妊娠紋產后難以恢復

從妊娠3個月起,增大的子宮就開始突出于盆腔,使腹部膨隆。腹部皮膚中的彈性纖維和肌肉開始伸長。孕6個月以后會更加明顯。當伸長超過一定限度時,就像受到過大拉力的彈簧,皮膚彈性纖維開始斷裂,肌腱發(fā)生不同程度的分離。于是,在腹部的皮膚表層就會出現(xiàn)粉紅色或藍紫色的不規(guī)則縱行裂紋。產后,子宮逐漸恢復原狀,但斷裂的彈性纖維難以恢復到以前的狀態(tài)。這樣皮膚上的裂紋漸漸退色,最后變成銀白色,即妊娠紋。

控制妊娠紋,從增強皮膚彈性入手

控制糖分攝入,少吃色素含量高的食物;遠離油炸食物;多吃有利于合成皮膚膠原蛋白和彈性蛋白的食物,如蔬菜、水果;不要為了營養(yǎng)而拼命吃東西,使體重快速增長;每天早晚喝兩杯脫脂牛奶,多吃富含維生素C的食物,可以增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

控制體重增長

在保證孕媽媽和胎兒營養(yǎng),保持正常體重增長的前提下,孕晚期要適當控制體重,攝入的熱量不要過多。

使用防護產品

從孕中期開始堅持每天使用淡紋產品按摩,可以增加皮膚彈性,保持肌膚滋潤,有效預防妊娠紋的生成。每日一次,堅持使用,才能到達最佳效果。

使用妊娠紋防護產品的具體方法是:先用適量的修復液均勻涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿內側,輕輕按摩2～3分鐘使其完全吸收,然后根據情況可選擇使用彈性修復液,再輕輕按摩5分鐘,令其吸收。10分鐘后使用防護液,如在沐浴后擦干皮膚水分再使用,則效果更佳。

另外一種方法是:孕期3個月開始經常在腹部周圍涂擦護膚品,輕輕按摩,提供肌膚足夠的養(yǎng)分。純天然的妊娠紋防護油、杏仁油、麥芽油及從植物中提取出的精華素都可以用,能有效增強結締組織彈性和柔韌性,改善皮膚擴張能力。產后每天皮膚活力達到頂峰的時間涂抹,即每天的8:00-12:00涂抹。

※貼心提醒※　需要使用妊娠油的孕媽媽應該選擇質量可靠的產品,或聽取醫(yī)生的建議。