案例有力地說明，通過封閉和隔離讓網(wǎng)癮孩子在短時間內(nèi)脫離與網(wǎng)絡(luò)接觸的辦法，只是治標(biāo)而不治本，如果孩子沒有真正認(rèn)識到沉迷上網(wǎng)對自己的危害，沒有從內(nèi)心深處產(chǎn)生戒除網(wǎng)癮的愿望，沒有頑強(qiáng)的毅力去戰(zhàn)勝自己的網(wǎng)癮心魔，孩子的網(wǎng)癮就不可能從根本上戒除。

南寧少年殞命“拯救訓(xùn)練營”

2009年8月1日下午，16歲的廣西學(xué)生鄧森山因迷戀上網(wǎng)，被父母送到“南寧起航拯救訓(xùn)練營”戒除網(wǎng)癮，但10多個小時后，鄧森山卻被訓(xùn)練營輔導(dǎo)員活活打死。據(jù)悉，“南寧起航拯救訓(xùn)練營”由廣州番禺勵志體育活動策劃服務(wù)部開辦。案件發(fā)生后，“南寧起航拯救訓(xùn)練營”中的其余孩子陸續(xù)被家長接走，其中不少孩子身上都發(fā)現(xiàn)有不同程度的傷痕。孩子們說，這些傷都是“訓(xùn)練營”的教官在訓(xùn)練時打的。目前，涉嫌故意傷害的4名“訓(xùn)練營”工作人員已被刑拘。南寧市已對這一案件展開全面調(diào)查。

據(jù)鄧森山的父母介紹，鄧森山?jīng)]迷上網(wǎng)絡(luò)游戲前性格溫和，喜歡運(yùn)動，學(xué)習(xí)成績一直不錯。自初三時迷上了網(wǎng)絡(luò)游戲之后，他整天沉溺于網(wǎng)吧，學(xué)習(xí)成績開始下降，也不愛鍛煉身體了。2009年7月末的一天，鄧森山的父母看到“南寧起航拯救訓(xùn)練營”的廣告，稱通過對孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w能訓(xùn)練和心理輔導(dǎo)，最終達(dá)到消除孩子各種不良習(xí)慣、培養(yǎng)良好品質(zhì)的目的。8月1日下午，他們便帶著孩子到該訓(xùn)練營報到，并交納了7000元學(xué)費(fèi)。鄧森山參加了當(dāng)晚的訓(xùn)練，8月2日凌晨2時許，鄧森山在宿舍發(fā)生嘔吐現(xiàn)象，凌晨3時許被送到吳圩衛(wèi)生院搶救，3時40分，經(jīng)搶救無效死亡。據(jù)公安機(jī)關(guān)初步調(diào)查，死者身上多處受傷。目前，南寧市公安機(jī)關(guān)對此事已經(jīng)立案偵查，并對涉嫌故意傷害的4名犯罪嫌疑人依法進(jìn)行刑事拘留。

資料來源：新華網(wǎng)。

無知的父母，可悲呀！不少這樣的父母，不僅自己成為孩子產(chǎn)生網(wǎng)癮的最大推手，而且在孩子染上網(wǎng)癮后，因?qū)W(wǎng)癮的無知而四處亂投醫(yī)，花巨款把孩子送進(jìn)這些以獲取暴利為目的的非法的、非專業(yè)的所謂網(wǎng)癮戒除機(jī)構(gòu)，不僅沒有讓孩子的網(wǎng)癮得到戒除，而且還讓孩子的身體受到摧殘，產(chǎn)生了更為嚴(yán)重的心理問題。是父母自己把孩子送上了不歸路。這個以孩子的生命為代價的教訓(xùn)，能不能讓父母們警醒呢？

前不久，某市一個教育心理學(xué)專業(yè)的公務(wù)員，請我?guī)椭妥x初一沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的孩子戒除網(wǎng)癮，她正想把孩子送去一個全國著名的行走學(xué)校去鍛煉，想通過行走學(xué)校讓孩子脫離網(wǎng)絡(luò)戒除網(wǎng)癮，但是很猶豫，問我行不行？

我說，對這些所謂的網(wǎng)癮戒除機(jī)構(gòu)，我是持堅決否定態(tài)度的。網(wǎng)癮是心理疾病，其戒除非通過專業(yè)的心理咨詢和心理治療不可。

這個母親聽了我的話后感慨道：“幸好我沒有把孩子送去，否則孩子的網(wǎng)癮戒不了，還會對孩子造成更大的傷害。”后來我在與這個孩子的接觸中了解到，這個孩子是絕對不可能接受父母把他送去行走學(xué)校的。如果父母要采用這種方式的話，這個孩子很可能會做出離家出走等極端行為。

網(wǎng)癮治療儀治不了孩子網(wǎng)癮

2009年5月，《中國青年報》刊登了某精神科醫(yī)生、教授、“戒網(wǎng)癮專家”采用“網(wǎng)癮治療儀”，通過以電流刺激腦部的方式治療網(wǎng)癮的報道，立即引起了很大爭議。贊成和肯定者有之，但是從一般網(wǎng)民到專家學(xué)者，反對之聲不絕于耳。

在這個專家的網(wǎng)戒中心，他在網(wǎng)癮孩子太陽穴或手指上接通電極，以電流刺激腦部的方式治療孩子的網(wǎng)癮，并利用精神類藥物對“盟友”（與該中心簽約戒除網(wǎng)癮的孩子）進(jìn)行網(wǎng)癮治療。

電擊治療實質(zhì)上是心理治療中行為治療的厭惡療法。說明白一點，就是借助物理懲罰的方式來戒除被治療者的不良行為。

電擊治療早在20世紀(jì)30年代就開始應(yīng)用于精神科治療，至今仍是治療嚴(yán)重抑郁癥和躁動興奮型精神分裂癥的有效療法。但是，從開始應(yīng)用至今，電擊療法還沒有應(yīng)用于其他精神疾病的治療。電擊治療是用電流人工誘導(dǎo)全身抽搐以及短暫意識喪失。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，精神病患者的大腦發(fā)生了器質(zhì)性病變，抑郁癥患者的大腦神經(jīng)遞質(zhì)也發(fā)生了化學(xué)變化，這可能是電擊療法治療精神分裂癥和抑郁癥有效的神經(jīng)機(jī)制。但是至今還沒有關(guān)于網(wǎng)癮患者的大腦神經(jīng)是否發(fā)生變化的相關(guān)研究，所以用電擊療法治療網(wǎng)癮還缺乏科學(xué)理論的支持，其安全性和有效性不得而知。

對于有些心理和行為問題，在被治療者愿意的情況下，在不良行為發(fā)生時，用一定的物理方式給其帶來痛苦以阻斷不良行為的發(fā)生，對不良心理和行為的消退可以發(fā)生作用。這種療法一定要在不良行為發(fā)生的情況下使用才能有效果。

在這個網(wǎng)癮戒除中心，在“盟友”沒有發(fā)生沉迷上網(wǎng)的行為時對其進(jìn)行電擊，“盟友”為了逃避一時的痛苦體驗，可能被迫表示愿意戒除網(wǎng)癮，不再沉迷上網(wǎng)，但是一定不能從根本上達(dá)到戒除網(wǎng)癮的目的。因為“盟友”的口頭應(yīng)諾是被迫的，是在沒有上網(wǎng)的情形下發(fā)生的，這種行為與上網(wǎng)沒有發(fā)生聯(lián)系。所以，不能產(chǎn)生網(wǎng)癮戒除與上網(wǎng)發(fā)生聯(lián)系的神經(jīng)機(jī)制，所以不能從根本上戒除網(wǎng)癮。而且，“盟友”為了早日脫離這種被強(qiáng)制隔絕、殘酷的地方，便會采取迎合治療者而保護(hù)自己的方式，故意表現(xiàn)出治療起到了效果，會向治療者和父母痛哭流涕表示不再沉迷上網(wǎng)。

“盟友”們說：那種感覺生不如死，電完了，就乖了。

這個專家在用電擊治療“盟友”網(wǎng)癮的同時，還給“盟友”服用一定的精神病藥物，這一做法是極其不妥的。即使像患有抑郁病這樣比較嚴(yán)重的心理疾病的患者，都只是在情緒低落比較嚴(yán)重，并且伴有嚴(yán)重的失眠和軀體癥狀時，才能服用一定量的精神科藥物，以作為緩解心理和軀體癥狀的輔助治療，抑郁癥要最終治愈，還得要靠心理治療。更何況網(wǎng)癮患者的心理和情緒問題還遠(yuǎn)沒有抑郁癥嚴(yán)重呢。

有心理專家分析說，孩子沉溺于網(wǎng)絡(luò)，并非病理學(xué)上的不可抗拒的病毒感染，而更多的是心理、感情上可調(diào)節(jié)、舒緩的精神癥狀。俗話說，心病還須心藥醫(yī)，強(qiáng)制性的物理治療，其結(jié)果一般難以奏效，或者最終是戒除了所謂的網(wǎng)癮，卻可能因強(qiáng)制懲罰而給孩子造成新的心理問題。

我要千百次地告誡父母，不改變孩子朝夕生活在其中的外部環(huán)境，不從根本上消除孩子的心理問題，網(wǎng)癮是不能根本戒除的。那種脫離孩子的生活環(huán)境、體罰孩子身體、刺激孩子大腦試圖戒除孩子網(wǎng)癮的做法，只能在一段時間內(nèi)讓孩子不能接觸網(wǎng)絡(luò)，讓孩子想上網(wǎng)也不可能，或者讓孩子一時產(chǎn)生對懲罰的恐懼感，表示不再沉迷上網(wǎng)，但是，孩子一旦回到了原來的生活環(huán)境之中，心理問題又會重現(xiàn)，又有了上網(wǎng)的機(jī)會，舊病復(fù)發(fā)的可能性是很大的。

值得欣慰的是，衛(wèi)生部門已發(fā)出通知，叫?！半姄糁委熅W(wǎng)癮”。

衛(wèi)生部叫停電擊治療網(wǎng)癮

衛(wèi)生部發(fā)出通知稱，“電擊治療網(wǎng)癮”技術(shù)的安全性尚不確定，暫不宜應(yīng)用于臨床，因此要求停止該療法的臨床應(yīng)用。

1．電擊治療安全性不確定

日前，媒體報道稱，山東臨沂市精神病醫(yī)院醫(yī)生楊永信網(wǎng)癮治療中心，利用電擊治療網(wǎng)癮。

報道中，楊永信稱，他獨(dú)創(chuàng)的“醒腦療法”是用1～5毫安的電流通過腦部，利用這種刺激治療網(wǎng)癮，這種方法會造成疼痛，但非常安全，不會對孩子造成任何傷害。

日前，衛(wèi)生部向山東省衛(wèi)生廳發(fā)出通知稱，近來，該省臨沂市精神病醫(yī)院開展的“醒腦電擊治療網(wǎng)癮法”受到關(guān)注。衛(wèi)生部組織專家研究和論證了相關(guān)問題，專家一致認(rèn)為，電刺激治網(wǎng)癮技術(shù)的安全性、有效性尚不確切，國內(nèi)外并無相關(guān)臨床研究和循證醫(yī)學(xué)依據(jù)，暫不宜應(yīng)用于臨床。

因此，衛(wèi)生部要求山東省衛(wèi)生廳停止轄區(qū)內(nèi)電刺激治療網(wǎng)癮技術(shù)的臨床應(yīng)用。若開展科學(xué)研究，應(yīng)按規(guī)定申報，經(jīng)批準(zhǔn)后，須尊重受試者的知情權(quán)和選擇權(quán)，不得收取相關(guān)費(fèi)用。

國內(nèi)某戒除網(wǎng)癮專業(yè)網(wǎng)站總編孔令中表示，電擊療法一般用于精神疾病患者，而網(wǎng)癮患者多為教育問題，業(yè)內(nèi)絕大部分的專家不贊成這種療法，“畢竟有沒有副作用，誰也不知道”。

2．院方稱“電擊療法”已停止

昨晚，山東省臨沂市精神病醫(yī)院宣傳部負(fù)責(zé)人楊淑云表示，醫(yī)院之前已經(jīng)看到衛(wèi)生部專家的意見，因為輿論壓力大，該院已停止了用電擊治療網(wǎng)癮，但是戒網(wǎng)中心仍在招收戒網(wǎng)者。

楊淑云稱，戒除網(wǎng)癮治療是包括藥物、心理干預(yù)等多方面的工作，電擊只是其中一部分。

昨日下午，記者以消費(fèi)者身份向網(wǎng)癮治療中心咨詢，工作人員說，如果治療網(wǎng)癮，每人的治療住院費(fèi)每月約5500元。至于是否使用電擊療法，她糾正說應(yīng)該叫“脈沖療法”，只有在特殊情況下才可能使用。

資料來源：網(wǎng)易新聞：健康版，http://news.163.com/09/0714/02

不要試圖禁止網(wǎng)癮孩子上網(wǎng)

前面我們已經(jīng)分析過，禁止孩子上網(wǎng)是導(dǎo)致孩子沉迷上網(wǎng)的一個重要原因，禁止孩子上網(wǎng)不僅不可能，也不明智。就像人不能因噎廢食一樣，我們也不能因為網(wǎng)絡(luò)存在負(fù)面影響而拒絕應(yīng)用它為自己服務(wù)，不去利用它為自己帶來學(xué)習(xí)、工作和休閑娛樂的方便。

網(wǎng)癮產(chǎn)生的原因，是上網(wǎng)者沒有利用網(wǎng)絡(luò)的正向功能來做有利于自己的事情，而恰恰利用了網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面功能傷害了自己的身心健康，擾亂了自己的正常生活，讓自己進(jìn)入了一種紊亂、偏態(tài)的心理狀態(tài)和失序的生活狀態(tài)。

網(wǎng)癮孩子的父母往往把孩子染上網(wǎng)癮的原因歸咎于網(wǎng)絡(luò)的存在，這是一種錯誤的認(rèn)知。上網(wǎng)是否會產(chǎn)生網(wǎng)癮，取決于上網(wǎng)者怎樣利用網(wǎng)絡(luò)。如果孩子把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)工具，利用網(wǎng)絡(luò)的正向功能來促進(jìn)自己的學(xué)習(xí)、愉悅自己的身心、提高自己的素質(zhì)，網(wǎng)癮就會遠(yuǎn)離孩子。如果孩子把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)玩具，利用網(wǎng)絡(luò)來滿足自己的欲望，逃避現(xiàn)實的困難和問題，沉迷上網(wǎng)、染上網(wǎng)癮就成為必然。

許多父母沒有從孩子剛開始上網(wǎng)時，就對孩子進(jìn)行健康上網(wǎng)的教育引導(dǎo)，更沒有對孩子的上網(wǎng)進(jìn)行科學(xué)管理。當(dāng)孩子產(chǎn)生網(wǎng)癮之后，還簡單采用武斷的禁止孩子上網(wǎng)的做法，反而讓孩子的網(wǎng)癮越發(fā)嚴(yán)重。

事實證明，禁止孩子上網(wǎng)，會導(dǎo)致孩子認(rèn)為父母不可理喻，讓孩子產(chǎn)生逆反和對抗心理。你們禁止我上網(wǎng)，我偏要上網(wǎng)。父母在身邊時，可以暫時不上網(wǎng)，離開父母就會千方百計、想方設(shè)法去網(wǎng)吧上網(wǎng)。孩子可能早上上學(xué)前去網(wǎng)吧上了網(wǎng)再去學(xué)校上學(xué)，或者逃學(xué)去上網(wǎng)，或者放學(xué)后直奔網(wǎng)吧玩夠了才回家。

你有門房，我有對子；上有政策，下有對策。孩子對待父母的方式與成人沒有兩樣。父母不可能整天跟著孩子，孩子有的是應(yīng)對父母的辦法。所以，采用強(qiáng)制禁止孩子上網(wǎng)的方式，不僅不能戒除孩子的網(wǎng)癮，反而會導(dǎo)致孩子變本加厲，不利于孩子網(wǎng)癮的戒除。有的孩子本來還對父母有所畏懼，對學(xué)校有所眷戀，結(jié)果因父母簡單粗暴的管教方式變得與父母公開對抗，我行我素，最后放任自己的上網(wǎng)行為，干脆連書也不讀了。這些教訓(xùn)父母們是應(yīng)該吸取的。

所以，戒除孩子網(wǎng)癮的正確做法，不是禁止孩子上網(wǎng)，而是改變孩子對網(wǎng)絡(luò)的不正確認(rèn)知，消除孩子對網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面使用和過度依賴，讓孩子從沉迷于玩網(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)絡(luò)聊天等不健康的上網(wǎng)行為中解脫出來，利用網(wǎng)絡(luò)的正面功能來促進(jìn)自己的學(xué)習(xí)、素質(zhì)提高和身心健康，真正讓網(wǎng)絡(luò)成為孩子健康成長的好幫手，娛樂身心的好工具，這是父母對戒除孩子的網(wǎng)癮首先要樹立的正確觀念。

孩子網(wǎng)癮的戒除目標(biāo)，是協(xié)助網(wǎng)癮孩子從無規(guī)則的、過度的上網(wǎng)行為變成有規(guī)則、有控制的上網(wǎng)；從無序的、凌亂的、偏態(tài)的、混亂的生活狀態(tài)，回歸到有秩序的、正常的、有序的、平衡的生活狀態(tài)。

section 02　父母，你要知道孩子戒除網(wǎng)癮的關(guān)鍵是什么

打蛇要打七寸，做事要把握關(guān)鍵，抓住戒除孩子網(wǎng)癮的關(guān)鍵，才能事半而功倍。

最關(guān)鍵的是改變父母自己

孩子沉迷上網(wǎng)的根源在于問題父母和問題家庭，所以，戒除孩子網(wǎng)癮治本的方法，就是父母通過改變自己錯誤的家庭教育方式和不良的家庭氛圍，消除孩子產(chǎn)生心理和行為問題的根源，從而消除引起孩子沉迷上網(wǎng)的心理和行為問題，最終實現(xiàn)戒除孩子網(wǎng)癮的目標(biāo)。

有一個從戒除自己孩子網(wǎng)癮開始，后來成為戒除網(wǎng)癮專家的人，叫賈容韜，他總結(jié)為自己孩子和眾多孩子戒除網(wǎng)癮的感悟?qū)懥艘槐緯?，書名叫做《真的不是孩子的錯：一個“戒除網(wǎng)癮”專家的家教體悟》。這本書的書名就樸實、誠懇地表達(dá)了一個網(wǎng)癮孩子的父親發(fā)自內(nèi)心的檢討：孩子染上網(wǎng)癮，真的不是孩子的錯！

父母改變自己＝救了孩子

一個網(wǎng)癮患者小李（化名），18歲，曾是老師眼中的好學(xué)生、父母心中的好兒子。3年前染上網(wǎng)癮，學(xué)業(yè)荒廢，甚至打罵父母。他說，去年高考我落榜了，雖然不是什么出乎意料的事，但仍然如同當(dāng)頭一棒，把我打蔫了。拿到成績后，我把自己關(guān)在房里整整一天。

后來，我上了復(fù)讀班，也就是從那時起，我發(fā)現(xiàn)，我媽跟我說話的方式變了。變得比以前開明了，不那么居高臨下，開始在乎我的感受，把我當(dāng)朋友看了。

媽媽的變化，讓我的心理負(fù)擔(dān)一下子減輕了許多?，F(xiàn)在，我已經(jīng)半年多沒有去網(wǎng)吧玩游戲了，只是偶爾在家里的電腦上上QQ，和一些好朋友聊聊天。

今年，我的高考成績不好，被錄取到廈門一所民辦學(xué)院，上周去學(xué)校報到了。這離爸媽“考名牌大學(xué)”的目標(biāo)相差甚遠(yuǎn)。但是，他們都已經(jīng)心平氣和了。而我也明白了以后該如何使用網(wǎng)絡(luò)來服務(wù)我的生活和學(xué)習(xí)，不會再做網(wǎng)絡(luò)游戲的奴隸。

從以上這個例子可以看出，正是母親的改變，讓這個18歲的網(wǎng)癮孩子產(chǎn)生了改變動機(jī)，于是他就主動地改變了自己。

父母們要明白，孩子的本質(zhì)是好的，不是父母想象得那么沒有出息。往往父母都夸大了孩子的缺點和錯誤，導(dǎo)致對孩子恨鐵不成鋼，在管教孩子時也就容易沖動而失去理智。

孩子最需要的是父母對自己客觀的評價、真心的關(guān)愛和平等的溝通，而不是居高臨下的訓(xùn)斥、貶損和打罵體罰。只要讓孩子真正感受到父母的關(guān)愛和家庭的溫馨，孩子是不愿意過那種被人鄙視的沒有體面的生活的。

父母教育方式簡單粗暴，孩子網(wǎng)癮越發(fā)嚴(yán)重

貴陽的張女士講述了自己與孩子的轉(zhuǎn)變過程：

兒子的成績原來一直很好，年初，從小把兒子帶大的奶奶過世了，同學(xué)見他難過，就邀他進(jìn)網(wǎng)吧散心，誰知一去就迷上了，中考沒上分?jǐn)?shù)線。我心煩，成天不是打就是罵，孩子越來越叛逆，天天進(jìn)網(wǎng)吧，甚至玩通宵。參加培訓(xùn)后，我才知道孩子最需要父母做的是：給予尊重、表達(dá)愛意、適當(dāng)鼓勵，棍棒下出不了好孩子。過去是氣孩子不成器，現(xiàn)在是氣自己方法不得當(dāng)，太粗暴。

張女士還談起兩件身邊的事：去年，她的一位同事帶人把網(wǎng)吧砸了，賠了幾萬元不說，孩子的網(wǎng)癮仍未戒掉。另一位朋友則干脆與兒子在網(wǎng)吧連續(xù)打了40多個小時的游戲，不準(zhǔn)孩子吃喝，用父子都虛脫的過激方法來戒除孩子的網(wǎng)癮，結(jié)果也不奏效。

張女士說，從培訓(xùn)班回來后，我多想孩子的優(yōu)點，越想越覺得他可愛。為了走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，家里買了電腦，我同孩子一起上網(wǎng)。我嘗試著接納電腦，孩子嘗試著重新認(rèn)識電腦。我現(xiàn)在覺得，其實上網(wǎng)并不可怕，關(guān)鍵是引導(dǎo)和把握。如今，兒子不再去網(wǎng)吧了，在家中定時上網(wǎng)、讀書，還主動幫我做家務(wù)，他馬上就讀高中了，相信會有出息的。

在培訓(xùn)班上，許多家有“網(wǎng)癮少年”的媽媽、爸爸都意識到了與子女心靈溝通的重要性。

“每天半夜醒來，聽著隔壁房間里兒子的按鍵聲，我都快要崩潰了！”培訓(xùn)班上，曾女士提起16歲的兒子，失聲痛哭。她說，為戒除兒子的網(wǎng)癮，自己曾建議兒子去看心理醫(yī)生，結(jié)果遭到了他的頂撞。盛怒之下，自己重重給了兒子一巴掌，讓他滾出去。結(jié)果，兒子從此更沉溺于網(wǎng)絡(luò)，甚至離家出走好幾次。

“我最終妥協(xié)了，妥協(xié)的方式是不聞不問。通過培訓(xùn)，我開始意識到，是自己的過激和冷漠，把兒子越推越遠(yuǎn)了。要先改變自己才能改變孩子，回家后，我要對兒子說：對不起，這次是媽媽錯了?！痹扛锌卣f。

這個母親對孩子沉迷上網(wǎng)不是打就是罵的錯誤態(tài)度和簡單粗暴的做法，不僅沒讓孩子的網(wǎng)癮得到戒除，反而讓孩子越來越叛逆，網(wǎng)癮越來越嚴(yán)重。當(dāng)她意識到自己對孩子的錯誤態(tài)度和方式、改變了對孩子的看法和上網(wǎng)的態(tài)度后，就這樣同一個孩子，原來在母親的眼里一無是處，現(xiàn)在卻越看越可愛，這就是認(rèn)知的力量。錯誤的認(rèn)知導(dǎo)致父母對待孩子錯誤的態(tài)度和方式，正確的認(rèn)知讓父母積極地看待孩子，方法也變得理性了。重新正確地認(rèn)識了電腦網(wǎng)絡(luò)，改變了對孩子的評價、上網(wǎng)的態(tài)度和管理方式后，孩子的網(wǎng)癮就戒除了。

所以，家庭教育就是這么簡單，對待孩子的看法和態(tài)度正確，家庭教育就成功了一半。這是我多年從事家庭教育研究得出的結(jié)論。

讓孩子建立戒除網(wǎng)癮的動機(jī)是前提

網(wǎng)癮戒除的教育輔導(dǎo)和管理手段要取得效果，必須以孩子自愿戒除網(wǎng)癮為前提。

有一個大學(xué)教授在談到教師職業(yè)和學(xué)生成長問題時說：“只有不好的老師，沒有教育不好的學(xué)生?！蔽覍@一論斷是持否定態(tài)度的。

人的任何行為的改變，都必須從人有改變的動機(jī)開始。如果一個人不想改變，再高明的專家都改變不了他。即使真有無所不能的神仙，如果一個人不想改變自己，那么神仙也拿他沒辦法。就拿心理咨詢師來說，無論你的心理咨詢技術(shù)和能力再高明，你也決不能讓一個不愿意接受心理咨詢或被迫來咨詢的人的心理問題得到任何改變。

對于人的不良習(xí)慣和不良行為，如果當(dāng)事人自己沒有改變的原動力，那么外界的強(qiáng)制性措施也不能讓他有所改變。一個嗜酒如命的成人，如果他沒有戒酒的愿望，沒有拿出毅力來自動戒酒，外人要強(qiáng)制戒除他的酒癮是根本不可能的，他的一生就一定會毀在嗜酒上。許多成人的戒煙、戒賭也是這樣，孩子網(wǎng)癮的戒除也莫不如此。

沒有哪個人能最終改變和拯救他人，最終能改變和拯救自己的只有自己。這是改變一個人必須遵循的根本法則，離開這個法則，要想任何人得到改變都是不可能的。孩子網(wǎng)癮的戒除，也不能逃脫這個法則。

網(wǎng)癮發(fā)生在孩子身上，是孩子在支配自己的上網(wǎng)行為，如果孩子自己沒有改變沉迷上網(wǎng)行為的動機(jī)，即使采用強(qiáng)制手段讓孩子與網(wǎng)絡(luò)隔絕，以此來戒除孩子的網(wǎng)癮是不可能的。孩子沒有從心理上解決問題，這些強(qiáng)制措施一旦解除，孩子又會回到原來的狀態(tài)。

事實上，因為父母有自己的事情要做，所以不能為了戒除孩子網(wǎng)癮而天天守著孩子。如果孩子沒有戒除網(wǎng)癮的動機(jī)，只要父母不在身邊，他就有可能去網(wǎng)吧上網(wǎng)。只要沒有戒除網(wǎng)癮的愿望，孩子總是有辦法避開父母去滿足自己上網(wǎng)的欲望的。因此，試圖采用強(qiáng)制手段禁止孩子上網(wǎng)的方式，必然會以失敗告終，是只治標(biāo)而不治本的辦法。

所以，孩子網(wǎng)癮的戒除的首要目標(biāo)和關(guān)鍵問題，就是讓孩子產(chǎn)生戒除網(wǎng)癮的動機(jī)，從內(nèi)心愿意戒除網(wǎng)癮。

讓孩子產(chǎn)生戒除網(wǎng)癮動機(jī)的關(guān)鍵，就是讓孩子真正認(rèn)識到沉迷上網(wǎng)的危害，讓孩子認(rèn)識到沉迷上網(wǎng)不僅會對現(xiàn)在的學(xué)習(xí)、成長、身心健康造成不良影響，對家人帶來傷害，而且會對自己一生帶來不良影響。從切實認(rèn)識到網(wǎng)癮的危害中讓孩子產(chǎn)生對網(wǎng)癮的恐懼和厭惡感，孩子就會產(chǎn)生戒除網(wǎng)癮的動機(jī)。在此基礎(chǔ)上，再動員孩子接受心理咨詢師輔導(dǎo)矯治和父母對上網(wǎng)的管理，才能收到戒除網(wǎng)癮的效果。

美國青少年自戒網(wǎng)癮，刻意疏遠(yuǎn)社交網(wǎng)站

美國密歇根州15歲的初二學(xué)生妮卡·薩爾瑪斯，曾經(jīng)沉迷于上社交網(wǎng)站，她的母親不得不每隔半小時就對她進(jìn)行一次突檢，看她是在做作業(yè)還是在上網(wǎng)。為了戒除網(wǎng)癮，妮卡讓姐姐在每個星期天晚上修改她的社交網(wǎng)密碼，然后等到下星期五晚上才告訴她新密碼，這樣平時上學(xué)的時候，她就不能登錄社交網(wǎng)站了。這個辦法果然有效，妮卡很快就把之前因上社交網(wǎng)而落下的功課補(bǔ)上了。

無獨(dú)有偶，舊金山大學(xué)附屬中學(xué)17歲的哈蕾·蘭伯森和16歲的莫妮卡·里德，約定“聯(lián)手”抵制社交網(wǎng)站的誘惑。哈蕾說：“我們發(fā)現(xiàn)自己對Facebook已癡迷到難以自拔的程度，所以才請朋友幫忙，相互制約，這樣會更有效?！彼麄兗s定，每個月只在第一個星期六上Facebook。兩人表示，這一約定將一直保持到學(xué)生生涯結(jié)束。

很多準(zhǔn)備考大學(xué)的中學(xué)生逐漸意識到上社交網(wǎng)浪費(fèi)了大量的寶貴時間。加利福尼亞州奧克蘭17歲的中學(xué)生蓋比·李為了專心考大學(xué)，將Facebook賬戶設(shè)置成“顯示脫機(jī)”狀態(tài)。蓋比說：“這樣，大家也就不會給我留言或者瀏覽我的信息了。然而，網(wǎng)癮一旦形成，要想戒除真是很難。每當(dāng)我坐在電腦前，就發(fā)現(xiàn)自己的手指不由自主地點擊Facebook網(wǎng)。”

美國賓夕法尼亞州網(wǎng)癮康復(fù)中心主任心理學(xué)家金伯利·S．楊博士表示，她已接待了很多努力戒除社交網(wǎng)站癮的青少年。她說：“這（社交網(wǎng)站成癮）與其他成癮一樣，很難自我戒除。我的確很佩服這些孩子們，他們自己采取措施減少上網(wǎng)時間。這是在戒除網(wǎng)癮方面邁出的重要一步?！?/p>

資料來源：新浪新聞中心青年參考，2010年1月22日14：18。

以上幾例美國孩子自我戒除網(wǎng)癮的做法，都是在這些孩子自己認(rèn)識到網(wǎng)癮的危害之后的行動。只要孩子對戒除網(wǎng)癮下定決心，又付諸行動，我相信沒有哪個孩子的網(wǎng)癮是不能戒除的。所以，無論是專業(yè)人員還是父母實施對孩子網(wǎng)癮的戒除工作，首先要做的工作，就是讓孩子真正認(rèn)識網(wǎng)癮的危害，建立戒除網(wǎng)癮的動機(jī)，采取戒除網(wǎng)癮的自覺行動。

找到孩子沉迷上網(wǎng)的癥結(jié)所在

我國傳統(tǒng)中醫(yī)對軀體疾病和心理疾病的治療，最講究的是辨證施治，就是通過望、聞、問、切等方法，在了解和掌握病人病癥和病因的基礎(chǔ)上，對癥下藥，達(dá)到根治疾病的目的。沒有辨證就亂投藥，病沒治好，還有可能讓病情越發(fā)嚴(yán)重。對孩子網(wǎng)癮的戒除，也應(yīng)該借鑒中醫(yī)治病的方法，先找出孩子網(wǎng)癮產(chǎn)生的原因，再有針對性地選擇適當(dāng)?shù)姆椒▽嵤┙涑ぷ?，才能取得理想的效果?/p>

不同的孩子產(chǎn)生網(wǎng)癮的病根是不一樣的。有的是心理上出了問題，有的是行為上出了問題，有的是學(xué)習(xí)壓力過大，有的是家庭氛圍惡劣，有的是情緒不良……對孩子網(wǎng)癮的戒除，關(guān)鍵要找到孩子出現(xiàn)了什么心理和行為問題，才能有針對性地采用適當(dāng)?shù)姆椒?，讓孩子的心理和行為問題得到消除，然后對孩子的上網(wǎng)行為給予恰當(dāng)?shù)慕逃龑?dǎo)和科學(xué)的管理，最終達(dá)到戒除孩子網(wǎng)癮的目的。

不找到和消除孩子染上網(wǎng)癮的根源——心理和行為問題，孩子的網(wǎng)癮就不能從根本上戒除。因此，孩子網(wǎng)癮戒除的關(guān)鍵，就是找到孩子出現(xiàn)了什么心理和行為問題。這對父母自己實施對孩子網(wǎng)癮的戒除尤為重要。

戒除網(wǎng)癮的方法要科學(xué)

要高質(zhì)量、高效率地做好任何事情，除了要有責(zé)任心和熱情以外，還要有科學(xué)的方法。方法好事半功倍，方法不好事倍功半，方法錯誤會越做越糟糕。孩子網(wǎng)癮的戒除也是一樣。要孩子愿戒除網(wǎng)癮，只靠父母的一相情愿是不行的，只靠父母居高臨下的教育訓(xùn)誡、簡單粗暴的禁止更是不行的。戒除孩子網(wǎng)癮的關(guān)鍵，是父母得到了改變，父母實現(xiàn)了與孩子的良好溝通，取得了孩子的信任，重建了親子關(guān)系，讓孩子愿意聽父母的話，愿意改變自己沉迷上網(wǎng)的行為。

為了使家庭教育走上科學(xué)的軌道，父母首先要向書本學(xué)習(xí)，讓自己成為一個學(xué)習(xí)者，學(xué)習(xí)借鑒成功的家庭教育經(jīng)驗。父母要購買有關(guān)家庭教育、心理健康教育方面的書籍來學(xué)習(xí)，掌握科學(xué)的家庭教育方法，提高自己做家長的素質(zhì)，讓自己真正成為教育和管理孩子的內(nèi)行，讓自己對孩子上網(wǎng)的要求和管理合情合理，讓孩子能夠接受，這樣，才能保證孩子網(wǎng)癮的戒除工作有效進(jìn)行。

另外，如果自己不知道怎么改變自己，也不知道怎么改變孩子，最好的方式就是去求助于心理醫(yī)生。在心理醫(yī)生那里你可以得到專業(yè)的幫助。父母可以從心理醫(yī)生那里接受到科學(xué)的家庭教育方面的指導(dǎo)，孩子也可以接受到戒除網(wǎng)癮的專業(yè)幫助，通過這樣系統(tǒng)的家庭治療，能夠保證孩子網(wǎng)癮的戒除沿著科學(xué)方向進(jìn)行，取得事半功倍的效果。

賈容韜幫助孩子戒除網(wǎng)癮自述

我曾是洛寧縣二輕局的一名干部。20世紀(jì)80年代初，我下海經(jīng)商，創(chuàng)辦了自己的企業(yè)。但是，一件意想不到的事情卻改變了我的人生軌跡。1998年前后，我的家庭陷入了一場危機(jī)。當(dāng)時，由于我和妻子忙于生意，無暇顧及孩子，致使孩子由喜歡電子游戲迅速沉溺到網(wǎng)絡(luò)游戲中去，不僅成天逃學(xué)，而且經(jīng)常夜不歸宿，學(xué)習(xí)成績一落千丈，并多次參與打架斗毆，曾被學(xué)校兩次勸退。由孩子問題引發(fā)的家庭矛盾日趨嚴(yán)重，夫妻動輒吵架，家里戰(zhàn)火不斷。

一次我和愛人發(fā)生口角，兒子一怒出走，兩天后在網(wǎng)吧我把兒子找回來。兒子怒氣未消：“你們經(jīng)常吵架，我的性格已受到了影響，我內(nèi)向、自卑、冷漠、多疑，這些性格缺陷都是你們造成的，看你們能吵到什么時候？我為什么要進(jìn)網(wǎng)吧？我就不想回這個家！”孩子的一番話，使我驚出了一身冷汗，同時讓我想起了表兄家的悲劇。表兄的兒子龍龍活潑可愛，初二以前多次被評為三好學(xué)生。初三上寄宿學(xué)校后，便缺少了父母的管教。龍龍開始講究吃穿、追求享受，吸煙、喝酒，到社會上和不務(wù)正業(yè)的人接觸，很快沾上了毒品。龍龍不敢向家里要錢，就鋌而走險去搶劫，結(jié)果被抓獲。龍龍在看守所又致一犯人重傷，被判處有期徒刑6年，表嫂受不了這一打擊，因精神分裂而自殺，表兄也患上抑郁癥。

我真怕兒子會重蹈龍龍的覆轍，也怕我的家庭會像表兄家一樣四分五裂。接連幾天，我失眠了，一直處在痛苦的反思之中，經(jīng)再三思考，我終于意識到，為了拯救孩子，為了這個家，我必須改變自己，提高自己的素質(zhì)，找到好的教育方式來幫孩子戒除網(wǎng)癮，使孩子走上正道。

為了幫助孩子徹底戒除網(wǎng)癮，我做了很多方面的努力，先是閱讀了大量的心理學(xué)、教育學(xué)方面的專著和一些優(yōu)秀的人文作品，用書本知識來武裝自己，再配合一些實際的經(jīng)驗來和孩子談心，從心理上解決孩子的認(rèn)識誤區(qū)。

除了自己尋求知識幫助之外，我還努力培養(yǎng)孩子對讀書的興趣。我覺得癡迷網(wǎng)絡(luò)的孩子大多沒有養(yǎng)成讀書的習(xí)慣，他們的心靈往往很空虛，沒有理想，沒有追求，在現(xiàn)實中找不到自己的位置，才會到虛擬世界中去尋求精神寄托。要讓孩子戒掉網(wǎng)癮，給孩子增加精神營養(yǎng)就顯得特別重要。

我買回各類書籍，在家里大部分時間都用來讀書，無形中家里就形成了一個讀書的氛圍，孩子也慢慢喜歡上了讀書。經(jīng)過一段時間的熏陶，兒子逐漸養(yǎng)成了讀書的習(xí)慣，通過讀書，他的心靈得到了滋潤，慢慢地，他不像以前那樣依賴網(wǎng)絡(luò)了。讀書之余，我還積極引導(dǎo)孩子參加體育鍛煉，陪兒子打乒乓球、長跑。每逢寒暑假，帶他外出旅游，開闊他的視野。有這么豐富的生活，兒子玩網(wǎng)絡(luò)游戲的機(jī)會自然也就少了。

在我的引導(dǎo)下，兒子確實改變了很多。但這個時候還不能松懈，一定要繼續(xù)給予孩子寬容和鼓勵。有一次孩子又在網(wǎng)吧玩了一個通宵?；丶液?，兒子自知理虧，垂頭喪氣，準(zhǔn)備挨訓(xùn)。我不但沒有批評他，還微笑著鼓勵他道：“孩子，你雖然又進(jìn)網(wǎng)吧了，但你的進(jìn)步是驚人的，進(jìn)網(wǎng)吧的次數(shù)在大大減少。你是個有毅力的人，你已經(jīng)離成功不遠(yuǎn)了！”兒子轉(zhuǎn)憂為喜，很受感動。從那之后，孩子再也沒有進(jìn)過網(wǎng)吧，學(xué)習(xí)也步入了正常的軌道，并于2005年以優(yōu)異成績考入全國重點大學(xué)。

資料來源：路六居、何健：《賈容韜幫助孩子戒除網(wǎng)癮自述》，《大河報》。

section 03　孩子網(wǎng)癮戒除的科學(xué)方法，父母你知道和掌握了多少

用積極的眼光看網(wǎng)癮孩子

一個爛蘋果，沒有壞掉的部分仍很甜。

在對待孩子的所有態(tài)度中，我最欣賞的就是這樣一句話：“一個爛蘋果，沒有壞掉的部分仍很甜。”

面對一個爛蘋果，人們通常采用的方式，是把整個蘋果都丟掉，卻很少有人想到，這個蘋果沒有壞掉的部分仍很甜這個事實。

父母往往只是看到孩子的缺點和錯誤，看不到孩子的優(yōu)點和可愛的地方，因孩子某方面有缺點而認(rèn)為孩子一無是處，把孩子的整個做人的價值也全部否定。這是導(dǎo)致親子關(guān)系緊張，孩子越來越不聽話，越來越難以管教的一個非常重要的原因。父母看孩子不順眼，孩子就要做不順眼的事情給父母看。這就是逆反。

父母對待孩子，如果有“爛蘋果沒有壞掉部分仍很甜”的觀念，那么在父母的心目中，即使孩子有這樣那樣的缺點和錯誤，也仍然很可愛，就會用欣賞的眼光看孩子，父母對孩子的教育和管理就不會急躁，對孩子的教育管理就會變得理智，就會減少許多教育孩子上的失誤，就會避免孩子因與父母逆反對抗而產(chǎn)生沉迷上網(wǎng)等不良行為。

網(wǎng)癮孩子的父母，你是否思考過這樣一個問題：為什么你那么痛恨孩子上網(wǎng)，并且想盡了辦法禁止孩子上網(wǎng)，結(jié)果孩子不僅不買你的賬，還變本加厲？網(wǎng)癮不但沒有得到戒除，反而還越發(fā)嚴(yán)重？以前盡管孩子上網(wǎng)情況有些過度，但是還能遵守校紀(jì)校規(guī)，早上能按時上學(xué)，放學(xué)后能按時回家，做人還知道遵守常規(guī)，后來在你粗暴對待其上網(wǎng)行為后，竟然出現(xiàn)了逃課、放學(xué)后上了網(wǎng)才回家，甚至有家不歸去網(wǎng)吧上網(wǎng)、偷家里的錢上網(wǎng)的現(xiàn)象。你什么強(qiáng)硬手段都用完了，可是孩子仍然我行我素，變本加厲地沉迷上網(wǎng)。這究竟是為什么？

究其原因，還是父母對孩子上網(wǎng)的態(tài)度和教育管理方式出了問題。出問題的根源，是父母把網(wǎng)絡(luò)視若毒蛇猛獸，過分夸大了網(wǎng)癮對孩子的危害，似乎孩子染上網(wǎng)癮天就要塌下來。還因為父母沒有從積極正面的角度去認(rèn)識和看待網(wǎng)癮孩子。

父母過度地夸大了網(wǎng)癮對孩子的危害，認(rèn)為孩子染上了網(wǎng)癮這輩子就完了，認(rèn)為孩子變壞了，父母很焦躁不安，失去冷靜了。父母通常采用的是簡單粗暴的體罰訓(xùn)斥、諷刺挖苦等錯誤方式來對待孩子，試圖通過強(qiáng)硬的方式讓孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，卻導(dǎo)致孩子更加逆反，親子關(guān)系更加緊張，讓本來對上網(wǎng)還有所顧忌的孩子，變得再也無所顧忌了。

網(wǎng)癮對孩子身心健康和正常成長確實有很大的負(fù)面作用，但是卻沒有父母想象得那么嚴(yán)重。像世間任何事物都有正反兩方面一樣，若父母能換一個角度去看待孩子沉迷上網(wǎng)的行為，從積極的角度去看待孩子，那么，父母就會認(rèn)識到，如果沒有網(wǎng)絡(luò)，孩子就有可能出現(xiàn)其他更嚴(yán)重的問題。

那么，怎樣用積極正面的眼光看網(wǎng)癮孩子呢？

父母要認(rèn)識到，生活在不良家庭環(huán)境和錯誤教育方式下的孩子，如果沒有網(wǎng)絡(luò)，孩子當(dāng)然是不會染上網(wǎng)癮的，但是孩子卻仍然可能出現(xiàn)其他問題。孩子仍然可能以其他方式來逃避家庭和父母對自己心理的傷害；孩子仍然可能厭學(xué)懶學(xué)，仍然可能出現(xiàn)逃學(xué)曠課等現(xiàn)象。性格倔強(qiáng)的孩子還有可能直接與父母對抗，采用離家出走、混跡社會等極端方式來逃避家庭和父母，這樣的后果比孩子沉迷上網(wǎng)還要嚴(yán)重。

孩子以沉迷上網(wǎng)的方式來避開對他不利的家庭和父母，算是一種比較溫和的方式了，父母至少不必?fù)?dān)心孩子現(xiàn)在在哪里，不必?fù)?dān)心孩子會在社會上做出什么傷天害理的事情來，也避免孩子離家出走而出現(xiàn)安全問題。

性格內(nèi)向、怯懦脆弱的孩子不敢也沒有能力直接與家庭抗?fàn)?、與父母對抗，那么，如果沒有網(wǎng)絡(luò)，他們就會把對父母的不滿和怨恨埋藏在心里，把不良情緒壓抑到潛意識深處，最終會導(dǎo)致自卑、壓抑、憂慮等不良情緒，嚴(yán)重的甚至?xí)忌辖箲]癥、抑郁癥等心理疾病，對孩子的身心健康、學(xué)業(yè)和生活帶來嚴(yán)重傷害，同時也給父母和家庭帶來巨大的精神負(fù)擔(dān)和心理壓力。

網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)后，性格內(nèi)向的孩子可以通過上網(wǎng)聊天、玩游戲、聽音樂等娛樂活動，讓壓抑、煩惱、怨恨等不良情緒得到發(fā)泄和舒緩，可以避免焦慮、自卑、抑郁等嚴(yán)重心理問題的發(fā)生，孩子還可以通過上網(wǎng)聊天培養(yǎng)溝通交流能力，彌補(bǔ)在現(xiàn)實生活中人際交流的缺失，這不能不說是網(wǎng)絡(luò)給孩子和家庭帶來的一種莫大的好處。從這一點看，上網(wǎng)避免了許多孩子精神和心理問題惡化。

孩子知道通過上網(wǎng)來發(fā)泄和舒緩不良情緒，也說明孩子還有獨(dú)立解決問題的能力，這是孩子成長的表現(xiàn)。

從另一個角度看，在游戲中能夠過關(guān)斬將、所向披靡的孩子，都是非常聰明的孩子，能夠證明孩子的智力水平很高，內(nèi)心也充滿了智慧，這樣的孩子一旦懂事走上正道，適應(yīng)工作和社會的能力是很強(qiáng)的。那些能夠通過網(wǎng)絡(luò)聊天滿足自己情感需求的孩子，情感很豐富，可以通過網(wǎng)絡(luò)聊天活動訓(xùn)練人際交往能力，得到表達(dá)的訓(xùn)練，培養(yǎng)與人溝通的能力。

如果父母能夠從積極正面的角度去認(rèn)識和對待網(wǎng)癮孩子，那么父母就會減少對孩子網(wǎng)癮的過分擔(dān)憂，也會少一些沖動，多一些理性；少一些焦躁，多一些冷靜；少一些疾風(fēng)暴雨似的方式，多一些和風(fēng)細(xì)雨的交流和溝通，會減少許多人為的與孩子的矛盾沖突！

父母是理智的，孩子就不會是沖動的；父母是平和的，孩子也會是溫和安靜的。

問題父母，你如何改變你自己

家庭是孩子的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。家庭是孩子健康成長的最重要環(huán)境。家庭教育在孩子成為怎么樣的人中起著關(guān)鍵的、決定性的作用。

是長期生活、成長在其中的家庭環(huán)境影響著孩子的人生態(tài)度、生活觀念、為人處世方式和行為習(xí)慣的養(yǎng)成；是父母對孩子的態(tài)度和教育管理方式塑造了孩子的心理、品行和個性。

有什么樣的父母就有什么樣的孩子，孩子長大后的行為方式和生活態(tài)度都會投射出父母的影子。多年家庭教育研究，讓我已經(jīng)具備了這樣的能力：從一個孩子的行為方式上，我可以推斷出父母對孩子的教育管理方式，并不會出現(xiàn)多大偏差。

問題孩子的背后都有一個問題家庭和問題父母，孩子的不良心理和問題行為，主要是不良的家庭氛圍和錯誤的家庭教育方式所致。要孩子戒除網(wǎng)癮，父母首先要讓自己的教育方式得到改變，讓不良的家庭氛圍得到改造。

1．簡單粗暴型父母——請?zhí)岣吣愕木C合素質(zhì)

如果你對孩子的教育管理方式是簡單粗暴型的，那么你要明白，你對孩子采用的簡單粗暴的方式是要被孩子仿效的，會讓孩子也變得行為粗俗、處事簡單粗暴。

這種父母要樹立的正確觀念是，你雖然是孩子的父母，但是孩子的人格與你是平等的，是要受到保護(hù)而不能被任意侵害的。

一方面，對孩子采用簡單粗暴的教育管理方式本身，只能說明你做家長的素質(zhì)低下，你沒有用科學(xué)的方式教育孩子的能力，你在行為方式上更多帶給了孩子反面的影響，你需要反省自己的問題。你要樹立做好父母的意識，通過學(xué)習(xí)提高自己做好父母的素質(zhì)，提高自己科學(xué)教育孩子的能力，讓孩子信服你，讓自己對孩子的教育管理更具有權(quán)威性。

另一方面，父母要明白，你的為人處世方式也就是孩子的方式，你用什么方式對待孩子，孩子就會用什么方式對待別人甚至父母你自己。簡單粗暴的方法，不僅不能起到對孩子的教育作用，而且會讓孩子逆反對抗，也使孩子形成與你一樣的問題方式，形成孩子的倔強(qiáng)任性的性格，讓孩子做事也會沖動，對他人也簡單粗暴，那些忤逆不孝的“逆子”，就是簡單粗暴的父母塑造出來的。

對網(wǎng)癮孩子的教育管理，尤其要有耐心。如果父母能夠換一個角度看待孩子，換一種方式對待孩子，對孩子動之以情，曉之以理，平等溝通，耐心說理，那么孩子就會真切感受到父母對自己的關(guān)愛，也會感動于父母的改變而讓自己沉迷上網(wǎng)的行為有所收斂。

2．主觀武斷型父母——請放下你的身段

如果你對孩子的教育管理方式是主觀武斷的，對待孩子是說一不二的，那么我首先要恭喜你，你可能是一個高知父母或在事業(yè)上有所成就的父母。由于你事業(yè)成就輝煌，所以容易把你的價值觀強(qiáng)加給孩子，讓孩子照你的思維模式、你的行為方式和你的期望行事；最容易把在社會中的角色帶入對孩子的教育管理之中，用上級對下級、老師對學(xué)生、老板對員工的居高臨下的絕對服從的態(tài)度和方式對待孩子。為了你自己的榮耀和體面，你最容易按照你走的道路去設(shè)計和要求孩子。你以為，自己走的道路非常輝煌，自己的現(xiàn)在就應(yīng)該是孩子的將來，孩子不能不走與你相同的道路，孩子不能表現(xiàn)差而丟你的臉，有失你的體面。當(dāng)孩子的行為方式、所作所為達(dá)不到你的期望和要求的時候，無論孩子做的是對還是錯，你都會覺得孩子傷到了你的威嚴(yán)和體面，而對孩子橫加指責(zé)，大加訓(xùn)斥，把孩子說得一錢不值、一無是處。在你的面前，孩子就應(yīng)該是聽話的羔羊，你說什么他就得做什么。在你面前孩子完全沒有說話的權(quán)利，失去了自尊，失去了自我。你這種主觀武斷的方式，會讓性格外向、倔強(qiáng)任性的孩子和性格內(nèi)向怯懦軟弱的孩子走向兩個極端，前者會變得偏執(zhí)，做出極端行為；后者會自卑退縮患上心理疾病。

對于性格倔強(qiáng)的孩子，你主觀武斷的方式一定會造成孩子嚴(yán)重逆反的對抗，與你發(fā)生巨大的沖突。你不讓孩子做的事情，他偏要去做，他就是要與你對著干，不僅達(dá)不到教育孩子的效果，反而會導(dǎo)致親子關(guān)系非常緊張。

性格內(nèi)向懦弱的孩子對你的主觀武斷會無能為力，不能對抗，孩子就會把對你的不滿和怨恨強(qiáng)壓到內(nèi)心深處，對父母采用逆來順受的態(tài)度，長此以往，可能導(dǎo)致孩子心理出現(xiàn)障礙或患上心理疾病。這兩種孩子目前和將來的人際交往一定會出現(xiàn)許多問題。就目前來說，由于網(wǎng)絡(luò)成了一個很容易求得內(nèi)心平靜的場所，所以無論是性格外向倔強(qiáng)的孩子，還是性格內(nèi)向懦弱的孩子，為了逃避家庭沉悶的氛圍，避免面對父母的那種極度壓抑的感覺，便會去網(wǎng)吧沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲或網(wǎng)絡(luò)聊天，以忘記在家里的不快，發(fā)泄在父母面前產(chǎn)生的郁悶情緒。

所以，這種類型的父母應(yīng)該認(rèn)識到，孩子與你除了存在養(yǎng)育與被養(yǎng)育的關(guān)系外，他在人格上與你是平等的，你沒有權(quán)利把孩子當(dāng)成你的附屬品任你支配，你不能限制孩子的獨(dú)立性，不能決定孩子的成長道路和命運(yùn)，更不能決定孩子的未來生活。你可以就你的人生閱歷和經(jīng)驗給予孩子教育指導(dǎo)，你也有權(quán)利管教孩子讓其做對自己、對家人和社會負(fù)責(zé)的事情，做一個有價值的人，不讓他走上危害社會的道路，但是你絕沒有權(quán)利要求孩子按你的期望和要求去走你為他設(shè)計的人生道路。

孩子終究要獨(dú)立承擔(dān)生活責(zé)任，要獨(dú)立地面對和處理現(xiàn)實生活中的各種矛盾和問題，你可以現(xiàn)在要求孩子做什么，也可以為孩子修橋鋪路讓他沿著你所設(shè)計的道路往前走。但是你卻不能一輩子為孩子設(shè)計人生道路，孩子也不能一輩子由你代替他處理現(xiàn)實生活中的矛盾和問題。

所以，父母的責(zé)任是教會孩子獨(dú)立地走路，教會孩子獨(dú)立地面對社會，獨(dú)立地處理人生中的困難和問題。為了孩子能夠早日獨(dú)立，更順利地獨(dú)立，父母應(yīng)該快速改變那種唯我獨(dú)尊，“我生了你、養(yǎng)了你，你就得聽我的”的錯誤觀念；改變?yōu)楹⒆釉O(shè)計人生道路、一切要孩子聽從你的錯誤的做法。父母要把孩子當(dāng)成具有獨(dú)立個性，與自己有平等的獨(dú)立人格，有權(quán)選擇和確定自己的人生道路的獨(dú)立個體看待，盡早培養(yǎng)孩子的獨(dú)立生活能力和獨(dú)立處世能力。

父母你不要凡事都覺得自己正確，不要凡事都要孩子聽從你的。你要放下身段與孩子平等地溝通，與孩子進(jìn)行朋友似的交流。如果孩子講得有道理，你就要肯定孩子，在孩子做得與自己的想法和期望不一致，但是事實證明孩子做得正確時，就要支持孩子。如果事實證明是父母誤解或委屈了孩子，那么你也應(yīng)該誠懇地向孩子認(rèn)錯。

做一個開明的父母，不僅不會失去你在孩子面前的威信，而且會取得孩子的信任，孩子會認(rèn)為你通情達(dá)理而對你倍加親近，孩子有什么話也愿意對你說，你與孩子的關(guān)系和諧，在孩子心目中你有威信，你對孩子上網(wǎng)進(jìn)行管理和要求，孩子才會聽你的。

在孩子的成長過程中，我凡事都與孩子商量，從來不把自己的觀點強(qiáng)加給孩子，也從來沒按自己的意愿強(qiáng)迫孩子做過什么。例如，孩子在北京師范大學(xué)研究生即將畢業(yè)時，北師大公派他去加拿大讀博士研究生，雖然我也很希望他能去加拿大，但是我還是讓他自己做決定，結(jié)果他真的放棄了這次公派海外讀博的機(jī)會，而決定自己報考去美國讀博。雖然我很心疼孩子，知道他為此要付出很艱苦的努力去應(yīng)對報考，也不知道孩子報考美國讀博是不是能夠成功，但是我還是堅決支持了孩子的這一決定。我認(rèn)為這不僅是孩子自信的表現(xiàn)，而且為孩子在人生這樣重大的問題上表現(xiàn)出的獨(dú)立精神感到驕傲！我很相信孩子，而且，孩子最終也真的實現(xiàn)了自己去美國讀書的夢想，于2010年3月被美國明尼蘇達(dá)大學(xué)錄取為全額獎學(xué)金博士生，于2010年8月開始了去美國深造的學(xué)習(xí)生活。

3．放任不管型父母——請擔(dān)負(fù)起教育孩子的責(zé)任

如果你對孩子的教育管理方式是放任不管型的，那么我真的很替你惋惜，你把孩子生下來卻不負(fù)責(zé)他的教養(yǎng)，真不知道你為什么還要生下他？

“養(yǎng)不教，父之過”，這個言簡意賅的家教古訓(xùn)是千古不變的真理。你對孩子不管不教，還不如去養(yǎng)個寵物更有意義。你把孩子生下來又不教育，讓孩子成為問題孩子，不僅為孩子的一生不幸種下了禍根，而且孩子還可能成為危害他人和社會的罪人，最終也危害到父母和家庭。

對孩子只養(yǎng)不教、放任不管比簡單粗暴和強(qiáng)制武斷對待孩子造成的問題還要嚴(yán)重。孩子從小沒人管教，就像莊稼沒人施肥治病，最終必定會被病蟲危害夭折掉一樣，孩子也許會成為一個社會的不良分子。

被父母放任不管的孩子，做事沒有規(guī)則，處世沒有規(guī)矩，行為沒有規(guī)范，沒有自我約束和控制能力，我行我素，粗俗莽撞，在現(xiàn)實生活中會生出許多事端來。養(yǎng)成了這樣偏態(tài)性格的孩子，最容易沉迷上網(wǎng)，并且最容易在網(wǎng)吧的不良環(huán)境中惹是生非，生出不少禍?zhǔn)隆?/p>

對孩子放任不管的父母，你要明白，你生下了孩子，不僅對孩子有撫養(yǎng)的義務(wù)，更有對孩子教育管理的責(zé)任，否則你不僅害了孩子，最終也害了你自己。對孩子的上網(wǎng)，同樣應(yīng)該承擔(dān)起教育引導(dǎo)和管理的責(zé)任，否則，如果孩子染上了網(wǎng)癮，孩子、父母和家庭都會共同承擔(dān)其帶來的嚴(yán)重的后果。

4．嬌寵溺愛型父母——請讓孩子的欲念和行為有所節(jié)制

如果你對孩子的教育管理方式是嬌寵溺愛型的，那么你要明白，溺愛不是對孩子真正的愛，被溺愛并不是孩子的幸福，而是孩子的悲哀和不幸。父母的溺愛，最終要以孩子成年后難以承擔(dān)生活責(zé)任、難以與人正常相處、難以適應(yīng)正常的社會生活為代價的。父母溺愛孩子是對孩子的一生不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，必定會貽害孩子的一生。

生活在溺愛家庭的孩子是不幸的！

人的物欲和享受欲像一個無限膨脹的溝壑，是永遠(yuǎn)也滿足不了的。當(dāng)孩子的物欲和享受欲越來越大的時候，孩子的各種問題就會伴隨出現(xiàn)，尤其是在性格方面出現(xiàn)很大的偏差。在嬌寵溺愛家庭中長大的孩子，會形成許多性格缺陷。例如，任性霸道、自我中心、自私自利、唯我獨(dú)尊、缺乏愛的情感、沒有服從感、沒有同情心，等等。這些不良性格將會給孩子的社會生活和人際關(guān)系帶來許多問題，致使孩子難以在社會人群中立足。由于在家被嬌寵溺愛，全家人圍著孩子轉(zhuǎn)，學(xué)校的學(xué)習(xí)生活卻不是這樣的環(huán)境，沒有人能對孩子百依百順，孩子與同學(xué)和老師的關(guān)系就會非常緊張，產(chǎn)生不少人際沖突，生出不少禍?zhǔn)拢o父母你和家庭帶來許多麻煩；孩子將來進(jìn)入社會也將會為此而付出巨大的代價，尤其是給自己的工作和人際關(guān)系帶來不少的困擾，孩子的生活道路將會是非常艱難的，人生也會面臨許多挫折。

被溺愛的孩子在對待上網(wǎng)時，一旦接觸網(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)絡(luò)聊天等好玩的活動，就會被深深地吸引，會比其他孩子更固執(zhí)任性地玩下去，任由父母采用怎樣的方式，也很難把孩子從沉迷上網(wǎng)中拉回來。由于孩子任性，當(dāng)他染上網(wǎng)癮后，要想他戒除網(wǎng)癮比其他網(wǎng)癮孩子就更加困難。

所以，我要告誡父母們，嬌寵溺愛孩子是目前家庭教育中最普遍的現(xiàn)象，也許你就是其中的一員。你溺愛孩子是在為孩子現(xiàn)在和將來的生活種下禍根！為了你孩子正常的成長，成為一個合格的社會成員，為了孩子成人后成為一個能夠適應(yīng)社會、能夠承擔(dān)生活責(zé)任的人，那么，你就必須讓孩子從小就嘗嘗生活的艱辛，從小就經(jīng)歷被管束的生活。要讓孩子知道，別人對自己的關(guān)愛和照顧并不是天經(jīng)地義的。人生活在世上不能總是別人依從自己，而更多的時候是要照顧到別人。溺愛孩子的父母，你要盡快醒悟，放棄你對孩子的嬌寵，逐步給孩子的行為以一定的約束，對孩子的不良性格進(jìn)行矯正。讓孩子逐步學(xué)會約束自己的行為，學(xué)會替他人著想，學(xué)會關(guān)愛他人，學(xué)會感恩他人。孩子養(yǎng)成了這樣一些良好的品質(zhì)，就不會凡事只會想到自己，而會考慮到別人的感受。那么，當(dāng)孩子面對上網(wǎng)這樣有趣的活動時，也就不會只顧自己好玩而不顧父母的感受，其網(wǎng)絡(luò)活動就會有所控制了。

對孩子沉迷上網(wǎng)的行為，父母也不能遷就，認(rèn)為只要孩子高興就好。要在時間上給孩子以控制，在內(nèi)容上以限制，逐步讓孩子學(xué)會正確有控制地上網(wǎng)，恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)生活秩序。

5．學(xué)習(xí)唯一型父母——比學(xué)習(xí)成績更重要的是孩子做人的素質(zhì)和健康的身心

如果你對孩子的教育管理方式是學(xué)習(xí)唯一型的，那么你要明白，雖然學(xué)習(xí)是孩子成長階段的一個非常重要的任務(wù)，但是，學(xué)習(xí)并不是孩子成長的唯一、最重要的任務(wù)。孩子的成長是多方面的，除了學(xué)習(xí)之外，還要掌握生存本領(lǐng)和生活技能，形成良好的道德品質(zhì)和行為習(xí)慣，培養(yǎng)社會交往能力和獨(dú)立自主能力等，這對孩子一生的生活、工作和事業(yè)會帶來積極的影響。

做人比學(xué)習(xí)重要，能力比知識重要，健康比成績重要，成長比成功重要。知識可能遺忘，而素質(zhì)將會伴隨和影響孩子的一生。這是父母在養(yǎng)育孩子時應(yīng)該樹立的科學(xué)觀念。所以，培養(yǎng)孩子做人的良好素質(zhì)和健康的身心，比讓孩子學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀更為重要。父母你必須清楚這一點。

我始終堅信，孩子成長的首要的、最重要的任務(wù)就是學(xué)會做人，學(xué)會做一個合格的社會人，學(xué)會做一個有生存本領(lǐng)、能自食其力的人，學(xué)會做一個身心健康、性格健全的幸?？鞓返恼Ｈ?。孩子的學(xué)習(xí)成績可以差一點，但是孩子的做人卻一點也不能差。

我們姑且不說過大的學(xué)習(xí)壓力會給孩子的身心健康帶來危害，會讓孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦，就是一個只喜歡學(xué)習(xí)、只知道學(xué)習(xí)，而對生活技能、人際交往、人情世故、世事滄桑等一竅不通的孩子，他有實際生活能力和社會實踐能力，學(xué)有所成卻難以適應(yīng)社會，再好的學(xué)習(xí)成績、再多的知識又有什么用呢？

父母也可以好好想想，那些學(xué)習(xí)一直優(yōu)秀、學(xué)富五車但是心理不健康、不能面對成長中的失敗和挫折而自殺的孩子，一二十年優(yōu)秀的讀書的經(jīng)歷在一瞬間就付諸東流了，那些知識不僅沒用，孩子連生命也沒有了，以前做出的努力是不是白費(fèi)了呢？

關(guān)于做人和學(xué)歷，我提出這樣一個口號：寧要文化差一點、懂得做人的、能自食其力的勞動者，不要一個道德敗壞的高學(xué)歷罪犯。

國家一流大學(xué)的天之驕子，如果品質(zhì)敗壞，行為惡劣，最終成為搶銀行的搶劫犯、傷害他人生命的殺人犯，那么，這樣的孩子不僅對父母家庭、他人和社會沒有一點用處，而且還是一個能量極大的禍害，這樣的高學(xué)歷孩子是不是還不如沒有呢？但是這樣的事例卻已經(jīng)發(fā)生了不少，而且還在不斷地發(fā)生呀！前些年一名留美博士生殘忍地殺害了兩名導(dǎo)師和3位同學(xué)，馬加爵殺害了4名室友，前些年北京某重點高校一名大學(xué)生殺害了一名教授……2010年4月30日到5月8日9天之內(nèi)，四川某重點大學(xué)就發(fā)生了兩起大學(xué)生殺人的惡性事件……單就這接二連三不斷發(fā)生的大學(xué)生殺人事件就非常令人震驚。

據(jù)上海一項關(guān)于“校園犯罪”的調(diào)查，在犯罪的51名大學(xué)生中有16人來自重點院校，占了總數(shù)的31%。在大學(xué)生犯罪中，不乏博士生和碩士生，例如2001年大學(xué)生犯罪案件抽樣調(diào)查的28件34人中，就有碩士研究生2件2人。

這些案例透視出我們的教育，尤其是家庭教育存在怎樣大的問題呀！

我始終堅信，在知識學(xué)問與生存、生活實踐能力兩者之中，重要的還是后者而不是前者。這是被許多人的生命歷程所證實了的不可辯駁的事實。父母把孩子的成長視角只集中到孩子的學(xué)習(xí)成績和升學(xué)競爭上，不重視孩子做人和社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)，無疑是在為孩子將來獨(dú)立后地生存和生活不幸種下禍根。

父母要明白，你對孩子學(xué)習(xí)上的過高期望和要求，已經(jīng)讓孩子疲憊不堪，為學(xué)習(xí)而疲于奔命。孩子難以承受過大的學(xué)習(xí)壓力，就會產(chǎn)生對學(xué)習(xí)的厭倦心理，就會借助網(wǎng)絡(luò)逃避學(xué)習(xí)，舒緩過大壓力，這是孩子沉迷上網(wǎng)的一個重要原因。

如果孩子已經(jīng)因為沉重的學(xué)習(xí)壓力而染上了網(wǎng)癮，那么，父母在讓孩子戒除網(wǎng)癮的時候，最好不要拿學(xué)習(xí)來說事，而要很好地與孩子溝通，誠懇地向孩子檢討，因為我們太在意你的學(xué)習(xí)而讓你的心理壓力過大，現(xiàn)在我們也不強(qiáng)求你一定要學(xué)到什么程度，你認(rèn)真學(xué)習(xí)了就好。但是你用沉迷上網(wǎng)的方式來逃避學(xué)習(xí)，父母也覺得是不可取的。我們可以一起來商量，怎么樣安排你以后的學(xué)習(xí)、娛樂和休閑等生活。如果父母的態(tài)度發(fā)生了改變，對孩子的期望和要求不再苛刻，那么孩子也會重新審視和反思自己的行為，主動調(diào)整自己的心態(tài)，也會努力改變自己沉迷上網(wǎng)的行為。

6．嘮叨不止型父母——請管住你的嘴

嘮叨是一種心理暴力。我在與學(xué)生交流有關(guān)父母教育方式的話題時，學(xué)生幾乎眾口一詞地稱父母嘮叨，最讓人討厭。

其實，嘮叨對孩子的教育和不良行為的轉(zhuǎn)變不僅毫無作用，而且只能讓孩子產(chǎn)生對父母的厭煩情緒，孩子只有聽而不聞，左耳進(jìn)右耳出，你嘮叨得越多，孩子聽得越少?，F(xiàn)在許多孩子反映父母的問題，都是討厭父母嘮叨。他們恨不得能遠(yuǎn)離父母嘮叨，到一個不會聽到嘮叨的地方，落得耳根清凈。目前，最好的去處就是網(wǎng)吧。網(wǎng)吧上網(wǎng)既可遠(yuǎn)離父母嘮叨，還非常刺激好玩。所以，父母嘮叨是把孩子推向網(wǎng)吧的一大禍根。

喜歡嘮叨的父母，你最好經(jīng)常告誡自己：管住自己的嘴，對孩子的教育要惜字如金，當(dāng)說的才說，可說可不說的干脆不說；能起作用的說，不起作用的就不說；能對孩子進(jìn)步起促進(jìn)作用的話說，傷孩子自尊、有損孩子臉面的話不說。能夠提醒一下孩子就可以時，就不要對孩子講長篇道理。對孩子的微小進(jìn)步卻不要吝嗇你的語言，要及時地給予肯定和贊揚(yáng)。

對待網(wǎng)癮孩子，更要注意不要嘮叨，不要整天在孩子面前說孩子怎么沒用、怎么不爭氣。孩子染上網(wǎng)癮后父母繼續(xù)嘮叨，只能加深孩子對父母的厭煩而更加疏遠(yuǎn)和逃避父母，讓孩子的網(wǎng)癮更加嚴(yán)重。

喜歡嘮叨的父母要學(xué)會忍耐，就是在看到孩子的不良習(xí)慣時，學(xué)會平心靜氣地與孩子拉家常、閑聊溝通，誠懇地向孩子檢討自己喜歡嘮叨的問題，讓孩子感受到父母對自己態(tài)度的改變，把孩子的心拉回到父母身邊來。

7．感情破裂型父母——請照顧孩子的情感需求

夫妻感情不和、父母離異對孩子的傷害最大，對孩子的健康成長的危害也最大。離異家庭的孩子的人格偏差的情況最為嚴(yán)重，在品行方面的問題也很大。由于離異家庭的孩子內(nèi)心自卑且自暴自棄，在現(xiàn)實生活中發(fā)生嚴(yán)重的行為問題的可能性也很大。

父母離異，孩子是最無辜的受害者。

“父母離異對孩子的震蕩是很大的?！蓖梳t(yī)院心理科副主任醫(yī)師洪寶瑟表示，前來就診的青少年當(dāng)中有一半以上來自離異家庭或者“病理家庭”。不和諧家庭在不同程度上影響著孩子的心理健康。

北京市海淀區(qū)法院對100名少年犯的抽樣調(diào)查顯示，有近60%來自于離異家庭。

據(jù)天津社科院研究員關(guān)穎的一次關(guān)于“城市閑散未成年犯”的調(diào)查，少年犯中認(rèn)為父母關(guān)系不好的占34．89%；而對照組的普通孩子中，只有9．9%的人認(rèn)為父母關(guān)系不好。

2002年北京“藍(lán)極速”網(wǎng)吧事件中，25人喪生火海?？v火者是4個孩子，他們都來自離異家庭。其中，年齡最小的張某只有13歲，他的父親是出租車司機(jī)，在外面作風(fēng)不好，回到家就打他媽媽，逮著什么就拿什么打。有一次，媽媽一下子撞到電視機(jī)上，屏幕都被撞得粉碎。

夫妻情感破裂，關(guān)系失和，整天吵鬧不休，讓孩子整天生活在不安寧、焦躁煩悶的環(huán)境之中，不僅會對孩子心理造成巨大傷害，還會影響到孩子的婚姻觀念和對婚姻的態(tài)度。孩子會認(rèn)為結(jié)婚沒有意思，結(jié)婚就等于吵架，對孩子成年后的婚姻生活都會帶來不良的影響。父母關(guān)系不和諧、沖突不斷的立竿見影的效果，就是促使孩子逃離沒有愛、缺乏安全感的家庭，去網(wǎng)吧沉迷上網(wǎng)，借助網(wǎng)絡(luò)游戲忘掉家庭的不快，借助網(wǎng)絡(luò)聊天尋求情感需求的滿足，這種家庭的孩子染上網(wǎng)癮是非常自然的事情。

我要告誡感情破裂的父母，孩子的成長是需要安定的心理環(huán)境的。你們不要那么自私，只顧向?qū)Ψ铰裨?，只顧通過吵架打鬧的方式來發(fā)泄你們的情緒，而不顧孩子的心理感受，讓孩子總是生活在你們制造的“戰(zhàn)爭”的陰影之中，讓孩子不愿意回到讓自己心情郁悶的家庭。

現(xiàn)在不少父母離婚也非常隨便，不少父母只為自己的幸?？紤]，為追求自己的幸福而什么也不顧，甚至做母親的母性本能都完全喪失，這是現(xiàn)代婚姻觀念的一種頹廢。

父母對家庭和孩子不負(fù)責(zé)任的態(tài)度，也會讓孩子受到潛移默化的影響，可能導(dǎo)致孩子成人后對婚姻和家庭不負(fù)責(zé)任，導(dǎo)致再下一代的不幸。而且會這樣一代一代傳下去。

如果你的孩子已經(jīng)染上了網(wǎng)癮，父母你們夫妻感情又不好，那么很有必要反思一下你們的行為對孩子帶來的不良影響。你們夫妻雙方都應(yīng)該靜下心來，反思一下你們的婚姻關(guān)系值不值得繼續(xù)維持下去，還有沒有維持下去的基礎(chǔ)。如果你們的婚姻還存在維持下去的基礎(chǔ)，那么夫妻雙方應(yīng)該平心靜氣地進(jìn)行溝通，各自檢討自己在混亂的婚姻關(guān)系中所扮演的錯誤角色，協(xié)商出改善婚姻關(guān)系的辦法。當(dāng)父母的關(guān)系得到改變，變得和諧之后，家庭就會成為一個溫暖孩子心靈的溫馨港灣，對孩子就會產(chǎn)生吸引力，孩子網(wǎng)癮的戒除就有了最好的外部條件。

一個感情破裂的婚姻對孩子的傷害比離婚對孩子的傷害還大。所以，如果夫妻關(guān)系到了水火不容的地步，婚姻無法繼續(xù)維持，那么建議你們還是分開為好。但是也要好聚好散，不要為了財產(chǎn)和孩子的撫養(yǎng)問題鬧得不可開交，給孩子帶來更大的傷害，致使孩子出現(xiàn)離家出走、沉迷上網(wǎng)等嚴(yán)重問題。父母離婚，最重要的問題是要把孩子的生活保障和監(jiān)護(hù)教養(yǎng)問題處理好，無論孩子歸哪一方監(jiān)護(hù)，另一方也必須承擔(dān)對孩子養(yǎng)育的責(zé)任和義務(wù)，同時要配合承擔(dān)監(jiān)護(hù)責(zé)任的一方做好孩子的教育工作。承擔(dān)監(jiān)護(hù)責(zé)任的一方不能拒絕另一方對孩子的探視、與孩子經(jīng)常保持情感交流的權(quán)利。這樣可以最大限度地減少父母離婚后對孩子的傷害，讓孩子繼續(xù)感受到父母完整的關(guān)愛，利于孩子的健康成長。

8．禁止孩子上網(wǎng)型父母——請理性和正面地看待網(wǎng)絡(luò)

如果你是對孩子上網(wǎng)持堅決反對和禁止的態(tài)度父母，那么，你應(yīng)該明白，你孩子的網(wǎng)癮多半就是你對孩子上網(wǎng)的錯誤的態(tài)度和方式導(dǎo)致的。如果你繼續(xù)用同樣的態(tài)度來對待孩子的網(wǎng)癮，那么孩子的網(wǎng)癮不僅不可能戒除，而且還會出現(xiàn)更為嚴(yán)重的并發(fā)癥。例如孩子與父母的關(guān)系更加惡劣，沖突更加嚴(yán)重，孩子可能連家也不回而整天待在網(wǎng)吧，家里有電腦的孩子會整天待在電腦前，根本不理會父母的著急心情。

面對網(wǎng)癮孩子，父母首先應(yīng)該做的是改變對網(wǎng)絡(luò)的錯誤認(rèn)知，不要把孩子沉迷上網(wǎng)怪罪于網(wǎng)絡(luò)的存在。

我把網(wǎng)絡(luò)的功能分為兩大類：一類是方便人類學(xué)習(xí)、工作和生活的工具功能，另一類是方便人們休閑娛樂、滿足人類刺激冒險等方面欲望的玩具功能。上網(wǎng)是否產(chǎn)生網(wǎng)癮，主要取決于上網(wǎng)者利用的是網(wǎng)絡(luò)的工具功能還是玩具功能。孩子網(wǎng)癮產(chǎn)生的根本原因，就是只把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成玩具來使用。

孩子產(chǎn)生網(wǎng)癮的一個原因，是孩子不知道網(wǎng)絡(luò)有這樣兩種功能，沒有人給孩子講過網(wǎng)絡(luò)對人的好處和危害，也沒有人（包括父母在內(nèi)）對孩子講要正確地上網(wǎng)，更沒有人（包括父母在內(nèi)）對孩子講過網(wǎng)癮對其現(xiàn)在的學(xué)習(xí)、生活和身心健康乃至一生的生活會帶來的嚴(yán)重危害。父母也沒有在孩子剛剛開始上網(wǎng)的時候，就對孩子上網(wǎng)行為給予正確的引導(dǎo)和必要的管理，致使孩子不知道自我控制網(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)絡(luò)聊天等活動。許多父母對網(wǎng)絡(luò)深惡痛絕、談“網(wǎng)”色變、堅決反對和禁止孩子上網(wǎng)的態(tài)度，對于原本對網(wǎng)絡(luò)沒有興趣的孩子來說，可能成為一種巨大的推動力，激發(fā)出孩子對上網(wǎng)的欲求和探究心理。

我在學(xué)校開設(shè)了“培養(yǎng)正向網(wǎng)絡(luò)行為，預(yù)防網(wǎng)癮發(fā)生”的教育講座后，學(xué)生表示印象最深的是我講的要把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)工具，不要把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)玩具。把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)工具就不會產(chǎn)生網(wǎng)癮，把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)玩具就容易染上網(wǎng)癮。

父母要樹立正確的觀念，就是戒除孩子網(wǎng)癮，只是改變孩子病態(tài)使用網(wǎng)絡(luò)的方式，消除孩子對網(wǎng)絡(luò)的過度依賴，做到健康上網(wǎng)，而不是讓孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，不再上網(wǎng)。如果父母改變對網(wǎng)絡(luò)的錯誤認(rèn)識和對網(wǎng)癮孩子的錯誤態(tài)度，不再對孩子禁止上網(wǎng)，而是引導(dǎo)孩子正確地使用網(wǎng)絡(luò)，對孩子沉迷上網(wǎng)的行為改變給予耐心引導(dǎo)，相信孩子也會理解父母的良苦用心，產(chǎn)生改變病態(tài)上網(wǎng)的動機(jī)和行動，孩子網(wǎng)癮的戒除就有了心理保障。

不要給網(wǎng)癮孩子貼標(biāo)簽

父母師長等孩子成長的重要關(guān)系人如何評價孩子，對孩子的成長具有很大的暗示和導(dǎo)向作用，孩子的成長總是朝著父母師長的評價的方向發(fā)展。父母師長評價孩子是什么樣的人，孩子就會相信自己是什么樣的人，最終就會成為父母師長所評價的那樣的人。

這是由于未成年孩子的自我意識還很薄弱，是非判斷和自我評價能力還很差，他們往往會以父母師長對自己的評價來認(rèn)識自己、評價自己、認(rèn)可自己，父母師長說孩子行，孩子受到的是積極的心理暗示，就會有一種自我價值被肯定之感，就會對自己充滿信心，認(rèn)為自己真行，孩子形成的就是肯定自我的積極心態(tài)，在行為中表現(xiàn)出積極上進(jìn)、努力進(jìn)取的狀態(tài)，在長期的積極表現(xiàn)中，孩子自然會不斷成長成熟起來。

如果父母師長對孩子的評價總是消極的、貶損的，總是嘮叨和訓(xùn)斥孩子這也不行，那也不是，孩子經(jīng)常受到的是消極的心理暗示，就會對父母師長的評價信以為真，認(rèn)為自己真的不行，在行為上也會表現(xiàn)出消極狀態(tài)，長此以往，孩子就真的變得不行了。

這就是父母師長的評價在孩子成長中的效應(yīng)。這種效應(yīng)可以用一副對聯(lián)進(jìn)行概括：

“說你行你就行，不行也行；說不行就不行，行也不行?！?/p>

父母師長說孩子行，孩子就行，本來不行的孩子也會變得行；父母師長說孩子不行，孩子就會真的不行，本來行的孩子也會變得不行。

我國的家庭教育存在的一個突出問題，就是父母總喜歡給予孩子消極評價，總喜歡給孩子貼上“不行”、“沒用”、“蠢笨”等標(biāo)簽，讓本來還行的、還是有用的、聰明的孩子，在這種標(biāo)簽長期的消極暗示下，思想變得消極，心理變得消沉，行為變得被動，沒有上進(jìn)表現(xiàn)。長此以往，孩子真的就變得不行，變得沒用和蠢笨了。如果父母總是說孩子只能當(dāng)清潔工，那么以后孩子可能就會成為一個清潔工。

在現(xiàn)實生活中總是受到老師和父母消極評價的孩子，在網(wǎng)絡(luò)游戲中卻能過關(guān)斬將，所向無敵，成為玩網(wǎng)絡(luò)游戲的高手，孩子在網(wǎng)絡(luò)游戲中顯示出自己的聰明、智慧、才能，成為在朋友面前能呼風(fēng)喚雨的領(lǐng)軍人物，或者在網(wǎng)絡(luò)聊天活動中被眾多網(wǎng)友追捧，展示出自己的魅力，這種在現(xiàn)實生活中不能得到的自我價值實現(xiàn)的快感，讓孩子再也不愿意離開網(wǎng)絡(luò)回到令其處處受挫、令人沮喪的現(xiàn)實生活中來了。孩子長期沉迷上網(wǎng)，脫離與現(xiàn)實生活和人際的接觸，孩子的社會功能就會隨之退化，變成學(xué)習(xí)和社會生活的低能兒。

一個總是被父母責(zé)罵無用，失去做人尊嚴(yán)的孩子，必然會破罐破摔，在人生態(tài)度上表現(xiàn)消極，在行為上表現(xiàn)出頹廢。所以，要戒除孩子的網(wǎng)癮，父母切忌責(zé)罵網(wǎng)癮孩子一輩子沒出息，讓孩子徹底失去自尊。問題再多的孩子都有自身的優(yōu)點。父母要善于發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點和優(yōu)勢，肯定孩子的點滴進(jìn)步，讓孩子看到父母欣賞的目光，在父母口中聽到贊賞的聲音。使孩子感到自己不是一無是處的，還是有用的，才能重塑孩子的自信，讓孩子走上積極進(jìn)取的道路。

孩子游戲玩得很棒，父母可以表揚(yáng)孩子非常聰明，有智慧，引導(dǎo)孩子知道，如果你把聰明和智慧用在正途，也一定會非常棒；孩子能通過玩網(wǎng)絡(luò)游戲證明自己，說明孩子還有自尊，還知道自我價值被承認(rèn)是好事，父母就要引導(dǎo)孩子從其他正常的渠道表現(xiàn)自己，證明自己真行，等等。父母要想辦法把孩子具備的優(yōu)勢，引導(dǎo)到學(xué)習(xí)或者現(xiàn)實生活之中，讓孩子通過適當(dāng)?shù)姆绞奖憩F(xiàn)自我、實現(xiàn)自我價值，逐步恢復(fù)孩子在現(xiàn)實生活中的自信。

父母變對孩子消極的態(tài)度為積極的態(tài)度，變簡單粗暴的方式為平和冷靜、交流溝通的方式，父母對待孩子的態(tài)度和方式上的轉(zhuǎn)變，即使不能起到立竿見影的效果，也能讓孩子感受到父母對待自己的變化，而對沉迷上網(wǎng)的行為有所收斂。在父母長期耐心的教育引導(dǎo)、平等交流和溝通中，孩子就會受到感化，逐步向好的方向轉(zhuǎn)化。

一直以來社會對網(wǎng)癮危害的過度夸大，不僅讓父母談網(wǎng)色變，而且孩子也深知染上網(wǎng)癮不是好事情。有的父母只要孩子上網(wǎng)時間多了點（事實上孩子上網(wǎng)是正常的），就說孩子有了網(wǎng)癮，不考慮孩子的顏面，不管在什么場合都指責(zé)孩子只知道上網(wǎng)，不知道學(xué)習(xí)，孩子的網(wǎng)癮變得越發(fā)嚴(yán)重，父母還不知道是自己的原因造成的。

有關(guān)專家的研究表明，雖然嚴(yán)重上網(wǎng)沉迷的人大約在10%，但是真正成為病理性上網(wǎng)的人也只有2%。也就是說，真正達(dá)到嚴(yán)重程度的網(wǎng)癮人數(shù)比例是很小的。大多數(shù)的孩子只不過是上網(wǎng)時間多些，對上網(wǎng)有所沉迷，真正意義上的網(wǎng)癮孩子并不多。因此，父母不要動輒拿“網(wǎng)癮”對孩子說事，給孩子貼上“網(wǎng)癮”的標(biāo)簽，以免因自己對孩子不客觀的評價，導(dǎo)致孩子的逆反和對抗，促使孩子更加沉迷上網(wǎng)。

了解孩子內(nèi)心，幫孩子戒除網(wǎng)癮

短短幾個月，長沙市某中學(xué)初三學(xué)生小剛的學(xué)習(xí)成績突飛猛進(jìn)，特別是物理成績，從班上的倒數(shù)第一猛升到第一。日前他媽媽張女士感慨地說：“家長只有放下架子，與孩子平等交流，才能走進(jìn)他的內(nèi)心，給孩子以幫助?！?/p>

初二下學(xué)期時，小剛迷上了網(wǎng)絡(luò)游戲，成績一落千丈?！拔掖蛞泊蛄?，罵也罵了，可兒子對我的話無動于衷?！焙⒆右惶熘辽僖?0個小時的游戲，父母一管，他就與父母吵架。同時，由于眼睛長時間注視電腦顯示屏，小剛的視力逐漸下降，張媽媽用“心灰意冷”來形容當(dāng)時的心情。

在她一籌莫展時，小剛的班主任尹老師問她：“你了解過孩子的內(nèi)心嗎？他是不是因為感受不到學(xué)習(xí)的樂趣才迷戀上網(wǎng)的呢？”張媽媽這才驚覺，自己只是一個勁兒地督促兒子搞學(xué)習(xí)，卻很少關(guān)心他的內(nèi)心感受，更不要說平時與孩子進(jìn)行情感交流了。一天放學(xué)后，她關(guān)切地問：“兒子，學(xué)習(xí)累不累？”小剛詫異地掃了她一眼，應(yīng)了句：“累死了，真不想學(xué)了?！薄皨寢屧诠ぷ魃弦灿泻芏酂┬氖履?，你幫我拿拿主意好嗎？”想不到，兒子對媽媽所說的事分析起來一套一套的。張媽媽由衷地稱贊了兒子一句：“你比媽媽強(qiáng)多了！”沒想到，這不經(jīng)意的一聲贊揚(yáng)就此打開了兒子的話匣子，兒子將心中不愉快的事都說了出來，還表示要好好學(xué)習(xí)。一段時間后，不斷受到媽媽鼓勵的小剛重新燃起了學(xué)習(xí)的欲望，學(xué)習(xí)成績自然也就突飛猛進(jìn)。

蹲下來與孩子平等溝通交流

我在一部外國電影中看到了這樣一個情節(jié)，一個小孩去偷了一個商店的東西，父親知道后對妻子說，我們不能縱容孩子的這種行為，否則發(fā)展下去非常危險，必須讓他把東西給店主退回去。于是，父親親自帶著孩子去商店退回了孩子偷的東西，并對店主道了歉。在回家的路上，孩子仍表現(xiàn)出很害怕的樣子，父親也很理解孩子現(xiàn)在的心情，他在路上停下，蹲下來面對站著的孩子說，孩子別害怕，沒事了，你答應(yīng)爸爸，以后再也不做這種事情了。孩子誠懇地點了點頭，便撲上去緊緊地?fù)е职?。這個情景真令人感動。孩子被爸爸對他平和寬容的態(tài)度與誠懇的溝通感動了，相信在爸爸這樣的寬容和教導(dǎo)下，孩子已真正認(rèn)識到了自己的錯誤，吃一塹長一智，這個孩子一定會吸取教訓(xùn)，以后真的不會再犯類似的錯誤了。孩子在父親的真愛和寬容中得到了成長。

我國的不少父母，孩子犯錯，更多采用的卻是責(zé)罵、體罰和諷刺挖苦，很少采用這種蹲下來與孩子投入真情實意的交流和溝通，而且對孩子持有的是總不諒解的態(tài)度，總喜歡拿孩子以前所犯的錯誤說事，不僅讓孩子在父母面前沒有尊嚴(yán)，而且身心上受到極大的傷害，也變得破罐破摔，再也不求上進(jìn)了。

父母不要認(rèn)為網(wǎng)癮孩子就真的特別喜歡上網(wǎng)，孩子是無法克服現(xiàn)實中面臨著的這樣那樣的矛盾沖突的，或是某些心理需求嚴(yán)重缺失，才把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成避難所和得到心理補(bǔ)償?shù)膱鏊?，以逃避現(xiàn)實生活環(huán)境對自己的傷害，讓失衡的心理恢復(fù)平衡。每一個孩子都不是真正愿意沉迷網(wǎng)絡(luò)的。孩子也希望自己是一個正常人，也不愿意遭世人白眼，不愿被老師批評，更不愿意被父母責(zé)罰。沉迷上網(wǎng)的孩子的內(nèi)心也充滿著掙扎，對自己沉迷上網(wǎng)的行為也會有內(nèi)疚感，也會感到對不起父母和關(guān)心他們的人。但是他們已經(jīng)被網(wǎng)魔纏住了，他自己內(nèi)心的力量實在是戰(zhàn)勝不了網(wǎng)魔的力量。孩子沒有構(gòu)筑起控制其享樂欲望的屏障，沒有自我控制和自我調(diào)節(jié)的意識和能力，更沒有外界給自己戰(zhàn)勝網(wǎng)魔力量的支撐，所以只好被網(wǎng)魔所驅(qū)使，沉浸在無法自我擺脫的、麻木的、無奈的慣性狀態(tài)之中。他們不是自己的主人，而是網(wǎng)癮的奴隸。再者，現(xiàn)實生活中的家庭氛圍、父母的不良態(tài)度和教育方式不改變，也致使孩子不愿意回到現(xiàn)實中來。

所以，父母在對孩子“怒其不爭”的同時，也應(yīng)持有“哀其不幸”的感情，理解孩子也承受著網(wǎng)癮帶給他的無奈，理解孩子在現(xiàn)實生活中遭遇的困境。網(wǎng)癮與其他不良行為一樣，都需要父母以理性、理解和寬容的態(tài)度去面對和接受。

要讓網(wǎng)癮孩子戒除網(wǎng)癮，無論是心理咨詢師、教育專家還是父母，都要對孩子報以理解和同情的心態(tài)，與孩子建立平等信任關(guān)系，放下架子、蹲下來與孩子平等地溝通交流。讓孩子感受到被尊重、被理解和被寬容，這是孩子網(wǎng)癮戒除的必要條件。

沒有對孩子的尊重、理解、寬容和溝通，就不會有有效的教育。沒有對孩子的尊重、理解、寬容和良好溝通，就無法取得孩子的信任，也就無法疏通與孩子的交流渠道，孩子就會把心門緊閉，就會無法打開孩子的心結(jié)，讓孩子恢復(fù)到正常的心理狀態(tài)，孩子就不會有戒除網(wǎng)癮的意愿，而會繼續(xù)沉迷在不健康的網(wǎng)絡(luò)活動中，讓自己在網(wǎng)絡(luò)這個虛擬世界中求得心靈的安寧與愉悅。

如何讓孩子產(chǎn)生戒除網(wǎng)癮的動機(jī)

前幾年我任班主任時，班上有一個沉迷上網(wǎng)玩《傳奇》游戲的學(xué)生，現(xiàn)在他自己創(chuàng)建了一個網(wǎng)絡(luò)公司，當(dāng)我與他談?wù)摮踔袑W(xué)生沉迷上網(wǎng)的話題時，他說：“徐老師，你在對網(wǎng)癮學(xué)生進(jìn)行戒除工作時，一定要讓學(xué)生明白，沉迷玩網(wǎng)絡(luò)游戲其實就是一個白癡，他不是在玩游戲，而是游戲在玩他。現(xiàn)在玩網(wǎng)絡(luò)游戲，無非是要耗費(fèi)金錢和時間才能超過別人，才能在網(wǎng)絡(luò)對抗游戲中取勝。就初中學(xué)生現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)情況來說，是沒法與成人相比的，玩網(wǎng)絡(luò)游戲要購買裝備，裝備好戰(zhàn)勝對手才具有優(yōu)勢，中學(xué)生無論如何也不能與成人比購買裝備的經(jīng)濟(jì)實力。如果中學(xué)生要在游戲中戰(zhàn)勝成人，就只有在時間上與成人耗，你在線的時間長，也可能戰(zhàn)勝對手，但是那樣只有以放棄學(xué)習(xí)為代價了。中學(xué)生在身體消耗上也是不能與成人比的。所以中學(xué)生要在游戲中取勝基本是不可能的?！彼€反復(fù)說：“玩游戲真的很費(fèi)時費(fèi)精神，當(dāng)年我就覺得吃不消?！备改缚梢杂猛嬗螒虻倪^來人身份現(xiàn)身說法地來教育和引導(dǎo)孩子。如果父母了解上網(wǎng)的這些情況，從這些方面去對孩子講道理，也許孩子還能聽進(jìn)去，因為孩子并不是父母認(rèn)為的那樣不明事理。

父母要讓孩子明白，游戲是用來讓人消遣娛樂用的，而不是讓人拿來證明自己價值的，你的游戲玩得再好，在游戲的戰(zhàn)場上無論有多英雄，最終還是虛擬的，除了得到一時的刺激和快感什么也沒得到，還浪費(fèi)了許多時間和金錢。在虛擬的游戲上證明自我價值，最終還是虛無一場，回到現(xiàn)實中還是一無所有，這對人在實現(xiàn)中真正的自我價值的實現(xiàn)是一點也沒有幫助的。把玩游戲作為娛樂放松的一種方式是可以的，但是如果把玩游戲作為一種目標(biāo)來追求，就是錯誤的，就是得不償失的。人最終一定得通過現(xiàn)實中的勞動來維持自己的生存和生活，玩游戲決不能解決生存和生活問題，玩游戲不能當(dāng)飯吃。

父母也可以對孩子講述一個網(wǎng)絡(luò)癮君子的懺悔：

“網(wǎng)絡(luò)里面我成就非凡，但是現(xiàn)實生活中我卻‘一無所有’……。親友走了，沒朋友、沒女友，只剩下我一個人，我才驚覺，原來當(dāng)初坐在電腦前面所奮斗的東西都是一場空，如果可以再給我一次機(jī)會，我愿意拿我的一切去換回母親的生命……”

這個網(wǎng)絡(luò)癮君子把母親都給氣死了，再怎么懺悔也換不回母親的生命，他可能會受到一輩子的良心譴責(zé)。早知如此，何必當(dāng)初。人生最大的悲哀就是早先不知道珍惜，到頭來悔恨終生。一個人做出讓自己終生悔恨的事情來是最愚蠢和最可悲的。

是呀，人們往往就是如此，擁有的時候不知道珍惜，失去了才后悔莫及。

在幫助孩子戒除網(wǎng)癮的過程中，父母決不能單單拿網(wǎng)癮對孩子學(xué)習(xí)有嚴(yán)重影響說事，因為孩子早就對父母不停地嘮叨學(xué)習(xí)厭煩了。父母應(yīng)該從網(wǎng)癮會給孩子的身心健康、人生發(fā)展、未來的生活、家庭和諧等帶來的傷害和不良影響等人生中最切實的問題來教育和引導(dǎo)孩子，讓孩子權(quán)衡一時的享樂與一生生活的利害關(guān)系，哪一個更值得，哪一個對自己更有益處和價值。父母對孩子進(jìn)行這樣中肯的、推心置腹的溝通和交流，而不是簡單地責(zé)罵訓(xùn)誡和強(qiáng)制性地禁止孩子上網(wǎng)，孩子才能真正聽進(jìn)去，孩子就會靜下心來，反省自己的行為，思考人生問題，悟出父母所講的道理，真正感受到父母是對自己好，是對自己關(guān)愛，從而產(chǎn)生戒除網(wǎng)癮的決心，并且自覺地付出戒除網(wǎng)癮的行動。

終止“食指教育”，實施“拇指教育”

在教育孩子的觀念、孩子成長的培養(yǎng)目標(biāo)和教育方式上，西方國家的許多先進(jìn)經(jīng)驗值得我們借鑒。西方國家的父母從小就放手讓孩子做自己喜歡做的事情，重視孩子獨(dú)立精神、實踐和創(chuàng)造能力的培養(yǎng)，所以西方國家的孩子長大后的創(chuàng)造能力很強(qiáng)，在工作和科學(xué)領(lǐng)域的創(chuàng)新成就突出。我國父母對孩子從小就像對小公主、小皇帝一樣抱著、護(hù)著、溺愛著，除了學(xué)習(xí)之外，任何事情都由父母包辦，代替孩子去做，讓孩子失去了培養(yǎng)素質(zhì)、磨煉意志的機(jī)會，致使孩子不僅沒有獨(dú)立能力，而且就連獨(dú)立意識也沒有；只會學(xué)習(xí)不會做事；不僅沒有創(chuàng)造能力，而且起碼的日常生活技能也沒有。那些一直學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的孩子，只是一個知識的容器，大學(xué)畢業(yè)后難以適應(yīng)社會，走不出家門。

在對于孩子的教育方式方面，西方父母采用的是“拇指教育”，用欣賞的眼光看孩子，在父母眼中孩子總是很棒的，孩子取得微小的進(jìn)步，父母都要伸出拇指夸獎孩子真行、孩子真棒，所以西方國家的孩子非常自信，自我價值感非常高。我國對孩子的教育方式是“食指教育”，父母的眼光總是看到孩子的短處和不足之處，經(jīng)常用食指指著孩子訓(xùn)斥和責(zé)罵，說孩子這也不行，那也不是，使孩子的自信、自尊損失殆盡，在父母面，孩子沒有做人的尊嚴(yán)，自我價值感和羞恥感也被父母的教育方式變得沒有了。

有專家把我國孩子與西方國家孩子網(wǎng)癮發(fā)生的情況進(jìn)行比較研究，發(fā)現(xiàn)西方國家的孩子染上網(wǎng)癮的比例不僅比我國較低，而且網(wǎng)癮的高發(fā)年齡是在成人群體，而我們國家卻恰恰相反。我國網(wǎng)癮的高發(fā)年齡段在青少年，而成人染上網(wǎng)癮的比例卻比較低。就我分析，這與我國教育唯一以學(xué)習(xí)分?jǐn)?shù)為標(biāo)尺評價孩子的優(yōu)劣極大相關(guān)，與我們教育方式的偏差導(dǎo)致孩子們心理問題發(fā)生率比較高有關(guān)。是我國父母的錯誤的“食指教育”方式，把不少孩子推向了沉迷上網(wǎng)的歧途。

“好孩子是夸出來的”，這是一條被事實證明了正確的家庭教育法則。

要戒除孩子的網(wǎng)癮，父母就要從對孩子的評價態(tài)度和方式的改變開始，變“食指教育”為“拇指教育”。父母要學(xué)會用欣賞的眼光看孩子，學(xué)會表揚(yáng)和贊賞孩子，善于發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點和長處，肯定孩子的微小進(jìn)步，學(xué)會說孩子“你真行”、“你真棒”、“我的兒子是好樣的”、“我的女兒不僅人長得漂亮，而且知書達(dá)理”等贊美言辭。拒絕說“你真沒用”、“你怎么這么笨”、“你真沒出息”、“你是喪門星”等否定孩子、傷害孩子自尊的粗話。

在孩子戒除網(wǎng)癮的過程中，如果孩子的上網(wǎng)次數(shù)減少了，每次的上網(wǎng)時間變短了，玩網(wǎng)絡(luò)游戲的入迷程度減輕了，父母就要及時給予贊揚(yáng)和肯定，并對孩子說，孩子我就知道你了不起，我們相信你能戰(zhàn)勝自己，逐步戒除網(wǎng)癮，回到正常的學(xué)習(xí)生活軌道上來，并鼓勵孩子堅持、堅持、再堅持。

每個孩子的心靈都是向上、向善的，都是希望進(jìn)步的、向往光明的。

只有暫時還沒有醒悟的孩子，而沒有真正自甘墮落的孩子。沒有哪個孩子不愿意聽到夸自己是好孩子的。孩子尤其希望父母看到自己的優(yōu)點和長處，尤其希望父母能肯定自己的進(jìn)步，哪怕是一點微小的進(jìn)步，只要父母給予贊揚(yáng)和肯定，孩子都會欣喜不已。只要父母對孩子的態(tài)度的理性，評價客觀公正，孩子就會積極上進(jìn)，爭取做得更好。

我的一個學(xué)生在初三“一調(diào)”考試中比以前有了很大進(jìn)步，周末她蠻有興致地回家，迫切希望能聽到一直很關(guān)注她學(xué)習(xí)成績的媽媽一句肯定的話，可是她這個希望成為了泡影。“我好失落，好希望媽媽能高興地表揚(yáng)我的學(xué)習(xí)進(jìn)步，可是媽媽好像什么事情都沒有發(fā)生一樣。”她對我說，那種失落的樣子，實在叫人看了也要與她一起失落。

父母們呀，你們從來毫不吝嗇批評斥責(zé)孩子的話語，表揚(yáng)和贊美孩子的話卻惜字如金，吝嗇得很。孩子積極向上的心靈就是這樣被你們扼殺了。

用愛和行動，陪伴孩子戒除網(wǎng)癮

請先看兩則父母陪孩子上網(wǎng)，有效地為孩子戒除掉網(wǎng)癮的案例：

媽媽學(xué)會上網(wǎng)，通過QQ聊天戒除了孩子網(wǎng)癮

這里有個真實的故事，有個農(nóng)村婦女，小學(xué)文化，在村里開了個小雜貨店，賺了點錢。

她兒子讀初二，上網(wǎng)打游戲成癮，一玩就是十幾個小時，不吃飯、不睡覺、不讀書。媽媽把家里網(wǎng)線剪斷了，他跑到外面網(wǎng)吧里去。爸爸怎么打、怎么罵都沒有用。

這位媽媽為了救自己的兒子，把小店關(guān)了，到城里去交錢參加培訓(xùn)，從零開始學(xué)習(xí)電腦。開始她連怎么開機(jī)、網(wǎng)線怎么插都不知道，打字也不會……她在學(xué)電腦中碰到重重難題，可是她咬緊牙關(guān)，硬是把各種困難都克服了。她還把學(xué)習(xí)電腦的心得和艱辛，用歪歪扭扭的字，一點一滴記在筆記本上……就這樣默默地苦學(xué)了半年，媽媽學(xué)會上QQ了，她取了個網(wǎng)名，開始用QQ與兒子在網(wǎng)上聊天。當(dāng)然兒子并不知道這個網(wǎng)友就是自己的媽媽。他們在網(wǎng)上經(jīng)過多次溝通交流，幾乎無話不談，聊得很投機(jī)。

兩個月后，兒子要求與這個網(wǎng)友見個面，因為他覺得這個網(wǎng)友太神奇了，每次聊天，他還沒有多說什么，這個網(wǎng)友總能猜到他的心思，他很好奇。

這位媽媽也覺得時機(jī)已經(jīng)成熟，就答應(yīng)了。一見面，兒子發(fā)現(xiàn)竟然是自己的媽媽，大吃一驚。他沒想到，只有小學(xué)文化水平的媽媽竟然能夠用電腦與自己聊天。

媽媽把自己這半年來怎樣從零開始學(xué)習(xí)電腦的艱辛記錄拿給兒子看，兒子看后痛哭流涕，跪在媽媽面前，承認(rèn)自己錯了。從此他再也沒有沉迷在網(wǎng)絡(luò)游戲中，徹底把網(wǎng)癮戒除了。

父親與兒子成了網(wǎng)友

江西省興國縣委的凌傳昌自述：半年前，還在上中學(xué)的兒子迷上了上網(wǎng)。而我因為工作原因，經(jīng)?！坝|網(wǎng)”，知道網(wǎng)上有些東西對孩子有害。孩子迷戀上網(wǎng)引起我與妻子的擔(dān)憂：強(qiáng)制不讓孩子上網(wǎng)，可能會適得其反；不然，又有什么良策呢？

經(jīng)過仔細(xì)考慮，我決定偷偷做回兒子的網(wǎng)友。

幾經(jīng)旁敲側(cè)擊，斗智斗勇，我終于了解到兒子常上的網(wǎng)站和他的QQ號。我也取了個網(wǎng)名，申請了QQ號。此后，孩子上網(wǎng)吧，我躲在書房里和他在網(wǎng)上聊天。幾次接觸后，取得了他的信任，成了知心網(wǎng)友，也走進(jìn)了他的心靈世界……有許多話他不愿告訴現(xiàn)實中的老爸，卻告訴了網(wǎng)絡(luò)中的老爸。對的，我給予鼓勵；錯誤的，我給予引導(dǎo)。

真沒想到，通過網(wǎng)絡(luò)這扇窗口，我時時掌握著兒子的心理動態(tài)，把握住他的成長航向，讓他成了一個更愛學(xué)習(xí)、更懂事的孩子。

這兩則案例中，一個母親、一個父親用愛陪伴孩子，通過上網(wǎng)戒除孩子網(wǎng)癮，對其他父母不無啟發(fā)和借鑒作用。我不是說任何一個父母為了讓孩子戒除網(wǎng)癮都應(yīng)采用以上父母的方式，而是要父母們明白，只要你方式恰當(dāng)，能為孩子接受，那么，你就能進(jìn)入孩子的心靈，打開孩子的心靈之窗，讓孩子積極向上，形成有意義的人生的期望，那么孩子就會真正感覺到沉迷上網(wǎng)有多么荒唐，就會鼓起勇氣去戒除網(wǎng)癮，回歸到正常的學(xué)習(xí)生活軌道上來。孩子網(wǎng)癮產(chǎn)生的原因是不同的，所以采用的戒除方式也要不同。戒除網(wǎng)癮的方式、方法要因人而異，具有針對性，才能取得好的效果。

由于網(wǎng)癮是網(wǎng)絡(luò)活動引起的，父母要進(jìn)入孩子的心靈，就要與孩子有共同語言、共同話題，才能與孩子產(chǎn)生共鳴。父母與孩子的喜好沒有在共同的頻道上，就會話不投機(jī)半句多。父母文化水平低、生活品位跟不上時代的腳步，就會被孩子瞧不起，父母對孩子的教育就會底氣不足，更說不到點子上。因此，要戒除孩子的網(wǎng)癮，父母就必須了解網(wǎng)絡(luò)，學(xué)會上網(wǎng)技能，取得對有關(guān)網(wǎng)絡(luò)知識和網(wǎng)絡(luò)活動的話語權(quán)，這樣才能與孩子在有關(guān)網(wǎng)絡(luò)的話題上有共同語言，才不至于說外行話，避免在網(wǎng)絡(luò)問題上錯得太離譜，讓孩子覺得父母不可理喻，而自覺或不自覺地對抗父母的教育管理。

一般地，網(wǎng)癮孩子只對網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)QQ聊天、網(wǎng)絡(luò)勁舞等網(wǎng)絡(luò)競技、娛樂活動感興趣，除此之外，這些孩子對網(wǎng)絡(luò)的了解可以說知之甚少。例如，我問過一些沉迷上網(wǎng)的學(xué)生什么是博客、播客、BBS，怎么查閱網(wǎng)上資料，在網(wǎng)上有哪些學(xué)習(xí)網(wǎng)站，怎么建立一個網(wǎng)站，網(wǎng)絡(luò)除了娛樂以外還有哪些功能，等等，這些學(xué)生大都一概不知。如果父母懂得網(wǎng)絡(luò)的眾多功能，不僅對網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)聊天活動有所了解，而且比孩子知道更多有關(guān)網(wǎng)絡(luò)的東西，那么，父母在教育引導(dǎo)孩子戒除網(wǎng)癮時，就能說到點子上，就能游刃有余，讓孩子因佩服父母而信服父母。孩子信服父母，才能按照父母的建議和要求行事，自覺產(chǎn)生戒除網(wǎng)癮的愿望，矯正自己偏態(tài)的上網(wǎng)行為，并走向健康上網(wǎng)的軌道，網(wǎng)絡(luò)才能真正成為促進(jìn)孩子健康成長和素質(zhì)提高的工具。

預(yù)防孩子網(wǎng)癮，父母應(yīng)該學(xué)會上網(wǎng)；戒除孩子網(wǎng)癮，父母更要學(xué)會上網(wǎng)。父母會上網(wǎng)、用網(wǎng)，不僅可以有針對性地正確教育引導(dǎo)孩子上網(wǎng)，而且可以在孩子上網(wǎng)時陪伴著孩子，有目的地指導(dǎo)孩子上網(wǎng)從事健康有益的上網(wǎng)活動，對孩子網(wǎng)癮的戒除起到促進(jìn)作用。父母陪伴孩子上網(wǎng)，不僅可以直接管理孩子的上網(wǎng)活動，更重要的是還能讓孩子感到父母并沒有因為自己沉迷上網(wǎng)而禁止自己上網(wǎng)，覺得父母處事公正，不改變自己對網(wǎng)絡(luò)的沉迷、不戒除網(wǎng)癮都對不起父母，這對孩子產(chǎn)生戒除網(wǎng)癮的愿望和決心大有好處。

轉(zhuǎn)移孩子對網(wǎng)絡(luò)的注意力

比起我們的童年來，現(xiàn)在的孩子實在可憐，整天聽到的嘮叨除了學(xué)習(xí)成績，還是學(xué)習(xí)成績，整天面對的除了教科書、作業(yè)，還是教科書、作業(yè)。在學(xué)校和家庭，除了學(xué)習(xí)考試科目的書本知識之外，孩子們沒有什么其他的事情可做，沒有什么興趣活動。過重的學(xué)習(xí)壓力，把孩子們壓得抬不起頭來，枯燥乏味的生活，讓孩子們的心靈成為一片貧瘠的土地，心理病毒在孩子們心靈上滋生蔓延，身心健康受到嚴(yán)重?fù)p害。孩子們的心理煩惱、過大的心理負(fù)荷，很難找到傾訴對象，也難找到疏泄的地方和途徑，孩子又沒有自我心理調(diào)節(jié)的能力，只有讓心理病癥嚴(yán)重下去，有的甚至因不堪學(xué)習(xí)的壓力而走上極端，過早地結(jié)束自己寶貴的生命?，F(xiàn)在的教育機(jī)制，已經(jīng)成為對孩子健康成長的極大的障礙。

網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)，為孩子們發(fā)泄不良情緒、舒緩過大的心理壓力提供了一個極好的場所。

難怪孩子們會發(fā)出這樣的呼聲：感謝網(wǎng)絡(luò)！

因為有了網(wǎng)絡(luò)，許多孩子才不再孤僻；因為有了網(wǎng)絡(luò)，不少孩子過大的心理負(fù)荷才得以減輕；因為有了網(wǎng)絡(luò)，不少孩子郁結(jié)的心靈才有了釋放的渠道……

然而，非常痛惜的是，網(wǎng)絡(luò)竟然成為孩子疏解心理問題、補(bǔ)償心理需求缺失的唯一的途徑，除此之外，孩子們沒有其他的方式可以達(dá)到同樣的目的，網(wǎng)絡(luò)沉迷、網(wǎng)癮的發(fā)生成為必然。

父母要戒除孩子的網(wǎng)癮，就不能再整天念叨孩子學(xué)習(xí)怎么不好、怎么沒前途，沉迷上網(wǎng)怎么沒出息。而應(yīng)通過多種方式轉(zhuǎn)移孩子對網(wǎng)絡(luò)的注意力，想辦法培養(yǎng)孩子其他興趣愛好，讓孩子的校外時間有其他事情可做，用這樣的方式去減少孩子上網(wǎng)的機(jī)會和時間。

工作之余，父母要多陪陪孩子，與孩子拉拉家常談?wù)勑臏贤贤?；?jié)假日中，父母要多帶孩子出去郊游，讓孩子欣賞大自然的美景；每天晚飯后，父母可以陪孩子散散步，從事一些有益的體育活動，等等。這些方式不僅能培養(yǎng)孩子健康的生活情趣，而且能夠轉(zhuǎn)移孩子對網(wǎng)絡(luò)的注意力，占用孩子的課余時間，減少孩子上網(wǎng)的機(jī)會，對戒除孩子的網(wǎng)癮是大有裨益的。

這就是用打亂孩子原來上網(wǎng)規(guī)律和習(xí)慣的方式，來逐步消減孩子對網(wǎng)絡(luò)的沉迷。根據(jù)這一戒除網(wǎng)癮的原理，如果孩子仍要上網(wǎng)，父母也可以在孩子通常上網(wǎng)的時間段內(nèi)不讓孩子上網(wǎng)，用其他活動去占用這段時間，讓孩子在其他時間段上網(wǎng)，這樣可以逐步消除孩子習(xí)慣化了的上網(wǎng)行為，利于孩子網(wǎng)癮的戒除。

我曾經(jīng)為一對政府公務(wù)員夫妻和他們的網(wǎng)癮孩子做過咨詢。我就告誡這對父母：你們平時一定要抽時間多陪孩子，周末可以安排一家人出去郊游，這樣孩子就不會因整天無父母陪伴、無其他活動可做而感到無聊，從而沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲了。這對父母聽了我的建議之后，在對孩子進(jìn)行校外管理上有所改進(jìn)。當(dāng)他們帶孩子去少數(shù)民族地區(qū)參加了火把節(jié)回來后，孩子打電話給我時，我問他，你們玩得開心嗎？他很興奮地說，開心，很開心?？梢姡诤⒆油獬龅膸滋?，孩子不僅沒有為不能上網(wǎng)而煩惱，反而過得很開心。這個事實進(jìn)一步說明，如果孩子的課余時間有自己感興趣的事情可做，有父母陪伴，是完全可以不費(fèi)力地放棄對上網(wǎng)的依賴的。

遵循“疏堵結(jié)合，教管同步”的原則

戒除孩子網(wǎng)癮，用武斷禁止的方式只會適得其反，但是只采用疏導(dǎo)的方式也不一定行得通。孩子的自我控制能力差，可能把父母的教育當(dāng)成“耳邊風(fēng)”，道理表示懂，就是置之不理。所以，戒除孩子網(wǎng)癮必須遵循“疏堵結(jié)合，管教同步”的原則。在追求戒除網(wǎng)癮的效果的同時，要重疏導(dǎo)，讓孩子認(rèn)識到人生的真正價值和責(zé)任，權(quán)衡沉迷上網(wǎng)與學(xué)習(xí)的利弊，切實認(rèn)識網(wǎng)癮的危害，讓孩子建立堅定的戒除網(wǎng)癮的信心和決心。在對待孩子過度上網(wǎng)的行為上，要孩子建立規(guī)則意識，采取必要的強(qiáng)制措施，制定規(guī)則讓孩子執(zhí)行。如規(guī)定孩子每周上網(wǎng)不能超過多少次，在哪些時間不能上網(wǎng)從事娛樂活動；每次上網(wǎng)時間必須控制在多少小時內(nèi)；不能玩網(wǎng)絡(luò)游戲和從事不健康的網(wǎng)絡(luò)聊天活動；等等。

父母要對孩子說明，人活在世上，都要服從一定的規(guī)范，遵守一定的規(guī)則，否則對人對己都不是好事。每個人也要承擔(dān)自己行為的后果，這就是人生。如果你不能做到逐步減少上網(wǎng)行為，那么父母就有權(quán)禁止你上網(wǎng)，到時你就不要怪父母不通情理，是因為你做得太過分，你應(yīng)該對你的行為帶來的后果承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。禁止你上網(wǎng)就是你繼續(xù)沉迷上網(wǎng)要承擔(dān)的后果之一。

教育孩子的真諦，就是要讓孩子做敢于擔(dān)當(dāng)?shù)娜?，做敢于對自己的行為產(chǎn)生的后果負(fù)責(zé)的人。這種教育是對孩子的一種巨大的內(nèi)在約束力量。

父母等外界施予孩子的約束，不一定被孩子接受，約束方式不好，還會導(dǎo)致孩子的抗拒；發(fā)自孩子內(nèi)心的約束，才會產(chǎn)生巨大的力量。

現(xiàn)在不少父母，在教育孩子問題上，承擔(dān)的義務(wù)太多，而享受的權(quán)利卻太少。相反，孩子享受的權(quán)利太多，承擔(dān)的責(zé)任和義務(wù)卻太少。

父母要告誡孩子，如果父母在管教你的方式上有不妥的或不合理的地方，你也可以對父母提出意見，父母也一定接受并改正，只要你能健康成長，我們就會非常高興。

在對孩子講清道理后，對孩子上網(wǎng)的管理就要理直氣壯，對孩子的過度上網(wǎng)行為就要進(jìn)行堅決的制止，即使孩子發(fā)脾氣使性子也不讓步。

教育孩子也要原則性與靈活性相結(jié)合。而現(xiàn)在父母教育孩子的一個誤區(qū)，就是太刻板，不知道變通。

對孩子的教育管理態(tài)度要堅決，不是對一切情形而論的。父母要把握教育管理孩子的一個度，就是不要把孩子教育管理得逆反了，更不要把孩子管得離家出走、沉迷網(wǎng)吧了。教育孩子把握的度，就是對孩子的態(tài)度不要過分強(qiáng)硬，以孩子不出現(xiàn)逆反對抗行為，不出現(xiàn)過激行為為前提。衡量父母教育方式是不是不合適的，這是一個基本標(biāo)準(zhǔn)。如果發(fā)現(xiàn)你對孩子的教育方式讓孩子的情形變得更糟糕，那么父母就要把態(tài)度緩和一點，方式變得溫和一點（當(dāng)然要以不向孩子的無理要求妥協(xié)為原則）。

父母是最了解孩子心理和性格的，管教孩子一定要針對孩子的心理和性格特征。孩子在什么情況下對什么管教方式可能產(chǎn)生過激行為，父母你最清楚。

只要父母不是管得沒有道理，不讓孩子感到父母不可理喻，在給孩子曉之以理、動之以情的基礎(chǔ)上，再對孩子過度上網(wǎng)的行為以必要的、適當(dāng)?shù)膹?qiáng)制性管理手段，即使孩子仍然不快，但也會無話可說。

與孩子簽訂書面戒除網(wǎng)癮協(xié)議

與孩子簽訂戒除網(wǎng)癮協(xié)議，是對孩子沉迷上網(wǎng)行為的一個比較好的約束方式。

與孩子簽訂戒除網(wǎng)癮的協(xié)議，就是要孩子知道，戒除網(wǎng)癮不是父母的事情，不是父母要求你要戒除網(wǎng)癮，而是孩子你自己的事情，你必須主動戒除網(wǎng)癮，這是把戒除網(wǎng)癮的責(zé)任讓孩子來承擔(dān)，以承諾的方式促使孩子不得不采取戒除網(wǎng)癮的行動，這樣才可能真正起到戒除網(wǎng)癮的實際效果。

孩子網(wǎng)癮戒除協(xié)議的內(nèi)容，除了包括前面已經(jīng)介紹過的健康文明安全上網(wǎng)、預(yù)防網(wǎng)癮發(fā)生協(xié)議外，還應(yīng)增加減少孩子對網(wǎng)絡(luò)的關(guān)注、減少孩子接觸網(wǎng)絡(luò)的機(jī)會和對上網(wǎng)時間進(jìn)行控制等內(nèi)容。例如，協(xié)議可以納入除正常的上網(wǎng)活動以外，孩子可以從事哪些課外情趣活動、體育鍛煉、社會實踐、外出郊游等活動及時間安排等內(nèi)容。以周為單位，除對在一周內(nèi)孩子的上網(wǎng)次數(shù)、每次的上網(wǎng)時間、哪些時間可以上網(wǎng)、哪些時間不可以上網(wǎng)、哪些網(wǎng)絡(luò)活動要禁止等做出規(guī)定外，還應(yīng)包括一周由父母陪同外出郊游一次，每周可以到同學(xué)家玩耍一次（當(dāng)然要對不能與同學(xué)一起去網(wǎng)吧上網(wǎng)，在同學(xué)家玩耍回家的時間等做出規(guī)定），正常學(xué)習(xí)期間每天放學(xué)后安排2～3小時的學(xué)習(xí)，在這段時間內(nèi)安排半小時至一小時的體育鍛煉或其他有益的活動，等等。這樣對孩子每周正常上學(xué)期間的時間和周末時間做出科學(xué)的安排，就能有效減少孩子對網(wǎng)絡(luò)的過多接觸，有效減少孩子的上網(wǎng)時間，對孩子網(wǎng)癮的戒除是一定會有效果的。

當(dāng)然，考慮到網(wǎng)癮孩子對網(wǎng)絡(luò)的依賴已經(jīng)到了比較嚴(yán)重的程度，在要求孩子戒除網(wǎng)癮時，一定要遵循“循序漸進(jìn)”脫癮的方法，逐步減少孩子的上網(wǎng)次數(shù)和每次上網(wǎng)時間，直到孩子能做到把每周的上網(wǎng)次數(shù)控制到2～3次，每次的上網(wǎng)時間控制在3小時以內(nèi)為止。父母一定不要在孩子一開始戒除網(wǎng)癮時，就對孩子提出要做到正常上網(wǎng)的要求。具體做法可以是，原來孩子每周要上6次網(wǎng)，每次上6小時，那么，父母可以讓孩子在開始戒網(wǎng)癮的第一周，把上網(wǎng)次數(shù)減少一次，容許孩子上5次網(wǎng)，每次上網(wǎng)的時間減少0．5小時，每次可以上5．5個小時；第二周則再減少一次，每次的上網(wǎng)時間再減少0．5小時……以此類推，直到孩子能夠把每周上網(wǎng)次數(shù)和每次上網(wǎng)時間控制在正常范圍之內(nèi)。

制定戒除網(wǎng)癮協(xié)議時，父母一定要根據(jù)孩子的實際情況來確定具體條款，讓孩子能夠接受，如果孩子比較倔強(qiáng)任性，那么父母可以采取教育引導(dǎo)的辦法，說服孩子接受父母期望的合理的條款。相信只要父母有信心，有耐心，有愛心，講科學(xué)，就一定能夠讓孩子的網(wǎng)癮得到戒除。

讓孩子多接觸現(xiàn)實和人際關(guān)系

在與現(xiàn)實和人際接觸方面存在問題的主要有兩類孩子：

一是生活在不良環(huán)境中，接觸的人群素質(zhì)低劣的孩子。這種孩子在家里缺少父母的管束和關(guān)愛，對家沒有依戀，平時喜歡外出交往，經(jīng)常與在學(xué)校表現(xiàn)不好的同學(xué)或社會上的不良少年混跡在一起，長期受到的是情趣低下、消極、負(fù)面的影響。網(wǎng)吧是這些孩子經(jīng)常聚集的場所。上網(wǎng)PK網(wǎng)絡(luò)游戲、交友玩耍是這些孩子顯示自己實力和價值的理想方式。

二是性格內(nèi)向、自卑壓抑的孩子。這種孩子缺乏與現(xiàn)實的接觸，沒有人際交往能力，與人的溝通與交流渠道不暢，在家里長期生活在父母的威嚴(yán)之中，個性十分壓抑，有煩惱找不到人訴說，不良情緒得不到疏泄，很容易逃離家庭去網(wǎng)吧，借助網(wǎng)絡(luò)游戲發(fā)泄心中被壓抑的情緒，通過網(wǎng)絡(luò)聊天來滿足與人溝通交流的心理需求。

對這兩類孩子，父母都首先要改變自己對孩子的管教方式，多陪伴孩子，放下父母的威嚴(yán)，多與孩子溝通和交流，通過交流實現(xiàn)與孩子的情感溝通，讓孩子感受到父母的關(guān)愛。父母要指導(dǎo)和引導(dǎo)孩子走進(jìn)現(xiàn)實生活，遠(yuǎn)離不良群體，學(xué)會正確的人際交往，是讓孩子避免繼續(xù)受不良因素的影響，遠(yuǎn)離網(wǎng)吧。父母要帶領(lǐng)心理閉鎖的孩子走出家門，走向社會，擴(kuò)展孩子的人際交流圈子，提高孩子的人際交往能力。孩子在與人交流中，才能學(xué)到如何維系良好的人際關(guān)系的方法，在與人相處中才能學(xué)到處理人際沖突的本領(lǐng)。孩子一旦有了這種能力和本領(lǐng)，就會正確地應(yīng)對現(xiàn)實生活中的矛盾和問題，而不致逃離現(xiàn)實去借助虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界讓自己的心理和情感需求得到暫時的滿足。

幫助孩子懂得生命價值、承擔(dān)責(zé)任，確定正確的人生目標(biāo)

從本質(zhì)上來說，網(wǎng)癮孩子不是壞孩子，他們之所以沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)絡(luò)聊天等活動，是因為這些孩子缺乏對人生的思考，不知道生命的價值是什么，也不知道人生的目標(biāo)在哪里，人生失去了意義感和方向感。一個對生命意義和價值缺乏理解的人，一個人生沒有目標(biāo)的人，只有整天混日子，游戲人生?？梢哉f網(wǎng)癮孩子大部分都是這樣的人。導(dǎo)致這種結(jié)果的原因是孩子從小開始，父母就沒有對孩子進(jìn)行過人生意義的教育，至少沒有讓孩子知道人怎么活著才有意義，也沒有讓孩子明白過什么樣的生活才是真正有價值的人生，更沒有讓孩子確立過正確的人生理想和信念。孩子生活沒有目標(biāo)，人生沒有方向，不知道為何而活著。父母在孩子物質(zhì)生活上給予了太多的關(guān)照和過分的滿足，讓孩子只知道貪圖安逸享樂的生活，不知道人生同時還要承擔(dān)責(zé)任，還要通過自己的勞動創(chuàng)造財富。

網(wǎng)癮孩子大都是沒有責(zé)任感的人。孩子從小到大，父母除了關(guān)心孩子的物質(zhì)生活和學(xué)習(xí)以外，忽視了孩子成長最重要的東西——做人的責(zé)任、義務(wù)和規(guī)范。孩子除了吃喝玩耍和學(xué)習(xí)以外，不知道該做什么、不該做什么，孩子的行為沒有責(zé)任感來約束，玩起網(wǎng)絡(luò)游戲來就會很容易把學(xué)習(xí)等有益的事情拋在一邊。所以，對于網(wǎng)癮孩子進(jìn)行人生理想和責(zé)任感教育也是非常必要的。一個具有人生理想和責(zé)任感的人，是不會隨意放棄重要的事情而任意妄為的。

要網(wǎng)癮孩子真正脫離對網(wǎng)絡(luò)的依賴，就必須讓孩子明白網(wǎng)絡(luò)不能當(dāng)飯吃，你不能一直靠網(wǎng)絡(luò)來生活，虛擬的網(wǎng)絡(luò)不能給你任何衣食住行等維持生存和提高生活質(zhì)量的東西。你必須盡快回到現(xiàn)實中來，承擔(dān)起學(xué)習(xí)和正常成長的責(zé)任，學(xué)會生活技能，培養(yǎng)生存能力，讓自己成為一個將來有能力獨(dú)立承擔(dān)生活重任的人。

父母還要讓孩子知道，父母現(xiàn)在可以為你提供比較充實的吃、穿、住、行等物質(zhì)生活條件，但是父母不能包你一輩子，父母總有一天要先你而去，到時候如果你沒有獨(dú)立承擔(dān)生活責(zé)任的能力，連生存都會成問題。你還要結(jié)婚生子，到時候你能承擔(dān)起家庭生活的重任嗎？你以后也希望你的子女像你現(xiàn)在一樣，在沉迷上網(wǎng)中毀掉自己的身心健康、毀掉自己的青春、毀掉自己的美好前程嗎？只要你的生命還在，就得要有維持生命的物質(zhì)生活條件，這些條件是網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)聊天等活動永遠(yuǎn)也不能給你的。

如果孩子能明白了做人要敢于擔(dān)當(dāng)，敢于承擔(dān)責(zé)任，要活得有價值，他就會幡然醒悟，浪子回頭，下決心戒除自己的網(wǎng)癮，去追求有價值的人生。

取得社區(qū)鄰里人的支持

未成年網(wǎng)癮孩子多為12～17歲。這些孩子的父母也都在三四十歲的年齡，處于養(yǎng)家糊口、奔生活、忙事業(yè)的年齡階段。不少父母忙于工作和事業(yè)無法照管孩子，處于這種境況的父母無法管教孩子也是迫于無奈。因此，如何讓孩子得到應(yīng)有的照顧和管教，是父母必須思考和設(shè)法解決的問題。

父母可以委托既信得過又有一定教育管理青少年經(jīng)驗的教師或親友幫助自己管教孩子，同時取得社區(qū)的支持把孩子的課余時間和上網(wǎng)活動管起來。貴陽市一些關(guān)心青少年成長的熱心的退休老人和愛心媽媽，組成阻止未成年人上網(wǎng)的“監(jiān)督隊”四處巡邏，阻止未成年人進(jìn)入網(wǎng)吧；組織“愛心媽媽”對網(wǎng)癮孩子給予心理上的幫助，勸說孩子告別網(wǎng)癮。這樣做可以對于減少未成年人上網(wǎng)、督促網(wǎng)吧老板合法經(jīng)營網(wǎng)吧、戒除孩子網(wǎng)癮起到很好的作用，也會減輕網(wǎng)癮孩子父母的負(fù)擔(dān)。正如愛心媽媽鄧林珍所說：“孩子沒有爸爸媽媽，我們就要扮演爸爸媽媽的角色，讓孩子覺得自己不是被社會遺忘的一分子，這樣才能有效幫助網(wǎng)絡(luò)成癮的少年戒除網(wǎng)癮?！?/p>

相信，如果社區(qū)行動起來介入未成年孩子網(wǎng)癮的預(yù)防和戒除工作，減少或阻斷未成年孩子進(jìn)入網(wǎng)吧的機(jī)會，那么，不僅未成年孩子染上網(wǎng)癮的機(jī)會會大大減少，未成年孩子網(wǎng)癮的戒除也多了一股護(hù)衛(wèi)力量。

父母還可以去孩子經(jīng)常去的網(wǎng)吧，一個一個地對老板打招呼，如果沒有父母陪同，就不要允許我的孩子在你的網(wǎng)吧上網(wǎng)，我們將非常感謝。

購置家庭電腦讓孩子在家中上網(wǎng)也不失為一個辦法

著名青少年教育專家孫云曉最近做的青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的研究發(fā)現(xiàn)，家里沒有電腦的孩子容易染上網(wǎng)癮。爸爸媽媽上網(wǎng)上得好，指導(dǎo)孩子上網(wǎng)，孩子網(wǎng)癮少。

大量事實證明，網(wǎng)吧是最容易催生孩子網(wǎng)癮的場所，多數(shù)孩子的網(wǎng)癮都是在網(wǎng)吧上網(wǎng)染上的。由于網(wǎng)吧的電腦和網(wǎng)絡(luò)配置一般比家庭的先進(jìn)，網(wǎng)吧上網(wǎng)脫離了在學(xué)校和在家時老師和父母的監(jiān)管，會比在家里上網(wǎng)更加自由自在無拘無束。網(wǎng)吧內(nèi)濃烈的上網(wǎng)氛圍，會給孩子們玩游戲以巨大的興奮和刺激感，激發(fā)他們專注于游戲刺激的場面之中，所以網(wǎng)吧上網(wǎng)是最容易導(dǎo)致沉迷上網(wǎng)的方式。因此，戒除孩子網(wǎng)癮的非常重要的措施，就是減少或隔斷孩子進(jìn)網(wǎng)吧上網(wǎng)，讓孩子脫離網(wǎng)吧那種游戲玩家熱烈的場面。

我們已經(jīng)知道，戒除孩子網(wǎng)癮并不是禁止孩子上網(wǎng)，而是戒除孩子對網(wǎng)絡(luò)的病態(tài)依賴，走上健康上網(wǎng)的軌道，恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)和生活。

戒除孩子網(wǎng)癮不是不讓孩子接觸網(wǎng)絡(luò)，最好的辦法，就是有條件的家庭購置電腦，開通網(wǎng)絡(luò)，讓孩子在家上網(wǎng)。這樣做，可以方便父母對孩子上網(wǎng)進(jìn)行監(jiān)管，父母也可以陪孩子上網(wǎng)，利于給予孩子上網(wǎng)的教育引導(dǎo)，利于父母與孩子情感的融洽。

在你購置電腦開通網(wǎng)絡(luò)時，你就要明確告訴孩子，我購置電腦開通網(wǎng)絡(luò)的目的，就是方便你上網(wǎng)，主要是考慮你的學(xué)習(xí)和成長都離不開網(wǎng)絡(luò)，你需要上網(wǎng)，我們才開通網(wǎng)絡(luò)的。你上網(wǎng)我們不反對，但是如果家里可以上網(wǎng)你還要去網(wǎng)吧上網(wǎng)的話，我們一般是不會同意的。因為網(wǎng)吧空氣污濁、環(huán)境嘈雜，會傷害你的身心健康，我們首先要對你的身心健康負(fù)責(zé)。網(wǎng)吧的氛圍也會讓你沉迷上網(wǎng)的行為越來越嚴(yán)重，會給你的學(xué)習(xí)和正常成長造成更嚴(yán)重的阻礙，這是我們不想要的，也是不容許你做的。你如果不理解父母的良苦用心，你連在家上網(wǎng)也可能會被禁止，看你要怎么選擇？一般情況下，如果父母這樣嚴(yán)肅地對孩子曉之以理，同時態(tài)度也很堅決，孩子是會接受父母的意見的。在我組織的“培養(yǎng)正向網(wǎng)絡(luò)行為，預(yù)防網(wǎng)癮發(fā)生”講座后的評獎?wù)魑闹校陀袑W(xué)生談到，自己的父母要自己選擇是在家里上網(wǎng)還是不上網(wǎng)，態(tài)度很堅決，自己很無奈的情況下，只好同意父母不去網(wǎng)吧上網(wǎng)，就在家里上網(wǎng)。

如果家庭購置電腦開通了網(wǎng)絡(luò)，父母就要按本書在預(yù)防孩子網(wǎng)癮部分介紹的方法去做，包括電腦要安放在家庭公用場所、對孩子制定在家上網(wǎng)的規(guī)則、與孩子達(dá)成戒除網(wǎng)癮的協(xié)議，等等。規(guī)則和協(xié)議一旦制定，父母就要堅持對孩子上網(wǎng)進(jìn)行監(jiān)管和隨時的提醒，對孩子長時間上網(wǎng)、偷偷上網(wǎng)、從事不健康的網(wǎng)絡(luò)活動按協(xié)議條款處罰，以表示父母是認(rèn)真的。

當(dāng)然，即使在家里上網(wǎng)，孩子的網(wǎng)癮也不會說戒除就戒除了。因為既然是癮，就是比較頑固的一種習(xí)慣，就要靠父母付出長期努力和持久的耐心。

也許，有的父母會提出這樣一個問題，家里可以上網(wǎng)但是孩子仍然去網(wǎng)吧上網(wǎng)怎么辦。我說，辦法是人想出來的，只要你勤于動腦，辦法總會有的。

即使家庭具備上網(wǎng)的條件，孩子仍然可能去網(wǎng)吧上網(wǎng)，因為在家里上網(wǎng)畢竟感受不到網(wǎng)吧那種熱鬧、刺激、令人興奮不已的氣氛，在家里上網(wǎng)也不能感受那種網(wǎng)吧上網(wǎng)“為所欲為”的狂放。如果孩子發(fā)生了這種情況，違背了協(xié)議，父母也不要惱火，不要責(zé)備孩子不遵守承諾，更不要對孩子進(jìn)行訓(xùn)斥甚至打罵，而要冷靜地平心靜氣地與孩子溝通，提醒孩子遵守自己的承諾，做一個言而有信、“言必行、行必果”的好孩子。同時，父母也要向孩子表明，父母理解你在網(wǎng)吧上網(wǎng)的感覺，但是那種感覺只是一時的，離開了那里那種感覺就不存在了，你不能不吃不睡地一直享受那種感覺，你要有毅力來戰(zhàn)勝自己沉迷網(wǎng)游的欲念，我們也相信你能夠戰(zhàn)勝自己的欲念。

父母還要明白一點，在家里有電腦能上網(wǎng)后，父母允許孩子偶爾去一次網(wǎng)吧上網(wǎng)也不是不可以的，這樣可以讓孩子感受到父母對他的理解，父母了解他的需要，也可以讓孩子感受到父母的大度，再頑劣的孩子也會理解父母的用心，產(chǎn)生聽父母的話、要對得起父母的動機(jī)的。當(dāng)然，如果孩子仍然經(jīng)常去網(wǎng)吧上網(wǎng)，父母就要采取措施禁止孩子去網(wǎng)吧了?？梢栽谝欢螘r間內(nèi)，父母可以采用連家里上網(wǎng)都禁止的措施給孩子以懲戒，表明父母反對其去網(wǎng)吧上網(wǎng)的堅定態(tài)度。在父母采取處罰措施的時候，父母對你的懲戒是你的過分行為導(dǎo)致的，你的行為讓父母不得不采取這樣的措施，這是你的過分行為必須承擔(dān)的后果。

在家庭教育中父母常犯的錯誤，就是我要孩子怎么做，不是讓孩子自己知道該怎么做，孩子犯錯后根本不明白自己錯在什么地方。孩子不知道犯錯后的責(zé)任要自己承擔(dān)，就會繼續(xù)犯錯。

只有當(dāng)孩子明白自己必須對自己的行為負(fù)責(zé)，為自己行為所帶來的后果承擔(dān)責(zé)任時，進(jìn)行的教育和懲戒，才能真正有效。

下面向父母們推薦一篇紀(jì)實報道，文中的父親通過對孩子態(tài)度和方式的轉(zhuǎn)變戒除了孩子的網(wǎng)癮，對父母一定會有很好的啟發(fā)。父親開始采用打罵的方式試圖讓孩子戒除網(wǎng)癮，誰知小張沉迷上網(wǎng)更變本加厲，小張爸爸就連星期六也不讓孩子出門，導(dǎo)致孩子以跳樓來對抗，讓爸爸反省自己對孩子的教育管理方式是不是錯了。小張的跳樓讓爸爸警醒了，于是改變了對小張的教育方式，不僅能與孩子平心靜氣地溝通了，還通過為孩子購置電腦開通網(wǎng)絡(luò)，在陪孩子在家里上網(wǎng)的過程中，引導(dǎo)孩子正確上網(wǎng)，讓孩子戒除了網(wǎng)癮。在此把全文介紹給父母們。

爸爸陪孩子戒除網(wǎng)癮的歷程

這個家不大，房間布置得也很簡陋。小張的媽媽工作忙，很少在家。今天的午飯是小張的爸爸從樓下買回的包子，蘸著醋，爺倆吃得很香。這樣的畫面現(xiàn)在在這個家里經(jīng)常能夠看到，可是在幾年前想在家里看到這么融洽的場面可是不容易。

幾年前，小張小學(xué)畢業(yè)放了暑假，在門口孩子們的帶動下，小張第一次接觸到了網(wǎng)絡(luò)游戲，后來上初一之后，學(xué)校門口網(wǎng)吧不少，他下了課就常和同學(xué)一塊去玩。

小張自述：“我玩《傳奇》、《奇跡》之類。那時候不怎么好好學(xué)習(xí)，所以感覺在網(wǎng)絡(luò)游戲中能找到這種成就感?！?/p>

網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)π埉a(chǎn)生了巨大的吸引力，每天一放學(xué)，小張就往網(wǎng)吧跑，回家的時間越來越晚。

父親自述：“他一般放學(xué)到點沒回家，我騎自行車就該找他去了，挨個網(wǎng)吧遛，有時一直遛到學(xué)校門口。”

每次把孩子找回家來，都免不了一頓打罵，因為這些事情，小張和家人的關(guān)系變得越來越緊張。

小張自述：“回家比較晚了，誰也不理誰，他們問我干什么去了，我不說，他們也知道，然后就告訴我別老那么晚回來，感覺就是說話之間有點火藥味，吵架吵得比較厲害?！?/p>

爸爸媽媽的囑咐在小張看來就是些無用的嘮叨，說得多了，不但沒有起到效果，反而讓他更加頻繁地出入網(wǎng)吧，到最后干脆課都不去上了。

父親自述：“上初一的時候有一天早晨，我還沒起床，他母親給我來個電話，說老師說他沒上課去。”

老張想兒子肯定是去網(wǎng)吧了，于是趕緊騎著車出去找，果然就在附近的一家網(wǎng)吧門口發(fā)現(xiàn)了孩子的自行車。當(dāng)時一心就想把孩子從網(wǎng)吧里拽出來，老張連車都忘了鎖，等從網(wǎng)吧出來時，才幾分鐘的工夫，車就不見了。

父親自述：“剛買的自行車，鋼號還沒打呢，跟孩子生氣啊，你不上學(xué)去，你要上學(xué)，還至于咱丟車嗎？”

小張自述：“反正又氣又恨，記得打得我挺疼的，當(dāng)時想以后再也不逃課了?！?/p>

這個再也不逃課的念頭，隨著屁股上疼痛的消失，小張很快就記不得了。沒過幾天，老師的電話又來了，小張又沒來上課。這次從網(wǎng)吧里找回兒子，老張沒有打他，父子倆在屋里談了一上午。

小張自述：“那天上午沒去上課去，跟我說了一上午，把玩網(wǎng)絡(luò)游戲和上學(xué)的利弊跟我分析了一下。”

問：“還記得當(dāng)時爸爸跟你說的印象最深的話嗎？”

小張：“少壯不努力，老大徒傷悲?！?/p>

盡管當(dāng)時并不是理解這句話的意思，可爸爸痛心疾首的表情，讓他受到了一點觸動。他也怕再曠課，老師又給爸爸告狀，于是課他倒是不曠了，但是對于游戲的癡迷，一點也沒見少。

小張自述：“當(dāng)時最厲害的是不吃飯不睡覺，在網(wǎng)吧玩了兩天?！?/p>

小張說，這次發(fā)生在他初一的時候，那時的情景老張同樣記得十分清楚。

父親自述：“上初一時候，10月2號，下午的5點來鐘，他說給同學(xué)去還書，然后我說你早點回來，趕緊回來，家里咱們一塊吃飯，飯馬上就熟，結(jié)果他就出去了?！?/p>

這一出去，到吃晚飯的時候也沒見回來，等到了7點多鐘，父親就坐不住了。騎著車跑遍了兒子可能去的網(wǎng)吧，卻沒發(fā)現(xiàn)兒子的身影。

父親自述：“那時已經(jīng)很晚了，已經(jīng)9點多了，我待不住啊，晚上也睡不著覺，兩點還在房里抽煙呢?！?/p>

孩子一夜都沒有回來，好不容易挨到早上，父親又去找了。一出門看到平時和自己孩子一塊玩的幾個朋友的家長也在樓下，原來他們的孩子也是整夜未歸，幾個家長琢磨著孩子可能會去的地方，又分頭去找了。

父親自述：“我又往體北那邊找去，再找了找，看見他那輛自行車了，我進(jìn)去網(wǎng)吧之后他沒在里頭，我就在車子那等他，我給愛人打電話，我愛人就給那幾個孩子家長打電話，這樣孩子家長都去了，這時候他們就從其他的網(wǎng)吧回來，到這個網(wǎng)吧取車來了，就一塊把他們帶回來了?！?/p>

回到家已經(jīng)是下午3點了，孩子一臉的疲憊，就讓孩子先睡下了，到晚上吃飯的時候，老張跟兒子說起了道理。

父親自述：“你是家里的一員，你要承擔(dān)家里的一些事情，包括父母對你的期望，對你的一個責(zé)任，你也同時要對父母要有一個責(zé)任，互相承擔(dān)一個責(zé)任。他說以后再也不這樣去做了?！?/p>

才上初一的小張哪懂得責(zé)任的含義，但是看到爸爸大失所望的表情，他心里隱隱地意識到自己犯了大錯，知道以后出去玩，起碼得告訴家里一聲，盡量不讓家里人為自己著急。出了這事沒消停幾天，他又開始往網(wǎng)吧跑，家里對他也管得越來越嚴(yán)。父母和他為了網(wǎng)絡(luò)游戲而發(fā)生的沖突再次升級了，而這次升級，現(xiàn)在說起來家里人都還心有余悸。

那是初一的下學(xué)期，有一天，老張剛回家，就看到孩子跟媽媽鬧起來了。

父親自述：“好像是他要出去，跟同學(xué)約好了，要出去玩，估計是上網(wǎng)吧，他媽媽就不讓他去，不讓他去呢，他非要去，他媽媽就說非要去就把你的腿打斷，他說你打吧，我跟人說好了，我必須得去，他媽媽就說你把衣服脫了我打你，后來他說你先出去，出去我就把衣服脫了，后來他媽媽就出去了?！?/p>

小張自述：“那個時候認(rèn)為自己沒錯，為什么打我，就感覺挺委屈的，就想跳樓，禮拜六放假，出去玩也不行，還挨打，就想跳樓?！?/p>

當(dāng)時爸爸在客廳里就聽見窗戶響，趕緊推門進(jìn)去，看見孩子一條腿已經(jīng)邁上窗臺了。

父親自述：“我就把他扯下來了，扯下來我就打他，我特別生氣，那次我就左右開弓，嘴巴子這邊一個那邊一個，打得他當(dāng)時說我不跳了、我不跳了?！?/p>

小張自述：“被我爸拉了下來，然后我媽跟我一塊就哭了?！?/p>

制止了一場慘劇，但是小張的父母受驚不小，開始反思起自己的教育方式。

父親自述：“這次觸動挺大的，我們也接受了教訓(xùn)，因為教育孩子首先應(yīng)該先教育自己，再處理，管孩子方面應(yīng)該遵循這個，不能以打罵相威脅?！?/p>

用一次驚嚇的代價，明白了這個道理，挺值得。這之后，老張就關(guān)注起各種網(wǎng)癮少年的例子和戒除網(wǎng)癮的方法。他發(fā)現(xiàn)家長不懂電腦，不能給孩子進(jìn)行正確的指導(dǎo)是孩子不能戒除網(wǎng)癮的一個很大的原因，而如果一味地禁止孩子接觸電腦，反而造成了孩子的逆反心理。為了找到一種讓孩子樂于接受的教育方法，老張和愛人商量，在家里買一臺電腦。

電腦買回家之后，父子“約法三章”，電腦可以玩，但要以學(xué)習(xí)為主，要自己懂得控制時間。有時候父母的工作也要借助電腦，又不太會用，小張還當(dāng)起了爸爸媽媽的小老師。這樣孩子跟父母的溝通逐漸地多了起來，網(wǎng)吧對他也就不再有那么大的吸引力了。

小張自述：“反正出去玩得少了點兒?！?/p>

這招挺有效，孩子在家的時間漸漸多了起來。為讓兒子徹底地戒掉網(wǎng)癮，把心思放到學(xué)習(xí)上來，爸爸又開始關(guān)注一些別的孩子迷戀網(wǎng)絡(luò)的事例，并且還叫兒子一起看，邊看兩人還一塊討論，通過別人的故事，慢慢地讓孩子認(rèn)識到了自己的不對。

小張自述：“就是一些網(wǎng)癮少年到最后喪失了性命啊，和家里關(guān)系怎么怎么樣啊之類的，然后還有一些好的例子，剛看感覺也沒什么，到后來看多了就有影響了，就感覺自己錯大了，因為游戲耽誤正事了，學(xué)習(xí)啊和家里人的感情啊。”

在思想上讓孩子認(rèn)識到自己的錯誤，爸爸又從網(wǎng)上下載了很多行之有效的戒網(wǎng)高招，其中一點就是轉(zhuǎn)移注意力，這個辦法對小張來說起到了很大的作用。

小張自述：“轉(zhuǎn)移注意力，就是想玩游戲的時候你干點別的，比如說看點書啊，去打打籃球啊，看看電視啊，把這種癮過去了就行了，當(dāng)時試過了，看小說，看入迷了，感覺看到這兒不看挺別扭的，就不想玩了。”

就這樣初二整整一年的時間，父母耐心地把孩子從網(wǎng)吧一點一點地往回拉，讓他擺脫網(wǎng)癮，撿起荒廢了近兩年的學(xué)業(yè)。很快，到了初三面臨中考，小張已經(jīng)基本不去網(wǎng)吧了，在爸爸的教育引導(dǎo)下，他擺脫了對網(wǎng)絡(luò)游戲的癡迷，家里的電腦讓他接觸到很多比游戲更有意思的內(nèi)容，當(dāng)然，從中他也找到了自己的目標(biāo)。

小張自述：“畢業(yè)了想去做網(wǎng)站，搞電腦軟件設(shè)計，感覺玩游戲只是玩，對真正地懂網(wǎng)絡(luò)還是有很大的距離?！?/p>

由于之前落下了太多的課，中考的成績并不太理想，但亡羊補(bǔ)牢，為時不晚，最終在爸爸媽媽的建議下，他選擇了一所不錯的職業(yè)中專，現(xiàn)在的小張比起以前有了很大的改變。

每天放學(xué)之后，小張都回家吃飯，休息的時候和爸爸一起看看電視、聊聊天，和同學(xué)出去打打籃球?，F(xiàn)在，他的生活過得健康充實，回想起迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲的日子，他在博客里這樣寫道：

誰的人生也不一定是完美的，付出與得到是成正比的，沒有天上掉餡餅的好事，得到什么就一定要失去什么。失去了和同學(xué)一起進(jìn)入高中的機(jī)會，而做一個電腦高手的目標(biāo)不會失去，對于他來說，這不過是個起點，一個全新的自己，才剛剛開始。

夏天過去了，盡管陽光充足，但是我喜歡冬天的陽光，我的冬天即將到來，我的生活也要重新開始，拋掉以前一切的憂愁，做回快樂的自己！抱著自己的期待與理想，加上自己的努力和認(rèn)真，我要重新開始我的生活，重新對待一切，重新沐浴陽光，凈化一切雜念，朝著明確的目標(biāo)前進(jìn)，信心十足地迎接絢爛的雪。

小張迎來了自己全新的生活，爸爸媽媽幫助他走出了網(wǎng)癮的陰霾，也讓他明確了自己的人生方向。這一段難忘的經(jīng)歷怎能說不是“塞翁失馬，焉知非福”呢？

資料來源：陳瑜：《爸爸陪孩子戒除網(wǎng)癮的歷程》，天津電視臺，2006年12月4日。

孩子網(wǎng)癮的自我戒除有哪些方法

父母為孩子戒除網(wǎng)癮、父母帶孩子去求助心理咨詢師為孩子戒除網(wǎng)癮、讓孩子去網(wǎng)癮戒除機(jī)構(gòu)強(qiáng)制性地為孩子戒除網(wǎng)癮，都是由外界實施的對孩子網(wǎng)癮的矯治方式。這些對孩子施加外界壓力、由外到內(nèi)地戒除孩子網(wǎng)癮的方法的弊端，就是孩子缺乏戒除網(wǎng)癮的主動性，很多時候孩子都是被迫的。孩子如果缺乏戒除網(wǎng)癮的主動性，那么網(wǎng)癮的戒除或者會根本無效，或者會效果甚微，過程漫長。如果父母能夠通過一定的方式，讓孩子建立自我戒除網(wǎng)癮的動機(jī)，同時對自己施加戒除網(wǎng)癮的行動，從孩子內(nèi)心發(fā)出戒除網(wǎng)癮的、由內(nèi)向外的能量，網(wǎng)癮的戒除就會起到事半功倍的效果。

對于有主動戒除網(wǎng)癮意愿的孩子，父母如果能夠為孩子介紹自我戒除網(wǎng)癮的方法，孩子網(wǎng)癮的戒除的效率就會大大提高，網(wǎng)癮戒除的進(jìn)程就會大大縮短。

下面介紹一些比較常用的讓孩子自我戒除網(wǎng)癮的方法，供父母們選擇指導(dǎo)孩子使用，相信會對父母有所幫助。

1．改變認(rèn)知法

就是改變自我有關(guān)網(wǎng)絡(luò)活動的堅定而又頑固的負(fù)面認(rèn)知為正面認(rèn)知，進(jìn)而建立主動戒除網(wǎng)癮的動機(jī)。如改變“游戲真棒”、“上網(wǎng)真好玩”、“再沒有比上網(wǎng)更刺激的事了”等負(fù)面認(rèn)知為“游戲只不過是游戲而已，玩過了什么也沒得到，沉迷游戲是在耗費(fèi)自己的寶貴青春”、“上網(wǎng)玩游戲、聊天娛樂是好玩，但是網(wǎng)絡(luò)不是玩耍的工具，而是學(xué)習(xí)和促進(jìn)自己成長的工具，利用網(wǎng)絡(luò)資源提升自己的科學(xué)文化素養(yǎng)才是根本，才能使自己得到成長”、“上網(wǎng)很刺激，但是只圖一時的刺激會毀掉自己的未來”等正面認(rèn)識。

采用以上改變認(rèn)知的方法，讓孩子在每次上網(wǎng)時就提醒和暗示自己，一定要正確地認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)的功能，提醒自己沉迷上網(wǎng)對自己什么好處也沒有，不要沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)聊天等不健康的上網(wǎng)活動。

2．自我警示法

你可以讓孩子將上網(wǎng)的好處和壞處分別列在一張對稱的紙上，按程度輕重排好順序，并貼在孩子容易看到的地方，如電腦上、電腦桌上、臥室里、門上、筆記本上等，這樣可以讓孩子隨時提醒自己不要沉迷上網(wǎng)，上網(wǎng)前就看一看，提醒自己沉迷上網(wǎng)的壞處，對削弱自己上網(wǎng)的念頭很有好處。甚至還可以讓孩子將上網(wǎng)的好處和壞處大聲念出來，這樣可以讓孩子自我控制沉迷上網(wǎng)的意念得到強(qiáng)化。

3．自我辯論法

想象自己上網(wǎng)成癮后的種種極端后果，如：成績下降、荒廢學(xué)業(yè)、身心健康受損、抑郁失眠、委靡不振、被大家看不起、被別人羞辱、對不起父母、親人等，在當(dāng)你要沉迷上網(wǎng)時，讓“責(zé)任自我”與“消極自我”進(jìn)行辯論，讓內(nèi)心的道德感、責(zé)任感與放任感、欲望感斗爭：從感情上戰(zhàn)勝自己，不讓自己成為一個總是沒有責(zé)任感的人，從而痛下決心戒除網(wǎng)癮，用積極向上的自我戰(zhàn)勝消極墮落的自我，把自己戒除網(wǎng)癮的動機(jī)，立即轉(zhuǎn)化為戒除網(wǎng)癮的行動。

4．自我暗示法

你如果在不該上網(wǎng)的時間內(nèi)又有了想上網(wǎng)的念頭，你可以立即反復(fù)自我暗示，如：“不行，現(xiàn)在應(yīng)該學(xué)習(xí)，等周末再說”、“我不是軟蛋，我一定能控制自己”、“我一定要抵擋住網(wǎng)絡(luò)的誘惑，我要做網(wǎng)絡(luò)的主人，我不要做網(wǎng)絡(luò)的奴隸”等。每當(dāng)?shù)种谱×苏T惑，認(rèn)真學(xué)習(xí)，度過了充實的一天后，就進(jìn)行自我鼓勵，如“今天我又贏得了一次勝利，我真棒，我要繼續(xù)堅持，堅持，加油，再加油！”、“網(wǎng)癮，我不能輸給你！我一定要打敗你”、“我一定要做意志的主人，我不要做欲望的奴隸”，等等。這樣不斷地自我暗示，不斷形成良性刺激，就能強(qiáng)化自己戰(zhàn)勝網(wǎng)癮的意志，使上網(wǎng)的欲望得到有效的抑制。語言暗示既可以通過自言自語來完成，又可將提示語寫在日記本上，或貼在墻壁上、床頭上，以便經(jīng)?？吹?、想到，鞭策自己堅持去做，當(dāng)你能讓自己自如地控制自己的上網(wǎng)欲念時，你的網(wǎng)癮就戒除了。

5．自我強(qiáng)化法

對自己的上網(wǎng)行為進(jìn)行自我獎勵或自我懲罰，給自己定出一定的懲罰和獎勵的條款。如果戰(zhàn)勝了上網(wǎng)的念頭給予自己什么獎勵，如果發(fā)生了沉迷上網(wǎng)行為對自己實行什么懲罰，根據(jù)每天自己的表現(xiàn)，在當(dāng)天就給予自己實施獎勵或懲罰。獎勵和懲罰既可以由你自己執(zhí)行，又可以請老師、同學(xué)、家長協(xié)助執(zhí)行，就是找人做自己的裁判和審判官。如當(dāng)目標(biāo)完成時，就獎勵自己吃一樣喜歡的零食，或買一件喜歡的東西，否則就規(guī)定自己在多長時間內(nèi)不能上網(wǎng)，等等。

6．行為契約法

當(dāng)你覺得自己的自我控制能力還比較差，還沒有足夠的毅力戰(zhàn)勝自己上網(wǎng)欲望，你又很想戒除網(wǎng)癮時，你可以與家長共同商定戒除網(wǎng)癮協(xié)議，為自己定出正常上網(wǎng)必須遵守的條款以及相應(yīng)的獎勵、處罰辦法，并讓自己成為協(xié)議的自覺遵守者，同時要求家長擔(dān)任協(xié)議的監(jiān)督者和獎懲的執(zhí)行者。用這樣的方法促使自己做言必行、行必果的信守承諾的人。執(zhí)行協(xié)議的態(tài)度要堅決，通過執(zhí)行協(xié)議不斷約束和規(guī)范自己的上網(wǎng)行為，達(dá)到提升自己的自我約束和控制能力，讓自己做到適時適度健康上網(wǎng)。

7．自我厭惡法

默想癡迷上網(wǎng)后出現(xiàn)的種種不堪的場面：被人鄙視、被父母呵斥、讓父母痛心疾首的場面；想象自己長時間上網(wǎng)后身心受損、委靡不振、骨瘦如柴的樣子；網(wǎng)癮發(fā)作后不能上網(wǎng)而渾身像螞蟻在皮膚里亂竄、骨頭里發(fā)癢很難受的情景；想象某天自己因沉迷上網(wǎng)而暈倒電腦前，或者頭腦昏沉走在路上發(fā)生撞車意外，再也沒有醒過來的場面；想象自己因沉迷上網(wǎng)荒廢了學(xué)業(yè)，浪費(fèi)了寶貴青春，沒有學(xué)到一點有用的知識和本事，成為了一個被人唾棄的游手好閑、在社會上鬼混的不良少年，長大后連自己都養(yǎng)活不了自己……讓自己產(chǎn)生對自己沉迷上網(wǎng)行為的厭惡感，從而激勵自己找回自我，增強(qiáng)自我效能感，建立戰(zhàn)勝網(wǎng)癮的欲念。

8．自我懲罰法

你還可以去購買比較有韌性和強(qiáng)度的橡皮圈套在自己的手腕上，當(dāng)你上網(wǎng)的欲念比較強(qiáng)烈的時候，你就用力拉扯橡皮圈來彈自己的手腕，產(chǎn)生比較強(qiáng)烈的疼痛感，并同時在心里告誡自己不要做孬種，一定要戰(zhàn)勝自己沉迷上網(wǎng)的欲念，一定要戒除自己的網(wǎng)癮。

9．轉(zhuǎn)移注意法

培養(yǎng)多方面興趣，在多種有益活動中去尋找快樂，如欣賞一曲優(yōu)美抒情的音樂，去運(yùn)動場跑步、打球，讀一些輕松愉快、有趣味的書刊，或邀約朋友逛街、散步、看電影、郊游，等等，用有益的活動轉(zhuǎn)移自己對上網(wǎng)的注意力，占用多余的時間。

如果因過度上網(wǎng)而產(chǎn)生孤獨(dú)、憂郁的情緒，通過體育鍛煉讓積聚在內(nèi)心的不良情緒得到發(fā)泄，促進(jìn)大腦中神經(jīng)毒物質(zhì)的釋放。如果你仍然想上網(wǎng)，可以把上網(wǎng)時間與通常的上網(wǎng)時間錯開，用其他活動去占領(lǐng)原來沉迷上網(wǎng)的時間段。這樣有助于打亂你沉迷上網(wǎng)的動力定型——即習(xí)慣，有助于網(wǎng)癮的戒除。

10．規(guī)范生活法

打破因沉迷上網(wǎng)而紊亂了的生活節(jié)奏，為自己制定出學(xué)習(xí)、娛樂、休息、上網(wǎng)等每天的作息制度，讓每天的作息時間科學(xué)化、有序化，無特殊情況不打破作息制度，并在最易出現(xiàn)上網(wǎng)行為的時間段安排其他有益的活動，讓更多更有意義的事和興趣活動充實自己的生活，讓自己感受豐富多彩的生活的樂趣和意義。

11．漸進(jìn)脫癮法

網(wǎng)癮比較嚴(yán)重難以戒掉時，可以采用漸進(jìn)脫癮的方法戒除自己的網(wǎng)癮。你可以制定一份時間表，合理安排學(xué)習(xí)和上網(wǎng)的時間，減少上網(wǎng)次數(shù)。規(guī)定自己每周的上網(wǎng)時間比以前少1～2次，每次上網(wǎng)時間減少半小時或一個小時，直至每周上網(wǎng)不超過2次，每次不超過3小時，其間還要有一定的休息時間。另外，每次上網(wǎng)前花兩分鐘想一想要上網(wǎng)干什么，把具體要完成的任務(wù)列在紙上，然后用1分鐘估計一下完成任務(wù)大概需要多長時間。假設(shè)估計要用40分鐘，那么把小鬧鐘定到20分鐘，讓小鬧鐘提醒你的上網(wǎng)時間已經(jīng)過了多少時間，本次只能上到什么時候。你還可以在網(wǎng)上設(shè)立“限時報警”服務(wù)，到時就自動下網(wǎng)或關(guān)機(jī)。

以上自我戒除網(wǎng)癮的方法，父母可以與孩子一起討論，考慮選用哪種更適合孩子使用。父母也要不斷地鼓勵孩子堅持使用，直到孩子恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)和生活。

取得學(xué)校老師的支持

戒除孩子網(wǎng)癮，第一步是要讓網(wǎng)癮孩子回歸學(xué)校，恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)生活。所謂正常的學(xué)習(xí)生活，就是作息有規(guī)律，生活有秩序，早晨按時到學(xué)校上課，不逃課去上網(wǎng)，放學(xué)后按時回家，不出現(xiàn)早晨很早出門去上了網(wǎng)才去上學(xué)，下午放學(xué)后去網(wǎng)吧上幾個小時網(wǎng)、很晚才回家的現(xiàn)象；周末生活豐富多彩，除了溫習(xí)功課完成作業(yè)以外，從事有益的娛樂和社會實踐活動。要做到這一點，父母除了要弄清楚學(xué)校的上學(xué)、放學(xué)等作息時間，把握和管理好孩子的校外時間以外，還必須與班主任和科任老師保持經(jīng)常的聯(lián)系，取得班主任和科任老師的支持，了解孩子每天早晨的到校時間、平時有沒有遲到、早退、逃課等情況，以便父母和老師協(xié)同做好孩子的教育管理工作。隨著學(xué)期的變化，父母也要了解學(xué)校的作息時間的變化，還有了解學(xué)校因安排活動而提前放學(xué)的情況，以便家庭對孩子的時間管理與學(xué)校相互銜接，避免孩子鉆空子去網(wǎng)吧上網(wǎng)。

如果可能，建議父母委托班主任或自己信得過的一個老師，對自己的網(wǎng)癮孩子進(jìn)行跟蹤管理和輔導(dǎo)，支持你做好孩子的網(wǎng)癮戒除工作，班主任和老師一般都不會拒絕你的信任。有學(xué)校老師把你孩子的教育管理特別放在心上，對你孩子回歸正常的學(xué)習(xí)生活和網(wǎng)癮的戒除是非常有利的。

孩子就讀的學(xué)校有心理老師，父母主動取得心理老師做你孩子網(wǎng)癮的戒除工作是適合的，效果相對來說也是最理想的。學(xué)校心理老師大都具備一定的心理輔導(dǎo)理論和技術(shù)，懂得教育和輔導(dǎo)學(xué)生心理的科學(xué)方法，也最容易取得學(xué)生的信任，在學(xué)生心理問題的輔導(dǎo)和咨詢、網(wǎng)癮戒除等方面也掌握了比較好的技巧，所以做學(xué)生的網(wǎng)癮戒除工作具有了比較優(yōu)越的專業(yè)條件。而且，父母求助心理老師做孩子的輔導(dǎo)工作，心理老師都會很樂意的。學(xué)校心理老師愿意介入你孩子網(wǎng)癮的戒除工作，是你與孩子的幸事。你可以從心理老師那里得到最好的家庭教育資訊和科學(xué)有效的管教孩子的指導(dǎo)，也可以讓孩子得到心理問題和網(wǎng)癮戒除的輔導(dǎo)和咨詢。

得到老師悉心呵護(hù)，“網(wǎng)癮少年”變?yōu)楦叻挚忌?/p>

“項新凱剛上高中時成績很普通，高三時母親出國，他獨(dú)自一人應(yīng)對高考，卻考出了644分全校第一名的好成績?！保?009年）7月6日，記者從沈陽四中了解到，項新凱的成功，更多地來自于老師的幫助。

高一時　生病，老師送來藥品

三年前，項新凱以631分的成績考入四中。雖然成績一般，但老師們非常關(guān)心這個來自單親家庭的孩子。開學(xué)不久，他感冒了，在語文課發(fā)言時，聲音沙啞。午休時，他發(fā)現(xiàn)課桌上放著兩盒金嗓子喉寶、一盒清熱感冒沖劑，下面壓著班主任梁老師的留條：注意身體，及時吃藥。

他在給老師的回條中寫道：老師，您真是比媽媽還細(xì)心，您放心，我一定好好學(xué)習(xí)，爭取成為班級的領(lǐng)頭羊！結(jié)果，高一期末考試，項新凱考出了年組第六名的好成績。

高二時　戀網(wǎng)，老師幫家長看管

到了高二下學(xué)期，項新凱開始學(xué)習(xí)懈怠，上課溜號，作業(yè)完成不及時，成績下滑，原來，他迷上了網(wǎng)絡(luò)。梁老師與他進(jìn)行了一次長談，又在班會上請全班同學(xué)看了一段“網(wǎng)癮”少年的視頻?！爱?dāng)時我真是下定決心戒掉網(wǎng)癮了。可是，沒過一個月，我又走進(jìn)了網(wǎng)吧，第一個發(fā)現(xiàn)這件事的人還是梁老師。”

梁老師找到了項新凱的媽媽，她們一起研究了一些孩子撒謊上網(wǎng)的常見小把戲，兩人形成了同盟。“她們的看管與疏導(dǎo)，讓我實在找不到機(jī)會上網(wǎng)，時間長了，也就不想去了?！表椥聞P說，他離開了網(wǎng)絡(luò)，但成績還是受到了很大的影響。

高三時　焦慮，老師為他排解

項新凱升入高三時，飽受經(jīng)濟(jì)壓力的母親不得不告別兒子，遠(yuǎn)渡重洋打工掙錢。老師們知道后，做起了他的臨時家長。項新凱家的電飯鍋壞了，他幾天都沒吃早飯，梁老師就買了個電飯鍋并囑咐他：“要像對待學(xué)習(xí)一樣認(rèn)真對待早飯?！备呷膶W(xué)習(xí)壓力使他的情緒波動很大，數(shù)學(xué)老師為鼓勵他，指定讓他當(dāng)數(shù)學(xué)課代表，這給了他很大的鼓勵。

去上海念大學(xué)一直是項新凱的愿望。高考結(jié)束后，媽媽從國外打來電話想讓他報考沈陽本地的高校。這讓項新凱的心中有了不小的掙扎，兩難之際，還是老師做通了他媽媽的工作，通過多次越洋電話的溝通，媽媽終于同意他填報了上海財經(jīng)大學(xué)。

編后　勇氣來自愛

一個十七八歲的孩子，獨(dú)自走過高三，面對高考這樣重大的人生轉(zhuǎn)折，無疑需要巨大的勇氣。項新凱走過彎路，但最終他勝利了，他考出了644分的好成績。一路走來，他并不孤單。最關(guān)鍵的高三，母親不在身邊，可是老師給了他無微不至的關(guān)愛和鼓勵。從學(xué)習(xí)到生活，從身體到心理，項新凱的老師們時時關(guān)注著這個“特殊”的孩子。

教育，其實就是危難中一雙有力的大手，迷茫時一束筆直的陽光。教育的真諦是愛，給人智慧、力量和戰(zhàn)勝困難的勇氣。

資料來源：《沈陽日報》，2009年7月7日。

我不禁要為此案例中的孩子慶幸，慶幸他遇到了一個真正理解他，關(guān)愛他，而且懂得用情感區(qū)感化他的老師；我還為他慶幸的是，他終于在老師的幫助下戰(zhàn)勝了自我，考上了自己理想的學(xué)校。我為他慶幸的不是高考的分?jǐn)?shù)，而是他在人生的道路上從挫折中站起來，走出了堅實的一步。

因勢利導(dǎo)，變網(wǎng)癮孩子為網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)新人才

其實，許多IT界的優(yōu)秀人才，都是從對計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)有濃厚的興趣開始，再到對計算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)沉迷其中，精通了計算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，到后來幡然醒悟，然后把自己的職業(yè)生涯定位在計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)方面開始創(chuàng)業(yè)，最終成為計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)方面的專業(yè)人才。我所教過的和接觸過的在初中時就沉迷網(wǎng)絡(luò)染上網(wǎng)癮的學(xué)生中，后來許多都成了操作計算機(jī)和應(yīng)用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的高手。這些學(xué)生到了十七八歲該獨(dú)立的年齡，就從原來的“網(wǎng)客”變成了網(wǎng)吧的網(wǎng)管，以后逐步精通了計算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)技能而成為網(wǎng)絡(luò)工程師，最終走上了以計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)為職業(yè)的道路。許多對計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)有濃厚興趣的孩子，都要經(jīng)過這樣從沉迷到醒悟再到定位于計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)，開始職業(yè)生涯的。孩子沉迷計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)，從正面看，孩子還很聰明，可以專注于自己感興趣的事情，在沉迷網(wǎng)絡(luò)中訓(xùn)練出了出色的計算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，這是孩子從事職業(yè)生活的一項很好的本領(lǐng)。所以，孩子沉迷計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)，父母不要過于著急，更不能急躁，要耐心等待孩子懂事的那一天的到來。要因勢利導(dǎo)，把孩子引導(dǎo)到正確應(yīng)用計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)的方向上。

大多數(shù)的網(wǎng)癮孩子都是很聰明的孩子，而且這些孩子具有創(chuàng)新意識，這是將來參與社會競爭的必備素質(zhì)，對此父母應(yīng)感到欣慰。沒有聰明的頭腦，他們是不能在游戲戰(zhàn)場上所向無敵，馳騁網(wǎng)絡(luò)疆場的。聰明的頭腦和智慧，是孩子以后從事任何職業(yè)活動的無價之寶，父母不要只是看到孩子的叛逆和對網(wǎng)絡(luò)的沉迷，一旦把孩子的聰明和智慧引入正途，孩子將會成為非常有用的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)人才。

很大部分孩子通過玩游戲、裝飾網(wǎng)絡(luò)空間等活動掌握了很好的計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技能，對計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)的性能已經(jīng)非常熟悉，早已可以擔(dān)任網(wǎng)管一職。有些孩子在游戲玩家中成了數(shù)一數(shù)二的人物，他們通過游戲幣和游戲裝備獲得超乎想象的收入已如探囊取物。有些孩子依據(jù)游戲世界寫出了長篇玄幻小說，大獲市場青睞。還有些人甚至組建了超過8萬人的游戲公會奮戰(zhàn)于游戲世界，十六七歲的未成年人統(tǒng)領(lǐng)250人以上的公會組織早已是游戲世界的常事。年交易額高達(dá)70億元人民幣以上的虛擬物品交易更不知道造就了多少職業(yè)玩家。有些孩子通過一段時間的沉迷，反倒清醒地認(rèn)識到自己生活的目標(biāo)，從而更加堅定了學(xué)習(xí)的信心而回歸了課堂。

17歲的軟件開發(fā)公司副總裁

王珂，南京的一名17歲高一學(xué)生，自幼對電腦興趣異常濃厚，為了成為游戲高手而學(xué)習(xí)BASIC語言和程序編輯。先是自編游戲《街頭霸王》，隨后一發(fā)不可收拾，不久開始自己設(shè)計軟件，先后獲得江蘇省多媒體軟件大賽一等獎和教育部主辦的“明日小小科學(xué)家”大賽一等獎。1998年成為中國最年輕的微軟認(rèn)證專家。江蘇省副省長王珉同志聞知王珂事跡后，批示南京大學(xué)特招王珂，但王珂隨后被美國加州大學(xué)以雙倍獎學(xué)金錄取。同時，香港周凱旋基金會決定以王珂名義開辦一家軟件開發(fā)公司，聘請王珂擔(dān)任副總裁和技術(shù)總監(jiān)，并給王珂提供12萬美元獎學(xué)金供其深造。

迷戀網(wǎng)絡(luò)初二學(xué)生休學(xué)創(chuàng)業(yè)開明校長“約法三章”歸順學(xué)生

“您的企業(yè)網(wǎng)站需要多少頁面？是否需要鏈接？是否需要我們幫你們進(jìn)行日常的維護(hù)工作？”盡管成城（化名）今年只有15歲，但他已經(jīng)能熟練地和客戶進(jìn)行談判了，創(chuàng)業(yè)半年來，他成功接了20多筆業(yè)務(wù)。

成城坦言，自己的成功也得益于學(xué)校給自己“松了綁”。成城所在學(xué)校的吳校長告訴記者，學(xué)校尊重每位學(xué)生的意愿，積極為學(xué)生的個性和特長發(fā)展創(chuàng)造條件，自己也愿意承擔(dān)風(fēng)險，做第一個吃螃蟹的人。

迷戀網(wǎng)絡(luò)：少年萌發(fā)創(chuàng)業(yè)念頭

和成城朝夕相處了3年之久的班主任談老師一提到成城，就立即說道，這個孩子很聰明，人也精靈，他各方面的表現(xiàn)都很好，但是他的興趣不在學(xué)習(xí)上?！俺沙且恢倍己茏鹬乩蠋煟皫滋欤沙沁€回學(xué)?？赐遥仪『貌辉趯W(xué)校，很遺憾沒有碰見。成城放了一盒巧克力在我的辦公桌上，并留了一張紙條：‘老師，以前的學(xué)生來看你了’?！?/p>

成城除了尊重老師，也很注意團(tuán)結(jié)周圍的同學(xué)。談老師告訴記者，成城和同學(xué)們的關(guān)系都很好，而且他有很強(qiáng)的集體榮譽(yù)感。去年5月份，以前和成城同班的學(xué)生們初中畢業(yè)時，盡管成城留在初二，但拍畢業(yè)照的那天，學(xué)生們還是盛情邀請成城參加他們的畢業(yè)儀式。由于學(xué)校初二年級和初三年級的校服不一樣，為了能和昔日好友留影紀(jì)念，成城特地去向隔壁班級的學(xué)生借了一套校服，站在初三（6）班的隊伍里面，和全班同學(xué)拍了一張“全家?！?。

成城父親告訴記者，由于自己是做生意的，平時沒有時間照顧成城，所以就讓他上了一所寄宿制的小學(xué)。從小學(xué)三年級成城一開始接觸電腦，他就喜歡上電腦游戲，從此一發(fā)而不可收。每到周末、寒暑假放假回家時，成城就不愿意出門，在家玩游戲，甚至到了癡迷的程度。

談老師回憶道，升入初中后，成城也繼續(xù)選擇了住校。進(jìn)入預(yù)備班學(xué)習(xí)后，談老師發(fā)現(xiàn)成城很聰明，但是學(xué)習(xí)習(xí)慣不好，不能按時完成作業(yè)，上課注意力不能集中，有時還趴在課桌上睡覺?？荚嚂r，只有英語可以考到80分左右，其他科目的學(xué)習(xí)成績都不太好。經(jīng)過半個學(xué)期的觀察后，談老師發(fā)現(xiàn)成城是因為迷戀網(wǎng)絡(luò)，還經(jīng)常找借口出校門，去網(wǎng)吧玩游戲。于是，談老師找到成城的家長，勸他改成走讀，要求家長協(xié)助學(xué)校一起幫成城改掉不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

走讀后，成城玩電腦變得更“瘋狂”。預(yù)備年級的下學(xué)期，談老師去成城家進(jìn)行家訪時發(fā)現(xiàn)，成城房間的寫字桌上居然放了兩臺電腦，還給自己的電腦裝了寬帶。一放學(xué)，成城就回家玩電腦直到深夜。談老師回憶道，經(jīng)常晚上10點多鐘，成城的父親還打電話到自己的家里，讓自己在電話里勸成城早點睡覺。

晚上不睡覺，白天沒有精神，經(jīng)常上課睡覺。由于成城的個頭比較矮，坐在教室的第一排，所以每次他睡覺時，談老師一眼就能看得到，而成城和班級其他學(xué)生的差距也越拉越大。初二下學(xué)期快結(jié)束時，談老師建議成城重讀初二，學(xué)好基本課，憑借自己的聰明才智爭取考上一所好的高中。對此，成城卻沒有一點興趣，他向?qū)W校和家長提出，要創(chuàng)立一個游戲網(wǎng)站。

尊重意愿：校長和他簽訂君子協(xié)議

該校的吳校長告訴記者，自己聽到成城的想法后，和成城、成城父親分別進(jìn)行了長時間的溝通，最后決定支持成城的想法。但是，成城必須要和學(xué)校簽訂君子協(xié)議，否則不能離開學(xué)校。

在校長和成城的共同商量下，簽訂了一份協(xié)議：“①支持成城的設(shè)想，敦促家長支持孩子的想法。②提出底線要求，成城創(chuàng)業(yè)時不得違法操作。據(jù)稱有關(guān)網(wǎng)絡(luò)游戲，還未立法，立法之日即守法之時。③校長給成城一張名片，成城每學(xué)期必須跟校長交流兩次，和校長及時交流工作中的煩惱。④公司創(chuàng)辦前，成城必須拿出一份完善的規(guī)劃，其中包含善心計劃、學(xué)習(xí)計劃、健身計劃等。⑤一年時間內(nèi)，若創(chuàng)業(yè)失敗，成城必須回學(xué)校繼續(xù)完成初中的學(xué)業(yè)，按正常渠道接受高中、大學(xué)的學(xué)習(xí)?！?/p>

一周后，成城再次來到校長室，交了一份企業(yè)企劃書、善心計劃書、學(xué)習(xí)計劃書。成城還決心利用一年時間好好學(xué)習(xí)外語與計算機(jī)方面的知識，成城還向校長承諾：如果自己創(chuàng)業(yè)成功，將向社會捐出企業(yè)的部分利潤，時刻記住回報社會。吳校長告訴記者，那天和成城交流時，他愿意聽別人提的建議，而且對自己的創(chuàng)業(yè)信心十足。和校長道別后，成城就忙著去注冊公司，由于他還沒有到成為法人的法定年齡，成城用父親的名字注冊了自己的網(wǎng)絡(luò)公司。

成城父親：倒頭培養(yǎng)孩子

成城父親告訴記者，成城小學(xué)是在楊浦區(qū)的一所寄宿制小學(xué)里念的，三年級時迷戀電腦游戲，上初中后，對電腦游戲不感興趣了，開始自學(xué)游戲的編寫程序，很短的時間內(nèi)，他就可以成功模仿游戲，編寫新的程序，自己設(shè)計新的網(wǎng)絡(luò)游戲。

盡管成城創(chuàng)業(yè)的起步階段比較順利，但是成城父親更希望兒子將注意力早日轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上去。成城父親無奈地說道，我們和其他父母一樣，也很希望他好好學(xué)習(xí)，早日考上大學(xué)。我們經(jīng)常提醒他，他的英語、電腦等知識水平也不夠，但他對創(chuàng)業(yè)、企業(yè)的發(fā)展一直充滿了信心。

經(jīng)過一段時間的冷靜思考，成城的父母決定尊重兒子的意愿，采取倒頭培養(yǎng)的教育模式，讓他先出來自己實踐干幾年，到社會上碰幾次壁，感受一下知識的重要性，和自己知識的不足之處，等到他想提高自己的知識水平的時候，我們再送他去繼續(xù)讀書。

“休學(xué)回家后，成城還參加了網(wǎng)絡(luò)工程師培訓(xùn)班，并順利完成了網(wǎng)絡(luò)工程師的學(xué)習(xí)任務(wù)。”采訪期間，成城父親也流露出擔(dān)憂神情：“現(xiàn)在，他對電腦已經(jīng)到了癡迷的程度，電腦已經(jīng)成為他生活的一部分了，做什么事都離不了電腦，讓他寫一篇作文，他就立即開始敲鍵盤，已不習(xí)慣用手寫字了。”

企業(yè)發(fā)展：聘5位大學(xué)生做助手

昨天（2月28日）晚上10：30，記者趕到位于控江路的成城家，成城正在自己的工作室里忙著維護(hù)自己的網(wǎng)站。記者看到，在不足15平方米的工作室里，整齊地排放著8臺電腦，這里就是成城和5位助手工作的地方。

成城告訴記者，自己的網(wǎng)站目前的業(yè)務(wù)主要有求職頻道、游戲天地、網(wǎng)站建設(shè)、藝術(shù)設(shè)計、電子商務(wù)、企業(yè)頻道、電腦維修、BBS論壇等，還聘請了5位大學(xué)生做自己的助手。每天上午，成城都會與助手們開會，進(jìn)行討論，然后決定一天的工作量，分配任務(wù)，大家分頭行動，業(yè)務(wù)多的時候，成城和助手們都要工作到凌晨才能休息。

成城告訴記者，自己設(shè)計了一些網(wǎng)頁的模本粘貼在自己的網(wǎng)站上，并在網(wǎng)站上公布了自己的手機(jī)號碼、E－mail信箱和QQ號碼，一些客戶都是因為看中自己設(shè)計的模本，主動通過手機(jī)或者QQ聯(lián)系上自己的，其中大部分都是學(xué)生。很多學(xué)生要求成城幫自己設(shè)計個人主頁、個人論壇、班級論壇等。創(chuàng)業(yè)半年以來，成城也意外接到幾筆“大生意”，先后為5家企業(yè)設(shè)計了企業(yè)網(wǎng)站。此外，成城現(xiàn)在負(fù)責(zé)維護(hù)幾家企業(yè)的網(wǎng)站，定期更新網(wǎng)站的內(nèi)容。

由于成城的公司建網(wǎng)站、設(shè)計網(wǎng)頁的費(fèi)用比較低，而且每次都能在規(guī)定的時間內(nèi)完成客戶的要求，所以，現(xiàn)在來找成城的客戶大部分都是老客戶，彼此都很信得過。

年內(nèi)計劃：將公司遷至蘇錫常地區(qū)

成城告訴記者，隨著業(yè)務(wù)量的日益增加，企業(yè)的發(fā)展也遇到了一定的“瓶頸”，現(xiàn)在，他們已經(jīng)沒有精力再去發(fā)展新客戶了，當(dāng)務(wù)之急，必須擴(kuò)大企業(yè)的規(guī)模才能滿足企業(yè)的發(fā)展需求。成城和父親商量后決定，在年內(nèi)將公司搬遷到江蘇的蘇錫常地區(qū)，蘇錫常地區(qū)也在上海的經(jīng)濟(jì)輻射圈內(nèi)，當(dāng)?shù)貙σ恍└咝缕髽I(yè)也有很多優(yōu)惠政策，最重要的是，蘇錫常地區(qū)高新開發(fā)區(qū)有很多IT公司，自己有更多的機(jī)會與IT高手們交流，在交流中提高企業(yè)的水平。

成城表示，在蘇錫常地區(qū)好好學(xué)習(xí)兩年，羽翼豐滿后再回上海，壯大自己的企業(yè)規(guī)模。

這是一個很典型的學(xué)校與父母配合，因勢利導(dǎo)讓網(wǎng)癮孩子戒除了網(wǎng)癮，成為網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)新型人才的成功案例。這個案例的主人翁成城也是幸運(yùn)的。幸運(yùn)的是他遇到了一位開明的校長和一位父親。校長沒有用舊眼光和偏態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)來看待成城，而是采用因勢利導(dǎo)的辦法，順應(yīng)這個學(xué)生的興趣和正當(dāng)想法，給了這個學(xué)生一個改變的機(jī)會。而成城的父親也不像那些不理性的父親那樣固執(zhí)己見。盡管自己也像許多父親一樣，希望孩子能多讀一點書，但是卻沒有一味地強(qiáng)求孩子一定要繼續(xù)讀書，而是給了孩子一個成長的緩沖機(jī)會，還支持孩子辦公司的正當(dāng)要求，幫助孩子順利完成了辦公司的事情。一個15歲的孩子提出要辦公司的想法，我們不少父母是絕對不會同意的，但這不僅會毀掉一個未來的網(wǎng)絡(luò)人才，而且會讓親子關(guān)系陷入無法調(diào)和的巨大沖突。這個孩子的父親卻支持了孩子。

這個案例也使我想到了臺球神童丁俊暉。丁俊暉的父親從小就發(fā)現(xiàn)孩子對臺球有著很大的天賦，便順應(yīng)孩子的天賦，想盡辦法創(chuàng)造條件讓孩子接受良好的臺球訓(xùn)練。而且父親冒著孤注一擲的風(fēng)險，用孩子的未來做賭注，賣掉自己的企業(yè)和家當(dāng)，帶孩子放棄學(xué)業(yè)去國內(nèi)最好的地方接受訓(xùn)練，最終讓孩子成為世界臺球冠軍。

以上兩個案例中的父親都是開明的。沒有父親的開明，沒有父親敢于沖破讀書唯一的桎梏，就不會有兩位孩子在不同領(lǐng)域中的成功。

現(xiàn)實的狀況卻恰好相反，絕大多數(shù)父母都是保守的、刻板的。不少父母因為孩子的叛逆，在成長過程中出現(xiàn)了這樣那樣的問題，就認(rèn)為孩子無藥可救，要么對孩子威逼利誘，強(qiáng)迫孩子改正錯誤，結(jié)果往往都適得其反，把孩子沿著錯誤的道路推得越走越遠(yuǎn)；要么就放棄有問題的孩子，結(jié)果讓孩子真的成了危害社會的街頭浪子。其實，具有叛逆性格的孩子，才有獨(dú)立性，以后才能有獨(dú)立精神和創(chuàng)造性。

父母們一意孤行，不懂得教育孩子的真諦，往往做的都是危害孩子一生的蠢事。

以上案例中的父親對網(wǎng)癮孩子的態(tài)度和做法，確實值得父母們借鑒和仿效。

相反，這個案例中的班主任老師對成城的態(tài)度和處理方式，不僅是不妥的，而且是錯誤的。在成城沉迷網(wǎng)絡(luò)之后，班主任就不讓他再住校而走讀，放棄學(xué)校對孩子的教育管理的做法，是對成城的成長不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。既然在學(xué)校這樣作息制度有序、管理比家里更到位的環(huán)境下，這個學(xué)生仍然發(fā)生了翻墻出去上網(wǎng)的事件，那么不讓孩子住校，父母又沒那么多的時間和精力來管孩子，孩子的情況一定比住校還要糟糕。成城走讀后的網(wǎng)癮反而比原來更嚴(yán)重了，這就是對以上論斷很好的證明。有不少孩子就是因為老師的放棄，甚至把孩子推出學(xué)校，而越走越遠(yuǎn)，最終成為不良少年的。因此，當(dāng)父母遇到學(xué)?；蚶蠋熞押⒆油瞥鰧W(xué)校時，一定要采用恰當(dāng)?shù)姆绞阶尯⒆臃€(wěn)定原來就讀的狀況，不要隨便答應(yīng)學(xué)校對孩子不理性的處理。如果父母確實有時間、有精力、有能力把孩子管好，那么再采取由家長管理的辦法，讓孩子走讀，否則父母就不要同意孩子走讀。其實，事實證明，學(xué)校采用放任的方式處理問題學(xué)生，因此而改變了的學(xué)生是很少很少的。

父母，你要知道怎么尋求最好的指導(dǎo)和幫助

心病還要心藥醫(yī)。有心理問題，找心理醫(yī)生，這是現(xiàn)代人維護(hù)自身心理健康、保證自己內(nèi)心平衡和生活幸福必須樹立的觀念。網(wǎng)癮是由心理問題引起的，網(wǎng)癮本身也是心理疾病，當(dāng)父母沒有能力幫助孩子戒除網(wǎng)癮時，求助心理咨詢師是最好的、最便捷、最省時、最經(jīng)濟(jì)的途徑和方法。

以上我們介紹的有關(guān)父母幫助孩子戒除網(wǎng)癮的一些方法，有不少父母是沒有能力做到的。不少父母由于文化水平低，不具備有效教育管理孩子的素質(zhì)和能力，要在短時間內(nèi)讓自己做父母的素質(zhì)得到提高也很困難，不少父母要掌握和運(yùn)用以上方法也很難做到。那么，去找心理咨詢師求得指導(dǎo)和幫助就非常必要。

心理咨詢師是掌握了教育學(xué)、心理學(xué)、心理咨詢學(xué)和心理治療學(xué)的理論和技術(shù)的專門人才，他們可以采用心理咨詢和治療技術(shù)和方法，幫助父母找到自身在教育管理孩子中存在的問題，指導(dǎo)父母改正自身教育方式上的錯誤，對父母科學(xué)有效地教育管理孩子、幫助孩子戒除網(wǎng)癮上可以給予切實的幫助。

同時，心理咨詢師還會指導(dǎo)父母怎么以理性的態(tài)度去對待網(wǎng)癮孩子，讓父母克服對網(wǎng)癮孩子的簡單粗暴的態(tài)度和錯誤的教育管理方式，避免孩子原有的心理偏差加重而更加沉迷上網(wǎng)。心理咨詢師還會教給父母遵循孩子的心理性格特點對孩子進(jìn)行有效教育管理的技巧，讓父母掌握科學(xué)管理孩子上網(wǎng)活動的方法，科學(xué)輔導(dǎo)和管理孩子的上網(wǎng)活動，最終讓孩子的網(wǎng)癮得到戒除。

戒除網(wǎng)癮的關(guān)鍵，是要讓孩子建立戒除網(wǎng)癮的愿望，產(chǎn)生戒除網(wǎng)癮的自覺行動。在父母接受心理咨詢師指導(dǎo)和幫助的同時，父母也要想法說服孩子接受心理咨詢師的指導(dǎo)和幫助，讓網(wǎng)癮孩子在心理咨詢師的輔導(dǎo)和幫助下，真正認(rèn)識到沉迷上網(wǎng)對自己的身心健康、學(xué)業(yè)和生活帶來的危害，對自己一生的生活帶來的不良影響，以建立孩子戒除網(wǎng)癮的愿望和決心；心理咨詢師在輔導(dǎo)孩子的過程中，會診斷出孩子存在心理和行為問題，通過咨詢過程找到導(dǎo)致孩子心理和行為問題的癥結(jié)，并采用適合的心理咨詢技術(shù)給孩子以切實輔導(dǎo)。有經(jīng)驗的心理咨詢師，同時會對父母等家庭成員進(jìn)行系統(tǒng)的家庭治療，以改變問題父母和問題家庭，營造有利于孩子健康成長的家庭環(huán)境，消除導(dǎo)致孩子網(wǎng)癮產(chǎn)生的不良心理和行為。心理咨詢師還會跟蹤孩子戒除網(wǎng)癮的整個過程，直到孩子網(wǎng)癮得到戒除，恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)和生活。

尋求心理咨詢師的專業(yè)幫助，是讓孩子的網(wǎng)癮得到科學(xué)有效的戒除，縮短網(wǎng)癮戒除的時間的最好方法。

當(dāng)然，父母也要知道，現(xiàn)在的心理咨詢行業(yè)才剛剛起步，心理咨詢職業(yè)從業(yè)者也難免魚龍混雜，選擇心理咨詢師一定要謹(jǐn)慎。

有不少只以營利為目的的冒牌心理專家從事網(wǎng)癮戒除工作，父母千萬要擦亮眼睛，否則孩子的網(wǎng)癮沒有戒掉，還有可能讓孩子產(chǎn)生新的心理問題，父母也會為此白白花費(fèi)不少錢財、時間和精力。持有心理咨詢師資格證書的人，也不見得有心理咨詢的實際經(jīng)驗，很多的心理咨詢師可能也不具備戒除網(wǎng)癮的專業(yè)素質(zhì)，所以選擇心理咨詢師要謹(jǐn)慎。

因此，去找心理咨詢師尋求幫助時，父母首先要看心理咨詢師是否具備心理咨詢師的職業(yè)資格，然后要了解心理咨詢師的閱歷和從業(yè)經(jīng)歷，考察心理咨詢師是不是真正具備心理咨詢的專業(yè)知識和技能，是否具備心理咨詢的輔導(dǎo)和咨詢經(jīng)驗，尤其要看所找的心理咨詢師是不是具備戒除網(wǎng)癮的專業(yè)技術(shù)。這些信息可以通過觀看心理咨詢室張貼的宣傳信息了解，也可以從與心理咨詢師的溝通交流中了解。

良好的醫(yī)療效果要建立在對醫(yī)生的充分信任的基礎(chǔ)上，如果求治者不信任求治的醫(yī)生，再好的醫(yī)生開的藥方也很難收到好的治療效果。積極的心理暗示在取得治療效果中有催化劑的作用。對軀體疾病的治療是如此，對心理疾病的治療更是如此。因此，父母一旦去找心理咨詢師咨詢，就要對心理咨詢師抱以充分的信任，要按照心理咨詢師教給自己的方法對網(wǎng)癮孩子進(jìn)行教育管理，同時指導(dǎo)孩子按照心理咨詢師教給的方法去約束和控制自己的上網(wǎng)行為，規(guī)范自己的日常作息時間，營造豐富多彩、有規(guī)律的生活，這樣才能取得理想的網(wǎng)癮戒除效果。

我十多年從事學(xué)校心理健康教育和輔導(dǎo)、改變問題行為學(xué)生的經(jīng)驗告訴我，沒有父母和家庭的配合，學(xué)校對學(xué)生再好的教育也很難起到作用。對網(wǎng)癮學(xué)生的輔導(dǎo)經(jīng)驗告訴我，只對學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)而不同時對網(wǎng)癮孩子的父母進(jìn)行輔導(dǎo)，父母不主動改變自己教育孩子存在的問題和不良的家庭環(huán)境，孩子的網(wǎng)癮戒除是不會有效果的。除非孩子自己建立了戒除網(wǎng)癮的堅定決心，并以頑強(qiáng)的毅力自覺主動地堅持戒除網(wǎng)癮。

section 04　為孩子戒除網(wǎng)癮，父母你能長期堅持嗎

堅定信心，賦予耐心和愛心，循序漸進(jìn)，不躁不急，長期堅持，必有效果。

父母對孩子的網(wǎng)癮戒除要有堅定的信念和信心

父母一定要堅信，網(wǎng)癮只是孩子成長過程中出現(xiàn)的一個問題。在原有的家庭教育和家庭成長環(huán)境下，如果沒有網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)，孩子也會出現(xiàn)其他問題，這是一種必然。因為孩子接受什么樣的教育、受什么樣的環(huán)境影響，自然會成為什么樣的人。

有專家對網(wǎng)癮這樣定性：網(wǎng)癮只不過是像嗜酒成癮、吸煙成癮等物質(zhì)依賴一樣的對網(wǎng)絡(luò)的依賴，只是一種不良習(xí)慣而已。按照心理學(xué)的觀點，習(xí)慣是一種在人身上形成了模式化的自動化行為，是一種動力定型，嗜好又是更為頑固的一種習(xí)慣。不過，只要人下了決心，習(xí)慣也是可以通過一定的方式得到改變的。根據(jù)我的人生經(jīng)驗，只要個體有心，連人們說的難以改變的性格，都可以通過自己的努力得到改變。

網(wǎng)癮是一種比較頑固的習(xí)慣，要在根本上戒除需要比較長的時間，需要孩子拿出很大的毅力和努力，也需要父母下比較大的工夫。網(wǎng)癮不是精神病，網(wǎng)癮像除精神病以外的其他心理疾病一樣，只要方法得當(dāng)，是完全可以治愈的。

雖說網(wǎng)癮的戒除并非那么容易，但是只要拿出毅力，父母和孩子共同配合，不怕反復(fù)，長期堅持，孩子的網(wǎng)癮就一定能夠得到戒除，回到正常的學(xué)習(xí)生活軌道。無論是小孩還是老人，只要有心改變自己，就能讓自己得到改變。

戒除孩子網(wǎng)癮，時間是最好的醫(yī)生

戒除孩子網(wǎng)癮，父母要有信心、決心和耐心，要長期堅持、永不放棄。

一種比較頑固的成癮病癥的戒除，需要一個循序的、漸進(jìn)的、持久的過程，父母不要希望孩子網(wǎng)癮的戒除會有立竿見影、“藥”到病除的效果。父母對孩子網(wǎng)癮的戒除既要有信心，又要有決心和耐心，要相信孩子的網(wǎng)癮一定能夠得到戒除，相信孩子某一天會突然醒悟，相信父母的關(guān)愛、關(guān)心等情感的力量一定能感化孩子。

父母的不放棄、父母的關(guān)愛，是孩子網(wǎng)癮戒除的保障。

父母可以想想自己，我們自己身上存在的某種嗜好、某種不良習(xí)慣，我們想改變，不是也一樣很困難嗎？不是有不少抽煙的成人戒煙以失敗告終嗎？父母想想自己，就可以理解孩子了。

父母要耐心地等待，即使孩子繼續(xù)沉迷網(wǎng)絡(luò)，也不要急躁，更不要采用極端的方式對待孩子。否則只能適得其反。

父母不僅要給孩子逐步脫癮的時間，而且要給孩子反復(fù)的機(jī)會。要給孩子思考、反省、醒悟、下決心、逐步脫癮到恢復(fù)正常的過程。有的網(wǎng)癮專家所說，這個過程大約需要三四個月時間。

只要父母對孩子永不放棄，對孩子給予同情、理解、寬容、愛心和耐心，不斷教育引導(dǎo)、平等溝通，給予孩子上網(wǎng)科學(xué)的管理，那么孩子網(wǎng)癮的戒除時間就會大大縮短。

血濃于水。無論孩子怎么樣，無論孩子走上了什么道路，他都還是父母的孩子，孩子的血脈永遠(yuǎn)與父母緊密相連。父母生下了孩子，在有生之年對孩子都永遠(yuǎn)承擔(dān)著關(guān)愛和教育的責(zé)任。無論孩子犯了什么過錯，父母都有責(zé)任幫助孩子改正，讓孩子走正道，做正常人。

那些放棄孩子不管的父母，就是放棄了做父母的責(zé)任，就無異于放棄了自己做父母的資格。

我反復(fù)強(qiáng)調(diào)，問題孩子的背后都存在問題父母和問題家庭。孩子出了問題，首先要檢討和反省的應(yīng)該是父母自己，首先要承擔(dān)責(zé)任的是父母自己，首先要改變的也是父母自己。不僅父母自己要檢討、反省和努力改變自己，同時也要努力地、耐心地、有理有節(jié)地、科學(xué)地幫助孩子得到改變。

下面，我全文收錄了一篇有關(guān)一個父親用愛心、耐心、智慧和長久堅持，把一個沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的孩子變成了陽光少年，初中畢業(yè)后考上了重點中學(xué)的報道。相信這個父親對孩子戒除網(wǎng)癮過程的思考和方法，不僅對有網(wǎng)癮孩子的父母很有啟發(fā)價值，而且他奉行的對待孩子的四大法寶：信任、理解、寬容、鼓勵，他堅信的教育孩子的五大基石：感恩心、責(zé)任心、同情心、自信心、自尊心以及戒除孩子網(wǎng)癮中所采用的方法，都是父母可以汲取的。

全職爸爸和網(wǎng)癮兒子的持久戰(zhàn)

如果不是因為兒子患了網(wǎng)癮，暢占亭也不過就是一個公司的普通經(jīng)理，根本不可能像今天這樣有名，成為一個教育家到處演講，被各家媒體報道，甚至還被鳳凰衛(wèi)視陳魯豫采訪。這就是命運(yùn)，為了把兒子拉回正路，他孤注一擲地辭去工作，頑強(qiáng)抗?fàn)?，最終，他不但改變了兒子，而且改變了自己。

過重的壓力讓兒子去了網(wǎng)吧

深陷網(wǎng)絡(luò)游戲之中不能自拔的兒子離家出走，并留下一張字條：“我怕被你打死，所以我走了，不要找我，我去了很遠(yuǎn)的地方?！钡谌焖谝患倚【W(wǎng)吧里找到了兒子，但兒子不肯回來，暢占亭當(dāng)著大家的面保證以后不再打兒子，才把兒子領(lǐng)回來。

那時候他還不知道網(wǎng)癮這個詞。也不知道游戲為什么有那么大的魅力。見“體罰”不管用，他就進(jìn)行“經(jīng)濟(jì)封鎖”，心想：上網(wǎng)總要錢吧，不給你錢，看你還怎么上網(wǎng)。

結(jié)果呢，為了上網(wǎng)，兒子變著花樣從家里騙錢。那一陣子，天天跑網(wǎng)吧成了暢占亭的主要工作，他對自家周圍網(wǎng)吧的分布了如指掌。他到有關(guān)部門投訴網(wǎng)吧，但沒有人管，被投訴的網(wǎng)吧照樣營業(yè)。

到學(xué)校尋求老師的幫助，可老師只丟給他一句話：“你的孩子沒救了?！彼械浇^望，想到了放棄：“由他去吧，反正到了18歲就讓他出去打工?！?/p>

進(jìn)入兒子的世界，從理解到溝通

有一天，他在整理東西時發(fā)現(xiàn)了兒子的日記，猶豫了一會兒，他還是打開了：“我經(jīng)過網(wǎng)吧，里面有一只無形的手在向我召喚，我情不自禁地溜進(jìn)去……懷著一顆忐忑不安的心，還好，沒有被爸爸發(fā)現(xiàn)……我怎么這么渾蛋，管不住自己，看著爸爸那一張疲憊不堪的臉，我覺得很對不起他，這是最后一次?！?/p>

當(dāng)時他就哭了，兒子有良知就有希望！他從來都沒有意識到，兒子對網(wǎng)絡(luò)游戲的依賴這么強(qiáng)烈，到了無法自拔的地步，原來兒子的內(nèi)心也在承受著折磨。兒子還是想擺脫網(wǎng)絡(luò)游戲的，只是找不到擺脫的辦法。

他想，要理解兒子，就應(yīng)該和兒子有一樣的經(jīng)歷。于是，他陪著兒子去了好幾次網(wǎng)吧，并讓兒子教他玩游戲。但那些東西他哪玩得來，他只是想進(jìn)入兒子的世界，讓兒子先接納他，以便于父子溝通。學(xué)了很長時間，他根本進(jìn)入不了狀態(tài)。孩子說：“你動機(jī)不純，所以你學(xué)不會?！?/p>

這倒讓他醒悟了：要想不讓孩子玩游戲，應(yīng)該想辦法轉(zhuǎn)移兒子的興趣。

去英語角，慢慢轉(zhuǎn)移興趣

除了對兒子表示無微不至的關(guān)懷，他學(xué)會了通過一些微小的細(xì)節(jié)去發(fā)現(xiàn)兒子的心理變化。有一天，他看到兒子回家后翻看英語詞典，就問兒子查什么詞。兒子說，網(wǎng)絡(luò)游戲里有些英語單詞，看不懂。暢占亭眼前一亮：對啊，兒子以前是英語課代表，對英語比較感興趣，何不在這個方面發(fā)揮他的特長呢？

洛陽是個開放的旅游城市，市中心的牡丹廣場有個外語角，老外都住在那一帶。于是他跟兒子說：“你教我學(xué)英語吧。”兒子說：“你學(xué)英語干啥？你都這么大年齡了，連普通話都說不標(biāo)準(zhǔn)，還學(xué)英語呢！”

“正是因為不標(biāo)準(zhǔn)，我才學(xué)呢。爸爸想學(xué)英語，你就教教我吧。”沒有辦法，兒子只好教他。

就這樣，他從26個字母學(xué)起，兩個月后，他對兒子說：“我想到外語角去和老外對話?！眱鹤诱f：“你哪行?。课疫€不行呢……”“行不行咱們?nèi)ピ囋嚶?。”他拉著兒子就去了，他先說幾句鋪墊一下，然后就讓兒子說。剛開始，兒子只能進(jìn)行簡單的對話，漸漸地，他可以和大家交流了。每當(dāng)兒子學(xué)會了新的句子，他就夸獎兒子有進(jìn)步。半個月后，兒子和一個老外交上了朋友，兩人聊得很投機(jī)，互相留了電話號碼。

在兒子上初中三年級的那一年，只要吃完晚飯，他就千方百計拉兒子去廣場參加英語會話。當(dāng)兒子越說越流利，很多人都投來羨慕的眼光時，兒子找回了自信，去網(wǎng)吧的次數(shù)少了，學(xué)外語的勁頭更足了。

兒子說對他最有影響的三個人是孔子、老子和生活中的“老子”

暢占亭的一個高中同學(xué)從新加坡回來，建議他讓兒子讀點兒國學(xué)，那些古人的圣賢書，比如《弟子規(guī)》、《大學(xué)》和《老子》。新加坡的孩子從小就讀這些書。他問讀這書有什么好處，同學(xué)說，這是做人的根本。

后來，他找到一本《弟子規(guī)》，感覺這本書真好，便讓兒子背。兒子說：“中考高考都不考它，背它干什么？”他說：“那是做人的根本。”“既然是做人的根本，那你怎么不背啊？”他說：“那好，我先背。”他背的時候，兒子在旁邊聽都聽會了。兒子說：“你看你腦子多笨，我在旁邊聽都聽會了，你還沒背下來。”“你看，你就是比爸爸聰明，只要你學(xué)，沒有什么學(xué)不會的?！?/p>

以后他讀《大學(xué)》的時候，兒子也跟著讀，他要讀幾十遍才能背下來，而兒子十遍就記住了。他們共同學(xué)習(xí)，共同成長。暢占亭覺得從某些方面來說是孩子在教育他。

后來在中央電視臺做節(jié)目時，主持人問他兒子暢文博：“你感覺這一輩子對你有影響的男人有哪幾個？”兒子說：“有三個，第一個是孔老夫子，他是偉大的思想家、教育家，第二個是哲學(xué)家老子，第三個是我生活中的‘老子’?！?/p>

溫和中的堅持與最后的勝利

放暑假的時候，老師來電話通知暢占亭去開會，說暢文博成績不錯，可以上重點班了，但讓他嚴(yán)防死守，千萬別讓兒子再去打游戲。由于對學(xué)習(xí)有興趣，兒子花在網(wǎng)絡(luò)游戲里的時間越來越少，學(xué)習(xí)成績也開始明顯上升。

但還沒等他暗自慶幸完，暑假的第三天，兒子就提出要去打游戲。要是在過去，他肯定要把兒子罵一頓，但現(xiàn)在他想兒子能跟他說，說明兒子尊重他，于是他說：“好，只要把作業(yè)完成，可以玩?！眱鹤诱f要玩五六個小時，他說那太長了，三四個小時吧。兒子說，那行，一言為定。

第一天上午9點半，兒子把作業(yè)做完就去網(wǎng)吧了，到下午3點多才回來。中午，他頂著毒日頭，一身大汗地給兒子送飯，而且天天如此。兒子說：“爸爸別送了，這讓同學(xué)看見多不好?！彼f：“你看這么熱的天，我在家睡覺多好，你早點兒回去不就行了嗎？”“那行，我就早點兒回去?！薄昂茫职窒嘈拍??！?/p>

現(xiàn)在暢占亭懂得了要相信兒子。即便兒子偶爾犯一次錯誤，他也會說：“沒事，爸爸相信你?！边B著送了三個星期的飯之后，兒子自覺地回家吃飯了，而且一天比一天回家早。

就這樣，反反復(fù)復(fù)，暢占亭沒有嫌麻煩，而是在耐心地等待。終于，暑假快要結(jié)束時的一天，兒子早上去上網(wǎng)，結(jié)果上午10點多就回來了，并很鄭重地對暢占亭說：“爸爸，我以后不再玩游戲了！”他當(dāng)時幾乎不敢相信自己的耳朵，半天才醒悟過來。他什么也沒說，只是沖兒子笑了笑，就像平常一樣去張羅中午的飯菜了。吃完飯，他回到自己屋里，用被子蒙住頭，痛痛快快地大哭了一場。

如今已經(jīng)16歲的暢文博順利地考上了重點高中，成為一個能說一口流利英語的陽光少年。

暢占亭幫助兒子戒除網(wǎng)癮的故事在全國廣為流傳。如今他在洛陽辦起了家長學(xué)校，因為他想把自己的經(jīng)驗和大家分享。他如此總結(jié)這四年多的經(jīng)驗：第一步是改變觀念，第二步是學(xué)習(xí)，第三步是修煉，第四步是提升。家長一定要牢記對待孩子的四大法寶：信任、理解、寬容、鼓勵。當(dāng)然，這一切都需要持之以恒的努力。他覺得教育孩子的五大基石是：感恩心、責(zé)任心、同情心、自信心、自尊心。如果培養(yǎng)出這“五心”，孩子將來是否考得上大學(xué)并不重要，因為孩子如果不具有這“五心”，就是考上清華、北大也沒用，這樣的孩子沒有做人的根本，只是考試的機(jī)器而已。

資料來源：丹子：《全職爸爸和網(wǎng)癮兒子的持久戰(zhàn)》，《今日家庭報》，2007年8月23日。