相對(duì)而言，人體內(nèi)鈣的含量很高，約占成人體重的2%，約1200克，其中99%存在于骨骼中，僅l%存在于血液及其他軟組織中。鈣對(duì)人體來(lái)說(shuō)非常重要，它是骨骼的主要組成部分，又是肌肉神經(jīng)興奮性的重要調(diào)節(jié)因素，對(duì)心肌、子宮肌的收縮有重要作用，它還參與了許多酶的活動(dòng)。成人每天需要400~600毫克鈣，才能保證正常生理功能。

妊娠期胎兒骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的鈣。確定證明，妊娠末期胎兒體內(nèi)約含鈣25克，因而孕婦需補(bǔ)充足夠的鈣，才能保證母體本身代謝及胎兒骨骼的正常發(fā)育，妊娠中期每天需要補(bǔ)充1000毫克鈣，妊娠晚期要供給1500毫克鈣。若鈣攝取不足或吸收不良，則胎兒所需要的鈣必須從母體骨質(zhì)中獲取，從而造成孕婦缺鈣，引起孕婦骨質(zhì)疏松及軟化而發(fā)生骨質(zhì)軟化癥。同時(shí)缺鈣對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是骨骼的發(fā)育也會(huì)產(chǎn)生障礙，使出生后的幼兒患有先天性佝僂病。為了母體健康和胎兒健壯，孕婦要補(bǔ)充足夠的鈣劑。

補(bǔ)充鈣劑主要是在飲食中攝入，日常的飲食含鈣量已不能滿足孕婦對(duì)鈣劑的需求，應(yīng)挑選富含鈣的食物，如牛奶、動(dòng)物骨骼、蝦皮、魚(yú)、蝦、紫菜等。另外，孕婦從妊娠中期開(kāi)始就要補(bǔ)充一些含鈣藥物，如多種鈣、乳酸鈣等，但是這些藥物中含鈣量低，且不易吸收。目前市場(chǎng)供應(yīng)的鈣爾奇，如魚(yú)肝油丸，1日2次，每次1粒，或飲用含維生素A、D的牛奶也可以。