卡維琪經(jīng)常為很多事情發(fā)愁。他常常為自己犯過的錯誤自怨自艾：他總是回想那些做過的事，希望當(dāng)初沒有這樣做；總是回想那些說過的話，后悔當(dāng)初沒有將話說得更好。

一天早上，全班同學(xué)來到了科學(xué)實驗室。老師溫斯頓博士把一瓶牛奶放在水槽邊上。大家都坐了下來，望著那瓶牛奶，不知道它和這堂生理衛(wèi)生課有什么關(guān)系。

過了一會兒，溫斯頓博士突然站了起來，一下把那牛奶瓶打碎在水槽里，同時大聲叫道：“不要為打翻的牛奶而哭泣?！?/p>

然后，他讓所有的人都到水槽旁邊，好好看看那瓶打翻的牛奶。

“好好地看一看，”他對大家說，“我希望大家能一輩子記住這一課，這瓶牛奶已經(jīng)沒有了，你們可以看到。無論你怎么著急、怎么抱怨，都沒有辦法再救回一滴。只要先用一點思想，加以預(yù)防，那瓶牛奶就可以保住?？墒乾F(xiàn)在已經(jīng)太遲了，我們現(xiàn)在所能做到的，只是把它忘掉、丟開這件事情，轉(zhuǎn)而去注意下一件事?！?/p>

卡維琪對這堂課感觸頗深，他終于明白了自己的苦惱都來自何處了。

做錯了事，總后悔和自責(zé)是沒有用的，重要的是事先應(yīng)盡量避免錯誤，并且在做錯事情后好好地自我反省、吸取教訓(xùn)。也不要太在意他人的批評，任何人都有批評你的權(quán)利。你要把握的則是：哪些是不需要聽取的批評，哪些是真正對你有益的。

如果你的每一天都在對你做錯的事悔恨不已，那你只能終日生活在錯誤和苦惱之中。

生活有自己的進程，是無數(shù)個事變的組合，事情的變化有時很難籠統(tǒng)地說是好是壞，自尋煩惱顯然毫無價值。為了避免一味責(zé)怪自己，減少煩惱情緒，應(yīng)該想到，自己的能力畢竟有限，雖經(jīng)努力，這事也只能達到這個程度；縱然奮斗，一時也難以完全改觀；同時，還要懂得社會和人生變化的辯證關(guān)系，懂得萬事稱心如意是不大可能的道理。只要不懈努力，出路總是有的。常言說：“車到山前必有路。”不要把一時的困難看成永久的困難，不要把局部的困難看成總體的困難，這樣，很多煩惱就煙消云散了，許多問題就迎刃而解。