寶寶站立及運動訓練

寶寶成長的10個月，拉著欄桿能自己長立起來，扶住寶寶站立后松開手，寶寶能獨站2秒以上。并且讓寶寶扶著椅子、床沿或小推車，鼓勵其邁步，能邁3步以上。這一時期的主要特點就是獨自站立。

在一些精細的動作上，寶寶能將眼前的玩具放進一個較大的容器里，能將這件玩具放進容器內，并且能熟練用拇指示指捏起爆米花一類的小東西，且動作協(xié)調、迅速。

這一時期，爸爸媽媽應加強寶寶動作能力的訓練，特點是站立訓練，為不久后的邁步及走路打下基礎。

寶寶真的站起來了

10個月的寶寶已從坐位發(fā)展到站位了，并且要在這段時間內完成從扶站、獨站到扶走，甚至可以獨自邁步搖搖晃晃向前走了，這是動作發(fā)展的一個飛躍階段。

寶寶從前幾個月的躺著發(fā)展到坐，最終能站起來，這是一個非常鼓舞人心的壯舉，這意味著寶寶將要邁開人生的第一步，去自由自在地探索外界世界，對爸爸媽媽來說將是一個莫大的欣喜。

寶寶能力特點

寶寶的運動功能發(fā)育是循序漸進的。寶寶在經歷了抬頭、坐、翻身、爬行等運動發(fā)育的過程，慢慢過渡到要開始學習站立了。

寶寶腰部和下肢運動功能的發(fā)育是站立的基礎。8個月時，寶寶才能較好地支持身體，攙扶時能站立片刻，背、腰、臀部也能伸直了。而在10個月左右時，寶寶就能獨自站立了。

寶寶能力培養(yǎng)方案

站立不僅僅是運動功能的發(fā)育，同時也能促進寶寶的智力發(fā)展。當寶寶站起來了，視野就更加廣闊，看得多了，摸得多了，新奇的探索會使寶寶增加更多的嘗試，有利于寶寶的健康成長。

其實，寶寶獨自站立并不是一件容易的事，需要經過一段相當長時間的練習。當寶寶能很自若地坐著玩時，他就開始不再滿足于坐了，他會主動地想學站，他會向上站起，這時候學站的時機成熟了。爸爸媽媽應抓住寶寶運動發(fā)育的時機，在此階段幫助和訓練寶寶站立。

訓練寶寶學站立

寶寶開始學站時，爸爸媽媽可以扶著寶寶的雙手讓他站，或者讓他扶著凳子、床沿站，經過一段時間的鍛煉，寶寶就能很輕松地扶著東西站了，甚至可以手上拿著玩具，只需身體稍稍靠著一點就行了。到了這個水平，寶寶可以練習獨站了。

訓練寶寶站立時，要由易到難逐漸進行。剛開始時，爸爸媽媽可用雙手支持在寶寶的腋下，讓其練習站立。在比較穩(wěn)定后，可讓寶寶扶著床欄站立。慢慢地寶寶就能很穩(wěn)地扶欄而立，并能自如地站起坐下或坐下站起。

放手讓寶寶獨站片刻

在寶寶剛開始學站時，爸爸媽媽應注意給予保護，同時要注意檢查床欄，防止發(fā)生摔傷、墜床等意外事故。在大人的保護下，可以脫手讓寶寶站上1～2秒鐘，慢慢地可以站的時間久一些，幾乎在寶寶學獨站的時候，他就已經在學扶著東西走了。

這時候，爸爸媽媽可以在寶寶前方放一玩具逗引他，讓他學會挪步，移動身體。當寶寶具備了獨站、扶走的能力后，就離會走不遠了。

寶寶站立、邁步小練習

對于寶寶的動作發(fā)育有個體的差異，不能說10個月會站是正常的，而11個月不會站就是異常了，只要在一段時間范圍內完成寶寶動作的發(fā)育都算正常。當然，平時鍛煉多的寶寶動作發(fā)育就會早些。因此，為了寶寶早一天站立、邁步，爸爸媽媽還應加強動作練習與訓練。

站起、坐下、翻滾訓練

10個月寶寶可以坐得很穩(wěn)，當能獨站或扶站時，可有意識地從站到坐，并控制身體坐下時不跌倒。并還能夠由坐位換成俯臥位，或由俯臥位換成坐位。

把寶寶放在活動欄內，訓練寶寶由坐位主動拉欄桿站起，接著練習讓寶寶扶欄蹲下去拾玩具，拾了玩具再練習坐下，最后練習從坐位躺下成俯臥位，繼而訓練翻身打滾。

寶寶練習雙腳站立

爸爸媽媽用雙手扶在寶寶腋下，幫助寶寶站穩(wěn)后，媽媽用雙手慢慢收回并拍著手說：“寶寶乖，寶寶快站好”。反復訓練，或讓寶寶靠著欄桿或背靠墻站立片刻，漸漸地在無扶欄的條件下學會站立。

寶寶練習邁步前走

爸爸媽媽兩手握住寶寶的手，然后，自己一步一步往后退，讓寶寶慢慢邁步向前走，或讓寶寶扶著推車，慢慢向前推，學會邁步。

寶寶蹣跚學步

讓寶寶扶物或扶手站立，訓練寶寶扶著椅子或推車邁步，可將若干椅子或凳子相距1/3米讓寶寶學走，也可讓寶寶在爸爸媽媽之間學走，并讓他走的距離漸漸加大。

此外，爸爸媽媽可以扶寶寶學走時，先用雙手，然后單手領著走。以后可用小棍子各握一頭，待寶寶走得較穩(wěn)時，爸爸媽媽再輕輕放手，寶寶以為有人領著棍子，放心地走，漸漸過渡到獨自走穩(wěn)。

寶寶精細動作訓練

10個月的寶寶逐漸向身體的大動作發(fā)展，但此時手的精細動作也有了一定程度的發(fā)展，寶寶的五指已能分工、配合，并能夠根據(jù)物體的外形特征較為靈活地運用自己的雙手。

寶寶能力特點

這時期寶寶手部的精細動作已很協(xié)調，如果將一個小丸放在桌上，寶寶想要，會堅持伸手去抓，一兩次即能抓到。這時，拇指和示指的動作能較好地協(xié)調。

如果將繩子放在桌面寶寶能抓到的地方，寶寶能用拇指和示指的側面捏起繩，并且寶寶能用拇指和示指或中指端去把小丸捏起，手和前臂可以放在桌面上作輔助性支持。

寶寶能力培養(yǎng)方案

手是大腦的老師。寶寶的做和想是聯(lián)系在一起的，是在做中想，邊做邊想，因此說，嬰兒動作的發(fā)展，特別是手部動作的發(fā)展是嬰兒智力發(fā)展的外部標志，他們的敲、丟、扔、撿、碰、推和拉都是在學習，在為將來的創(chuàng)造性活動積累經驗，奠定基礎。因此，爸爸媽媽對訓練寶寶的手部動作不可忽視。

訓練拇指、示指對捏能力

寶寶經過兩個月的反復訓練，手的動作靈活了，抓住關鍵年齡這個有利時機著重練習捏取細小物品的準確性，如小藥片、小綠豆、大玉米，培養(yǎng)捏取的速度，擴大捏取物品的范圍，提高捏取動作的熟練程度。每日可訓練數(shù)次。

拇指、示指對捏動作標志著大腦的發(fā)展水平，要力求做到精確完美。通過反復訓練，促進拇指、示指的靈活性和精確性。

寶寶自己打開瓶蓋

將一個帶蓋的塑料瓶放在寶寶的面前，爸爸媽媽先示范打開瓶蓋，再合上蓋子的動作。經寶寶注視后，再讓他練習只用拇指和示指將瓶蓋打開，而后再合上，如此反復練習數(shù)次，做對了應給寶寶贊揚。

在這個基礎上，還可以讓寶寶練習用塑料套杯，一個接一個套起來。通過訓練，培養(yǎng)寶寶小手的靈活性、促進空間知覺的發(fā)展。

玩具放進去和拿出來

在練習放下和投入的基礎上，爸爸媽媽可將寶寶的玩具一件一件地放進“百寶箱”里，邊做邊說“放進去”。然后再一件一件地拿出來，讓寶寶一一去模仿。

這時，還可以讓寶寶從一大堆玩具中挑出一具，如讓他將小彩球拿出來，可以連續(xù)練習幾次。這樣不僅可以培養(yǎng)準確性，促進手、眼、腦協(xié)調能力，還可增強認知能力。

訓練手眼的協(xié)調能力

訓練抓捏一些小豆子的類的東西，但爸爸媽媽要注意看護，不要讓寶寶把東西放到口、鼻、耳中，再讓寶寶把拿到的小豆子放在瓶子里。

在寶寶兩手各拿一玩具玩耍時，讓他有意識的放下手中的去拿正在遞過來的玩具，也可以讓寶寶把玩具送到指定的地方。

這個游戲，可以訓練寶寶手眼的協(xié)調能力。

智慧媽媽教子經

有心的爸爸媽媽要錄有寶寶聲音的磁帶保存好，等寶寶長大了交給他一定是最美好的回憶。

可事先錄一些簡單的歌謠，在放給寶寶的同時與寶寶一起跟著唱，想辦法把合唱錄下來，好好保管，這可是寶寶最初的演唱會。