夏日寶寶睡眠護(hù)理

1.做好睡前準(zhǔn)備工作：對于2歲以上的孩子：可以通過邊讓孩子自己收拾玩具，邊讓孩子準(zhǔn)備睡覺。你可以說：“我們玩了好長時間了，玩具也累了，要睡覺了，我們就讓它睡覺吧?！蓖瑫r也可以通過給孩子洗澡、刷牙等睡前準(zhǔn)備工作來使他產(chǎn)生睡覺的意識。比如：“我們要洗洗澡，刷刷牙，準(zhǔn)備睡覺了?！备改敢贿呑龀鱿丛?、刷牙等動作，一邊說，這樣時間一長，孩子自然就明白了。

2.實(shí)施睡前催眠：如播放催眠曲或者唱搖籃曲，說同樣的話、講簡單的故事等。唱搖籃曲，也有很多講究，如果搖籃曲唱法不對，可能會影響寶寶睡眠。在選曲上，要選擇通俗，曲調(diào)優(yōu)美的歌，還要符合寶寶的特點(diǎn)，歌詞簡單，使寶寶易于接受。哼唱時，要把音唱準(zhǔn)確，否則會給人一種不舒服的感覺，影響寶寶安靜入睡。此外，所唱曲目要固定，唱固定的曲子有利于在寶寶腦中形成一種信號，只要一聽到這首曲子就自然而然地入睡了。另外，當(dāng)孩子剛睡著后，大人不要馬上離開，睡覺過程，千萬不能吵醒孩子。

3.夏季要預(yù)防痱子和蚊蟲叮咬：夏天寶寶易出痱子，洗澡時可用中性肥皂或浴液，進(jìn)行清潔，清除泡沫后要換水將皮膚徹底沖凈。并且在擦澡時，可在小毛巾上滴上幾滴“十滴水”，這樣會讓寶寶感到?jīng)隹焓孢m而且止癢，最好不用痱子粉。

另外，預(yù)防蚊蟲叮咬，家中應(yīng)裝上紗窗，并給寶寶準(zhǔn)備蚊帳，最好少用蚊香和各種噴霧劑。如非要使用，可以在中午噴，家中無人時將門窗關(guān)好噴灑，經(jīng)過數(shù)小時可將留在屋子里的蚊子殺死，當(dāng)家人回來時氣體也早已散發(fā)，或者讓孩子在門外等候，大人先將窗戶打開，放放空氣，孩子再進(jìn)來。