有些新生兒夜間哭鬧不睡,白天反而熟睡不醒,這不僅妨礙父母休息,也使四鄰不安,人們稱這種小孩是“夜哭郎”。這是由于新生兒神經(jīng)系統(tǒng)不完善,還沒有建立起白天短時(shí)間睡眠活動(dòng),夜間長(zhǎng)時(shí)間睡眠的條件反射。因?yàn)樵谀阁w內(nèi),孩子是不分晝夜的,出生后尚未適應(yīng)外界環(huán)境,不會(huì)分辨白天黑夜。為了培養(yǎng)其正常習(xí)慣,家長(zhǎng)可以加以糾正。做法如下。

(1)適時(shí)調(diào)節(jié)環(huán)境光:讓新生兒適應(yīng)晝夜更替,關(guān)鍵在于環(huán)境的光照調(diào)節(jié)。

新生兒的房間沒有必要刻意保持昏暗,而是盡量隨著他的睡覺或覺醒來調(diào)整,睡著的時(shí)候即使是白天也可以把房間弄得暗一些,醒著的時(shí)候即使是夜里也要把房間內(nèi)的燈關(guān)掉,營(yíng)造出適合睡覺的環(huán)境,這樣新生兒就會(huì)逐漸明白光線暗的時(shí)候要睡覺,光線亮的時(shí)候要活動(dòng),逐漸形成與大人一致的作息規(guī)律。

(2)限制新生兒白天的睡覺時(shí)間:新生兒白天的睡覺時(shí)間,一次不要超過3～4小時(shí),如果不容易弄醒新生兒,可以幫新生兒脫掉衣服,撫弄新生兒的臉,或是搔新生兒的足心,等新生兒稍微清醒時(shí),可用說話或把玩具拿到他的視野范圍內(nèi)的方法,進(jìn)一步刺激新生兒的反應(yīng),讓新生兒興奮起來,到了夜晚,新生兒累了自然就睡了。

(3)給新生兒固定的睡眠暗示:下午17-18時(shí)后,不要讓新生兒睡覺,當(dāng)新生兒午覺醒來時(shí),一定逗引他多玩一會(huì)兒,晚上睡覺時(shí)給新生兒固定的睡眠暗示,每次睡眠前都做相同的事情,做完就讓新生兒睡在床上。如先給新生兒洗一個(gè)熱水澡,然后給他喂奶、換尿布。每天堅(jiān)持這么做,以后每次做這些事情的時(shí)候就會(huì)有一個(gè)暗示傳遞給新生兒:我該睡覺啦。